小土豆排骨的科学做法

1、土豆切块，蒜葱切好 2、排骨冷水下锅，放入料酒和姜片去血水 3、锅里油炸土豆备用 。

4、锅中放入香叶，花椒，八角，豆瓣酱，姜片，排骨翻炒 5、加与排骨齐平的热水小火焖30分钟，倒入土豆再焖15分钟。

最后冰糖转大火收汁即可。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：土豆炖排骨的做法?排骨土豆的做法如下：1、土豆削皮切块，排骨洗净切砍块，用盐，酱油稍微腌一下。

2、热油锅，把排骨倒下锅炒一下，然后把排骨和土豆放到瓦煲，倒热水到瓦煲。

烧开后放蒜头和八角，加点老抽入色，小火焖15分钟后放糖调味后出锅。

3、烧开后放蒜头和八角，加点老抽入色，小火焖15分钟后放糖调味后出锅。

土豆烧排骨的做法土豆烧排骨的做法如下：主料：土豆2个、猪小排1肋、玉米淀粉1茶匙、料酒1茶匙、姜2片、蒜2瓣、酱油2茶匙、食盐4克、植物油2汤匙、白糖3克。

1、准备土豆和排骨。

2、土豆去皮。

3、把土豆切四小块。

4、再切丁。

5、用蒜、姜、酱油、料酒、食盐、白糖把排骨进行调味。

6、拌均匀调味料后，腌制3小时。

7、锅中放油，油热后放入排骨翻炒。

8、直接把土豆入进去一同翻炒。

9、加入一些清水。

10、加上食盐。

11、再加酱油进行调味。

12、最后盖上锅盖焖至熟即可。

土豆烧排骨的做法步骤练习1配料:排骨、土豆、胡萝卜、豆瓣酱、干辣椒、花椒、大料、盐、冰糖、酱油、醋、味精、鸡精、胡椒粉。

土豆烧排骨做法:1。

将排骨放入沸水中焯一下，然后捞出滤水；2.炒锅里放油，不要太少。

多了也没关系。

加热后加入郫县豆瓣酱、切好的干辣椒、适量花椒、一两大料、适量冰糖、适量酱油和醋，翻炒。

不要翻炒；3.调料炒好后，开大火将排骨充分翻炒至排骨的油被出来；4.把水浇到排骨上，继续盖锅炖；5.炖至汤汁所剩无几，倒点香油进去，然后将胡萝卜和土豆炒透；6.无材料再次加水，盖上锅盖焖。

建议:如果豆瓣酱放多了，建议不用放盐。

如果嘴重，酌情自己加。

喜欢辣的就多放点干辣椒，因为豆瓣酱不是很辣。

喜欢辣味的，多放点辣椒。

总之根据自己喜欢的口味，尽情调味，尽情发挥！营养价值:排骨——排骨除了蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白，可以为幼儿和老年人提供钙质。

土豆——首先，吃土豆不用担心多余的脂肪，因为它只含0.1%的脂肪；是所有饥饿的食物都无法企及的。

胡萝卜——胡萝卜是一种质地酥脆、味道鲜美、营养丰富的家常菜。

练习2材料:排骨一斤，土豆一斤，豆瓣酱两勺，姜一块，葱半根，酱油三勺，沉积料一勺，料酒两勺，盐适量。

做法:1。

飞起后捞出沥干筋；2.土豆去皮，洗净，切成滚刀片；姜片；将洋葱切成段；将酱油放入盛有豆瓣的碗中；在淀粉中加入适量的水制成酱；3.锅里放油，烧至六成热。

下排骨干至微黄后，推到锅里；4、改火，依次加入姜片、葱段、豆瓣酱、酱油，慢炒一分钟；5.推入肋骨，均匀转动；6.加入大约两磅的汤或水。

大火烧开后，改小火慢烧一小时左右。

如果排骨不软，汤快干，就加开水或汤，不要凉；7.加入土豆和盐，然后改中小火煮十分钟左右，直到土豆变软；8.加厚。

翻匀，然后出锅即可食用；营养:排骨——排骨提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙，可以维持骨骼健康。

适用于气血两虚、阴虚、食欲不振者；湿热痰瘀。

土豆——又叫洋芋、土豆、地蛋、山药蛋。

茄科茄属一年生草本植物。

又名土豆、洋芋、山药蛋、地瓜 香港、广州俗称等。

练习三材料材料:排骨 444克、土豆 3个、姜 3个、葱 1个、蒜 3瓣。

腌料:生抽 2汤匙、盐 1/3汤匙、鸡粉 1/2汤匙、料酒 1汤匙、蛋清 1个、胡椒粉 1汤匙、姜 3片调料:油 1碗、蒜蓉辣椒酱 2汤匙、鸡粉 1/3汤匙、白糖 1/5汤匙、盐 1/3汤匙、香油 1/3汤匙工作方法1.将排骨剁成3厘米长的段，加入2汤匙酱油、1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1汤匙料酒、蛋清、胡椒粉、姜片，腌制30分钟；2.将土豆切成滚刀块；将白葱切成段，葱切成葱花，蒜切成末，姜切成片；3.热1碗油，插竹筷使其周围产生细泡，倒入土豆块，不断翻炒。

大火煎5分钟至金，捞起沥干油；4.在油中撒少许盐，倒入排骨中大火煎1分钟，转中火煎8分钟至金。

捞起沥干油备用；5.烧热2汤匙油，爆香葱和蒜末，倒入炸好的排骨和土豆，炒匀，注入1碗水，大火煮至沸腾；6.加入2汤匙蒜蓉辣椒酱和1/3汤匙鸡粉，搅拌均匀，盖上锅盖焖10分钟，加入1/5汤匙白糖和1/3汤匙盐调味，淋上1/3汤匙香油，撒上葱花。