【菜科解读】

长期不发烧的人，其实免疫力很差，很容易被癌症盯上！

不知道多少人听说过这句话，民间有句说法叫做小病不断，大病不犯，经常感冒发烧真的能提高人的免疫力，远离癌症吗？

一、研究表明：人类标准体温，可能正在下降

正常情况下，人体的体温应保持在36.5~37.2℃之间，当体温达到37.3℃时，就属于异常发烧温度。

为什么标准体温在37℃左右？

有生物学家认为，人的平均体温进化或和真菌相关。

自然界内存在很多的真菌对于人类而言都非常致命，而真菌喜欢在低温环境下生存，超2/3的真菌在37℃以上就无法存活。

但我们也不能盲目提高体温，过高的温度会导致身体消耗的能量增加，对健康不利。

于是生物学家经过计算得出了人体平均温度，在避免真菌感染的同时还可以降低人体体能的消耗。

但2020年，斯坦福大学医学院的研究人员发表的一项研究指出，自19世纪以来，不到200年的时间里成年人的体温平均下降了0.4℃，由原先的37℃下降至了36.6℃。

是什么原因导致的人体温度下降？体温的下降又会给人类带来什么呢？跟随小艾一一来看。

二、为什么人类的体温变低了，意味着什么？

首都医科大学北京同仁医院呼吸内科副主任医师顾海彤指出，人类体温下降与四个原因息息相关。

1、医疗卫生改善了

相较于古时候，现代的医疗卫生得到了很大的改善，鲜少有人因食物而染上肺结核、疟疾，即便是不幸患病也有针对性的特效药物很快治愈疾病，还有就是消炎药的广泛应用也减少了身体发热的机会。

2、生活环境改善了

现代人冬天有暖气、夏天有空调，人体内的体温调节中枢会因此而变得十分懈怠，对于外界的环境温度不再敏感。

身体的自我调节功能也会变得懒惰，导致体温逐渐下降。

3、运动量小

不少现代人都长期处于缺乏运动的状态下，这样一来会出现基础代谢下降、能量消耗的情况，导致基础体温逐渐下降。

4、压力大

当人长期处于高压状态下时，体内会分泌皮质醇激素，分解肌肉、促进脂肪储存，让身体的代谢能力下降，导致体温下降。

体温下降，对人类有什么坏处？

体温与人体的基础代谢率有直接关联，体温增加1℃，基础代谢率会提高13%。

体温过低会导致身体的基础代谢率下降，体内的血液流动速度也会减慢，继而会让白细胞的工作效率降低。

对于一些入侵身体的病毒、病菌，乃至癌细胞将无法很快速的清除，会导致身体患病的风险增加。

既然体温低对于健康不利，这不正是在说经常不发烧的人更容易患癌吗？这个说法到底有没有科学依据？

三、经常不发烧的人，是不是更容易患癌？

上海交通大学医学院医学博士黄佳表示，主动感冒发烧，所引起的免疫力增强并不会维持太久。

因为引起感冒发烧的病毒一般是单一的一种，但自然界内存在非常复杂多样可引起感冒发烧的病毒，今年感冒后获得的免疫力明年换了一种病毒就不适用了。

经常发烧和患癌之间没有必然的联系，但是经常发烧却可能说明免疫力不太好，这类人群更容易受到病菌、病毒的侵袭，发生癌症的风险也会比常人更高一些。

为什么很多人长期都不发烧？这正常吗？

发烧其实是一种身体的自我保护机制，人体在与病毒对抗时体温会随之升高。

一些长期不发烧的人很可能是因为入侵的病毒和细菌难以引起免疫系统的重视，没有启动防御机制导致的。

在发现体温升高后就会非常紧张，会马上服用退烧药想要将温度降下来，这个做法是对的吗？

四、发烧一定要吃药马上退烧吗？别小看了免疫力

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中国科学院生物化学与细胞生物学研究所的研究人员在权威期刊《免疫》上发表过一项研究，研究指出发烧后马上急着吃药退烧的话，容易扰乱免疫细胞的正常工作流程，反而会削弱身体的防御能力，导致病程延长。

在体温没有达到38.5℃以上，可采用物理降温的方式来缓解，如果体温超过38.5℃精神良好，没有其他不适，可以暂时推迟服用退烧药的时机。

当然了，一些发烧耐受性差的人、儿童、老年人不在此范畴，需要医生根据实际情况来判断。

不吃退烧药，会不会烧坏脑子？

首先强调，研究不代表日常发烧后一定要硬扛着不吃药，在感觉身体不适感特别强烈的时候，还是要及时就医检查，在医生的指导下用药退烧。

目前的研究表明，即便是发烧温度达到40℃，也不会增加脑损伤的风险。

之所以会有发烧烧坏脑子的错觉，其实是因为一些孩子出现发烧的诱因是脑膜炎，脑膜炎可能会引起脑部损伤发烧。

体温和人体的健康有很大的关系，但绝不是温度越高越好或是发烧越多免疫力越强，在日常一定要学会甄别谣言，不要让自己踏入误区。

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参考资料：

[1] Protsiv M , Ley C , Lankester J , et al. Decreasing human body temperature in the United States since the Industrial Revolution[J]. Cold Spring Harbor Laboratory, 2019.

[2]《新认识！即使发烧38.5℃ 也可等等再吃退烧药》.人民网.2019.2.11

[3]《经常感冒就不会得大病？还能预防癌症？》.科普成华.2019.7.11

[4]《37°C成为历史，人类标准体温逐渐下降！》. 数字北京科学中心.2022.3.2

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