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保暖方面，室内温度保持在20-24℃，避免直接吹风；饮食上，多摄入富含、的食物，如鸡汤、鱼汤、红枣；个人卫生需勤换衣物，保持身体清洁；心理健康方面，家人应给予支持，避免产妇情绪波动。

1.保暖是冬季坐月子的首要任务。

室内温度应保持在20-24℃，避免直接吹风，尤其是头部和脚部。

可以使用电暖器或空调调节室温，但要注意空气湿度，使用加湿器防止空气过于干燥。

产妇应穿着保暖的衣物，如棉质内衣、羊毛衫，外出时戴上帽子、围巾和手套。

2.饮食调理对产妇恢复至关重要。

冬季应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡汤、鱼汤、红枣、核桃等。

这些食物有助于增强，促进伤口愈合。

同时，避免生冷食物，如冷饮、凉菜，以免影响消化功能和身体恢复。

可以适当增加热汤、粥类食物，如小米粥、红豆粥，有助于暖胃和补充水分。

3.个人卫生在坐月子期间同样重要。

产妇应勤换衣物，保持身体清洁，尤其是会阴部。

可以使用温水清洗，避免使用刺激性强的洗液。

定期更换床单、被套，保持床铺干净。

注意卫生，每天刷牙，使用温和的牙膏和软毛牙刷，避免牙龈出血。

4.心理健康是产妇恢复的重要环节。

冬季天气寒冷，容易导致情绪低落，家人应给予产妇足够的关心和支持。

可以与产妇多交流，了解她的需求和感受，帮助她缓解压力。

可以适当进行一些轻松的活动，如听音乐、看书，避免长时间卧床，以免影响心情和身体恢复。

冬季坐月子期间，保暖、饮食调理、个人卫生和心理健康是确保母婴健康的关键。

通过合理的保暖措施、营养均衡的饮食、良好的个人卫生习惯和家人的心理支持，产妇可以顺利恢复，宝宝也能健康成长。

同时，定期进行产后检查，及时发现和处理潜在问题，确保母婴安全。

打胎小月子要坐多少天 回答：打胎后坐小月子的时间因个人体质和恢复情况而异，一般需要休息14至30天。

建议女性在流产后充分休息，注意营养和卫生以促进恢复。

个人应根据实际情况调整休息时间，如有不适，应及时就医。

坐月子可以用脱毛仪吗 回答：脱毛仪坐月子一般是不可以用脱毛仪。

主要是因为坐月子期间的女性抵抗力会特别低下，使用脱毛仪可能会对局部的皮肤造成一些伤害，如果想要永久性去除身上的毛发，可以选择等身体康复好之后，通过激光脱毛的方法来去除身上的毛发。

坐月子可以用脱毛仪吗 回答：脱毛仪坐月子一般是不可以用脱毛仪。

主要是因为坐月子期间的女性抵抗力会特别低下，使用脱毛仪可能会对局部的皮肤造成一些伤害，如果想要永久性去除身上的毛发，可以选择等身体康复好之后，通过激光脱毛的方法来去除身上的毛发。

胎停后做流产需要坐月子吗 回答：胎儿停止发育以后是需要去您做人工流产，这个时候也是需要去坐月子的，如果不能够使自己的身体调整好的话，是容易导致出现不孕不育的这些症状的，首先当出现这种情况的时候还是要去进行身体调理，去进行全套的免疫系统检查进一步的引起发生这种状况的主要原因，并且根据实际情况来进行一下调整。

胎停后做流产需要坐月子吗 回答：胎儿停止发育以后是需要去您做人工流产，这个时候也是需要去坐月子的，如果不能够使自己的身体调整好的话，是容易导致出现不孕不育的这些症状的，首先当出现这种情况的时候还是要去进行身体调理，去进行全套的免疫系统检查进一步的引起发生这种状况的主要原因，并且根据实际情况来进行一下调整。

月子里可以脸部脱毛吗 回答：脱毛月子里是不可以脸部脱毛的，因为在月子期间身体的免疫力下降，如果做脸部脱毛就有可能会导致脸部发生红肿以及毛孔粗大等一些问题。

想要去除脸部的毛发可以等到出了月子之后再操，在操作的时候可以通过冰点脱毛的方法改善冰点，脱毛的效果相对来说是比较不错的。

宫外孕要坐月子吗 回答：而宫外孕的病人她仅仅妊娠五十天左右，他的产道和各个器官并没有发生妊娠期的改变，所以不用坐月子，但是在宫外孕手术后要休息一周，避免过度劳累，注意个人卫生、勤换内裤，一个月内禁止性生活及盆浴，平时要多食用一些富含铁元素以及蛋白质和维生素较高的食物，比如鸡肉、瘦肉、奶类、大豆、豆制品及新鲜的蔬菜与水果等。

宫外孕手术后是不需要做月子的，坐月子就是产褥期，是足月胎儿分娩后，为了产道和各个器官适应孕期变化发生改变，恢复到非孕状态所需要的过程，我们叫做月子。

宫外孕要坐月子吗 回答：而宫外孕的病人她仅仅妊娠五十天左右，他的产道和各个器官并没有发生妊娠期的改变，所以不用坐月子，但是在宫外孕手术后要休息一周，避免过度劳累，注意个人卫生、勤换内裤，一个月内禁止性生活及盆浴，平时要多食用一些富含铁元素以及蛋白质和维生素较高的食物，比如鸡肉、瘦肉、奶类、大豆、豆制品及新鲜的蔬菜与水果等。

宫外孕手术后是不需要做月子的，坐月子就是产褥期，是足月胎儿分娩后，为了产道和各个器官适应孕期变化发生改变，恢复到非孕状态所需要的过程，我们叫做月子。

胎停育清宫需要坐月子吗 回答：胎儿停止发育以后，如果去选择清宫的话也是需要去坐月子的，达到需要休息的时间也是在40天左右的。

无论是由于什么原因所导致出现的胎儿停止发育对于身体状况来说都是会产生影响的，也建议根据目前的实际情况来进行调整和治疗，来改善目前所出现的身体状况，避免对身体所有人的健康损伤。

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无论是由于什么原因所导致出现的胎儿停止发育对于身体状况来说都是会产生影响的，也建议根据目前的实际情况来进行调整和治疗，来改善目前所出现的身体状况，避免对身体所有人的健康损伤。

月子期间痔疮便血怎么办 回答：育龄期妇女怀孕期间是一个诱发痔疮发作的最明显的因素，怀孕期间腹压增大，盆腔的静脉回流不畅，会诱发痔疮的出现。

在怀孕期间也容易出现便秘现象，会诱发肛裂的出现，在产后如果肛裂的裂口出血，可以选择盐水坐浴或者温水坐浴，适当的应用痔疮栓减轻症状，局部应用一些止血的药膏，如云南白药等进行局部的应用，促进止血恢复。

坐月子的期间，由于长时间的久坐很容易就会伴随着痔疮，可能会导致大便干燥，大便疼痛，也会出现大便带血，会影响到正常的生活。

胎停清宫手术需要坐月子吗 回答：胎停清宫手术也是需要坐月子的。

清宫手术后，那么对于女性的身体会造成比较大的损伤的，这种情况下，那么也是需要经过一段时间慢慢调养恢复的过程的，比如说有可能是需要休息两周到一个月左右的时间呢，那么在这个时间段内，那么是需要加强对于身体的保养的要禁止同房，要吃一些比较容易消化有营养的食物的。

胎停清宫手术需要坐月子吗 回答：胎停清宫手术也是需要坐月子的。

清宫手术后，那么对于女性的身体会造成比较大的损伤的，这种情况下，那么也是需要经过一段时间慢慢调养恢复的过程的，比如说有可能是需要休息两周到一个月左右的时间呢，那么在这个时间段内，那么是需要加强对于身体的保养的要禁止同房，要吃一些比较容易消化有营养的食物的。

坐月子可以吃红糖吗 回答：红糖水还有利尿的作用，可使产妇排尿通畅，避免尿潴留。

产后不宜多吃红糖，不利于伤口的恢复，产妇食用红糖天天不超过20克。

产后恶露就是指女性出产后阴道内流出一定的血液、分泌物、粘液等物质的现象。

人体的消耗要以糖氧化后产生的热能来维持，人体流动所需的能量大约有70%是靠糖供应的。

红糖具有丰硕的矿物质，适合产后增补营养，恢复体力，进步抗病能力。

红糖所含的麦角碱有促进子宫收缩的功能，使之排尽恶露，早日复原。

红糖有化瘀镇痛，促进恶露排出的功效，产妇月子里是可以吃红糖的。

坐月子可以吃红糖吗 回答：红糖水还有利尿的作用，可使产妇排尿通畅，避免尿潴留。

产后不宜多吃红糖，不利于伤口的恢复，产妇食用红糖天天不超过20克。

产后恶露就是指女性出产后阴道内流出一定的血液、分泌物、粘液等物质的现象。

人体的消耗要以糖氧化后产生的热能来维持，人体流动所需的能量大约有70%是靠糖供应的。

红糖具有丰硕的矿物质，适合产后增补营养，恢复体力，进步抗病能力。

红糖所含的麦角碱有促进子宫收缩的功能，使之排尽恶露，早日复原。

红糖有化瘀镇痛，促进恶露排出的功效，产妇月子里是可以吃红糖的。

引产四十多天坐月子有口臭怎么办 回答：目前首先考量饮食不当引来的上述不适症状，应当服药期间调养饮食可以吃些乳酸菌素片和双歧杆菌增进吸收，同时多吃时令的蔬菜，水果开水烫热后吃，消化维生素的同时增进肠蠕动，更有利于患者的身体健康口臭患者可以在理解对症救治的同时，在生活中用偏方做为配置救治，在日常生活饮食中需要有恰当饮食，防止刺激性食物。

引产四十多天坐月子有口臭怎么办 回答：目前首先考量饮食不当引来的上述不适症状，应当服药期间调养饮食可以吃些乳酸菌素片和双歧杆菌增进吸收，同时多吃时令的蔬菜，水果开水烫热后吃，消化维生素的同时增进肠蠕动，更有利于患者的身体健康口臭患者可以在理解对症救治的同时，在生活中用偏方做为配置救治，在日常生活饮食中需要有恰当饮食，防止刺激性食物。

坐月子怎么腿疼膝盖疼 回答：注意保暖,休息,暂时可以进食高热量的食物如鸡,鸡汤,等,出月后可以局部照个X片,一般是功能性的,不要走动,一般会养好的,坐月子就是这个好处同时通过病患讲诉的状况，平时补充维生素，适当锻炼。

坐月子怎么腿疼膝盖疼 回答：注意保暖,休息,暂时可以进食高热量的食物如鸡,鸡汤,等,出月后可以局部照个X片,一般是功能性的,不要走动,一般会养好的,坐月子就是这个好处同时通过病患讲诉的状况，平时补充维生素，适当锻炼。

冬天坐月子要注意什么事项 回答：注意事项很多。

环境要保持温暖、湿润、清新;淋浴时水温要适宜，同时注意防风;头发洗后立即擦干;放松心情;加强营养;忌生冷。

，妇科疾病的出现不仅仅会影响女人的生活，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下白带检查，找出病因后对症治疗，平时多注意自身卫生，保持会阴部皮肤清洁。

致和元年(1328年)七月初十，泰定帝驾崩于上都，享年三十六岁，葬于起辇谷。

泰定帝去世，帝位本来应该由他的皇太子，九岁的继承，但身为左丞相的倒剌沙利用太子年幼，不即拥立，擅权自恣，独行独断，，众叛亲离。

过了一个月仍不立新君，对此，朝野议论纷纷，朝内也是一片混乱。

当时武宗的旧臣十分同情周王和世瑓的不幸遭遇，认为泰定帝也孙铁木儿的帝位得国不正，偏离了正统。

此次帝位的传承应该还给武宗之子和世瑓。

因为根据当年“武仁授受”的君子协定，仁宗去世后，继承皇位的应该是武宗海山之子和世瑓。

但是由于太皇答己和权臣铁木迭儿的干预以及仁宗禁不住权势和利益的诱惑，违背了这个协定，还下令将和世瑓封为周王，并令他去镇守云南，改由自己的儿子作为太子，也就是后来的。

留守大都的佥枢密院事燕铁木儿本是武宗的旧臣、钦察部功臣土土哈之孙。

成宗与武宗时期的名将床兀儿就是燕铁木儿的父亲，他因抵御海都有功，被封为句容郡王。

所以，燕铁木儿也随之受到了武宗海山的重用。

燕铁木儿身受武宗宠拔之恩，自然希望皇位能够重新回到武宗后代的手中，于是与留守大都的安西王阿剌忒纳失里、其父妃公主察吉儿等联合，利用自己“环卫大都”的权力以及家族世代掌握能征善战的钦察卫，并调动其他各卫宿卫军，募死士、买战马，在八月初乘机发动政变。

八月初，倒刺沙以正统自居，发兵分道进攻大都。

燕铁木儿迅即在迁民镇(今河北秦皇岛市山海关)、古北口、居庸关等地增加驻军。

二十五日，古北口守将脱脱木儿于宜兴(今河北承德西北)击败上都宗王失刺部，斩詹事钦察、平章乃马台。

九月初，燕铁木儿遣弟撒敦于榆林(今北京昌平西北)袭败上都王禅、右丞相塔失铁木儿。

之后阻击来自辽东的上都宗王帖木儿、平章秃满迭儿于蓟州(今天津蓟县)东流沙河。

倒剌沙指挥军队，兵分四路对大都实施包围形势紧急之下，燕铁木儿对同党说:“皇上病故，太子尚幼，国家须择立长君，英宗已不当立，大行，更是旁支，今日宜正名定分，迎立武宗嗣子，。

当时由于武宗海山的嫡长子周王和世瑓远在漠北，嫡次子怀王在江陵居住。

他们的策略是:先迎怀王入都，安定人心，然后再迎周王，重复仁宗朝的故事。

燕铁木儿通过一番密谋和武力运作，一边控制内廷，稳住百官;一边派心腹，乘着快驿，迎怀王图贴睦尔于江陵;一边还在大都放出空气，说周王、怀王都派信使来报，说都已动身前往大都。

这个时候的燕铁木儿紧张得几天几夜不敢入睡，坐以待旦。

图贴睦尔来到大都，燕铁木儿等就请他继承大统，怀王图贴睦尔说:“登大位者应该是兄长，现在两都之战尚未平息，暂来监国，等兄长到，再请即位。

”到了九月份，燕铁木儿约了诸王大臣，再三上书，请怀王早登大位，以安天下。

怀王依然是再三推辞，燕铁木儿说:“人心向背，间不容发，现在兵戈未息，神器不可久虚，天下不可以无主;不速登大位，不足以稳定人心。

”五天之后(致和元年9月13日)，怀王图贴睦尔，在大都大明殿称帝，改元“天历”，这就是。

燕铁木儿因拥立之功，被封为太平王、中书右丞相，加开府仪同三司、上柱国、录军国重事、兼修国史，占据了当时大臣中最高的名分与权位;而也被授予典瑞院都事，秩正七品，主要掌管瑞宝和礼用玉器，他从一名白衣儒士成为了的一名官员，并且可以侍奉在皇上身边。

与此同时，上都那边，丞相倒剌沙感到形势紧迫，急忙拥立9岁的皇太子阿速吉八即位为帝，改元“天顺”，是为。

元文宗图贴睦尔和天顺帝阿速吉八分别在大都和上都即位，就好像是天上同时出现了两个太阳，随后双方爆发了一场短暂的内战，是为“两都之战”。

倒剌沙拥立阿速吉八继位后，立即派遣梁王王禅、右丞相答矢铁木儿、御史大夫纽泽、太尉不花等率军分路南进，破居庸关，进昌平，直逼大都。

面对上都的进攻，大都的大将、佥枢密院事燕铁木儿急忙与其弟撒敦、儿子唐其势等率军迎战，王禅等屡败兵溃。

十一月，燕铁木儿的叔父、东部蒙古元帅不花帖木儿伙同齐王月鲁帖木儿统兵围困上都，倒剌沙屡战皆败，见形势危急，被迫开城门捧着帝玺出城投降，图帖睦尔兵入上都，进宫搜捕，后妃等人都在，唯独不见天顺帝阿速吉八。

关于阿速吉八的下落，汉文史料无载。

《黄金史》和《恒河之流》等蒙文史料均记载阿速吉八死于此战乱，而据藏文史料《红史》记载，阿速吉八为齐王月鲁帖木儿所杀。

因为泰定帝、天顺帝父子被视为非法君主，没有上汉文庙号和谥号及蒙古汗号，甘麻刺亦被剥夺了“显宗”庙号，并撤出他供奉在太庙的神主。

泰定帝的后妃也被通通送给燕铁木儿为妻妾。

两都之战削弱了蒙古贵族的统治力量，上都方面参战者主要是随驾怯薛、宿卫军队，其核心部分是由蒙古、色目成员组成的，战争指挥者也多是蒙古、色目贵族。

如辽王脱脱、梁王王禅、国王朵罗台、阳翟王太平、湘宁王八剌失里、诸王也先帖木儿及忽刺台、驸马孛罗帖木儿以及“用事”之臣蒙古答失、雅失帖木儿、钮泽等。

这些人或在战场上被杀，或被擒处死，其子孙也被流放到边远地区，晋王甘麻刺一系势力退出政治舞台。

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