高血脂的根源找到了，不是大鱼大肉，这3物更厉害，别贪吃
【菜科解读】
如果我们体内血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，也就是我们常说的动脉粥样硬化；
当这些斑块增多增大时，就会造成血管的堵塞，血流速度也会因此变慢。
这种情况如果发生在心脏，冠心病就会找上门来；
发生在脑部，脑中风就会如期而至；
堵塞在眼部的血管，就将造成视力的下降，甚至是失明的发生;
发生在肾脏，就引起了肾动脉硬化，严重时刻导致肾功能衰竭;
发生在下肢，会出现肢体坏死，溃烂等等
因此，血脂过高会对我们人体造成非常大的危害，一定要引起重视。
如果你自身血脂就偏高，日常生活中这3物，就千万不要再吃了：
1.碳水化合物碳水化合物其实就是我们平时常见的米、面、和各种粉之类，这类食物的淀粉含量极大，摄入到我们的体内之后就会变为碳水，没有及时消耗掉就会导致甘油三酯升高，从而我们的血脂也会上升。
2.火锅大部分人吃火锅都是无辣不欢。
正因为火锅辛辣的特性，如果大家平时经常吃火锅的话，就会对血管造成非常大的刺激，导致血管内脂质升高。
不过偶尔吃一顿还是可以的。
3.蛋类以鸡蛋为例，对于高血脂人群来说，每天最好不要超过一个为最好。
因为蛋黄里面的胆固醇含量非常高，经常吃会造成血脂大幅升高。
以上3物希望大家再喜欢也要忌口，尤其是血脂偏高的人群。
老人痛风可以吃燕窝吗
感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
