【菜科解读】

　　里的是匈奴所建，是所建。

　　石勒，字世龙，羯族人，父祖都是这个部族的小首领，由于这个部族内迁很久了，汉化已经很深，石勒已经彻底沦为一个普通的农民。

大傻当政的时候，并州发生民乱，饥民四处暴乱，石勒长得又高又壮，被有钱人四处贩卖。

最后被卖给一个叫师欢的人为奴，天天做牛做吗，给主人干活。

由于经常被贩卖，心生厌恨，于是组织一群亡命之徒，打家劫舍，到处打劫富户，随着时间的推移，这只乱匪的队伍越来越壮大。

到后来居然自封官员，石勒打着成都王司马颖的名义，自封为扫虏将军，石勒居然敢带着一群匪徒进攻邺城，把司给宰了，劫掠以后，杀奔兖州。

也由此可见司马家多饭桶。

成都王司马颖对于这个假冒自己名义的部将并不敢感冒，立即让兖州刺史苟希必须镇压这股乱非，兖州刺史苟希名字不咋地，打仗可真不弱，带兵把石勒这只乱匪杀的大败，石勒走投无路，带着残兵败将投奔大汉皇帝刘渊，刘渊大喜，又得一员部将和数千军队，立即加封石勒为辅汉将军，总督山东诸军事，一年前还是一个被贩卖的奴隶，如今已经是一个国家的将军，人生的奇妙莫过于此了。

　　308年，刘渊正式称帝，石勒官拜平定东大将军，平晋王(平定西晋)从土匪到王爷，石勒自己也许都想不到自己的人生如此诡异。

石勒没有受到过任何系统的教育，更别说军事教育，但有些人就是天生就会打仗，石勒就属于这一种，石勒带领七千军马杀的袭西晋的军队望风而逃，石勒，平定地方，但很少杀民冒功，严队扰民，这也许是和石勒的出身有关。

对于当地的读书人，有名望的人，野事尽力安抚，把一些他认为有才能的收为己用，就在这里他发现了一个人才张滨，这个人对他日后的发展起到了巨大的作用。

　　石勒转战南北，西晋冀州刺史，兖州刺史都被石勒所杀，一万多降被活埋，周围九个县被石勒所占领，威震河北。

刘聪/">刘聪即位后，加封石勒为征东将军，石勒与刘配合先后攻克洛阳襄阳，使得石勒首次有了自己的根据地，东海王司马越败走洛阳，被石勒半路劫杀十多万西晋军队死伤无数，西晋宗室都被俘虏，望着这些昔日高高在上，今日如同猪狗匍匐在自己脚下的高官，石勒好不得意。

一声令下全部活埋。

同年七月，石勒与刘桀活捉西晋皇帝。

石勒此时已经是攻必取战必胜。

经过一番准备，石勒要与严重威胁自己安全的公王倪展开生死决战。

　　王倪官宦出身，有着良好家教出身的王倪居然主动投靠乱匪，并且在匪首被杀后。

主动带领这支匪军攻击州府，劫掠财物，最后拥兵五万，朝廷也无法平等定。

王倪自己觉得兵强势大，带兵竟然进攻洛阳，西晋再无能也不会被乱匪攻破，一场大战，王倪被杀的大败，最后只有带着几百人投靠老朋友刘渊，刘渊对王倪很不错，加封王倪为司隶校尉，加侍中衔。

王倪与刘耀兵和一处，打的西廷，连连败北。

王倪与刘耀攻克洛阳后，纵兵劫掠，由于分赃不均，居然相互残杀，死了一千多人。

刘耀劫掠以后，把洛阳给烧了，王倪大骂，一个鼠辈，日后焉有帝王之气。

随后带兵回到老巢项关。

王倪与刘耀旧仇未消，再添新恨，石勒对王倪也颇为反感。

刘渊手下几位大将彼此不目睦。

石勒和陈午在棚关交兵。

王倪与刘瑞交兵。

王倪希望石勒从后背袭击刘瑞，石勒不愿意，谋士张滨给石勒出主意，如此这般这般如此，石勒大喜从之。

立即出兵前后夹击刘瑞，刘瑞被杀，石勒把人头送给王倪，王倪大喜。

石勒请王倪到他这里喝酒，王倪立即前往，酒热之际，石勒摔杯为令，在自己营中斩杀王倪。

演绎一场。

随后石勒立即上表给刘聪，说王倪意图谋反，现在已被处死，刘聪给石勒大骂一顿，但知道石勒已经成势，也只有捏着鼻子任认了。

也只好任命石勒为并州刺史。

　　此时石勒攻取豫州，与大英雄刘琨相持，刘琨很看好石勒，

　　把石勒的母亲，侄子，家属送还给了石勒为，希望以此感动石勒让他归顺朝廷。

石勒不为所动，但为了表示感谢，送给刘琨战马与珠宝。

石勒召开军事会议商讨做战方案，谋士张滨主张进攻寿春，做出渡长江，威胁江南之意。

石勒立即让大魔头侄子为前锋率军进攻寿春，但石虎做战失利，又不习惯水战，被杀的大败。

石勒壮士断腕，立即后撤，幸亏撤退即是，再晚一点，东晋的军队就能活捉石勒了，撤退的路上十分艰辛，屡屡遭受晋军的追杀，粮道也被掐断，石勒只有拼命后撤。

经过几次交锋，石勒总算脱险。

石勒并不甘心，二次进攻。

石勒听从张宾的建议攻占襄国，作为自己的根据地，便于以后继续发展。

　　石勒在襄国立足，首先感到威胁的就是鲜卑部族的段未杯，鲜卑部大举进攻石勒，石勒立足不稳，被杀的大败，又是张滨出奇计生擒段未杯，解了襄国之围。

但石勒没有杀段未杯，说可以和鲜卑部结为兄弟，所有鲜卑部一律释放，鲜卑部族十分感激，从此以后就不与石勒为敌。

石勒解决完鲜卑部以后，立即攻取上白，在俘虏里看见一个老头很眼熟，带出来仔细一看，，这老头名叫郭京，自己当年当奴隶时候，吃不饱，穿不暖，每次都是这个叫京的人时常接济自己，给自己粮食，衣物，酒肉，老头大概也是心疼和可怜这个没娘的孩子。

没有想到今天居然在这里遇见。

石勒哭到道，如无先生当年相救之恩，焉有石勒今日，立即拜郭京为上将军，所有俘虏归郭靖京节制，老头子当年无意之举，今日总算有了回报，也算善有善报，值得回味。

为什么全世界有那么多以“船”为造型的建筑？

01 楔子 前两天，刷到了迪拜帆船酒店要翻新的新闻。

出于好奇，我去查找了一下这个七星级酒店的资料。

结果在查资料的过程中发现：原来全世界有这么多与“船”相关的建筑，不仅造型多种多样，业态也十分丰富。

一个问题就在我的脑海中出现：为什么会有这么多建筑，不约而同地选择“船”作为设计灵感？ 今天这篇文章就来聊聊这个话题。

02 帆船酒店 先来了解一下帆船酒店的由来。

据报道，这个酒店是由迪拜王储阿勒马克图姆发起的倡议，他认为：建筑要成为地标必须依赖简单而独特的形状，一个地标应该只需用几笔就能描述出来。

酒店的建筑设计，由英国阿特金斯集团（WSAtkins）的建筑师汤姆·赖特主持。

建筑外形就像阿拉比船帆，既反映了阿拉伯传统，也象征照亮迪拜未来的灯塔。

室内设计由马来西亚华人设计师周娟（Khuan Chew）主持，充满活力的装饰色调来自沙漠的四大元素：土、气、火和水。

关于帆船酒店的详细介绍，感兴趣的朋友可以扩展阅读：《》 而帆船酒店之所以选择“帆船”作为设计理念，一方面是体现文化性，另一方面是呼应波斯湾的在地性！ 03 文化传承 人类文明的发祥，往往伴随着河流与海洋，而船正是人类征服海洋的工具。

帆船象征着乘风破浪、勇往直前的探索精神，代表着人类对未知世界的无限向往。

如上图为厦门双子塔——世贸海峡大厦，大家一眼就能看出它的造型就是模拟的风帆造型。

双塔高300米，总建筑面积27万㎡，是集酒店、写字楼、SOHO 办公，以及观光旅游、购物、休闲、娱乐、餐饮等于一体的城市综合体，由美国Gensler事务所操刀设计。

虽然这并不是全国最高的双塔，但却是我认为最独特的，给我留下了深刻的印象。

其实除了中国之外，日韩对帆船也是钟爱有加。

因为在中国及东亚文化中，“一帆风顺”是极其高级的祝福，建筑取船之形，寄托了人们对事业顺遂、平安吉祥的祈愿。

如上图为日本建筑师青木淳设计的LV专卖店，他通过金属刻纹与麻绳缆柱等符号，将航海主题与LV的品牌故事紧密的联系在了一起。

LV最初是以旅行箱起步的，所以与帆船一样都是旅行的主题。

而设计师以江户时代的"桧垣回船"为原型，白色弧形外观犹如扬帆巨舟，以此致敬大阪作为日本重要港口的这段历史。

04 呼应场地 除了文化性之外，选择“船”作为设计灵感的建筑，往往还为了表达在地性。

对于滨海城市来说，帆船造型是最直白的“场所精神”表达，仿佛建筑就是从海中生长出来的。

比如说青岛，作为著名的“帆船之都”，空气里都弥漫着海的味道。

如上图为胶海关大楼（青岛海关博物馆），整栋大楼俯瞰就像一艘即将启航的巨轮，门口那根百年的老旗杆，则被戏称为插在船头的“桅杆”。

如今这里已改建为青岛海关博物馆，静静诉说着百年的海关史。

如上图为青岛蓝色中心，这座建筑就像一艘即将驶入大海的巨型帆船，寓意着科技创新扬帆起航。

如上图为山东港口大厦（环球航运中心），从底部往上仰望，像极了高高的“船头”；

而从侧面看，则像是海面上迎风鼓荡的风帆。

在青岛这座城市里，无论是百年的老建筑，还是现代化的摩天大楼，都巧妙地将“船”的元素融入了血脉之中。

在比如重庆的来福士广场，这座由建筑大师摩西·萨夫迪设计的商业综合体，以“朝天扬帆”为设计理念，象征重庆航运文化 。

而其屹立于朝天门接圣街8号，嘉陵江与长江两江交汇之处，也恰如其分的展现了建筑的“在地性。

不管是傲立潮头，还是扬帆起航，都是临海（江）城市的一种身份认同，也是一座城市的“超级广告牌”。

05 造型独特 除了以上提到的两点之外，很多建筑选择”船“作为造型，还有审美的考虑。

因为和千篇一律的方盒子建筑相比，极具张力的帆船造型极具视觉冲击力，能瞬间抓住观众的眼球。

如上图为巴黎的LV基金会大楼，Frank Gehry用12片玻璃帆构成“似云似船”的造型，成功的吸引了全世界的关注。

而在上海，LV又将静安兴业太古汇的一栋裙楼打造成了一艘巨轮，在线下和社交媒体上都引起了轰动。

》 06 技术刚好 另外，现代的钢结构网壳、双曲壳体等技术，也让船型建筑更容易实现。

比如悉尼歌剧院，就是典型的风帆造型。

其标志性的壳体结构就是由约恩·乌松（Jørn Utzon）团队通过参数化建模与数学计算实现，将复杂的曲面分解为球面几何单元，这在当时就属于前沿的数字化设计实践。

而其内部则是大跨度的空间，可以完全不受风帆造型的影响。

再比如伦佐 皮亚诺设计的吉巴欧文化中心，从远处眺望，它们宛如迎风飘扬的风帆。

而近观则仿佛是当地土著的头饰，与周围的自然环境和谐相融。

而这样的结构形式，还能有效地调控室内的温度。

当室外温度高达50℃时，室内屋顶上方的温度却仅维持在30℃左右。

此外，内部垂直肋板上精心安装的水平百叶窗，不仅美观实用，还能有效平衡室内的气压，实现生态与高科技的完美结合。

从建筑力学角度来说，“帆”的造型其实是一种极致的流体力学优化，所以对于”傲立潮头“的建筑来说，形式与结构是可以实现完美统一的。

07 结束语 全球各地之所以涌现大量以“船”为造型的建筑，绝非建筑师的一时任性，而是文化信仰、城市精神、经济和科技共同作用的结果。

建筑不仅仅是遮风挡雨的混凝土盒子，更是人类意志的延伸。

以船为造型的建筑，不仅是对自然法则的巧妙顺应，更是人类向海洋致敬、向着未来扬帆起航的精神宣言。

春季养肝记得睡好觉 为什么睡眠对肝脏如此重要？

中医认为，四季应五脏，春气通于肝。

在五行之中，春属“木”，而肝亦属“木”，肝脏与春天同气相求，如同树木一样，具有生发、条达的特性。

春季养生，睡眠是养肝的重头戏，《黄帝内经》提倡春季应“夜卧早起”。

这里“夜卧”的意思是可以适当推迟睡觉时间，但最晚也不应晚于子时（23时）。

为什么睡眠对肝脏如此重要？ 中医讲“人卧则血归于肝”。

当进入深度睡眠状态时，四肢的血液回流至肝脏，肝脏得以在充足的血液濡养下进行自我修复和解毒。

如果长期熬夜，肝血无法归藏，就像树木失去了水分滋养，容易出现眼睛干涩、面色青灰、疲劳难消等“肝血不足”的表现。

此外，如果白天感到困倦，利用午时（11时至13时）小憩片刻，也有助于养心安神，补充肝血。

（来源：首都医科大学附属北京天坛医院） 来源：北京12320在聆听