3岁小孩干果吃多了办？三岁宝宝葡萄干吃多了会怎样

3岁小孩干果吃多了怎么办？小孩吃多了干果容易上火，所以家长要注意不要让孩子吃太多干果，尤其是一些坚果类的食物，比如核桃、花生、瓜子等。

另外，还要注意意不要让孩子吃太多油炸类的食物，这些食物不仅热量高，而且含有大量的油脂，吃多了容易引起肥胖。

除此之外，还要注意不要让孩子吃太多盐、高糖的食物，这些食物会加重孩子肾脏的负担，影响孩子的健康。

优质答案1：

吃腰果是比较好的，腰果里面还有比较多的钙元素，能够起到补钙的作用，可以有效的促进宝宝的骨骼发育，但是需要注意最好不要过量吃腰果，腰果是一种高热量的食物，里面含有的脂肪比较多，如果过量食用可能会出现消化不良等症状。

腰果里面含有较多的碳水化合物和蛋白质，也含有一定量的维生素，如果出现腰果过敏症状，最好不要给宝宝食用，以免导致过敏症状更加严重。

优质答案2：

可以适量的吃一点，属于坚果的一种

优质答案3：

好啊，腰果属于坚果，坚果的营养成分多

优质答案1：

饼干，薯片，方便面，果冻，巧克力，甜甜圈，辣条，馍片，面包，锅巴，蛋糕，泡泡糖，棒棒糖，可可豆，奇趣蛋，山楂片，美国豌豆，麻辣鸭脖，鹌鹑蛋

优质答案2：

1，绿灯食物，如酸奶、豆制品、豆腐干、水果、蔬菜汁、果冻、牛肉干、鱿鱼丝、煮蛋、茶叶蛋、全麦、面包、玉米、红豆汤、八宝粥，以上为孩子可以吃的零食，但是每天要小于一份，不能吃的量太多，否则也会加重胃肠道的负担。

2，黄灯食品，包括苏打饼干、坚果类、蜜饯类、冰激凌，这些都属于孩子爱吃的黄灯食品，不能每天都吃，每周吃一次即可，要控制入量，不能摄入太多。

优质答案3：

3一12岁孩子零食最好是奶和水果，以及坚果，如核桃、花生米、腰果等，小点的孩子吞咽不太协调，可以用机器压碎了吃，避免孩子误食呛到。

优质答案1：

谢谢邀请

零食的味道比饭的味道好，这是事实，就连有的大人都很爱吃零食。

偶尔吃点零食可以，但零食绝对不能当饭吃。

我家一个亲戚的孩子就特别爱吃零食，因为爸爸妈妈离异，孩子跟爸爸一起生活，但是爸爸又长年在外面上班，孩子平时就跟爷爷奶奶一起生活。

爷爷奶奶见孩子亲（在农村孩子说要什么就要什么就是亲），孩子特别喜欢吃零食，平时把零食当饭吃，去上学的时候还要带好多零食。

直到去年冬天孩子在学校（住校），说肚子疼，去医院检查医生说是腹部积水，孩子本来就有点肥胖，然后一生病小肚子又全鼓起来了，孩子多痛苦呀！爷爷奶奶也很着急。

索性经过治疗，孩子已经好很多。

孩子家人说，虽然不能把原因总归到吃零食上，但是总是脱不了关系的。

现在孩子的爷爷奶奶也不让孩子吃零食了。

现在孩子的体重也稍微轻了点（孩子有点肥胖）。

不让孩子吃零食最直接的方法就是不给孩子买零食。

我上次回家听婆婆说这孩子还去婆婆家借钱想买零食，当时婆婆问孩子借钱要买文具还是买零食，孩子不说话，婆婆就告诉她如果买文具就给你，买零食不能给，你现在不能吃零食了，最后孩子没有借到钱。

孩子要吃零食的时候你就买给他，看似是对孩子亲，对孩子好，其实这是一个潜在的隐患，会让孩子觉得吃到零食太容易了，跟吃饭一样容易。

所以平时就要告诉孩子零食只是副食不能当饭吃，只有吃饭才能长高高。

优质答案2：

最近老是听隔壁邻居抱怨，我们家宝宝每天做什么饭也不吃，只知道买零食吃零食，嘴里经常说的只有“妈妈，买好吃的，妈妈，买好吃的”，邻居简直都要崩溃了。

你说总不能一到吃饭就训他吧，这样以后肯定会在心里留下吃饭的阴影的，让他把吃饭当做任务，恐惧吃饭，真的是不知道怎么办才好呀！现在每天真的是靠奶粉来解决饥饿，饿了就要喝奶粉，一点饭都不吃！

听了邻居的诉苦，小编也真是为邻居捏了一把冷汗。

要知道邻居家的宝宝两周半了，两周半的孩子外面的饭基本都可以吃了，单纯的靠奶粉已经不能满足宝宝的营养需求。

营养需求达不到宝宝的免疫力就会下降，随之病魔就会入侵宝宝的身体，到时候遭罪的还是宝宝！

如何让宝宝爱上吃饭想必是很多家长都关心的问题。

毕竟两周以后孩子能好好吃饭的真的不是很多，尤其是一直就吃奶粉的宝宝，他已经对奶粉有了依赖，并且喜欢奶粉的味道。

这样的宝宝不爱吃饭的可能性较大。

今天小编为大家分享一下心得，让宝宝爱上吃饭其实很简单。

1.给宝宝准备属于自己的碗筷、勺子。

2.吃饭的时候最好一家人围坐在一起吃饭，给宝宝引导吃饭的氛围。

3.学会让宝宝自己吃饭，不要因为宝宝小不会吃饭或者吃饭的时候吃得到处都是而选择喂宝宝吃饭。

宝宝自己吃饭可以让他在吃饭的时候找到吃饭的乐趣，大人喂只会让宝宝把吃饭当做一种任务，一种每天都要必须吃饭的任务。

4.在宝宝吃饭前，带宝宝去室外活动，让宝宝敞开心扉，吃饭的时候胃口自然好。

5.不要用宝宝喜欢吃的食物引诱他或强迫宝宝吃不喜欢吃的食物。

妈妈们可能会说：“先吃一口菜，吃一口菜，我就给你薯片吃。

”你这样做，只会让宝宝更加觉得菜是不好吃的，同时也更增加对薯片的欲望。

6.不要总是强迫宝宝多吃。

不必担心宝宝会饿着，如果他饿了，自然会自己要求吃东西。

如果总是强迫宝宝吃饭，只会破坏他的胃口，使他厌食。

所以，不用为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。

7.可以跟宝宝多些互动。

在宝宝进食的时候，家长可以跟宝宝做游戏的形式，，或讲故事的形式。

比如说吃了以后会获得小红花，能变得美美的；吃完饭后可以拥有强大的力量去打败小怪兽，去守护世界，等等。

通过这些小互动去增加宝宝对进食了乐趣。

想让自己的宝宝爱上吃饭的宝妈们，看了以上的心得，赶快行动吧。

小编也是从宝宝不爱吃饭到现在爱上吃饭的阶段走来的，分享以上心得希望可以帮助有需要的宝妈们～～～～