【菜科解读】

九寨沟海拔，九寨沟会有高原反应吗 作为一个土生土长的平原家庭，移居来云南前，海拔变化的影响也是当初考量之一。

但短途旅行不同，旅行是突然从平原地区进入高原，一般就算有年假，行程也只安排在5天内，九寨沟会有高原反应吗，短期是否适合进入高原景区游玩。

，尤其还带着娃呢？拍于被誉为小布达拉宫的噶丹·松赞林寺，云南规模最大的藏传佛教寺院九寨沟海拔3000米。

九寨沟自然保护区地势南高北低，山谷深切，高差悬殊，区北缘九寨沟口海拔仅2000米，中部峰岭均在4000米以上，南缘达4500米以上，主沟长30多公里。

峰顶和两侧山峰基本终年积雪。

九寨沟国家级自然保护 。

去年刚举家搬到云南，我们就先走了一趟香格里拉（平均海拔3300）。

在我家，体力值有条鄙视链，Q爸是体力值MAX，我是体力值MIN，中间则是小Q。

因为Q爸进过藏，所以当时对海拔的适应力除了要考虑4岁多的小Q，还得加上我。

又到一年来云南出游的好时节了，所以把这些带娃高海拔游的小经验，分享给大家。

设计行程，阶梯式适应高海拔我们的行程是从昆明—大理—丽江—迪庆（香格里拉），海拔从1800—2000—2400—3300过渡，其中在丽江游历了玉龙雪山，游客可达最高海拔4600。

昆明已经是高原地区，而我们选择的又是自驾前行，在海拔不断升高的过程中。

进入过程越慢越容易适应这也是为什么从平原进高原的旅行，不建议直飞到超高海拔地带的原因。

一般情况下，从平原直飞到昆明，出现高反的几率很低（当然也要看不同人体质情况）。

如果设计好游玩路线，完全可以在路上逐步适应海拔的升高九寨沟海拔最低处有1900米，最高处有4500米以上。

九寨沟北缘九寨沟口海拔仅2000米，中部峰岭均在4000米以上，南缘达4500米以上，主沟长30多公里。

位于四川省西北部岷山山脉南段的阿坝藏族羌族自治州九寨沟县漳扎镇境内，地处。

行前身体自检，行程中预防感冒在没生娃之前，因为四体不勤，我已经是个体能挺差的人。

九寨沟自然保护区地势南高北低，山谷深切，高差悬殊，区北缘九寨沟口海拔2000米，中部峰岭均在4000米以上，南缘达4500米以上。

九寨沟，被誉为美丽的世界，联合国科教文组织把它列入世界自然遗产。

九寨沟在四川北部南坪县。

话说，人为什么会高反呢？因为高原地区低压、低氧环境，身体和组织缺氧就会产生不适。

高反的发生，和上山速度、海拔高度、体质等都有关所以出行前、行程中都建议随时自检、预防。

1、出行前：不论自己、还是孩子，都要自检近期有无生病、是否体能欠佳、或有其他慢性疾病。

如上呼吸道感染就有增加发生高反的几率。

九寨沟景区海拔高度：九寨沟景区最低位置海拔 长海1996米，最高位置海拔原始森林3101米，平均海拔高度2930米。

超过3000米的海拔较容易引发高反，所以高原反应一般都可以忍受。

除非身体特别不好，或者年龄超过50，不需要刻意担心。

2、行程中：在到达高海拔地区后，因为空气干燥、也很干净，尽可能避免洗澡，防止感冒。

尤其对于小孩，爱跑爱跳闲不住的天性，剧烈活动会增加组织氧消耗，爸妈可适当增加每天的休息时间。

不要为了行程赶路，避免小孩因为高消耗而产生不适所以在景区附近的住宿是我们的首选，因为方便游玩后回去休息。

在香格里拉，我们住在松赞林寺景区内藏民家里，在主人家客厅中央粗壮的柱子，老大叔介绍说是那是冷杉，若是现在建房子再不可能用这样整棵树材。

直到后来在《无问西东》里看到千年神树，才知道正是冷杉。

防护，必不可少1、衣着：防风挡雨类外套，最好备上一件，给孩子的衣着搭配，本着热了可脱冷了可加的原则。

因为昼夜温差大，一早一晚冷的时候，穿上个外套都未必觉得暖，正午太阳晒多了穿个半袖也许还热。

如果赶上夏季雨季，雨后的清凉瞬间又有如一场秋雨一场寒的体感。

我们是去年6-7月份出行，就是半袖T+长袖T（有一定保暖性，但不厚）+防风挡雨外套九寨沟口海拔仅2000米，中部峰岭均在4000米以上，南缘达4500米以上。

九寨沟主沟长30多公里。

峰顶和两侧山峰基本终年积雪。

九寨沟地处青藏高原向四川盆地过渡地带，地质背景复杂，碳酸盐分布广泛，褶皱断裂发育，新构造运动强烈，。

热了就短打，冷了也不怕。

2、防晒：别说海拔更高的地方，就算在昆明，过个周末如果你肆意在阳光下享受沐浴，而不做任何防护，轻则黑几度，重则晒破皮。

帽子、防晒围巾、墨镜，缺一不可当然怎么能让不爱戴帽子、不爱戴墨镜的孩子配合，就看爸妈的高招了。

除非像我们赶上雨季，帽子墨镜是真的用不上了。

3、保湿：高原空气干净，但特别干燥。

多喝水、充分的水分补给，能增加对低氧的耐受能力如何判断是否高反？面色苍白、嘴唇青紫、无缘故嗜睡，或是哭闹、呕吐、急躁，爸妈们就要高度重视了。

我们在从玉龙雪山下行的时候，小Q睡着了，当时排队前行的游客就有提醒我们，摇醒孩子，观察下是否高反。

但幸运的是小Q只是一个必须午睡的娃，因为当天上山而没空午睡，下山时就睡着了。

学龄前儿童，表达力欠佳，不能准确表达，但爸妈们依然可以在计划出游高海拔地区前，告知孩子一些反应比如出现头晕、头疼、想吐等症状时要跟爸妈讲，以便及时应对。

国内7大野生动物园：上海野生动物园仅居第二

动物园是中国家庭非常喜欢的的周末好去处，这里不仅是可爱的动物们栖息生活的地方，也是人类接触它们最好的一个交流场所。

世界上有很多著名的野生动物园，你知道国内有哪些野生动物园？现在小编带你们一起来看看国内7大野生动物园，想了解更多的朋友们一起来了解下吧！国内7大野生动物园1、广州长隆野生动物世界广州长隆野生动物世界为我国AAAAA级景区，[bai]应该是中国最火、最受欢迎的动物园了，是国内最具国际水准的野生动物园，是全世界动生物群最多、最大的野生动物主题公园。

园区中不仅可以看到野生动物，还可以感受最为原始的热带雨林。

2、上海野生动物园上海野生动物园是我国AAAAA级景区，位于上海浦东新区南六公路178号，，是中国首座国家级野生动物园。

这里有着数万只野生物种，珍稀动物更是达到了200种以上。

非常少见的猎豹、羚羊、白犀牛、南非海狮等等也能在这里看到。

3、成都大熊猫繁育研究基地成都大熊猫繁育研究基地为我国AAAA级景区，是我国乃至全球知名的集大熊猫科研繁育、保护教育、教育旅游、熊猫文化建设为一体的大熊猫等珍稀濒危野生动物保护研究机构。

这里除了是野生动物园之外，也是非常主要的研究基地。

熊猫当作我国的国宝和四川省的一大特色，这里每年都会吸引无数的游客慕名而来，尤其是海外游客。

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广西十大名寺排行榜，洗石庵排在第一

　　广西是我国古代文化非常悠久的一个地区，，造就了广西地区众多的人文古代，使得广西形成了多种多样的饮食、民俗服饰以及各种古寺庙风景名胜。

广西的寺庙非常多，你知道广西著名的寺庙有哪些吗？现在 小编为大家介绍广西十大名寺排行榜，一起来看看吧。

广西十大名寺排行榜1、洗石庵　　始建年代：清朝[bai]　　洗石庵是广西地区一处非常有名的寺庙，这座寺庙的位置位于广西壮族自治区桂平市西山镇的西山脚下，这座寺庙迄今为止已经有着四百多年的悠久古代了，其重要的建筑景点有山门、三帝殿和大雄宝殿等。

2、龙华寺　　始建年代：宋朝　　龙华寺是广西地区一处现在仍有僧人居住的寺庙，这座寺庙的位置位于广西壮族自治区桂平市的西山处，该座寺庙经历过多次修葺和重建，是广西重点的一个文物保护单位，有着一个深远的古代价值。

3、天宁寺　　始建年代：唐朝　　天宁寺是广西地区一处修筑时间最为悠久的一个佛教寺庙，这座寺庙的位置位于广西壮族自治区南宁市的良凤江国家森林公园内，因为处于森林公园内，周边的环境都非常的优美，是我国4A级别的风景旅游区。

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