【菜科解读】

　　众所周知，孩子现在正处于生长发育的高峰期，所以对于营养物质的需求是非常大的，尤其是对钙元素的需求。

给小孩补钙除了平时多吃一些乳制品、豆制品、海产品、蔬菜以外，还可以选择合适的钙制剂来进行补充。

但是需要注意的是，小孩补钙千万不要选择碳酸钙，因为长期服用碳酸钙对孩子的身体是有一定影响的，家长们需要引起重视。

　　钙元素是人体生长发育非常重要的成分之一，尤其是小孩子正处于生长的高峰期，更加需要大量的补充钙质。

不少家长为了帮助孩子补钙，就会为孩子选择一些钙片，现在钙片的种类是非常多的，像碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖钙等等，其中碳酸钙就是非常不适合小孩服用的。

并且网上还有补钙千万不要选择碳酸钙的说法，其实这种说法也是有一定道理的，下面就为大家详细介绍一下补钙不选碳酸钙的原因。

　　1、对孩子的消化功能有影响

　　碳酸钙是一种碱性盐，在服用之后就会在胃酸的作用下产生钙元素，帮助人体补充钙质，但是由于小孩的胃肠消化系统的发育还不是很完善，所以小孩吃碳酸钙的话，会对消化功能造成影响，进而导致孩子的大便干燥，甚至是出现便秘的情况。

　　2、过多补充引起疾病

　　如果说孩子本身体内的钙质就比较充足的话，那么也是没有必要补充碳酸钙的，通常日常饮食进行钙元素的摄入就足够了，如果在这种情况下给孩子服用碳酸钙的话，很可能会导致钙质过多，进而导致孩子患上高钙血症，影响身体健康。

　　3、副作用大

　　碳酸钙其实也是保健品的一种，所谓是药三分毒，所以一般并不建议给孩子服用碳酸钙，主要还是因为碳酸钙会对孩子的身体健康造成威胁，可能存在巨大的副作用，平时的时候多给孩子喝牛奶吃鸡蛋也是可以补充身体所需的钙质的。

　　以上就是小孩补钙千万不要选择碳酸钙的原因，其实总的来说，小孩吃碳酸钙对身体还是有一定影响和危害的，所以建议大家最好还是在医生的专业指导下给孩子服用钙片。

当然，最好的还是通过调节饮食、晒晒太阳等天然的放啊是进行补钙会比较好，不会有任何的副作用。

　　孩子补钙哪种钙好

　　目前市面上常见的钙片主要就包括碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙、葡萄糖钙等等，其中吸收比较好的就是乳酸钙和醋酸钙，但是给孩子补钙具体选择哪种比较好的话，乳酸钙就是非常不错的选择，但是具体选择哪种钙片还是需要根据孩子的具体情况以及口味进行选择。

总之给孩子选择钙片还是有一定讲究的，下面就为大家详细介绍一下。

　　1、尽量是选择一些钙源比较好的钙片，这样的钙片在安全方面才能够有保障，避免对宝宝的肠胃造成刺激;

　　2、选择吸收好的钙片，吸收好是非常重要的，如果钙片含钙高但是不好吸收的话，那么既会影响宝宝的消化，而且还导致宝宝无法获取足够的钙质;

　　3、最好是给宝宝选择知名度比较高的钙片，但是需要注意的是不要盲目的跟着广告走，还是要对钙片的成分等进行详细的了解。

　　综上所述，给孩子选择钙片还是非常有讲解的，选择好的补钙产品对于宝宝的身体也是有好处的，所以家长们一定要引起重视。

最好是咨询医生的意见之后在选择合适的补钙产品。

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