【菜科解读】

(老北京城墙地图) 上面是老北京城墙地图，我们看红色区域，也就是我们常说的西北角，形成了弧形，与其他三个角相比，非常奇特。

老北京城的历史非常悠久，古城墙周长60里，墙基宽24米，墙高8米，全部为板筑的夯土墙。

据史书记载，巍巍北京古城墙在时是方方正正的，此所谓城方如印。

的时候，定都北京，决定天子守门，对城墙进行了完善，此时就没有西北角了。

那么，为啥没有西北角了呢?主要有以下几种猜测。

(姚广孝) 1、姚广孝所为 朱棣从侄子那里抢来皇位后，命令手下大臣姚广孝开始修建北京城。

相传，姚广孝对留下的城墙进行修缮和重建，起初是按矩形设计的，想把矩形的对角线交点，交在皇宫的金銮殿上，以此来表示至高无上的核心地位。

由于自然原因，最终还是偏离了金銮殿。

咋办呢?姚广孝灵机一动，去掉一角，这就是西北角。

后代的城墙基本保留明朝的规模，所以老北京城墙就没有了西北角。

(老北京城墙) 2、屡建屡塌 还有资料记载，姚广孝在修建老北京城墙时，西北角城墙在修建的过程中不知何故，屡建屡塌。

古人比较迷信，认为“天倾西北，地陷东南”，西北角支撑不住天的重量，所以总塌，于是就把城墙向里挪了一些，从此再没有塌过，这就是现在的斜角。

3、本应就是个缺口 我国古代有一种说法，认为西北方向本应是个缺口，因为西汉刘安写的《地形训》中记载，大地的八个方向有八座山支撑着天，其中支撑西北方向的山叫不周山。

《天文训》中讲，八面来风，西北方向来的风称不周风。

解释“不周”就是不交之意。

所以按这种解释，西北两个方向不应该互相连接，而应缺口。

(老北京城墙) 4、积水潭 有的历史学家、工作者研究后认为重修北京城时，新筑的北城墙西段穿过旧日积水潭最狭窄的地方，然后转向西南，把积水潭的西端隔在城外，于是西北角就成了一个斜角。

为啥呢?明初时，积水潭的水远比现在要深得多，面积也大得多。

为了城墙的坚固和建筑的需要，城墙依地形而呈抹角是合乎情理的。

(城墙) 5、断裂带 近年来一些地质工作者在研究卫星照片时发现，紧贴着城墙西北角的外侧，正巧有一条断裂带平行于城墙通过。

据此，一些地质工作者提出了这样一种设想，城墙西北角最初修筑时很可能也是建成直角的，但这样一来，城墙西北角正好斜跨断裂带。

由于地基建在断裂破碎带上，而断裂很可能还有一些微弱的活动性，城墙的坚固性就大大减弱了。

也许是因为多次倒塌，后来才改建成现在这种抹角式的城墙。

这样，城墙也就巧妙地避开了断裂而能屹立长久了。

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西安甲康甲状腺科：为什么甲状腺病变，会导致白发增多？

甲状腺位于脖子前方，形似蝴蝶，虽体积不大，却掌管着全身的新陈代谢、激素分泌，而头发的黑白，核心取决于毛囊中黑色素的合成，这一过程恰恰需要甲状腺激素的调控，一旦激素失衡，白发就会找上门来，主要有三个原因： 一、甲状腺生病与白发的关系 01激素失衡直接影响黑色素合成 甲状腺激素负责全身代谢、气血循环、毛囊营养供给。

甲状腺激素能促进黑色素细胞的活性，帮助生成黑色素颗粒，让头发保持乌黑。

一旦甲亢、甲减、桥本、结节导致甲功紊乱：毛囊黑色素细胞活力下降，黑色素合成变少，头发失去着色能力，慢慢从发根变白。

02营养吸收受阻，“滋养”不了头发 甲状腺功能异常会影响身体对维生素B12、铜、锌等营养物质的吸收，而这些都是黑色素合成的关键元素，缺乏它们，头发自然会慢慢变白。

03间接诱发精神压力，加重白发 甲状腺病变本身会带来身体不适，容易让人产生焦虑、烦躁等情绪，而长期精神压力会进一步干扰毛囊血液循环，加速白发生长，形成恶性循环。

二、出现白发，该怎么做? 第一步：别盲目染发、别乱吃补品 不要只盯着白发遮遮掩掩，也别乱买黑芝麻、养发保健品、偏方猛补。

根源不在头发，在甲状腺内分泌和免疫紊乱，治标没用。

第二步：立刻做两项关键检查 甲状腺彩超看有没有结节、桥本、腺体弥漫性病变。

甲功七项查 TSH、T3、T4，还有甲状腺抗体，判断是不是桥本、甲减、甲亢。

第三步：明确分型，对症调理 查出甲减 / 桥本：遵医嘱规范调理，稳住激素和抗体，代谢恢复，白发、掉发、乏力都会缓解。

查出甲亢：及时控指标，平复神经亢奋、失眠焦虑，减少毛囊透支早衰。

只是单纯结节：定期复查，调好饮食、情绪、作息，避免发展成甲功问题。

第四步：生活立刻做 3 个调整 控情绪、少生气不内耗肝郁越重，甲状腺越乱，白发长得越快。

不熬夜、23 点前入睡熬夜直接透支内分泌、损伤毛囊黑色素生成。

饮食忌口 + 补对营养忌高碘、辛辣、油炸、寒凉;适量补充硒、锌、维生素 D，帮助稳定甲状腺、养护毛囊。

第五步：定期复查，别放任不管 每 6 个月复查一次彩超 + 甲功，早发现、早调理，能阻止白发越来越多，也能防止甲状腺病情加重。

为什么孕晚期水肿越来越厉害

加重与压迫静脉、激素变化、血容量增加、饮食不当及久坐久站有关，可通过调整睡姿、控制盐分、适度、按摩及穿戴压力袜缓解。

1、静脉受压：增大的子宫压迫下腔静脉导致下肢血液回流受阻，是孕晚期水肿的主因。

建议采取左侧卧位睡眠减轻压迫，白天避免久坐久站，每1-2小时活动下肢促进循环。

严重时可咨询医生使用医用弹力袜。

2、激素影响：孕激素水平升高使血管通透性增加，组织液渗出增多。

每日用温水15分钟，配合从向膝盖方向轻柔按摩，有助于加速淋巴回流。

限制高盐如腌制品、加工食品摄入。

3、血容量增加：妊娠期血容量增长40%-50%，体液滞留加重水肿。

保持每日饮水量1.5-2升，适当补充高钾食物如香蕉、菠菜平衡电解质。

游泳或孕妇瑜伽能改善静脉回流。

4、营养失衡：蛋白质摄入不足会降低血浆胶体渗透压。

每日保证鸡蛋、鱼肉、豆制品等优质蛋白来源，搭配冬瓜、红豆等利水食材。

避免高糖饮食防止隐性水肿。

5、体位因素：长期保持同一姿势会加剧体液积聚。

工作时垫高双脚，穿宽松平底鞋，每小时做踝泵运动脚尖上下摆动。

夜间睡眠时用枕头垫高下肢15-20厘米。

孕晚期水肿需每日监测体重增长，若单日增幅超过1kg或出现面部/手部水肿应及时就医。

饮食上增加富含维生素B1的糙米、燕麦，补充镁元素缓解肌肉紧张。

温和的运动如散步、水中踏步每天30分钟，配合腹式呼吸训练改善循环。

注意区分生理性水肿与妊娠高血压症状，定期产检监测尿蛋白和血压变化。

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