低血压有时更可怕找出诱发低血压的4个凶手,随时做好预防
简介:相信很多人都有这样的经历,久蹲后突然站起来可出现眼前一片模糊或发黑、头晕,严重时可出现晕厥,几秒钟后就能恢复正常,这极有可能是低血压在作怪。 低血压的危害并不亚于高血压,血压太低会导致精神萎靡,诱发心脏病、脑卒中以及肾脏衰竭,严重时可威胁生命,这并不是危言耸听。 低血压的危害有多大? 血压小于90/60毫汞柱时被判断为低血压,易造
相信很多人都有这样的经历,久蹲后突然站起来可出现眼前一片模糊或发黑、头晕,严重时可出现晕厥,几秒钟后就能恢复正常,这极有可能是低血压在作怪。
低血压的危害并不亚于高血压,血压太低会导致精神萎靡,诱发心脏病、脑卒中以及肾脏衰竭,严重时可威胁生命,这并不是危言耸听。
低血压的危害有多大?血压小于90/60毫汞柱时被判断为低血压,易造成大脑和器官供血供氧不足,从而导致全身无力和头晕眼花、晕倒,严重时可诱发脑梗死。
最可怕的是低血压可损害认知功能,经过研究发现,超过75岁的老人舒张压每降低10mmhg,那么患认知障碍的风险也随之升高。
血压太低无法把血液中的氧分和氧气快速运输到全身各个部位,从而诱发一系列症状,容易引起心肌和脑缺血。
导致低血压的原因有哪些?1、姿势改变
从躺着到坐着或站着时、立即起身可能会使得血压调节不及时,从而造成直立性低血压。
其主要症状是眼前一片发黑、头晕目眩以及站不稳,严重时可跌倒,是因为站立时血压突然下降而使得脑部缺血。
2、药物
长时间服用镇静药或降压药,血压水平较低,若擅自增加用药剂量可能会让血压降得更低。
3、失血或脱水
由于受到外伤或某些因素而造成大量失血和重度脱水,血管中的血液量突然减少,血压也会随之下降。
4、心血管疾病或心肌缺损
心肌缺血或患有心血管疾病因为心脏收缩功能差,调节功能减弱,心脏不能为全身提供足够的血液,从而引起低血压。
如何才能升高血压?1、坚持做等长时间收缩运动
握力器训练或平板支撑运动幅度缓和,特别适合低血压人群,能提高心肌收缩力,帮助静脉血液回流,心脏输出血液量随之增加,从而使得血压水平升高。
2、适当吃补气食物
从中医的角度上来说,气血不足易造成血压下降,同时会出现头晕、全身乏力和疲惫、颈部肌肉僵硬等。
此类人不妨在医生指导下用人参进补,既能大补元气,又能补脾安神。
3、维持正常体重
体重和血压之间有着密切的联系,体重增加时血压水平也随之升高,因此超重者容易患上高血压。
血压低且身体较瘦,尤其是体重指数不足18.5的人应适当地增加体重。
温馨提示
老年人高血压容易出现低血压,一旦出现低血压非常凶险。
因为低血压易造成头晕和跌倒,跌倒后可能会诱发骨折,从而降低生活质量,甚至威胁生命。
65岁以上的老年人易发生直立性低血压,因此应测量不同体位的血压和脉搏,有利于明确诊断,一旦出现直立性低血压应立即平躺,避免跌倒。
平时蹲下起身时一定要注意动作缓慢,若正在服用镇静药物或降压药,站立起身时应扶靠着支撑物,防止突然晕厥摔倒。
声明:本文内容仅代表作者个人观点,与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理
- 不是肩痛就是肩周炎,并没有我们想的那么简单,全面认识肩周炎
所以,我们的肩周炎病人,想一想,一旦抬手就先耸着肩来活动,而后面的小翅膀骨头相对是固定死的,是病态的,...
疾病预防 2024-08-02 11:00:27 - 儿童肿瘤悄无声息,这5种小儿肿瘤,家长要提高警惕
现在环境污染越来越严重,一些不良商家会在食物里面添加对身体有害的物质,有很多的儿童被肿瘤疾病所困扰着,那么小儿...
疾病预防 2024-08-01 05:28:01 - 最容易拖成癌的6种小病!尽可能避免惹癌上身,做到13条!
癌症不是一日就长成的,有一个相当长的过程。 很多癌症有癌前状态,有一些良性病变其实是恶性肿瘤的前奏,如不重视,...
疾病预防 2024-08-01 02:09:31 - 成人也会中招!支原体肺炎有什么症状?
随着儿童支原体肺炎的高发,成人支原体肺炎患者也多了起来。 不久前,宁波市中医院感染肺病科收治了一位32岁的支原体肺...
疾病预防 2024-07-31 22:00:48 - 白血病是拖出来的吗?若发现有5个表现,尽量别忽视
导语:白血病,这个被称为血癌的恶魔,正在逐渐吞噬着患者的生命,它的发病与骨髓内造血功能的破坏有着密切的...
疾病预防 2024-07-31 18:44:29 - 全身出现这3大症状,急性肠炎已经在路上,要好好治疗
春节小长假,是一家人相聚共享天伦的时刻,也是儿时三俩好友一边畅饮一边诉衷肠的时刻。 一不注意,就容易吃多、喝多...
疾病预防 2024-07-31 11:20:48 - 我们为什么会发烧?
我已经发过了,所以今天我们的问题就是—— 为什么我们会发烧呢? 要知道, 发烧可是件好事 ,我这么说你可别生气啊。...
疾病预防 2024-07-30 12:38:43 - 发烧3天只吃了3颗药,记者自述:感染后这样应对
12月13日,长江日报记者刘晨玮分享了自己感染后的居家治疗经历。 她在12月9日晚上开始出现身体乏力的症状,12月10日起,连...
疾病预防 2024-07-30 08:25:52 - 白血病:血液系统的恶性肿瘤,你了解它的几个特征吗?
白血病在社会中是一种常见的血液系统恶性肿瘤,它的特征主要表现在以下几个方面。 1. 异常的白细胞计数:白血病患者的...
疾病预防 2024-07-29 09:47:02 - 咳嗽怎么办?六个方子总有一个能够搞定你的咳嗽!
1、最常见的一种咳嗽,是感受风寒了导致的咳嗽。 这种寒邪呢通常是外感而来,比如正气不足的人吹个风、洗个澡就感冒了...
疾病预防 2024-07-28 02:36:27