阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性生活的足够时间，因而妨碍或不能完成性生活。

那么，阳痿如何判断呢?确诊阳痿后该如何治疗呢?

男人阳痿如何判定? 5个小方法就可简单自测

1、晨勃情况

晨起阴茎勃起经常出现者、硬度比较满意者，多为精神心理因素所致;而晨起阴茎勃起消失者，或勃起硬度非常不满意者，往往是器质性疾病所致，或严重的精神心理障碍。

2、性功能异常持续时间

性功能障碍的时间越长，说明病情越严重，器质性问题的可能越大;性功能障碍出现时间很短的，可能只是一时的性问题，宜放松心情，因为紧张和焦虑本身就是心理性性功能障碍的重要原因。

3、不良的生活方式

酗酒、抽烟过度，过度疲劳、烦恼、忧郁、困难的人际关系以及窘困的经济条件等问题，以及这些因素的持续时间和严重程度，都是造成男人性功能障碍以及难以恢复的重要因素。

4、性反应特点

性欲基本正常、勃起反应较迅速、勃起持续时间不稳定、勃起阴茎有时不能置入阴道、性快感基本正常、性交频度较以往少、手淫时勃起反应基本正常的患者，性功能减弱程度轻微，多为心理因素所致，或是器质性疾病初期阶段，往往通过心理调整、性技巧咨询或简单药物治疗而获得改善或恢复。

与上述情况相反者，可能存在较严重的性功能障碍，往往是器质性疾病或严重精神心理异常导致，需尽早就医。

5、疾病和药物的威胁

糖尿病、高血压、精神疾病等均可对男性性功能构成严重威胁。

这些原发性疾病持续时间越长，男人性功能的损害越严重，治疗恢复的困难也越多。

长期大量使用降压药、某些抗生素、镇定安眠药、其他精神科用药等会明显地抑制男人的性能力。

男人预防阳痿吃什么好?

1、大虾烹韭菜

鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，醋适量，植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。

虾洗净取仁，韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁，然后入醋等其余调味品，稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁即成。

每日1剂，经常食用。

补虚助阳，适用于阳痿、不育症、不孕症的辅助治疗。

2、鸡睾丸

鸡睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。

选择鸡冠红大、毛色艳丽、翅大身高的公鸡，宰杀后，取出睾丸浸入白酒中3小时左右，再取出烤黄备用。

食用时可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1对。

主治阳痿、早泄等症。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有一种植物激素与人体垂体激素相仿，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成也是有利的。

4、蜈蚣丝瓜子散

蜈蚣1条，丝瓜子30个，甘草15g，醋适量。

将蜈蚣焙干，丝瓜子炒香，合甘草共研为细末。

分2次服完，淡醋汤送服，早晚各1次，7日为1疗程。

主治阳痿不举。

5、杞叶羊肾汤

枸杞鲜叶250g，羊肾1对，葱白15茎，生姜3片，食醋适量。

羊肾剖开去筋膜洗净切片，再与其他4味一起煮汤服用。

每日1剂，佐膳食用，可以常吃。

补肾气、益精髓，用于治疗腰酸阳痿。