【菜科解读】

智通财经APP获悉，华泰证券发布研报称，3月SW交运指数上涨1.0%，跑赢沪深300指数0.4pct，业绩相对稳健、具备避险属性的板块与个股表现较好。

其中航运领涨5.2%，主因受红海危机影响，运价表现偏强，且个股业绩普遍符合预期，叠加分红提升趋势；

高速上涨4.9%，主因高股息属性具备吸引力。

而3月行业淡季航空下跌2.1%。

其余板块表现较为平稳。

推荐继续配置业绩增长预见性高的个股和高股息板块，关注降物流成本背景下多式联运、公转铁的相关标的，以及特许经营新政所利好的公路板块。

重点推荐：东航物流 601156.SH、春秋航空 601021.SH、粤高速A 000429.SZ、招商公路 001965.SZ、嘉友国际 603871.SH、圆通速递 600233.SH、国泰航空 00293、深圳国际 00152、中国外运 601598.SH,00598、中通快递 02057。

华泰证券主要观点如下：

航空机场：关注五一小长假对于民航需求的提振

3月民航淡季，且公商务出行需求偏弱，航空机场股价表现不佳。

不过参考春运数据，旅游、探亲等因私出行需求依旧旺盛，五一假期民航有望再次迎来需求高峰。

另外1Q24在春运旺季的推动下，航司盈利有望环比扭亏。

中长期来看，行业供给增速放缓趋势有望持续，且国际航线的恢复将推动盈利实现进一步突破，华泰证券仍看好航空进入盈利周期，首推春秋航空。

机场方面，免税补充协议有望推动免税运营商提高经营效率，提升客单价，但扣点率下降或将延缓机场盈利恢复至19年水平。

航运港口：3月上旬运价整体向好，下旬环比下滑

3月，干散运价上行至高点后回落，集运运价持续回落，油运运价波动加剧。

展望4月：1干散：需求端受益于铁矿石/煤炭需求上行+南美粮食出口旺季，供给侧受红海事件+巴拿马运河拥堵影响，行业景气向上，运价及个股盈利环比有望上行。

2集运：红海绕行持续扰动供给侧，看好出口回暖推升集运需求，运价环比有望回升，看好供需结构改善支撑个股24年盈利水平。

3油运：地缘冲突和国际油价变化加剧短期运价波动；

中长期供给趋紧，运价中枢抬升。

4港口：3-4月吞吐量有望同比实现高个位数增长。

公路铁路：特许经营新政利好公路，煤炭安监抑制铁路货运

由于春节错期、信贷投放节奏改变，公路货运增长并不平稳，1-2月/3月高速货车通行量同比+6.5%/-0.8% 交通部。

1-2月私家车客运量同比增长7.9% 交通部。

但考虑高速公路免费天数同比增加2天、恶劣天气影响，华泰证券预计公路一季报或表现平淡。

3月百度迁徙指数同比下降6.5% iFind，显示中长途出行偏弱，公商务客流恢复仍需观察，高铁需求或较为平淡。

煤炭安监拖累铁路货运，1Q大秦线货运量同比下降6%。

特许经营新政将经营期上限提升至40年，若公路改扩建经营期限随之提高，则远期的EPS/ROE有望提升，或增加板块对长线资金的吸引力。

物流快递：快递价格竞争或趋缓，跨境电商物流高景气持续

1-3月快递件量实现较高增速，主因网购需求上行带动件量增长。

快递行业新规施行，短期对成本端影响幅度仍需观察，中长期有望催化打通C端付费通道，深化快递产品分层。

华泰证券看好件量上行有望边际缓和价格竞争，全年价格降幅或收窄，龙头个股盈利水平有望上行。

跨境物流景气持续，跨境电商平台高速发展，叠加空运运力趋紧，运价有望保持高位，利好相关个股的跨境电商物流业务以及普货空运业务。

物流细分赛道中，推荐具备个股业绩稳健性与中期成长性的嘉友国际。

风险提示：经济增长放缓，贸易摩擦，油汇风险，竞争恶化。

绿瘦携手中国跳水队呼吁“全民上秤”引1.7亿网民关注

）近期，部分城市部分年级陆续复课，而网络上热议的相关话题，却"惊呆"了全国家长："上海初二高二复课，老师实测：约四成学生都胖了……""重庆复课，高中体育生暴肥20斤"（截图来自新浪微博）这也难怪，居家抗疫三个多月，窝在家迈不开腿也管不住嘴，别说孩子了，很多成年人也在鼓足勇气称体重后，发出惊呼：我的天塌了~"我一下子三个礼拜从104长到115（斤）"（娱乐明星金婧在和"带货一哥"李佳琦做直播节目时，发出这样的怒吼……）体重这东西，平时不掂量掂量，你根本不知道自己"几斤几两"。

作为国内体重管理行业先行者之一，绿瘦集团深知体重管理干预在促进国民健康发展发挥着重要作用。

就在刚刚过去的5月11日"防治肥胖日"，绿瘦携手中国跳水队为"511全民上秤 科学解读BMI"活动打call，呼吁全国人民关注体重，关注BMI（身体质量指数，是世卫组织WHO确认的衡量成人肥胖的标准）反映出来的体格健康问题。

（中国跳水队呼吁"511全民上秤"截图）身材杠杠的跳水冠军们果然很有号召力，不光引来"蝶泳王后"奥运冠军焦刘洋、羽毛球世界冠军王睁茗等名人明星上秤打卡，还引来万名网友应援，纷纷晒出自己的"花式上秤"照片一时间，由人民网和绿瘦分别发起的#511全民上秤#相关话题页面，在新浪微博阅读次数超1.7亿，连续两天位居实时热搜榜第六位，讨论人数超过10万……全民热闹上秤，收获的是国人对健康体重的关注。

作为"511全民上秤 科学解读BMI"活动的主办方，绿瘦集团活动相关负责人表示，希望通过"上秤"这一简单又有仪式感的动作，并加入"花式"的趣味化互动，呼吁国民重视体重管理。

而社会各界积极呼吁的背后，是因为十年间，中国人变胖了。

【十年间，中国人胖了】先来看一组数据：2019年10月底，中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心研究员王丽敏团队发布的一篇文章指出：从2004年到2014年的十年间，人们越来越胖了。

研究者通过2013年8月至2014年4月开展的第三次慢性病和危险因素监测，收集了174849名成人的数据。

数据显示：2014年，中国成年人的普通型肥胖率为14.0%，而在十年前，该项数字仅为3.3%。

国人整体变胖，还可能影响到自己的下一代和祖国未来。

《中国儿童肥胖报告》指出，近30年来，我国的"小胖墩"也越来越多，如果不加控制，到2030年，7岁及以上学龄儿童超重及肥胖检出率将达到28.0%，超重肥胖的儿童数将增至4948万人。

【肥胖青少年血管十岁就开始变硬】肥胖对人体的危害，在孩子身上显现得更为突出。

《柳叶刀》子刊最新研究表明，肥胖青少年的动脉血管，在十多岁时就已经开始变得僵硬。

伦敦大学学院通过长期追踪3423名儿童的肥胖趋势，在他们9-17岁期间每隔两年测量一次体重、身高和腰围，并通过科学仪器检测得出，肥胖让受调研的青少年样本较普通样本更早出现动脉硬化。

同时，肥胖也给青少年心理也造成了很大的负担。

由中山大学公益政策与法研究所与国民体重管理服务商绿瘦联合发布的《全国青少年体重管理调研蓝皮书》显示，52%的肥胖青少年对自己感到不满意，32.7%的肥胖青少年"最苦恼的事情"都是和超重肥胖有关。

【年轻网民："减肥也是为国家作贡献"】都说，青少年是祖国的未来，在全球疫情影响下，青少年健康更是一个国家综合实力的重要体现。

有网民自嘲："减肥也是为国家作贡献"。

网友"妙语连珠"也折射出，全民拥有健康体重，已成为国家发展的根基。

而让青少年拥有健康体重，更是成就国家未来。

其实，国家层面对国民健康体重的塑造"早有安排"。

在2016年10月印发并实施的《"健康中国2030"规划纲要》中，明确指出需加强学生近视、肥胖等常见病防治，到2030年，实现全人群、全生命周期的慢性病健康管理……同时，纲要要求，推进全民健康生活方式行动，强化家庭和高危个体健康生活方式指导及干预，开展健康体重、健康口腔、健康骨骼等专项行动，到2030年基本实现以县（市、区）为单位全覆盖。

除了国家层面的"安排到位"，供给侧也需要不断改革，跟上市场脚步。

实际上，绿瘦一直不遗余力地呼吁国民重视体重管理。

从建立国民体重管理研究院、开展"长颈鹿行动"青少年体重管理公益项目、携手中国国家跳水队到近期的呼吁"全民上秤"，绿瘦在为国民"减负"、"加分"健康的同时，也在努力引领着体重管理的认知革命。

可见，向脂肪宣战，引导国民打赢"脂肪战争"，已成为全社会上上下下的共识；

而保持健康体重，将成为一种社会新风尚。

保持健康，从关注体重开始。

你今天上秤了吗？ 绿瘦 健康中国

关注身体的健康问题 8个问题判断身体是否健康

平时大家需要注意做好一些身体异常的改善，或者是做好了解，这对疾病都是很不错的改善。

在我们的周围有很多不健康因素产生，那么对待这些不健康的因素，我们一定要了解他的原因，下面就和菜科网一起看看吧。

8个问题判断身体是否健康问题1 寒冷天气呼吸困难吗？天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。

心脏就像一个弹性减退的皮球，收缩能力和舒张能力变弱，泵血作用降低，这种状态就是心功能不全，即心力衰竭。

出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。

应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。

春季，建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；

还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；

保证睡眠，不要熬夜；

运动适量，避免过劳。

问题2 晚上多次起夜吗？频繁起夜有几种常见原因：晚上喝了太多的水、汤粥、茶、咖啡；

精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；

高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；

多见于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。

在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。

应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。

平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。

排除上述生理因素后，则应及时到医院就诊，检查肾功能和泌尿生殖系统。

问题3 经常大量出汗吗？有的人稍稍运动就大汗淋漓或每晚盗汗，这可能是病理性多汗。

一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。

从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；

夜晚盗汗多是阴虚所致。

应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。

桑叶粥可调理多汗：取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥。

如果伴有相应症状则需及时就医。

问题4 肠道老是胀气？肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。

肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。

此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。

应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。

50岁以上男性更要加以警惕。

养成定时排便的习惯，建议每周保证2~3次慢跑、快走、游泳等有氧运动，每次45分钟；

每天喝8杯水；

多吃山芋、玉米、新鲜蔬菜等富含纤维素食物。

问题5 曾经出现短暂视物重影？有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失，这可能是中风前兆，俗称"小中风"。

这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。

研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。

此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。

应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地关注不良征兆，出现上述危险信号时马上就医。

有过小中风经历的人应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。

问题6 是否失去一种感官功能？如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。

比如，视乳头水肿引发的视物模糊可能是颅内压增高所致；

垂体瘤患者还会出现视力减退；

脑干肿瘤可以引起面部感觉障碍；

顶叶的病变可以导致一侧肢体感觉的障碍。

应对：不管哪种感官失灵，都要抓紧时间去医院进行全面检查。

此外，感官功能减退是衰老的自然表现。

无论是耳鸣、听力减退，或是味觉退化，嗅觉变得迟钝等，都需要老人及其子女加以重视。

问题7 是否有皮肤瘙痒？除了单纯皮肤问题外，瘙痒还与一些疾病有关。

肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。

此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。

应对：如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。

在查明原因前不要过于频繁地使用碱性香皂清洗，激素类药物要在医生的指导下使用。

问题8 夜间开车很模糊？如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。

白天开车光线充足，眼睛的一些不适被掩盖了；

晚上光线暗，需要集中精力观察，症状易突显。

一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。

应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。

如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。

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