【菜科解读】

新车刚开始使用的时候，都有一个磨合的过程，这个过程被称为磨合期，或者走合期，通常为1000到3000公里不等。

磨合的意义，在于保证汽车的使用性能，提高汽车的可靠性与使用寿命。

如果从精密制造的角度来看，汽车的零部件可以造得精密，从而实现最好的性能，以现在的技术水平，汽车的油耗完全做到3升以下。

但是这样做的结果就是成本太高，同样的一颗螺丝，车用的标准可能10元一颗就能做出来，而如果追求精密，成本可能就需要1000元。

汽车在生产的时候，必须考虑经济性，太贵了没有人买，造出来没有意义。

不可能用航空的标准来生产汽车，除非厂家不图利润。

受到成本的影响，所有的汽车在出厂的时候，都有瑕疵，传动部件表面光洁度不够，或者有一定的公差，需要一段时间的磨合，使其接触面圆滑、光洁。

在磨合的过程中，存在着一些普遍的误区。

急于给汽车换好的机油

厂家给汽车使用的机油，一般都不会太好，所以很多车主把车买回去后，就急着给汽车换上了更好的机油，其实这是不利于汽车的磨合的。

所谓磨合，就是要零件上面的一些细小的毛刺磨下来，使其表面圆滑，运行起来更加顺畅。

这有点类似于磨刀，刀刃不光滑，需要打磨。

有一些车原厂是使用矿物油的，车主买来后马上换上了全合成的机油。

当换上了全合成的机油后，这就会产生一个问题，全合成机油的流动性更好，它会延长整个的磨合过程。

这就好比用砂纸打磨，本来用粗砂纸10分钟可以打好，结果换上了细砂纸，可能这个过程就变成了15分钟。

所以汽车不是库存车辆，没有必须更换机油，直接开就行。

开到了指定的公里数，基本上就可以去做首保了。

如果车主有需要，可以在首保的时候，更换好的机油。

跑完指定的公里数就完事为磨合而磨合

磨合的目的，是为了让各个零部件，充分地接触、摩擦、适应和定型。

主要包括轮胎、刹车片、发动机、变速箱等部分，在磨合期内汽车的油耗会相对高一些，这是因为零部件之间的光洁度不好，阻力大。

有很多车主，往往会为了磨合而磨合，比如汽车的磨合期是2000公里，就特意上高速行驶，短时间内达到公里数，其实这样做达不到磨合的目的，完全是自欺欺人。

就以变速箱为例，手动变速箱和AT变速箱，都有固定的档位齿轮，CVT变速箱，也有接触的滚轮。

如果为了跑出公里数，而上高速行驶，会出现什么情况呢。

汽车基本上是在高档位行驶，可能第6档的齿轮磨好的，而前面5个齿轮基本没磨。

CVT变速箱也是如此，只磨一个高档位区域。

磨合期内，应该要在各种工况下行驶，既要低速行驶，也要适当高速行驶。

汽车买回家后，正常开就行，没有必要为了磨合而磨合，不仅费油，还达不到目的。

新车急忙上高速行驶

还有一个经常犯的错误，就是新车买回来后，就马上在高速上行驶，其实这样会有比较大的安全风险。

大多数人认为，磨合就是磨发动机和变速箱，而其他零件就不需要磨合。

其实对于汽车而言，只要是有相对运动的部件，都需要磨合。

这里面就包括轮胎和刹车，新胎的抓地力比较弱，一般需要磨400到500公里，而新刹车片的刹车能力，也是比较差的，换过刹车片的朋友都知道，刚换的时候刹车非常硬，刹不住车。

如果是刚买的新车，制动性能往往是比较差的，不要急着上高速，先跑几百公里再说。

如果非要上高速，就尽量将车速控制在80公里左右，现在买车都是在当地的4S店，距离往往比较近，没有上高速的必要。

在汽车过了磨合期后，油耗会有比较明显的下降，这个时候，就可以随心所欲地驾驶了，当然，为了自身的安全，应该合理控制车速，不能超速行驶。

小米汽车谍照｜全尺寸硬派 SUV 曝光，气场直追揽胜，小米要炸高端市场

封闭式前脸 + 分体式大灯，贯穿式灯带拉宽视觉，辨识度拉满；

车顶凸起激光雷达，实锤全系搭载高阶智能驾驶辅助系统，硬件拉满，不缩水；

侧面线条平直，超长轴距 + 大尺寸轮毂，气场直追路虎揽胜；

车尾竖向尾灯 + 贯穿式灯带，硬派又精致，完全是百万级豪华 SUV 气场。

尺寸更是硬核：车长超 5.2 米，比理想 L9 还大一圈，轴距超 3.1 米，6 座 / 7 座三排布局，第三排不再是 “应急座位”，而是真正能坐成年人的舒适空间，后排腿部空间奢侈，家用、商务全能，直接击中高端家庭用户痛点。

动力方面，确认是增程式混动，解决纯电续航焦虑，长途无压力；

搭载大电池（网传 80 度 +），纯电续航超 200 公里，日常通勤用电、长途出行用油，可油可电，全能无焦虑；

双电机四驱，零百加速有望进入 4 秒级，硬派外观 + 高性能动力，文武双全，打破 “硬派车没性能、性能车没空间” 的偏见。

这组谍照之所以引爆全网，核心原因只有一个：小米要正式进军高端硬派 SUV 市场，直接对标百万级豪华车！过去，高端硬派 SUV 市场被路虎、奔驰、宝马垄断，国产只有理想 L9、问界 M9 勉强站稳脚跟；

而小米凭借科技品牌光环、超强供应链、顶级设计、硬核配置、极致性价比，一旦入局，必然颠覆现有格局，引爆高端市场。

雷军此前多次表态：小米汽车，要做高端、做旗舰、做国民豪车。

从 SU7 一炮而红，到 YU7 热销，再到今天 YU9 硬派 SUV 曝光，小米汽车的产品矩阵正在快速完善：轿车 + 轿跑 SUV + 硬派 SUV，覆盖 20-50 万主流高端市场，每一款都精准击中用户痛点，颜值、性能、配置、性价比全拉满。

很多网友看完谍照，直接沸腾：“这颜值、这气场、这尺寸、这配置，卖 30-40 万，绝对爆火！” 确实，小米从来都是用极致性价比，打破行业暴利，让用户花更少的钱，买到更好的产品。

YU9 一旦上市，30 多万的价格，百万级的气场和配置，绝对是高端 SUV 市场的 “核弹级” 产品。

目前，小米 YU9 还在路试阶段，预计下半年正式发布，年底上市。

从谍照完成度来看，量产版基本就是这个样子，硬派颜值 + 硬核实力，值得期待。

小米汽车，从无到有，从 1 款到 4 款，从轿车到 SUV，从运动到硬派，每一步都精准踩中市场痛点，每一款都颜值炸裂、实力爆表。

期待小米 YU9 正式发布，国产硬派 SUV，终于有了能打的！

体重轻了看起来还是那么胖 短期内体重下降掉的只是水分

但是旁人一个茫然的眼神告诉你："怎么看不出来呢?"小心脏碎了一地，有木有?为什么体重明明轻了那么多，却看不出瘦的效果?下面和菜科网一起来看看吧。

为什么体重轻了看起来还是那么胖1.你的基数太大?如果你本身是个200多斤的大块头，减掉那么20斤，你也还有180斤，在别人看来，只不过是从大胖子变成了小一号的略大胖子。

当然如果你本身体重是120斤，减掉20斤，看不效果那就不用说了。

2.你减掉的是脂肪还是水和肌肉?你减了几十斤的重量却没有在外表上显露出来，很有可能是因为你的减肥方法不对。

要知道，我们的体重就是由脂肪、肌肉、骨骼、水分这些构成的，水分占了大概百分之六七十呢。

减肥的目标就是减少脂肪，留住肌肉、或者适当增加肌肉，保持水分平衡。

有几种情况能让短期内体重快速下降(要注意，这里说的是体重，不是脂肪)：拉肚子：很多减肥产品走的就是这条路线。

禁食/苛刻节食：通过过度节食，喝减肥茶等不科学的减肥方法能够让你在短时间内体重下降。

但是减去的那部分的体重中包括有大量的肌肉和水分，减去的脂肪只是小小的一部分。

当你恢复正常饮食后，你的体重一下子就会反弹回来。

大强度大量运动：一般较长时间的运动后，因为出汗和呼吸导致体内水分的流失，体重会有下降，甚至会明显下降。

这时候其实不必太高兴，这个不是减少了脂肪，而是水分减少了。

要知道，一些专业运动员一场球赛下来，体重都能下降20%。

为什么体重轻了看起来还是那么胖 怎么快速减肥效果好 快速减肥的方法有哪些3.你的脸型比较圆?脸大的人确实比较吃亏，显胖10斤都不止。

这种情况没有更好的建议，你还是继续坚持吧。

把小蛮腰练出来，总好过脸大腰又圆。

快速减肥的方法一、快速瘦身三个原则1、不减食量，令卡路里摄入量降低2、空腹会令压力感持续3、令排便顺畅二、5个一周瘦下来的减肥方法无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。

这里介绍5个实用的方法。

方法一：用粥代替米饭，热量减半在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。

另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

为什么体重轻了看起来还是那么胖 怎么快速减肥效果好 快速减肥的方法有哪些方法二：吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。

所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。

方法三：食量不足时多吃温热的蔬菜料理在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，蒸煮都OK，放点盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，同时，暖暖的又能提高新陈代谢。

方法四：想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替蛋糕、巧克力、糖果、点心等，是不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。

可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒呢！ 减肥 营养学 快速减肥 健康 肌肉