【菜科解读】

欣欣是邻居的儿子。

他今年刚刚7岁。

平日里他是一个活泼可爱的小男孩。

每次在楼下看到明星，他都会主动跟长辈打招呼。

他周围的邻居都很喜欢他。

欣欣的父母工作总是很忙，在家里，奶奶帮忙照顾他。

有时候，邻居遇到什么困难，一定会帮忙的。

前几天欣欣身体素质差，老是生病，不爱吃饭。

她连续两天没有难闻的气味。

奶奶发现欣欣有积食后，赶紧带她去医院检查。

回到家，奶奶听亲戚说喝苹果水可以帮助消化，打算给欣欣星试试。

刚开始，欣欣的积食确实有明显改善，便秘也有所好转，食欲也比以前好了。

谢谢欣欣奶奶发现苹果水真的很有效。

后来，她每天都给孩子吃。

结果连续喝了两个月，欣欣突然开始肚子疼，一天晚上开始大哭大闹。

家人连夜将孩子送到医院，发现欣欣的脾胃已经严重受损，难以彻底消化吸收食物。

这让欣欣奶奶很奇怪。

不是说喝苹果水有助于缓解积食吗？现在情况怎么更糟了？医生向欣欣的父母解释，一旦孩子有了积食，很多父母会尽快给孩子喂苹果水。

苹果水在父母眼里可能富含膳食纤维，孩子经常喝有助于消化食物。

当然这只是针对积食不严重的宝宝。

如果情况严重，光喝苹果水解决不了任何问题。

医生提醒：为什么小儿会积食于脾胃？还是这两个原因。

1、吃得太补有些家长担心孩子营养不良，会让孩子每天吃一些补品，比如鸡汤、鱼汤、骨头汤等。

因为孩子的胃还没有发育成熟，所以经常吃这种补品，很难彻底消化吸收，久而久之就会造成非常严重的积食。

2、吃得太饱因为孩子意识不成熟，自制力很差，有时候家长不得不控制。

孩子一旦遇到自己喜欢的食物，往往会放手去吃，每次都会很饱。

长期暴饮暴食会造成严重的食物堆积。

作为父母，为了孩子，应该监督孩子的日常饮食，每餐只吃七分饱就好。

02医生建议：如果想让孩子远离堆积的食物，建议多吃养胃的食物。

建议家长在孩子积累食物后，多给孩子吃点食物，帮助消化。

我们生活周围有很多可以缓解积食的食物，比如山药、猴头菇等食材。

多给孩子吃东西，可以有效缓解孩子便秘、厌食、积食等问题。

【全民营养周】儿童控重，食养有方：这份食谱请收好

它融合了现代营养学理论与中医食养智慧，既讲科学依据，又有传统调养方案，接地气、好操作。

指南两大贴心亮点 精准参照：以10岁中等强度身体活动的肥胖儿童为基准，能量和营养建议一目了然。

不同年龄、不同活动量的孩子可在此基础上灵活调整。

东北地区食谱特色 主食偏爱米面？粗细搭配稳血糖 炖菜肥厚味浓？减油减盐提本味 畜禽类摄入多？优选低脂控分量 肥胖流行率高？早控食养防加重 左右更多 西北地区食谱特色 主食偏爱面食？杂粮混搭更健康 牛羊肉为主角？适量食用选瘦款 绿叶菜摄入少？应季补足增纤维 饮水普遍不足？足量饮水促代谢 左右更多 中部地区食谱特色 淡水鱼虾丰富？清蒸清炖保营养 嗜辣汤品繁多？少油少盐减负担 腌制肉类常见？减少食用更健康 肥胖中度流行？均衡膳食控体重

美以伊最新局势一文速览：美军扣押一艘伊朗油轮；

以色列：美倾向于对伊朗重启军事行动；

伊朗：已准备好应对任何军事侵略

伊朗外交部副部长加里巴巴迪19日表示，美国将“威胁”冠以“和平契机”之名，伊朗举国上下团结一致，将坚决应对任何形式的军事侵略。

美国总统特朗普当天表示，美国或将再次对伊朗发起“沉重打击”，但是会留出至少两到三天时间，使对话直接进行。

副总统万斯也说，美伊之间的直接谈判已在建立沟通渠道和推动外交进程方面取得“很大进展”，但美方也准备了重启军事行动的“B方案”。

同时，以色列高层评估认为，特朗普政府仍倾向于对伊朗重启军事行动。

特朗普称美方可能再次“沉重打击”伊朗 当地时间5月19日，美国总统特朗普表示，美方可能不得不对伊朗“再予以沉重打击”，目前尚不确定。

央视记者当地时间5月19日获悉，美国总统特朗普已于18日晚召集国家安全团队开会，听取了针对伊朗的军事行动方案简报。

这次会议发生在特朗普下令暂缓对伊发动打击计划后几小时。

据称，此次简报会显示出特朗普“正认真考虑恢复对伊朗军事行动”。

美副总统称美伊谈判进展很大 但美方也预备了“B方案” △5月19日，美国副总统万斯在白宫新闻简报会上 当地时间5月19日，美国副总统万斯在白宫新闻简报会上表示，美国与伊朗之间的直接谈判已在建立沟通渠道和推动外交进程方面取得“很大进展”，但美方也准备了重启军事行动的“B方案”。

美军在印度洋扣押一艘伊朗相关油轮 美国方面19日消息称，据三名美国官员表示，美军18日晚在印度洋扣押一艘与伊朗有关联的油轮。

据悉，这艘油轮因参与运输伊朗石油，已于今年3月遭到美国制裁。

船舶追踪数据显示，它在穿越马六甲海峡后，19日航行至马来西亚以西海域。

消息称，这艘油轮很可能2月在伊朗石油出口枢纽哈尔克岛装载了超过100万桶原油，被扣押时可能正在返回中东地区途中。

五角大楼尚未就上述报道进行回复。

伊朗副外长：伊已准备好应对任何军事侵略 △伊朗外交部副部长加里巴巴迪（资料图） 伊朗外交部副部长加里巴巴迪当地时间19日在其个人社交媒体上表示，伊朗是团结且坚定的，已准备好应对任何军事侵略。

他说，“对我们而言，投降毫无意义；

我们要么取得胜利，要么成为烈士”。

伊朗格什姆岛爆炸声系拆除未爆弹药造成 △伊朗格什姆岛（资料图） 伊朗霍尔木兹甘省副省长19日表示，当天中午，格什姆岛多个地点连续传出爆炸声，引起市民担忧。

这些爆炸声是由专业人员拆除敌方未爆弹药所致。

以色列高层评估认为美方仍倾向对伊重启军事行动 当地时间5月19日晚，据以色列方面消息，尽管美国总统特朗普于前一日宣布取消对伊朗的袭击行动，但以色列高层当晚评估认为，特朗普仍倾向于对伊朗重启军事行动。

△以色列特拉维夫（资料图） 此外，还有以方消息称，以色列和美国对伊朗重启军事行动的联合准备工作已完成，目前正在等待特朗普的决定。

来源：综合自央视新闻客户端、CCTV国际时讯等