【菜科解读】

　　古代爆发过很多次北伐战争，例如时期的北伐、东晋时期的祖狄北伐、时期的北伐等等，绝大多数北伐战争都以失败告终，元末明初的北伐却成功了，他是如何做到的呢?下面小编就为大家带来详细解答。

　　公元1367年，朱元璋命、两人，率领25万大军挥师北伐。

大军所到之处，。

仅仅一年之后，明军便一路打进了北京，逼得元顺帝北逃草原。

　　朱元璋能够北伐成功，原因当然很多。

不过，要说北伐很容易，那就了。

实际上，明朝的这次北伐，虽然仅仅只进行了一年多的时间。

但前期的经过和北伐的过程，却是无比艰难。

　　末年，因为元朝政府统治腐败，内部分化严重，底层百姓生活越来越艰难，终于爆发了大规模的农民起义。

走投无路的底层百姓，在白莲教首领的带领下，走上了反抗元朝暴政的道路。

　　公元1351年，韩山童正式起兵，因为当时农民军皆头戴红头巾，所以后世史称红巾起义。

　　韩山童自称是皇室遗孤，靠着这杆大旗，再加上当时底层百姓确实生活得很难。

所以起义爆发之后，大量底层百姓加入到农民军的阵营当中，尤以南方为最。

各地的起义军虽然，各有首领，但大家都尊韩山童为领袖。

　　当南方的农民起义，闹得如火如荼的时候，元廷这边，却无法抽调出足够的兵力，来对南方的农民军进行有效镇压。

之所以会出现这样的情况，主要有两个原因。

首先是因为当时的元朝军队，战斗力下滑得太过严重。

因为吏治腐败，元朝开国日久，昔日横扫天下的蒙古铁骑，此时战斗力实在堪忧，连普通的农民军都打不过。

　　其次，当时元廷内部，也有很多矛盾，分化极为严重。

　　元朝和其他大一统朝代不同，因为是由游民民族建立的关系，所以在集权方面的工作，做得比较一般。

尤其是到了元朝末年，各地的将领更是纷纷拥兵自立，导致根本无法有效调动所有的元朝军队。

　　当时的元朝，出现了一个很奇葩的现象：元朝皇帝如果看某个地方的割据将领不爽，觉得威胁了自己的位置，很难直接下达命令，让某一支元朝军队去进行征讨。

而是要发出号召，让各地的将领共同去讨伐。

这样一来，大家就算出兵，其实也不单纯是因为元朝皇帝的命令，而是为了自身的利益。

　　在这种局面下，元朝皇帝哪怕明知南方已经逐渐被农民军占领，仍是无法主动派遣所有元军，前去进攻农民军，只能眼睁睁看着农民军迅速做大。

　　农民军方面，就在农民军刚刚起义的时候，韩山童便被元军俘虏，而后被杀害了。

不过，在韩山童死后，他的部下刘福通继承了他的遗志，继续率领农民军反抗元朝，后来又拥立韩山童的儿子韩林儿为帝。

不过，起义军的实际指挥权，还是在刘福通手里。

在刘福通的带领下，南方的元朝统治阶层，很快便。

虽然此时的农民军，内部也早已分裂，各立山头，但大家整体上还是尊韩林儿为帝，共同对付元朝政府。

　　就是在这个时候，底层出身的朱元璋，加入到农民军当中。

而后开始在农民军中地位越来越高，再之后开始自立山头，逐渐做大。

　　随着起义军势力越来越大，刘福通认为，北伐的时机已经成熟，决定开始进行北伐。

公元1357年，刘福通分三路北上。

因为元朝内部的腐朽，刘福通麾下的农民军，很快便，攻下了大量的地盘。

　　以毛贵为首的东路军，一路横扫山东河北，最后甚至打到了距离北京只有不到百里的地方。

很多元朝贵族，被吓得纷纷逃离了北京，逃回草原。

由关先生、破头潘等人率领的中路军，由山西方向进攻，最后甚至一度攻破了元上都。

由李喜喜、白不信等人率领的西路军，则是进军关中，攻占长安，然后转战甘肃宁夏等地。

　　随着三路大军全都取得了较大战果，中原大部分地区，已经全部落入了起义军手中。

到了这个时候，刘福通的北伐，其实已经算是成功了。

因为传统意义上的中原汉地，已经几乎全部被起义军拿下了。

所以，当刘福通攻破了汴梁之后，刘福通直接以汴梁为首都，宣布宋朝复国了。

　　昔日的宋朝，便是以汴梁为都城。

而身为皇帝的韩林儿，也号称是昔日宋朝皇室的遗孤。

再加上此时农民军占领的地盘，其实已经比昔日全部的地盘还要大。

所以，说宋朝就此复国，其实也不算错。

　　此时，距离爆发，仅仅只过去了7年而已。

此时的朱元璋，则只占有江浙一带的一小块地盘而已。

虽然麾下兵马已经超过了十万，但相比南方几个最大的割据势力，其实并不算最强。

　　此时的起义军，看似形势一片大好，北伐似乎已经彻底成功了。

但实际上，此时的农民军，却面临着三个巨大的隐患。

　　第一，起义军内部分化严重，各地山头林立。

而且绝大多数的割据势力，都心怀异志，很容易被分化瓦解。

　　第二，此时的元朝政府，依然十分强大，拥有为数众多的军队。

尤其是北方草原，仍处于元朝政府的控制当中。

　　第三，在起义军横扫天下的过程当中，中原地区的汉人地主阶级，站到了起义军的对立面，坚决反抗起义军。

这主要是因为，起义军的到来，抢夺了他们的土地，分给了那些百姓。

所以地主阶级坚定支持元朝政府，反对起义军的统治。

　　有这三个原因在，农民军看似形势一片大好，但这种大好形势，显然无法支撑太久。

　　，不久之后，元朝政府的反扑就开始了。

　　为了彻底镇压起义军，元朝政府一边拉拢起义军内部的几座大山头，对南方的一些起义军首领进行册封。

南方的、等势力，都接受了元朝的册封，，成了起义军的敌人。

然后，元朝政府还大力支持汉人地主阶级，只要愿意征讨农民军并且获得足够的战功，便能够得到元朝政府授予的高位。

　　与此同时，元朝统治集团内部，也暂时放下了彼此之间的战斗，开始联合起来，优先解决农民军。

以察罕帖木儿(也就是)为首的一众元军将领，得到了重用，开始向起义军疯狂进攻。

　　如此一来，农民军的形势，瞬间由盛转衰，情势急转而下。

　　再加上先前刘福通派出的三路大军，彼此之间各自为战，缺乏统一的调度。

最终，三路大军被元军各个击破，而后绞杀殆尽。

一年之后，察罕帖木儿攻破了汴梁，刘福通被迫率军后撤，而后刘福通领导的势力，被一步步压缩，越来越弱。

　　就在刘福通逐渐衰弱的同时，南方的起义军领袖们，开始相互兼并，几个大势力开始逐渐成型。

这其中，朱元璋便是其中之一。

此后的几年里，朱元璋开始迅速发展，实力越来越强。

在这个过程当中，朱元璋和双方，在鄱阳湖大战一场，最终打败了陈友谅。

朱元璋也由此吞并了陈友谅的地盘，一跃成为南方最强大的割据势力。

　　反观刘福通，在元军和南方起义军的压缩下，几乎已经丧失了所有的势力范围。

此时的刘福通和韩林儿，也就只剩下了一个‘义军共主’的名头，实力其实已经可以忽略不计了。

公元1366年，朱元璋先后打败了陈友谅和张士诚，已经近乎统一了整个江南。

就在这个时候，朱元璋派人去请韩林儿和刘福通，想要把他们接到应天(也就是今天的南京)。

然而韩林儿和刘福通在前往应天的路上，却遭遇了沉船事故，两人全部溺死。

　　后世普遍认为，韩林儿和刘福通的死，是朱元璋下的黑手。

朱元璋害怕两人到了应天之后，自己只能做他们的臣子，所以选择在路上干掉了他们。

　　韩林儿死后，朱元璋占据了整个江南，而且头上也没了领导，终于可以自己当家做主人了。

同年，朱元璋改年号为吴，自称吴王。

而后令徐达常遇春二人领兵25万，再次进行北伐。

　　两个月后，朱元璋在南京正式称帝，改国号为明，明朝自此开始。

　　明朝开国之后，北伐大军仍在进攻当中。

不过此时，明军面对的局面，比几年之前刘福通面对的局面，要好了太多。

　　几年之前，刘福通的北伐，已经近乎打穿了整个中原北方，让元朝统治阶层损失惨重。

而随着刘福通被打败之后，元朝内部再次爆发了剧烈的权力冲突。

王保保、、弼等元朝将领，为了自己的地盘开始陷入混战。

都城那边，元顺帝开始沉迷于享乐，将朝政完全交给了太子。

太子为了提早上位，开始在元廷内部大肆斗争，对外拉拢王保保，元朝甚至一度出现了两个合法政府的局面。

后来王保保势大，元朝政府又以王保保不听调令为由，前去讨伐王保保。

　　在元朝高层内斗的同时，北方草原上也开始陷入乱局。

漠北阳翟王阿鲁辉帖木儿起兵，一度打到了元上都。

后来虽然被镇压，但也极大地消耗了元朝内部的力量。

　　就是在这样的乱局下，朱元璋开始正式北伐。

而此时的元朝，经过连番折腾之后，能够调动的力量，已经不多了。

　　北伐开始后，朱元璋亲自坐镇后方，从大局上指挥战争。

北伐军先取山东，再取河南，占领了潼关。

如此一来，关中地区的元朝残余力量，便被彻底切断了和元大都方面的联系，再也无力进行支援。

此后，朱元璋亲自赶赴汴梁，在第一线指挥战斗。

　　在朱元璋的指挥下，明军层层推进，一步步稳扎稳打，实现了所有的战略规划。

而在进攻的过程当中，朱元璋吸取了之前刘福通的教训。

每到一地，都大肆拉拢当地的地主阶层，得到了地主阶层的支持。

如此一来，明军每打下一个地方，便可以真正实现占领，形成有效的统治。

　　公元1368年7月，各路明军沿运河开始逐渐会师于天津，准备对北京发起总攻。

八月，明军正式进攻大都，元顺帝提前带着后宫和元朝政府，逃离了北京，逃往元上都。

　　至此，朱元璋终于拿下了元大都，收复了。

　　不过，此时的残余力量，依然十分强大。

此后的二十多年里，朱元璋又先后进行八次北伐，将北元政府越打越弱。

最后，终于在捕鱼儿海彻底摧毁了北元朝廷的中枢。

直到这时，朱元璋的北伐，其实才算是真正成功。

　　如果以朱元璋从应天起兵开始，直到攻下大都结束来计算，这其中仅仅只过了十个月。

在这十个月当中，明军稳扎稳打，一路大胜，几乎没打过败仗。

这样说来，朱元璋的北伐似乎确实挺容易的。

但是，朱元璋的北伐，其实是建立在刘福通北伐的基础之上，才能成功的。

　　如果从刘福通1357年第一次北伐开始算起，直到1388年捕鱼儿海之战结束，这期间一共过了31年，才最终北伐成功。

要是这样算的话，朱元璋主导的北伐，其实也很不容易。

为什么全世界有那么多以“船”为造型的建筑？

出于好奇，我去查找了一下这个七星级酒店的资料。

结果在查资料的过程中发现：原来全世界有这么多与“船”相关的建筑，不仅造型多种多样，业态也十分丰富。

一个问题就在我的脑海中出现：为什么会有这么多建筑，不约而同地选择“船”作为设计灵感？ 今天这篇文章就来聊聊这个话题。

02 帆船酒店 先来了解一下帆船酒店的由来。

据报道，这个酒店是由迪拜王储阿勒马克图姆发起的倡议，他认为：建筑要成为地标必须依赖简单而独特的形状，一个地标应该只需用几笔就能描述出来。

酒店的建筑设计，由英国阿特金斯集团（WSAtkins）的建筑师汤姆·赖特主持。

建筑外形就像阿拉比船帆，既反映了阿拉伯传统，也象征照亮迪拜未来的灯塔。

室内设计由马来西亚华人设计师周娟（Khuan Chew）主持，充满活力的装饰色调来自沙漠的四大元素：土、气、火和水。

关于帆船酒店的详细介绍，感兴趣的朋友可以扩展阅读：《》 而帆船酒店之所以选择“帆船”作为设计理念，一方面是体现文化性，另一方面是呼应波斯湾的在地性！ 03 文化传承 人类文明的发祥，往往伴随着河流与海洋，而船正是人类征服海洋的工具。

帆船象征着乘风破浪、勇往直前的探索精神，代表着人类对未知世界的无限向往。

如上图为厦门双子塔——世贸海峡大厦，大家一眼就能看出它的造型就是模拟的风帆造型。

双塔高300米，总建筑面积27万㎡，是集酒店、写字楼、SOHO 办公，以及观光旅游、购物、休闲、娱乐、餐饮等于一体的城市综合体，由美国Gensler事务所操刀设计。

虽然这并不是全国最高的双塔，但却是我认为最独特的，给我留下了深刻的印象。

其实除了中国之外，日韩对帆船也是钟爱有加。

因为在中国及东亚文化中，“一帆风顺”是极其高级的祝福，建筑取船之形，寄托了人们对事业顺遂、平安吉祥的祈愿。

如上图为日本建筑师青木淳设计的LV专卖店，他通过金属刻纹与麻绳缆柱等符号，将航海主题与LV的品牌故事紧密的联系在了一起。

LV最初是以旅行箱起步的，所以与帆船一样都是旅行的主题。

而设计师以江户时代的"桧垣回船"为原型，白色弧形外观犹如扬帆巨舟，以此致敬大阪作为日本重要港口的这段历史。

04 呼应场地 除了文化性之外，选择“船”作为设计灵感的建筑，往往还为了表达在地性。

对于滨海城市来说，帆船造型是最直白的“场所精神”表达，仿佛建筑就是从海中生长出来的。

比如说青岛，作为著名的“帆船之都”，空气里都弥漫着海的味道。

如上图为胶海关大楼（青岛海关博物馆），整栋大楼俯瞰就像一艘即将启航的巨轮，门口那根百年的老旗杆，则被戏称为插在船头的“桅杆”。

如今这里已改建为青岛海关博物馆，静静诉说着百年的海关史。

如上图为青岛蓝色中心，这座建筑就像一艘即将驶入大海的巨型帆船，寓意着科技创新扬帆起航。

如上图为山东港口大厦（环球航运中心），从底部往上仰望，像极了高高的“船头”；

而从侧面看，则像是海面上迎风鼓荡的风帆。

在青岛这座城市里，无论是百年的老建筑，还是现代化的摩天大楼，都巧妙地将“船”的元素融入了血脉之中。

在比如重庆的来福士广场，这座由建筑大师摩西·萨夫迪设计的商业综合体，以“朝天扬帆”为设计理念，象征重庆航运文化 。

而其屹立于朝天门接圣街8号，嘉陵江与长江两江交汇之处，也恰如其分的展现了建筑的“在地性。

不管是傲立潮头，还是扬帆起航，都是临海（江）城市的一种身份认同，也是一座城市的“超级广告牌”。

05 造型独特 除了以上提到的两点之外，很多建筑选择”船“作为造型，还有审美的考虑。

因为和千篇一律的方盒子建筑相比，极具张力的帆船造型极具视觉冲击力，能瞬间抓住观众的眼球。

如上图为巴黎的LV基金会大楼，Frank Gehry用12片玻璃帆构成“似云似船”的造型，成功的吸引了全世界的关注。

而在上海，LV又将静安兴业太古汇的一栋裙楼打造成了一艘巨轮，在线下和社交媒体上都引起了轰动。

》 06 技术刚好 另外，现代的钢结构网壳、双曲壳体等技术，也让船型建筑更容易实现。

比如悉尼歌剧院，就是典型的风帆造型。

其标志性的壳体结构就是由约恩·乌松（Jørn Utzon）团队通过参数化建模与数学计算实现，将复杂的曲面分解为球面几何单元，这在当时就属于前沿的数字化设计实践。

而其内部则是大跨度的空间，可以完全不受风帆造型的影响。

再比如伦佐 皮亚诺设计的吉巴欧文化中心，从远处眺望，它们宛如迎风飘扬的风帆。

而近观则仿佛是当地土著的头饰，与周围的自然环境和谐相融。

而这样的结构形式，还能有效地调控室内的温度。

当室外温度高达50℃时，室内屋顶上方的温度却仅维持在30℃左右。

此外，内部垂直肋板上精心安装的水平百叶窗，不仅美观实用，还能有效平衡室内的气压，实现生态与高科技的完美结合。

从建筑力学角度来说，“帆”的造型其实是一种极致的流体力学优化，所以对于”傲立潮头“的建筑来说，形式与结构是可以实现完美统一的。

07 结束语 全球各地之所以涌现大量以“船”为造型的建筑，绝非建筑师的一时任性，而是文化信仰、城市精神、经济和科技共同作用的结果。

建筑不仅仅是遮风挡雨的混凝土盒子，更是人类意志的延伸。

以船为造型的建筑，不仅是对自然法则的巧妙顺应，更是人类向海洋致敬、向着未来扬帆起航的精神宣言。

春季养肝记得睡好觉 为什么睡眠对肝脏如此重要？

在五行之中，春属“木”，而肝亦属“木”，肝脏与春天同气相求，如同树木一样，具有生发、条达的特性。

春季养生，睡眠是养肝的重头戏，《黄帝内经》提倡春季应“夜卧早起”。

这里“夜卧”的意思是可以适当推迟睡觉时间，但最晚也不应晚于子时（23时）。

为什么睡眠对肝脏如此重要？ 中医讲“人卧则血归于肝”。

当进入深度睡眠状态时，四肢的血液回流至肝脏，肝脏得以在充足的血液濡养下进行自我修复和解毒。

如果长期熬夜，肝血无法归藏，就像树木失去了水分滋养，容易出现眼睛干涩、面色青灰、疲劳难消等“肝血不足”的表现。

此外，如果白天感到困倦，利用午时（11时至13时）小憩片刻，也有助于养心安神，补充肝血。

（来源：首都医科大学附属北京天坛医院） 来源：北京12320在聆听