懒人点心科学做法

制作方法是将紫薯煮熟压成泥,与糯米粉混合揉成面团,再把面团小剂子压扁包入辅料,最后用锅煎熟即可。
紫薯饼的好处有增强免疫力、富含更多的维生素B族、保持皮肤弹性、预防疾病、柔软丰富的膳食纤维、帮助缓解便秘、减轻体重、升糖指数和热量也比米饭
【菜科解读】
紫薯饼是一种简单易做的点心,主要食材有紫薯、糯米粉、面粉,辅料有白芝麻、红豆沙或其它。
制作方法是将紫薯煮熟压成泥,与糯米粉混合揉成面团,再把面团小剂子压扁包入辅料,最后用锅煎熟即可。
紫薯饼的好处有增强免疫力、富含更多的维生素B族、保持皮肤弹性、预防疾病、柔软丰富的膳食纤维、帮助缓解便秘、减轻体重、升糖指数和热量也比米饭低很多,益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病,降低血糖。
5.香蕉酥。
香蕉酥是江苏地区传统小吃,制作简单易行,口感香甜可口。
制作方法包括将香蕉切小丁,加入鸡蛋和飞饼,用小刷子沾蛋白液涂在饼皮边角上,烤箱预热后烤制。
香蕉酥外酥里嫩,吃起来非常好吃,而且没有异味。
制作南瓜泥时,可以将香蕉切片放入微波炉中加热,压成泥状。
香蕉酥制作简单,适合懒人制作。
6.草莓大福。
草莓大福是一道简单易做的点心。
制作材料包括糯米粉、细砂糖、盐和水,制作方法可以根据不同的面糊硬度进行调整。
制作过程中,先将除水外的材料放入盆中,然后将面糊搅拌均匀,直至没有干粉。
接下来,将香蕉酥放入热油中炸至金黄色,捞出去油分。
最后,将糯米粉、细砂糖和盐混合,加入适量水制作成面团,再将面团擀成薄片,放入油锅中炸至金黄色即可。
草莓大福的制作简单,口感酥脆,草莓的酸甜味与面包的香酥口感相得益彰,适合作为下午茶或甜点。
7.木瓜撞奶。
木瓜撞奶是一道简单易做的点心。
它的制作方法很简单,只需要将木瓜和牛奶以1:3的比例混合,然后放入冰箱凝固即可。
这道点心不仅口感细腻,而且营养丰富,含有丰富的维生素和蛋白质。
木瓜撞奶不仅适合作为下午茶点心,还可以作为甜点搭配水果食用。
制作简单,适合懒人尝试。
8.南瓜糊饼。
南瓜糊饼是一款简单易做的点心。
将南瓜擦丝和玉米面混合均匀,入饼铛内小火烙5分钟,金灿灿的南瓜饼咬一口,有着南瓜的甘甜。
南瓜糊饼早餐营养丰富,脂肪低。
制作方法简单,先将黄油打散,加入糖和鸡蛋搅拌均匀,倒入牛奶后再加入澄粉吉士粉,隔水蒸10分钟,搅拌至有结块感。
南瓜糊饼口感软糯,香甜可口,是一款适合懒人做的点心。
9.蛋奶土豆饼。
蛋奶土豆饼是一种简单易做的点心,以土豆为主料,加入鸡蛋和牛奶,营养丰富。
制作方法简单,只需将鸡蛋、牛奶、盐、糖、鸡精混合,蒸熟土豆后捣烂,加入面粉和蛋奶汁搓成粉团,压扁成小圆球,煎至金黄色即可。
这道点心适合老幼皆宜,可以常吃。
10.驴打滚。
驴打滚是一道简单易做的点心。
它的制作材料包括糯米粉、温开水、红豆沙、细砂糖和熟黄豆粉。
制作方法如下:首先将糯米粉和温开水混合搅拌,然后加入红豆沙和细砂糖,搅拌均匀。
接着将混合物煮熟,搅拌成糯米团。
最后将熟黄豆粉加入糯米团中,再次搅拌均匀。
驴打滚的制作简单,口感糯软,外层糯米粉包裹着红豆沙和细砂糖,煮熟后即可食用。
这道点心不仅简单易做,而且口感丰富,糯米粉和红豆沙的细腻口感,使得驴打滚更加美味可口。
无论是作为下午茶的点心还是作为甜品,驴打滚都是一道不错的选择。
11.蛋黄酥。
蛋黄酥是一种简单易做的点心,主料是咸蛋黄和面粉。
制作方法是将咸蛋黄烤至半熟后切成两半备用,然后将面粉、澄粉、奶粉混合后过筛搅拌均匀,加入黄油和水烧开,将混合好的糊隔水边搅拌,待成形后放入烤箱烤制。
蛋黄酥的外层酥软绵密,内部比买的还好吃,是一道适合懒散的懒人做的点心。
12.玉米面发糕。
玉米面发糕是一款简单易做的点心,材料包括玉米面、小米面、普通面粉、干红枣、葡萄干、白糖、干酵母和水。
制作方法是将这些材料混合搅拌成细腻的面糊,醒发至2倍大后蒸熟即可。
这款点心香甜松软,口感糯而不粘,营养丰富,适合老年人、儿童食用。
制作简单,材料易得,是一道适合懒人做的点心。
13.法式巧克力吐司。
法式巧克力吐司是一道简单易做的点心。
制作方法如下:首先,将白吐司切片备用。
然后,在碗中打入鲜奶和鸡蛋,搅拌均匀。
接着,将细砂糖和奶油加入碗中,再加入香草精和巧克力酱,搅拌均匀。
将白吐司倒入碗中,用手轻轻压实,使其变得平整。
最后,将吐司放入冰箱冷藏一段时间,待其变得稍微软一些后,即可享用。
这道点心口感丰富,巧克力香气十足,是一道适合懒散的懒人做的点心。
14.苹果蛋饼。
苹果蛋饼是一道简单易做的点心。
制作苹果蛋饼的原料包括苹果、鸡蛋、鲜奶、糖和色拉油。
制作方法如下:首先将鸡蛋打散,加入鲜奶和糖搅拌,然后将混合物倒入平底锅中。
接下来,将苹果切成小块,鸡蛋打散后加入锅中。
待鸡蛋煎熟后,加入适量的色拉油,再煎至两面金黄即可。
苹果蛋饼的制作简单,口感酥脆,味道香甜可口。
它不仅适合作为早餐或下午茶的点心,还可以搭配吐司或饼干食用。
苹果蛋饼的制作简单,食材易得,适合懒人制作。
15.奶味香蕉蛋羹。
奶味香蕉蛋羹是一道简单易做的点心。
它的制作原料包括香蕉、牛奶和鸡蛋。
制作方法如下:首先,将香蕉去皮并压成泥。
然后,将鸡蛋打散并搅拌均匀。
接下来,将香蕉泥和牛奶一起加入鸡蛋中拌匀。
最后,将混合好的鸡蛋奶液倒入蒸锅中蒸熟即可。
这道点心不仅美味可口,而且营养丰富,香蕉的香甜和鸡蛋的细腻口感相互融合,给人一种温暖和满足的感觉。
无论是作为下午茶的点心,还是作为甜品的一部分,奶味香蕉蛋羹都是一个不错的选择。
16.蔓越莓饼干。
蔓越莓饼干是一种简单易做的点心,口感酥脆香甜,非常受欢迎。
制作过程简单,只需将低粉、黄油、鸡蛋、蔓越莓干等原料混合搅拌,然后烘焙至微金黄色即可。
蔓越莓干富含维生素C,能够使肌肤更加美丽健康。
这款饼干不仅适合下午茶,也是一款省时省力的甜点。
17.糯米紫菜卷。
糯米紫菜卷是一种简单易做的点心。
糯米富含蛋白质和维生素,常食糯米能暖胃温脾,同时还能治疗盗汗、尿多等症状。
紫菜夹带着咸味,吃起来有多层层次的味道感觉。
制作方法简单,只需将糯米提前泡好,沥干水分,然后将泡好的糯米分成适当大小的部分,用面粉和鲜玉米包裹,最后卷起来即可。
糯米紫菜卷不仅口感独特,而且营养丰富,是一道适合懒人食用的点心。
18.水晶紫薯卷。
水晶紫薯卷是一种简单易做的点心,制作方法简单,材料易得。
制作过程中,先将紫薯蒸熟,然后将面团擀薄,切成长方形,平铺在面饼上,再用保鲜膜包裹好,蒸10分钟即可。
水晶紫薯卷口感软糯,外层金黄酥脆,内里软糯,口感丰富。
制作简单,适合懒人食用。
19.香酥紫米饼。
制作香酥紫米饼的原料包括紫米、面粉和冰糖。
制作方法简单,先将紫糯米放入电饭煲中,加入适量的水,按下煮米饭的功能键,时间到紫米饭煮好,放入冰糖拌匀。
#p#分页标题#e#然后将面粉和适量的水混合成光滑的面团,饧上20分钟,少许面粉加入油和成稀的油面,将面团擀成长条形,放入紫糯米面团中,撒上油面后卷起来,切成小段,放入电饼铛煎至金黄即可。
这道点心简单易做,口感香酥可口,适合懒人制作。
20.玫瑰糯米糍。
玫瑰糯米糍是一道简单易做的点心。
材料包括玫瑰茄、玉米淀粉、面包屑和糯米粉。
制作方法如下:首先将玫瑰茄泡水后水红,然后将糯米粉和玉米淀粉混合,加入玫瑰水搅拌揉直不粘手。
接着将糯米团均匀切几小段,放入蒸锅蒸约5分钟。
拿出稍微放凉后,用一次性手套沾上豆沙,下平底锅稍煎即可。
这款点心口感软糯,玫瑰的香甜与面包的香脆相得益彰,简单易做,适合懒人享用。
21.苹果松饼。
苹果松饼是一款简单易做的点心。
制作方法如下:首先将黄油放入保鲜碗中,加热至融化。
然后打入鸡蛋,打散备用。
接下来在碗中倒入牛奶,将凉后的黄油倒入搅拌均匀。
然后加入低筋面粉和泡打粉,搅拌均匀后静置10分钟。
最后加入苹果碎,再次搅拌均匀即可。
这款松饼的制作简单,口感松软,味道香甜可口。
苹果的酸甜味与面粉的香甜相互融合,给松饼增添了独特的口感。
无论是作为早餐、下午茶还是甜点,苹果松饼都是一款受欢迎的选择。
22.苹果饼。
苹果饼是一种简单易做的点心,只需要苹果、粘米粉和小麦面粉,以及适量的芝麻。
制作方法如下:首先将苹果去皮并切成蓉或细条,然后用擦子擦成蓉或细条。
接下来,将粘米粉和小麦面粉混合,再加入适量的芝麻。
最后,将混合物搅拌均匀,煎至金黄即可。
苹果饼口感酥脆,味道香甜可口,非常适合作为下午茶点心或零食。
23.豆沙炸糕。
豆沙炸糕是一款简单易做的点心。
#p#分页标题#e#制作方法简单,只需将糯米粉、泡打粉和适量的水混合成光滑的糯米面团,然后将豆沙馅料和糯米面团分别搓成大小相同的球,将糯米面团球按压成圆片,中间包入豆沙馅料,再包好后放入锅中炸至金黄即可。
炸糕口感酥脆,外层金黄酥脆,内部柔软松软,豆沙馅料丰富口感。
这款点心适合懒人制作,简单易做,而且口感好,是一款受欢迎的家常小吃。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:快速又容易做的小甜点 好吃易做的懒人甜品 快速又容易做的小甜点有:糯米红豆卷、紫米豆沙馅芝麻球、鸡蛋炼乳布丁、木糠杯以及铜锣烧等。
其中糯米红豆卷的做法为:准备好糯米粉、玉米淀粉、白糖、水、奶油、黄油、红豆沙、椰蓉,首先进行和面将玉米淀粉和糯米粉和在一起,加入白糖、水、奶油,蒸熟之后再加入红豆,裹上椰蓉即可食用。
关于容易做的小甜点的做法 1、紫米豆沙馅芝麻球:准备好紫糯米粉、白糖、热水、豆沙馅以及白芝麻,在豆沙馅里加入紫糯米粉以及白糖热水进行调味,定型之后沾上白芝麻,下油锅炸即可食用。
2、鸡蛋炼乳布丁:准备鸡蛋、牛奶、白砂糖、淡奶油、炼乳,将鸡蛋有牛奶混合,然后加入白砂糖以及淡奶油进行调味,放进烤箱内烤,烤好后在表面淋上一层炼乳即可食用。
3、木糠杯:木糠杯是用饼干与奶油做成,将饼干磨碎成粉,然后将奶油打发,然后在一个杯子里加入一层饼干碎然后再挤一层奶油,这样交替进行直到把杯子填满,冷冻之后即可食用。
4、铜锣烧:使用无铝泡打粉以及植物油、水、鸡蛋、奶粉等和面,然后揉成饼皮,放到锅里煎熟,然后两片饼皮之间加一层豆沙即可完成铜锣烧的制作。
好吃易做的懒人甜品 不用?烤箱懒人也能做!这3种甜点超简单又好吃! 谁说做甜品一定要用烤箱,面包店里受欢迎的牛奶椰丝小方只需一只保鲜盒来定型;颜值高的冻芝士蛋糕更是搅一搅再冷藏就搞定;而风靡世界的巧克力千层可丽饼其实是用平底锅完成的! 原来这么多甜品都不是非烤箱不可呀~听到这是不是有些动心,打算学上一两道做给家人朋友了? -- 完胜85度C牛奶椰丝小方 -- 这款甜软的午后小点简单到用饭盒就能搞定,而且口感QQ,椰香混合著奶香,完胜面包店! --用料-- 牛奶 240ml 淡奶油 100g 玉米淀粉(粟粉) 40g sponsored 白糖 40g 椰蓉(不喜欢椰蓉的可以用抹茶粉或可可粉) 适量 --做法-- 提前准备一个耐高温的不沾容器,(我用的是乐扣乐扣方形的玻璃碗)容器洗干净擦干,底部铺一层椰蓉。
将80ml的牛奶和玉米淀粉混合均匀。
将剩余的牛奶,淡奶油和白糖倒在锅里,开中火边煮边搅拌。
在锅里的奶液煮沸的时候,将玉米淀粉和牛奶的混合液再次快速搅匀倒在锅里。
马上开始用耐高温的铲子不停的搅动,神奇的事情发生了,短短的5秒钟左右锅里原本流动的液体就会变得越来越黏稠。
在锅里的奶酱变的黏稠,有点类似膏状,略有凝固的就离火搅拌装盒子,迅速倒入事前铺好椰蓉的容器中。
盖上盖子在冰箱冷藏一夜。
第二天打开盖子后套上一层保鲜膜,(担心脱模不顺利的话先用小刀在容器四壁轻轻的刮一下)然后倒扣在案板上,切成小块,四周全部扑上椰蓉,开始享用吧! -- 草莓果粒冻芝士蛋糕 -- By Pan小月 只需冰箱就可以搞定的冻芝士蛋糕,高颜值味道好,很适合作成生日蛋糕送给亲人朋友。
--用料-- 奶油奶酪 65克 淡奶油 130克 奥利奥饼干 65克(去夹心后) 无盐黄油 35克 细砂糖 40克(共计) 吉利丁片 5克 草莓 80克 另需热水一盆 --做法-- 用小刀把奥利奥饼干的夹心刮掉,留下饼干片65克左右。
用搟面杖碾压碎,越碎越好。
黄油用微波炉加热融化成液体,倒入饼干碎中,搅拌均匀后,铺在模具底部,用勺子背按压紧实、平整。
然后放入冰箱冷藏备用。
吉利丁片在清水中浸泡备用。
取一半草莓切成丁,另一半压成泥备用。
奶油奶酪放在碗中,碗放在一盆热水中,一边隔水加热一边搅拌。
倒入20克细砂糖,继续搅拌。
放入已经泡软了的吉利丁片,遇热它会融化,和奶油奶酪一起搅拌,至顺滑无颗粒。
另取一个大盆,倒入淡奶油,加入剩下的20克细砂糖,用电动打蛋器打发,6、7成即可,不用全打发。
将奶油奶酪倒入打发的淡奶油中,用橡皮刮刀翻拌。
倒入草莓丁和草莓泥,继续翻拌均匀。
从冰箱取出模具,倒入芝士糊,稍微磕一下,令表面平整。
在冰箱中冷藏至少4个小时待凝固。
取出后我在表面随意挤了些巧克力酱,再用草莓做装饰即可。
也可以取出直接就吃。
-- 乳酪布丁-- By 小小H 操作非常简单的免烤甜品,做出来口感细滑柔软,卖相也超好。
#p#分页标题#e#--用料-- 奶油奶酪 50g 牛奶 120ml 鲜奶油 45ml 砂糖 20g 蛋黄 1个 块状吉利丁 2g 香草豆荚(可选) 1/3根 枫糖浆 适量 --做法-- 吉利丁泡在冷水里5分钟。
牛奶,鲜奶油,砂糖,香草豆荚(对半纵切)放进锅里,中火煮到快沸腾,熄火。
加入沥干水分的吉利丁,用木刮刀利用余温搅拌到吉利丁完全融化,然后静置冷却。
奶油奶酪提前取出放置室温,用橡皮刮刀搅拌顺滑,加入蛋黄,用打蛋器搅拌均匀。
然后将牛奶吉利丁液慢慢往奶酪里倒,分3次倒完,每次加入时都搅拌均匀,再加下一次。
将布丁液过筛,筛入容器。
放冰箱,冷藏至少2小时,让其凝固。
吃的时候淋上枫糖浆 --小贴士-- 方子可以做50ml 容器5个 没有枫糖浆的话,蜂蜜、焦糖也不错。
这个周末就赶紧约朋友一起试试看吧!分享出去! 有哪些适合在家里做的小甜品?|| 黄油蔓越莓小饼干◆ 原料:黄油75克、面粉110克、全蛋液15毫升、糖50克、蔓越梅35克。
◆ 步骤:1.黄油在室温中硬化,参加糖和蛋液搅拌平均。
2.面粉过筛,参加到黄油中一同搅拌成润滑的面团,然后参加切碎的蔓越梅干搅拌平均。
3.将面团放置在保鲜膜上捏生长条外形,然后包上保鲜膜放进冰箱冷冻45分钟。
4.取出冻好的面团(即饼干坯)切片,烤盘上铺黄油纸,将饼干分散开摆在烤盘上。
5.烤箱160度左右预热5分钟,之后将饼干放入烤15分钟。
6.饼干烤好之后,纵情享用香味诱人的小饼|| 懒人蛋挞◆ 原料:速冻蛋挞皮8个、蛋黄2个、牛奶50ml、淡奶油100ml、白糖15g。
◆ 步骤:1.将牛奶、淡奶油、白糖一同搅拌平均直至白糖消融,之后参加蛋黄持续搅拌平均就制造成了蛋挞液,留意不要打发。
2.蛋挞皮冻结后,将蛋挞液倒进蛋挞皮中,八分满即可。
3.烤箱220度预热后,将蛋挞放入中层烤15分钟,留意时辰察看蛋挞的上色状况。
4.烤好之后略微晾凉一点就可以开动了,有了蛋挞皮,在家自制蛋挞就是这麼复杂!|| 焦糖布丁◆ 原料:蛋黄3个、淡奶油225g、牛奶75g、白糖30g。
◆ 步骤:1.将牛奶、白糖、淡奶油混合在一同,不时搅拌至白糖消融,之后参加蛋黄持续搅拌平均。
2.将搅拌好的布丁液过筛,除掉蛋黄固体和气泡。
3.烤箱170度预热,将布丁液倒入布丁杯或其他容器中放置在烤盘上,烤盘加半寸深的水,一同入烤箱25-30分钟,布丁外表呈现焦糖色即可。
4.晾凉之后开吃吧,制造复杂,预备资料和制造蛋挞的资料相反,可以两个零食一同做。
|| 蛋白椰丝球◆ 原料:蛋清4个、椰丝200g、白糖200g。
◆ 步骤:1.下面提到的蛋挞和焦糖布丁都只用到了蛋黄,剩下的蛋清也不必糜费,拿来做这个蛋白椰丝球特别复杂好吃。
先把蛋清打发成硬性发泡,就是碗倒置时蛋清也不会掉上去的水平。
2.白糖分3次参加到蛋清中,每次都搅拌平均后再参加新的白糖。
3.异样的手法将椰丝分3次参加到蛋清中。
4.烤盘上铺好黄油纸,将蛋清混合物固定成直径3-4厘米的小球状一个个陈列在烤盘上,烤箱150度预热,烤制30分钟左右,用牙签检验无黏着物即可。
5.晾凉之后就做好了滋味超棒的蛋白椰丝球。
|| 5分钟马克杯蛋糕◆ 原料:鸡蛋1个、面粉1/4杯、可可粉2汤匙、牛奶2-3汤匙、食用油少许、白糖2茶匙、盐少许、其他喜欢的配料(巧克力碎、榛果碎等)。
◆ 步骤:1.将除配料以外的一切原料倒进马克杯中,引荐先倒液体再倒固体,完全搅拌平均,不要留有面粉块。
2.放进微波炉中高火加热2分钟,取出蛋糕撒上本人喜欢的配料,持续加热1分钟。
3.可以开吃了~全程只需5分钟,就是这麼复杂方便。
参加本人喜欢的调料粉搅拌平均,腌制5分钟左右。
正宗潮汕牛肉丸的科学做法大全?粤菜大厨亲授的潮州牛肉丸科学做法
辅料: 潮州薯粉150克,精盐80克,鸡精、味精各50克,胡椒粉25克,虾皮、金银蒜各150克,碎冰1500克。
金银蒜的制作: 将蒜放入油锅中炸至酥脆即成“金蒜”;银蒜即为生蒜。
制作方法: (1)将虾皮炸酥,打成粉末待用。
(2)将牛肉除筋膜,切成小块,用绞肉机绞一遍,然后置于砧板上,用木棒捶打成泥。
(3)将牛肉泥置于盆中,加入精盐、味精、鸡精、胡椒粉、金银蒜、虾皮酥、潮州薯粉,用手搅打至起胶,且用手摸到有弹性即可。
(4)将牛肉泥用手挤成重约15克的丸子,放入清水盆中浸15分钟。
(5)锅上火,倒入牛骨汤,下浸好的牛肉丸,用75℃的汤浸熟,捞出后再放入加了碎冰的冷水盆中浸凉,捞出沥水即成。
失败点: 1、选牛肉要选干爽的鲜牛肉,肉中不能注水,否则肉质散,难做出有弹性的牛肉丸。
2、牛从宰杀到做成牛肉丸时间不能超过4小时,否则肉丸将失去弹性,导致制作失败。
牛肉丸除配火锅食用外,也有很多其它做法,下面列举几款菜例。
红烧牛肉丸 原料: 牛肉丸400克,干葱蓉、蒜蓉各15克,青红椒片少许。
调料: 蚝油15克,海鲜酱、柱候酱、白糖各5克,老抽、生粉、味精各3克,花雕酒、高汤各10克。
制作方法: (1)将牛肉丸逐个打十字花刀、滑油。
(2)锅上火热油煸香干葱蓉、蒜蓉,烹入花雕酒,下入调味料,淋入高汤。
(3)加入牛肉丸,撒入青红椒一片,烧透入味提芡出锅装盘即成。
特点: 酱香浓郁,肉丸脆爽。
白灼牛肉丸 原料: 牛肉丸400克,生菜叶100克,鲜汤1500克。
调料: 沙茶酱、红椒酱各50克。
制作方法: (1)生菜洗净沥干水。
(2)锅上火添鲜汤,加入牛肉丸,煮透盛入垫有生菜的盘中。
(3)将沙茶酱、红椒酱分盛在味碟中,一起上桌即可。
特点: 弹牙爽脆,口味丰富。
山菌牛丸汤 原料: 牛肉丸300克,牛杆菌30克,滑菇30克,茶树菇30克,草菇30克,姬菇30克。
调料: 香葱末、精盐各5克,味精、鸡精、蘑菇精各3克,老鸡汤1干克。
制作方法: (1)将各种菌菇泡洗干净,改刀待用。
(2)将瓦罐置火上,加入老鸡汤、牛肉丸、山菌煲20分钟。
(3)将调味料加人瓦罐中,撒少许香葱末即可。
特点: 鲜香清醇,滑爽脆口。
土豆炖牛肉做?土豆炖牛肉,教你简单科学做法
牛肉烂土豆入口软香满屋都是。
大家好,我是欢欢,我热爱烹饪,我喜欢把最简单的食材做出更好吃的味道。
祝大家健康快乐一天。
牛肉是人们经常吃的食物。
营养丰富, *** 多样,怎么做都好吃。
特别适合老人、大病初愈的人和正在成长的孩子。
据了解,“牛 *** 有平中益气、补脾胃、补虚损、强中强筋的作用。
”土豆焖牛肉,教你一个简单的 *** 。
牛肉烂土豆入口软香满屋都是。
大家好,我是欢欢,我热爱烹饪,我喜欢把最简单的食材做出更好吃的味道。
祝大家健康快乐一天。
牛肉是人们经常吃的食物。
营养丰富, *** 多样,怎么做都好吃。
特别适合老人、大病初愈的人和正在成长的孩子。
据了解,“牛 *** 有平复中焦、益气、补脾胃、补虚损、强中焦、强筋骨、消水肿、除湿气的作用。
每100克牛肉含蛋白质19.9克,烟酸5.6毫克,铁3.3毫克,锌4.73毫克。
牛肉所含的营养成分,食用后能补血、强身、增强免疫力。
”我们知道牛肉的价值,平时也要多煮点给家人吃。
孩子们正处于健康成长的时期,所以我们不能忽视他们。
今年,猪肉价格上涨的速度和牛肉一样快。
仔细算了一下,还是买牛肉好。
有点贵,但是营养也有展示。
牛肉肉质紧实,简单煮炖都有窍门。
今天,我想和大家分享一道简单又美味的土豆炖牛肉。
隔壁的小屁孩敲门问我做的什么这么香。
他在阳台上闻起来很香。
哈哈,看看是怎么做的吧。
就几步。
哦,不要走开,往下看。
之一步准备好一块五花肉500g,八角3个,冰糖5个,大蒜2个,干辣椒3个,土豆一个,洋葱半个,番茄一个。
第二步:将牛肉切成四方块,放在盘子里备用。
用卷土豆和西红柿的刀把洋葱切成片,放在同一个盘子里备用。
第三步:将切好的牛肉放入水锅中煮五分钟,撇去泡沫水,捞起备用。
优资源网第四步:炒锅炒牛肉,加入八角,干辣椒,蒜,冰糖,一勺辽优优资源网酒,一勺盐,一勺生抽,一勺老抽,把切好的西红柿倒出来炒变色变味。
第五步:将炒好的牛肉铲入砂锅,加入足量的水炖15分钟,然后倒入切好的土豆和洋葱,盖上锅盖再炖15分钟。
第六步:打开盖子。
哇,一锅满满香味的土豆炖牛肉做好了。
第七,这样炖出来的牛肉很香,牛肉很软,土豆入口很软,汤也很香。
炖牛肉就是这么简单。
土豆焖牛肉,教你一个简单的 *** 。
软烂土豆配牛肉的入口,满满的都是软软的香味。
你学会了吗?喜欢的朋友也可以做一个,健康美味,营养全家。
温馨提示:之一,牛肉和橄榄是相互兼容的,一起吃会引起身体不适。
韭菜不能和牛肉一起吃。
牛肉虽然好吃又有营养,但还是有人宁愿少吃。
比如肾炎患者、小孩、消化能力弱、高脂肪高胆固醇的人就不要多吃。