经常抽烟的人吃什么保健品？经常抽烟的人吃什么保健品比较好

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主要成分就是尼古丁树脂酸盐，戒烟之所以出现戒断不适症状，主要是尼古丁的原因，而尼古丁咀嚼胶通过缓解这些症状帮助吸烟者集中精力戒掉吸烟习惯。

尼古丁胶产生的满足感不及香烟，因此一旦克服吸烟习惯，那么停用尼古丁咀嚼片并不困难。

当然，真正想戒烟啥也不靠，就靠个人意志是最好的，只要有决心肯定能戒，我以前也抽烟，两天一包烟，后来有胃病直接戒了。

一：经常抽烟的人吃什么保健品清肺长期抽烟的患者，由于烟草里面的焦油在肺部包括气管和肺泡内长期的沉积，会引起气道出现慢性炎症，肺泡也出现慢性的过敏性的疾病。

最常见的有慢性阻塞性肺病、肺部的纤维化，甚至严重可以引起肺癌。

中医认为肺的颜色属白色，只要平常注意吃偏白色的食材就有助于清肺。

比如常见的藕、荸荠、白萝卜、冬瓜；如果不喜欢吃蔬菜，一些谷物也可以清肺，比如生薏米、莲子；类似花瓣类的食物，比如百合是非常能够清肺的食物。

可以根据自己的喜好食用，单做凉菜、混在一起做成拼团、炒菜、熬汤煲粥都可以，都能起到清肺化痰排毒的功能。

清肺的食物有很多种，比如梨、枇杷、银耳、百合、白萝卜等，都具有较好的清肺作用：
1、梨具有清肺、止咳、化痰、润喉通便的功效，可以用冰糖和雪梨煮水喝，起到清肺化痰、止咳的功效；
2、枇杷具有润肺、止咳、和胃等功效，可以用枇杷和银耳熬汤喝，能够起到清肺、止咳、化痰、消食、预防感冒等作用；
3、百合性甘、微寒，具有清燥清热的作用，百合粥可以清热、止咳、化痰；
4、白萝卜有下气、消食、润肺、解毒生津的功效，平时也可以吃一些白萝卜，白萝卜可以起到润肺止咳的作用。

二：经常抽烟的人吃什么保健品比较好海参类或是银杏洋参都可以。

因为经常吸烟喝酒的人心脑血管都不会很好，由其是后者针对心血管方面的。

三：经常抽烟要吃什么保健品

当今社会不管中年人还是年轻人都有抽烟的习惯，即使这些人明知道抽烟有害健康也会继续抽。

而经常抽烟对人们的肺伤害最大，抽烟会引致肺癌。

现实生活中有许多人每天抽烟会超过10支，这些人患上肺癌的机率是非吸烟人士的十倍。

人们经常抽烟也会导致肺气肿，肺部支气管内积聚有毒物质，这会阻碍人体吸入空气的正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

事实表明想要人们戒烟是件极难的事，哪怕让经常抽烟的人较少抽烟的数量也是难以实现。

人一旦养成的某种习惯就十分难改掉，那么抽烟者为了自身的健康着想只能尽量把肺养好。

而对于人们来说养肺最直接的方法便是从饮食着手，那么经常抽烟的人，应该多吃哪些养肺的食物呢？

1、养肺食物：梨

梨有非常好的清热止咳、润肺清燥的作用。

梨对于肺来说是好东西，经常抽烟的人会出现口渴、干咳的现象，而梨的水分多又好消化，可帮助抽烟者解渴养肺。

因此抽烟者应多吃这一种水果。

另外，如果抽烟者觉得喉咙干且咳嗽，那么可以把梨蒸着吃。

这样刚有效的帮助人们缓解肺部的不适。

2、养肺食物：银耳

银耳是我们最常见的滋补品之一，而且对于去肺热也有很好的功效。

银耳有“菌中之冠”的美称，中医经常用银耳治疗阴虚肺燥、干咳无痰等症状。

3、养肺食物：杏仁

如果人们肺部不适，最显而易见的表现就是咳嗽不止。

而苦杏仁能止咳平喘、润肠通便，可以治疗肺病、咳嗽等疾病。

不过一般苦杏仁是有毒的，不适宜多吃，对于婴儿而言更应谨慎食用。