【菜科解读】

不少人对高血糖非常警惕，却对低血糖保持乐观，认为低血糖没什么大不了的，但这种态度十分不可取。

对于低血糖，同样需要引起重视。

低血糖是常见的内科临床急症之一，是由多种原因引起的血糖浓度过低所致的综合征。

对于非糖尿病患者而言，血糖≤2.8mmol/L属于低血糖；对糖尿病患者而言，血糖≤3.9mmol/L属于低血糖。

低血糖临床分为轻、中、重三级。

轻度低血糖可出现饥饿感、冷汗、焦虑不安、心慌等症状。

中度低血糖可在轻度症状上，伴有虚弱、乏力、头晕、头痛等症状。

轻、中度低血糖患者，一般可以通过进食来缓解症状。

重度低血糖患者可能会出现意识模糊、行为异常、认知障碍、视物模糊、嗜睡等比较严重的神经系统症状，发生重度低血糖时通常无法仅通过进食来改善症状，必须及时送往医院治疗。

低血糖可诱发急性心脑血管不良事件，加快糖尿病慢性并发症的进程，也可能诱发或加重患者自主神经功能障碍，形成恶性循环，甚至死亡。

无论是糖尿病患者还是非糖尿病患者，造成低血糖危险因素常常包括以下几点：未正常进食，或者是进食过少；大量饮酒，尤其是空腹饮酒；剧烈运动，持续运动时间过长，或者空腹运动。

上述行为会导致体内对抗低血糖的防卫机制减弱，进而引发低血糖。

除此之外，对于糖尿病患者而言，降糖药物服用过量、用药与用餐时间不匹配也有可能导致低血糖的发生。

预防低血糖的发生，需要养成良好的生活习惯，尽量少喝酒，避免空腹饮酒；三餐按时吃，避免进食过少；避免空腹运动；随身携带预防低血糖的食物，如糖果、饼干等。

糖尿病患者要严格遵医嘱服药，注意药的剂量、用药与进餐时间，定期进行血糖监测。

平时身体状况良好、没有任何并发症的年轻糖尿病患者，控制标准要更加严格，空腹血糖控制在4.0～5.6mmol/L；老年糖尿病患者的血糖控制标准可适当放宽，空腹血糖控制在7.0～8.0mmol/L。

如果出现无症状性低血糖（由自测血糖或持续血糖监测发现）或轻、中度症状性低血糖，可以自行治疗。

可口服15～20g葡萄糖，最理想的是给予葡萄糖片，其次是服用含糖果汁、软饮料、牛奶、糖果、其他点心或进餐，临床症状一般可以在15～20分钟缓解。

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