【菜科解读】

电饭锅做煲仔饭的步骤大致相同，但具体做法略有不同。

可以参考搜索结果 中的做法，其中做法需要准备广式腊肠、大米、葱花、生抽、蚝油、花生油等材料，而做法则需要准备花生油、盐、泡发好的香菇、姜丝、米、腊肠等材料。

需要注意的是，煮饭的水量不能过多，否则容易煮得烂烂的，米饭不成粒。

如果没有煲仔饭功能的电饭锅，可以根据自家电饭锅煮饭时间到一半的时候就打开盖子放入腊肠。

最后，可以根据个人口味调整材料和酱汁的配比，例如搜索结果中的做法就使用了排骨、玉米、胡萝卜、香菇等食材，并调制了一份酱汁。

煲仔饭的做法如下1. 准备食材。

广式腊肠、油菜、鸡蛋、大米、香菇等。

2. 在电饭锅的内胆上刷一层油，将大米淘洗干净，倒掉第一遍淘米水，倒入清水，从米平面到水平面，高度为食指第一关节的一半即可。

3. 如果电饭锅有煲仔饭功能，选择煲仔饭功能键开始煮；

如果没有煲仔饭功能，选择普通煮饭即可。

4. 利用煮饭的时间，先将腊肠蒸熟。

5. 蒸熟后待稍稍凉了再切成薄片。

6. 锅内水烧开，放一点点盐，可以保持焯水后的油菜仍然是绿色，油菜洗净，倒入开水中焯一下。

7. 调汁：将盐、生抽、白糖、香油、姜丝、白开水倒一起搅拌均匀。

8. 米饭蒸好后，趁热在米饭上码放切好的香肠片，打入一个鸡蛋，盖上盖子继续焖6分钟。

煲仔饭用微波炉做的方法如下1. 准备好材料，将剩下的米、腊肠、鸡蛋、红萝卜等，调料生抽、花生油、葱花等。

将所有材料洗干净，把米放在水里泡一下，最好1~2个小时，放入锅里，加入适量的水，大概2/3左右。

盖上盖子，放入微波炉里加热，大概10分钟。

2. 处理其他材料。

把腊肠切小，放在一边备用；

再把胡萝卜切成片状，最好均匀一些，口感会更好，也会更容易熟；

把其他调料，葱花切小剁碎，放在一边备用。

3. 处理好材料后，将米饭和腊肠一起加热，具体步骤为：先煮熟米饭，然后加入腊肠继续加热2分钟；

将焯熟的菜心摆放在冷水中过凉，挤干水分备用；

将菜心和腊肠切片，摆放在米饭上，打一个鸡蛋在中间，然后盖上保鲜膜，放入微波炉，高火叮2分半钟。

注意：具体的时间和火力可以根据个人口感和微波炉的功率进行调整。

电饭锅蒸饭煲仔饭的烹饪步骤如下1. 准备好食材，如广式腊肠、油菜、鸡蛋等。

2. 在电饭锅的内胆上刷一层油。

3. 将大米淘洗后再倒入适量的清水，从米平面到水平面，高度为食指第一关节的一半即可。

4. 如果电饭锅有煲仔饭功能，就按煲仔饭功能键开始煮；

如果没有煲仔饭功能，就按普通煮饭即可。

5. 利用煮饭的时间，先将腊肠蒸熟。

6. 蒸熟后待稍稍凉了再切成薄片。

7. 锅内水烧开，放一点点盐，可以保持焯水后的油菜仍然是绿色，油菜洗净，倒入开水中焯一下。

8. 调汁：将盐、生抽、白糖、香油、姜丝、白开水倒一起搅拌均匀。

9. 米饭蒸好后，趁热在米饭上码放切好的香肠片，打入一个鸡蛋，盖上盖子继续焖6分钟。

10. 6分钟后，打开盖子，倒入调料汁，摆上焯好的油菜，用饭勺搅拌均匀即可开吃。

使用烤箱做煲仔饭时，可以尝试以下技巧选择好米。

大米淘洗干净后，放在烤盘里面，可以选择浸泡半个小时或者新鲜饱满的栗子，然后放入烤箱上下火180度烤10分钟左右，为了方便去皮，可以选择微波炉，用最大功率半分钟。

控制水量。

泡米时本就吸收水份，最后加一点盖过米就好。

制造饭焦。

饭焦是煲仔饭的灵魂，可以让米饭焦黄香脆。

搭配好配料。

腊肠斜着切成片，小油菜冲洗干净，然后放到大米里面，加一点水就可以一起烹饪了。

注意，以上技巧仅供参考，具体烹饪方法还需根据个人口味和烤箱特性进行调整。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：电饭煲做煲仔饭的做法窍门 电饭煲做煲仔饭的做法窍门 电饭煲做煲仔饭的做法窍门，饭是中国人的主食,功夫煲仔,斯文慢火、不骄不躁、火到功成,方展功夫煲仔之味香。

不用明火做煲仔饭有窍门,下面为大家分享电饭煲做煲仔饭的做法窍门。

电饭煲做煲仔饭的做法窍门1 零厨艺零失败电饭煲煲仔饭的做法 用量杯量2杯香米 清洗后，放水。

差一点到原来两杯米应该到的刻度线。

煲仔饭的水量就是要把平常做饭水量还要少一点。

然后浸泡15分钟。

十五分钟后，把食用油，生抽，蒸鱼豉油，老抽，耗油全部倒进去 搅拌均匀 然后电饭煲选择煲仔饭的选项 这个空挡切香肠 然后米饭七分熟的时候，把香肠平铺上去 我一般习惯铺半边，然后盖上盖子，继续煲仔饭的做饭程序，我今天老抽不小心倒多了 电饭煲做饭程序结束后，撒上小葱花就可以啦 米饭粒粒分明，而且底部也有恰到好处的锅巴。

超好吃 电饭煲做煲仔饭的做法窍门2 腊味煲仔饭（电饭煲版）的做法 大米淘洗干净，加水，倒入电饭煲开始蒸饭。

广式腊肠切片，用平底锅煎一下备用，会出好多油 葱切段，姜切片 小锅中倒入生抽、老抽、盐、糖，葱、姜还有煎腊肠出的油一起煮开，再稍微熬2分钟关火 这时打开电饭煲，里面的水基本被米吸干了，把煎好的腊肠铺在米饭上 再摆上焯好的油菜，盖上电饭煲继续煮，直到煮饭程序完成 倒入第4步熬好的酱油，搅拌均匀就可以吃啦 小贴士 1一定要在米饭煮到一半的时候把腊肠摆上去，这样米饭在后续煮的过程中可以充分吸收腊肠里的油，米饭非常油润 2焯好的油菜可以在步骤7中加入，感觉和腊肠一起加入再煮就有点煮过头了 电饭煲做煲仔饭的'做法窍门3 广式腊味煲仔饭（腊肠电饭锅版）的做法 大米淘好，加水，比平时水要少三分之一左右，电饭锅煮饭模式，8分钟后打开盖……加切好的香肠和豆皮。

我用的煮饭模式，8分钟左右再开盖， 煮饭时候，坐水焯菜， 腊肠切片 自制的卤豆皮切条，昨天炖肉时候放了一些豆皮在表面，随时几拿出来配菜，没有的话换成土豆或者其他的适合炖的菜也可以。

8分钟左右，开盖，放入腊肠和豆皮。

继续盖上煮饭。

（大约再过十分钟左右再开盖） 调酱汁，生抽一2勺，老抽2勺，料酒一勺，糖一勺，香油一勺，蚝油少许，鱼露一点点，混合备用。

又过了十分钟左右，也就是总共过了十八分钟左右，再开盖，放焯好的蔬菜，淋上酱汁，在锅中间敲个鸡蛋，或者放香菇和咸鸭蛋也可以。

盖上，继续之前的煮饭程序， 叮当，饭好，搞定！中间是鸡蛋熟了以后发白 小贴士 1 用皇上皇腊肠，很香，比别的腊肠味道都好！ 2，煮饭的水要比平时少一些， 3. 煮饭闷饭的时间不宜长，否则容易有锅巴。

4. 我家电饭锅煮饭全程30分钟，各家电饭锅不同，请根据实际煮饭情况按步骤来哈电饭煲怎样做煲仔饭电饭锅和煲仔饭的做法；

1.淘米，倒入电饭锅。

根据电饭煲内标明的水量，加入适量的水。

2.按下电饭煲表面的煲仔饭功能键42分钟。

3.准备其他配菜:切丁的香肠和土豆，青豆备用。

4.锅里放一点油，煸炒香肠丁。

5.稍微翻炒一下，然后把豆丁放进土里，和干绿豆一起翻炒。

6.绿豆变色后加盐和胡椒粉调味，将炒好的食材放入碗中。

7.这时候煮的时间过半，把炒好的配菜倒出来，然后盖上盖子继续煮。

8.煮好后电饭锅会发出声音，打开锅盖，加入适量蒸鱼和酱油搅拌均匀。

9.沿着电饭锅边缘倒一点橄榄油。

10.再次按下电饭煲的加热功能键。

11.煮好，最后拌入葱。

12.盛在碗里。

电饭煲和煲仔饭的做法全部完成。

煲仔饭的做法及配方煲仔饭（广式腊肠煲仔饭）的做法用料大米 200克、清水 400克、广式腊肠 1根、鸡蛋 1个、小青菜 2/3根、酱油 1汤匙、蚝油 1汤匙、盐巴 适量、香辛料 适量、味精 适量。

做法步骤 [ 1 ]先准备好食材；

[ 2 ]将大米淘洗干净；

[ 3 ]加入400克清水煮开；

[ 4 ]在等待水开的时候先将广式腊肠切成片；

[ 5 ]再将小青菜清洗干净备用；

[ 6 ]水开后不停搅拌，防止焦锅；

[ 7 ]等砂锅中米饭表面上已经没有水分的时候，呈现蜂窝状的时候米饭已经有7/8分熟了， 转中小火；

[ 8 ]将切成片的广式腊肠摆放在表面，利用米饭收干锅底水分的温度将腊肠焖熟；

（时间差不多为10分钟左右） [ 9 ]焖至5分钟的时候，将一勺子油，顺着砂锅盖淋下去，油会顺着砂锅的四周向下渗透；

（这是煲仔饭产生锅巴的重要原因） [ 10 ]另起锅加入清水，水开加入盐巴，味精增加汤水的底味，再加入一勺食用油；

[ 11 ]下青菜焯水后捞出控干水分；

[ 12 ]碗中加入一勺酱油；

[ 13 ]一勺蚝油；

[ 14 ]适量的香辛料，搅拌均匀；

[ 15 ]将焯水的青菜摆放在米饭上；

[ 16 ]在米饭中间打上一个鸡蛋，盖上盖子再焖3-5分钟（此时的鸡蛋呈糖心状）；

[ 17 ]将酱汁浇在腊肠，青菜上，开大火快速焖10/20秒，出锅；

[ 18 ]吃的时候先吃边缘的米饭，因为这着米饭吸收了酱汁和腊肠的味道，特别香。

再吃中间的保存米饭原味的米香；

[ 19 ]最后在吃锅巴部分，因为有油所以锅巴特别想酥脆，而且色泽很漂亮， 很有嚼劲，特别特别香。

小贴士煮米饭的时候一定要不停地搅动。

防止焦锅；

水开后大火转为中火，焖至的时候一定要用中小火或者小火；

香辛料是用黑胡椒，茴香做成。

不喜欢的这一步可以省略或者用五香粉代替。

“养猪治沙”违背常识和科学，科学治沙容不得半点投机取巧

该说法声称黑猪耐高温、拱地松土、粪肥养地，3年即可让荒漠变绿洲。

当地相关部门与权威专家已明确辟谣，所谓“养猪治沙”违背科学规律与生态常识——猪拱地会破坏沙漠地表结皮，加剧风蚀与土壤流失；

未经堆肥的畜禽排泄物在干旱环境下无法转化为肥力，反而可能污染环境；

而且猪无汗腺、散热差，不能适应沙漠极热极寒的温差。

防沙治沙是系统工程、科学工程、长期工程，容不得半点投机取巧与哗众取宠。

坚持科学治沙，是提升荒漠生态系统质量与稳定性的根本路径，违背规律的“偏方”只会适得其反。

防沙治沙，要因地制宜，科学推广应用行之有效的治理模式。

比如在宁夏中卫沙坡头地区，科研人员首创草方格沙障技术，牢牢锁住流动沙丘；

内蒙古通辽市科左后旗采用“深栽浅埋”种植法，在抗旱保水的同时还能保证适宜地温，苗木成活率由过去的50%左右提高到90%以上……实践证明，只有立足水土资源承载能力，宜林则林、宜草则草、宜荒则荒，合理配置林草植被类型与密度，营造防风固沙林网、林带及沙漠锁边林草带，推广草方格固沙、飞播造林等成熟技术，防沙治沙效果才能经得起检验。

甘肃省张掖市临泽县，警民共压沙障。

安学海 摄 防沙治沙工作具有长期性、艰巨性、反复性，犹如滚石上山，稍有放松就会出现反复。

把塔克拉玛干沙漠“围”起来，当地人花了近半个世纪时间，几乎每片新植的林地都要花费3年、栽种3次以上；

河北塞罕坝，三代林场建设者用60多年时间，让过去“黄沙遮天日，飞鸟无栖树”的荒地变成百万亩人工林海；

山西右玉，通过70多年坚持不懈植树造林，不毛之地成为塞上绿洲。

每一个“绿色奇迹”的背后，都是一代代治沙人扎根大漠荒原，以百折不挠的韧劲、锲而不舍的干劲接续奋斗、久久为功，绝非靠“奇招妙法”一蹴而就。

当前，我国荒漠化、沙化土地治理已呈现“整体好转、改善加速”态势，但沙化土地面积大、分布广、程度重、治理难的基本面尚未根本改变。

我们必须警惕网络中博眼球的不实传言，保持战略定力，勇担使命、不畏艰辛，一茬接着一茬干，一张蓝图绘到底，让黄沙披绿、大地生金，为中华民族永续发展筑牢生态根基。

来源：人民日报经济社会

俄罗斯科学家研究蝙蝠免疫力

理解微生物组在抵抗应激和疾病中的作用，有助于更准确地评估这些动物的抗病机制及危险病原体由动物向人类传播的风险。

蝙蝠DNA免受损伤机制 俄罗斯科学家参与的一项国际研究表明，蝙蝠冬眠期间，其肠道菌群能比清醒时更活跃地产生保护宿主DNA免受损伤的物质。

研究数据将有助于更好地理解作为某些病毒携带者的蝙蝠如何在其非活跃生命期仍能保持免疫力及其自身微生物在其中扮演的角色。

蝙蝠体内病毒的多样性与其飞行能力、比其他类似体型哺乳动物更长的寿命和群居习性有关。

同时，蝙蝠本身通常不会感染，只是将病毒传播给可能对病原体敏感并患病的其他物种。

俄罗斯顿河国立技术大学（顿河畔罗斯托夫）的科学家发现，Nyctalus noctula（褐山蝠）肠道中的细菌会根据季节和宿主状态不同，分泌有不同特性的生物活性物质。

科学家从深度冬眠期和活跃期的蝙蝠肠道中分离出细菌，随后对其代谢物的生物活性进行评估。

项目负责人、生物学博士、顿河国立技术大学生命系统研究所所长叶尔马科夫（Aleksey Ermakov）教授说：“来自冬眠蝙蝠肠道的细菌更积极地产生保护DNA链免受断裂等损伤的物质。

这意味着冬眠条件下，微生物帮动物细胞避免遗传物质受损。

最有效的‘保护者’是弗氏柠檬酸杆菌和格氏乳球菌。

” 此外，蝙蝠冬眠和清醒时，肠道微生物分泌的氧化损伤细胞物质与抗氧化保护物质总量基本持平，表明其细胞的这种损伤与季节无关。

了解微生物群影响蝙蝠的抗应激能力的机理，有助于更深入地理解蝙蝠的抗病机制，更准确地评估动物传人疾病的传播风险。

初步研究阶段 接下来，科学家计划更深入地研究“宿主-微生物群”的相互关系及肠道微生物如何在蝙蝠的不同生理阶段影响其免疫系统工作。

项目执行人、哲学博士、顿河国立技术大学研究员波波夫（Igor Popov）说：“研究数据可以为城市生态系统（即蝙蝠与人和家畜接触最频繁的地方）的生物安全提供更周密保障措施的科学基础。

顿河国立技术大学的蝙蝠康复中心致力于保护蝙蝠种群、观察蝙蝠，并进行实验室免疫生物学分析，可以成为微生物学、免疫学和城市生态学综合研究的关键平台。

” 俄罗斯皮罗戈夫国立医科大学老年病科研临床中心衰老研究所研究员、医学副博士博尔科夫（Mikhail Bolkov）说：“哺乳动物抗病毒机制非常相似，但蝙蝠具有特殊性，其干扰素水平与体温长期偏高，相当于持续处于‘抗病毒值班状态’。

同时，后续炎症级联反应——对受损细胞和DNA的反应、感染性炎症，在其体内受到抑制。

结果病毒在其体内复制水平很低，免疫系统不攻击病毒，不引起炎症。

同时蝙蝠还有强大的抗肿瘤系统，温和免疫反应则很容易诱发肿瘤，如人类身上。

最终，蝙蝠成了大量病毒的携带者。

” 国家技术倡议FoodNet工作组“智慧供应链”板块负责人科索戈尔（Sergey Kosogor）说，专家对蝙蝠与其携带众多病毒的关联及可传播给人类的周期性灾难性病毒变异的原因与后果仍处于初步研究阶段。

可由蝙蝠传染人类的病原体包括狂犬病毒、尼帕病毒、埃博拉病毒等。

潜在病原体 至于哪些病毒可能成为下次全球大流行的潜在病原体，俄罗斯乌拉尔联邦大学经济与管理学院兼莫斯科物理技术学院未来技术教研室副教授科利亚斯尼科夫（Maksim Kolyasnikov）认为，高致病性H5N1亚型禽流感仍是最有可能的候选者。

他说，该病毒已在野生鸟类、家禽和奶牛中广泛传播，不久前的研究表明，仅需一个突变，它就能具备稳定的人传人能力。

这位科学家说：“尼帕病毒尽管致死率极高，但目前仍呈局部流行。

猴痘2022年暴发后呈下降趋势，但仍需警惕。

D型流感病毒、犬冠状病毒HuPn-2018等研究较少的病原体也值得关注，目前既没有针对其的检测方法，也没有疫苗。

” 本文刊载自《环球时报》“透视俄罗斯”专刊，内容由《俄罗斯报》提供。