【菜科解读】

1、鲜果生吃：新鲜山楂富含原花青素和有机酸，直接咀嚼可完整保留活性成分。

每日食用5-6颗带皮鲜果，果胶与单宁酸能直接抑制肠道吸收。

注意空腹食用可能刺激胃黏膜，建议餐后半小时食用，者需控制单次摄入量在3颗以内。

2、决明子茶：将10克山楂片与5克炒决明子沸水冲泡，黄酮类物质与蒽醌苷产生协同作用。

持续饮用14天可使低密度脂蛋白下降12%，注意腹泻患者需减少决明子用量至3克，最佳饮用时间为下午3-5点。

3、荷叶煮水：干山楂20克加鲜荷叶半张煮沸15分钟，荷叶碱与山楂酸共同激活脂蛋白酶。

临床数据显示连续饮用1个月可使甘油三酯降低18%，建议每周饮用3-4次，患者可加入菊花10克增强血管扩张效果。

4、陈皮粥：粳米100克与山楂干15克、陈皮5克慢火熬煮，柑橘类黄酮促进山楂中熊果酸吸收。

此组合能加速胆汁酸排泄，适合长期调养，每周食用3次可使总胆固醇逐步下降，患者建议改用荞麦米。

5、低温果干：60℃以下烘制的山楂干保留90%以上降脂成分，每日嚼食10克相当于新鲜山楂30克的功效。

选择无糖添加产品，搭配绿茶粉食用可延长儿茶素作用时间，但需注意每日总量不超过20克避免胃部不适。

山楂降脂需配合每日30分钟，推荐快走或游泳等中等强度运动。

饮食方面减少动物油脂摄入，增加深海鱼类和燕麦等膳食纤维。

慢性病患者使用山楂制品时，需监测华法林等抗凝药物浓度，避免与降脂药物产生叠加效应。

血脂异常严重者建议每周食用山楂制品4-5次，配合血脂检测调整方案。

为什么血脂正常了还需要吃降脂药？

回答：我们可以打一个比较简单的比方，比如说我们还是举的例子是这样，血管跟水管是一样，我... 脂肪肝吃什么降脂药？

回答：脂肪肝的患者如果是血脂升高的情况下，可以应用阿托伐他丁，辛伐他丁以及降脂益肝的药... 中药降脂药有哪些

回答： 中药降脂药主要有山楂、决明子、红曲、绞股蓝、丹参等，需在医生指导下使用。

高脂血... 降脂药和高血压药一样吗？

回答：根据你的描述目前高血压治疗是主张长期和终身服用降血压的药物治疗的。

使用西药降血脂... 服用降脂类的药会不会加重骨质疏松

回答：尝试服用糖皮质激素，抗凝药物等药物容易导致骨质疏松，服用降脂药物一般不会导致骨质... 降脂药可以喝绿豆粥同时吃吗？

回答： 降脂药一般可以和绿豆粥同时吃，但需间隔2小时以上。

绿豆含有膳食纤维和植物蛋白，... 山楂精降脂片能减肥吗？

回答：这种山楂精降脂片，它属于一种减肥的药物，但是一般来说，他的效果不是特别好，建议平... 降脂宁颗粒及辅酶Q10能一起吃吗？

回答： 降脂宁颗粒和辅酶Q10一般可以一起吃，但需遵医嘱调整用药方案。

降脂宁颗粒为中成... 服用降脂药、血脂等正常后需要服用降脂药吗？

回答：根据你说的这个情况，有高脂血症，颈动脉的斑块，有脑部小血管病变腔隙梗死这种情况，... 体重下降脂肪率上升怎么回事

回答：体重下降脂肪率上升一般是因为不正确的减肥方式导致的,比如长期节食就会导致体重快速... 血脂高,吃降脂药二个月

回答：血脂高,在医生的指导下服用降脂药,血脂恢复到正常值,如果是单纯的血脂异常,没有合... 膜性肾病降脂药什么时候停

回答：膜性肾病的服用降脂的药物,等到血脂恢复正常以后,就可以逐渐停药,需要定期监测血脂... 肾病患者适合吃什么降脂药

回答：通常肾病如果出现血脂高的情况,可以通过服用降脂药来进行治疗,一般肾病在发病期间很... 吃降脂药转安梅高怎么办?

回答：肝脏是人体最大的排毒器官，假如常熬夜，夜晚睡觉缺乏，过分劳累，这些都作用肝功。

提... 降脂肪肝的药可以减肥吗

回答：如果您吃一些降脂肪肝的药物，这种情况应该是说他没有什么减肥的效果，他只是说促进一... 小儿声带息肉可以自愈吗

回答： 小儿声带息肉多数情况下无法自愈。

声带息肉通常由发声过度、慢性炎症刺激、胃酸反流... 为什么儿童鼻炎晚上严重

回答： 儿童鼻炎夜间加重可能与体位改变、过敏原接触、鼻黏膜干燥、腺样体肥大等因素有关，... 晚上眼睛看不清楚是怎么回事

回答： 晚上眼睛看不清楚可能由维生素A缺乏、屈光不正、白内障、视网膜色素变性等原因引起... 五个月宝宝不会翻身怎么回事怎么办

回答： 五个月宝宝不会翻身可能与发育节奏差异、肌张力不足、神经系统发育迟缓、先天性肌肉... 头面颈部手术伤口一般为几天拆线

回答： 头面颈部手术伤口一般5-7天拆线，实际时间受到伤口愈合情况、手术类型、患者年龄...

《如何养好一只猫》：“养猫小百科”解答各类铲屎官难题

后浪推出的《如何养好一只猫》这本书，名字很实在，内容也不来虚的：九章285个问题，几乎涵盖了养猫可能遇到的绝大多数问题，堪称养猫的小百科。

再遇到关于猫的问题，完全不用担心了。

　　 　　 　　 　　 　　仔细想想自己曾经问过的问题，主要集中在三大方面。

首先自然是饮食，“猫”以食为天嘛。

猫粮和零食的“配比”，可以说是所有铲屎官最关心的问题。

书中不仅教授大家关于各类主粮的选择，还对零食的种类、用量、禁忌等进行了介绍。

　　关于喂水，相关的介绍也很详细。

“注意事项”一问里，又分成几个小问题，天热该不该给猫猫用凉一些的水，作者都有详细的解答。

对了，书里明确，猫咪是需要刷牙的。

如果这项任务完成得不错，猫咪的寿命有可能延长15%呢。

　　其次是关于疾病。

猫猫不舒服也不会说话，我又是神经大条的人，没有经验很难注意到它们的异常。

书中不但开设了猫猫的全科医院，从头到脚可能出现的问题给大家提醒个遍，而且将重点放在如何识别猫猫是否生病上。

　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　当然，防患于未然，治疗未病对猫猫来说也十分重要。

夏天如何开空调，冬天怎样用暖气，有哪些东西可以适当多吃，又有哪些东西绝对碰不得……你可能遇到的，作者基本上都能想到，甚至连猫咪晕车的答案都给你准备好了。

　　最后是交流问题。

来自猫猫的陪伴，对每个铲屎官来说都是独一无二的。

和它们分享开心的时刻，对养猫人来说同样非常重要。

这部分内容，在书中的比重最大。

从刚出生的小宝宝接回家须知，到年纪大的老猫如何照顾；

从训练猫咪的小技巧，再到如何选购猫爬架，相关指南十分周全。

书中还有避免猫咪走失，以及猫咪走失后如何尽快找回的技巧。

当然，后面一种希望大家永远用不到。

　　到了最后一个问题：对猫来说，什么才是幸福？作者没有给出确定的答案。

相信对于所有铲屎官来说，只要相处的日子里我们和猫猫都快乐，那就是幸福。

但愿这样的日子，越长久越好！ 　　 　　 　　

五代十国时期桀燕时如何建立又是如何灭亡的？

虽然割据一方，但刘仁恭父子实际上都不是合格的帝王，在自己地盘刚刚稳定下来之后，便开始骄傲自满、骄奢淫逸，弄的怨声载道。

历经父子两代，在刘守光悍然称帝之后，桀燕随即便被晋王所灭。

刘仁恭割据一方，并无称帝空间　　刘仁恭原本是卢龙节度使李可举麾下将领，后来在景福二年(893年)，卢龙节度使李匡威被其弟弟李匡筹驱逐，导致刘仁恭手下士兵已过论调日期而无法返回，于是士兵们便推举刘仁恭为领袖，回师攻取幽州，但去而被李匡筹所击败，于是转而投奔。

乾宁元年(894年)在刘仁恭的游说之下，李克用逐攻陷幽州，并于次年表奏朝廷以刘仁恭为卢龙留后，随后不久刘仁恭便被任命为卢龙节度使。

乾宁四年(897年)，李克用打算攻打镇国节度使韩建，援救被挟持的，因而向刘仁恭征兵，结果被拒，于是怒而引兵攻之，结果遭遇大败，刘仁恭逐趁机摆脱河东控制，开始了割据一方的岁月。

乾宁五年(898年)刘仁恭率军打败义昌节度使卢严威，吞并义昌，并以长子刘守文为义昌节度使。

此后由于在光化二年(899年)的南征中被击败，刘仁恭实力大损，就此周璇于李克用和朱全忠之间。

天钓三年(906年)朱全忠在经过一系列扩张之后，开始对卢龙大举发动进攻。

由于此时华北地区仅剩下了河东李克用和卢龙刘仁恭，因此李克用不计前嫌，对刘仁恭进行了救援。

而刘仁恭此时，却因可以称霸一方而志得意满，不再由进取之心，反而在大安山修筑宫殿，开始骄奢淫逸起来。

后来，刘仁恭之子刘守光因与刘仁恭的爱妾通奸，被刘仁恭断绝父子关系。

天钓四年(907年)宣武将领李思安攻取幽州，刘仁恭却依旧在大安山享乐，刘守光于是从城外率军击败李思安，随即自称卢龙节度使，随后将身在大安山刘仁恭抓获并囚禁。

　　刘仁恭之所以没有称帝，一方面源于当时还处于唐末时期，天下还有，此时称帝无异于公然谋反。

另一方面当时天下形势极为复杂，各地节度使虽然纷纷割据一方，但此时如果谁敢称帝，毫无疑问将成为众矢之的，反而给了他人扩张的一个借口，就像时期的一样。

刘仁恭虽然后期有所昏聩，但毕竟不是傻子，想必这个利害关系还是明白的。

　　刘守光在囚禁了自己父亲刘仁恭，并自立为卢龙节度使之后，驻守沧州的刘守文大为恼火，立即起兵讨伐刘守光，结果屡遭战败，无奈之下只得向契丹和吐谷浑求援，得到四万援兵之后，刘守文这才打败刘守光。

　　眼看就要胜利了，结果刘守文自己作死，他竟然跑到阵前，挥泪大喊“不要杀我弟弟”。

结果被刘守光手下大将元行钦瞅准时机，纵马出镇便将刘守文给生擒活捉了，结局可想而知，刘守文的大军就此灰飞烟灭，被刘守光打的大败。

　　此后，刘守光以刘守文为质，开始向义昌进兵，沧州守将孙鹤奉刘守文之子刘延祚为主公，拼死坚守沧州，奈何城中存粮不足，眼看已经到了人吃人的境地，刘延祚只得投降。

得到沧州之后，刘守光便立即处死了刘守文。

而刘守光则随后被太祖朱全忠封为燕王，接下来的刘守光与其父刘仁恭并无二致，眼看周边局势稳定，于是便开始荒淫无度和暴虐无比起来。

后梁开平五年(911年)刘守光不顾麾下将士、臣子的规劝，悍然称帝，国号大燕，定都幽州，改元应天。

　　刘守光刚刚称帝不久，晋王李存勖便发兵讨伐，与镇州和北平国夹击幽州。

刘守光孤立无援之下，只得乞降。

结果等到李存勖亲自到来，刘守光又在李小喜的规劝下犹豫了起来，而李小喜却于当晚便投降了。

次日，李存勖下令攻城，幽州逐被攻破，刘仁恭及其亲属三百余人全部被抓，桀燕就此灭亡。

刘守光虽然逃出了城，但不久后便被抓获，最后刘仁恭父子全部被李存勖处死。

　　在称帝这件事上，刘守光显然没有刘仁恭谨慎，其称帝颇有些不自量力，朱全忠的势力如此之大，其称帝尚且遭到大量节度使抵抗和讨伐，何况他一个小小的卢龙节度使。