男性秋后备孕男性备孕要做什么
【菜科解读】
备孕不单单是女性的事情，男性也应该调整好身体和心理状态，戒烟戒酒，补充营养等等，做好充足的准备，那么男性秋后怎么备孕 男性备孕要做什么？百探网小编带来介绍。
●多吃富含蛋白质的食物
◆例如深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。
◆海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。
●不要小看水果蔬菜
◆很多男性对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女生的减肥食物。
◆一些食物中有很高的维生素，例如维生素A和维生素E，都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。
●微量元素也很重要
◆矿物质和微量元素对男性生育力也很重要。
◆最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时能提高精子活动的能力，参与受精等生殖生理活动。
●适量胆固醇也不错
◆胆固醇是合成性激素的重要原料，肉类、鱼类 尤其是深海鱼、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。
◆另外，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
●严格戒烟禁酒
◆吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。
同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。
◆过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。
◆酗酒有婴儿发育畸形的风险。
男性备孕要做什么？枸杞
◆相信不用多说，壮阳的作用，男士女士都可以吃，选上好的枸杞，不要去超市买，要买的话就去药店买，或者买一些正宗产地的，好的不要怕贵。
买两斤回来放在加班汤泡水，都可以，没有空煲汤就每天抓几颗放在水杯里泡水喝，配上玛卡壮阳，配上菊花还可以降火。
●核桃
◆买几斤核桃，回来每天无聊时候，拨几个吃，至于核桃的作用以及，核桃为什么壮阳的效果?不用多说了，你记得今天多吃几个，晚上就会有答案。
●蜂蜜
◆不要去外面买十块钱一斤的蜂蜜，肯定里面有八块钱，都是白糖。
选上好的，纯的，原蜂蜜。
因为还有，雄性激素，所以，对精子的生成有很大的帮助，而且蜂蜜通过补脾，还能以起到壮阳作用。
●韭菜
◆又叫做壮阳草。
常见而且又廉价，吃法也简单。
如果，不知道该吃什么菜的时候，就买一把韭菜给男人吃吧。
●生蚝
◆含有丰富的锌元素，锌是精子的重要组成成分。
吃不吃自己看着办吧!
●泥鳅
◆泥鳅里面还有一种，特殊的蛋白质，对精子的生成有很重要的作用。
●其他
◆虾，除了牡蛎，还有各种海鲜，除了核桃，还有其他坚果，松子，等，这些，都是日常常见且容易买到的，对男士备孕，有好处的食物。
还有一种番茄，但是需要吃大量的，与其这样买的番茄是不如直接买一瓶番茄红素来吃。
●合理服用精氨酸，提高精子质量
◆精氨酸不仅参与了精子的形成，也是精子各种核蛋白的基本成分。
精氨酸对男性的生殖系统具有重要作用，可以促进和调节精子的发生，可以提高精子的活力，提高精子的发生和代谢。
◆临床研究也有证实：对178名少精子症患者进行精氨酸治疗，4g/天，连续3个月。
结果74%病例的精子数量和运动性都有了明显的提高。
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女性秋后怎么备孕 女性秋后备孕的好处
社保断缴就作废了吗？社保断交会怎么样？（04
社会保险的主要项目包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险、生育保险。
社保停交几个月就失效、作废了呢？随新社通小编了解一下详情：社保停止交了并不是就意味着作废。
社保断交后并不会立即作废，但不同类型的社保保险断交后会有不同的后果。
社保最好不要断交超过三个月。
社保待遇认证宽限期有多长？养老金资格认证宽限期是多久？养老金资格认证的宽限期为15天。
即便错过认证时间，只要在15天的宽限期内完成认证，养老金仍可正常发放。
但若超过这个宽限期仍未完成认证，养老金将会暂停发放。
关于养老金资格认证的周期，有说法是两次待遇资格认证时间不能超过12个月，即认证周期最长为12个月，也有说法表明认证周期已统一延长至365天，即一年。
咨询当地社保部门或拨打全国社保热线12333，以获取最准确的信息。
在进行养老金资格认证时，参保人员可以选择适合自己的认证方式，如上门认证（针对行动不便、长期住院或在异地居住的老人）、手机APP认证等，并应提前做好准备，保管好身份证、社保卡等认证必需材料。
同时，参保人员设置手机闹钟提醒或请家人帮忙记录时间，以确保按时完成认证，避免养老金暂停发放的情况发生。
惠州社保卡看病如何报销？其报销程序是怎么样的？（2025/04/22）
下面随新社通app小编一起了解详情。
惠州社保卡看病怎么报销？其报销程序是怎样的？用社保卡看病怎么报销上医院，社保卡报销怎么报销，最新流程使用社保卡在定点医疗机构就医时，可直接结算医保报销部分，个人仅需支付自付费用。
以下是具体流程和注意事项：一、报销流程就医前准备确认就诊机构为医保定点医疗机构，否则无法报销。
携带社保卡和身份证（住院需额外材料）。
结算阶段挂号或缴费时出示社保卡，系统自动识别参保信息。
医疗费用按当地划分医保报销范围，个人仅需支付自费部分（如起付线、非医保目录费用）。
示例：在职职工门诊费用200元，医保范围内150元，报销70%，个人支付200?15070%=95元。
二、不同场景的报销规则异地就医需提前通过医保服务平台APP备案，选择异地定点医院。
备案后可直接结算；未备案需回参保地手工报销，但比例可能降低（如从75%降至60%）。
住院报销在职职工：首次住院起付线1300元，三级医院费用分段报销（3万以下85%，3-4万90%，4万以上95%），封顶17万元。
退休职工：起付线相同，报销比例更高（如3万以下91%），且自付部分可再报50%。
门诊报销在职职工：年度起付线1800元，超出部分社区医院报70%，非社区报50%，上限2万元。
退休职工（70岁以下）：起付线1300元，医保报70%，补充保险再报15%。
三、注意事项时效性：各地差异较大，需通过参保地医保经办机构或官网查询最新细则。
保留单据：收据、处方等需留存，尤其手工报销时需提交。
社保卡看病怎么报销相关问题1：社保卡医疗报销额度对于城镇职工是怎么要求的？答：门急诊符合社保医疗费用每年（1-31）1800元以上部分，在指定非社区医疗机构就诊将按照50%比例报销，社区按照70%比例报销。
如果您是本年度首次报销，所发生的医疗费用扣除社保自费、自付项目剩余2000元，其中1800元不能报销有您个人负担，200元乘以50%（非社区）或70%（社区），您将得到100元或140元报销费用。
社保最高给您报销到20000元。
社保卡看病怎么报销相关问题2：社保卡可以报销什么病？答：所有疾病均可以用社保卡报销，社保卡的报销时针对不同医疗项目的不同额度来定的。
而和什么疾病没有关系。
社保卡看病怎么报销相关问题3：社保卡医疗报销额度对于70周岁以下退休职工是怎么要求的？答：门急诊每年1300元以上部分，社保支付70%，退休补充保险支付15%，（2000-1300）x85%=595元。
五险一金?是指用人单位为劳动者提供的五种社会保险和一种住房公积金的合称，旨在为劳动者提供全面的社保和住房支持。
以下是五险一金的具体内容及其作用：1.?五险?1、养老保险：为员工退休后的生活提供资金支持，确保退休后的基本生活保证。
2、工伤保险：用于支付员工在工作中发生事或职业病时的医疗费用和工伤待遇，保证工作安全。
3、生育保险：为员工提供生育津贴，以及产前、产后的医疗保险，支持生育权益。
4、失业保险：为失业的员工提供一定期限内的生活保证，帮助其渡过失业期。
5、医疗保险：用于支付员工的医疗费用，包括住院、门诊、购药等，减轻医疗负担。
2.?一金?住房公积金：为员工购房、租房提供资金支持，帮助其改善住房条件。
总之，随着发展社会保险事业，建立社会保险制，设立社会保险基金，使劳动者在年老、患病、工伤、失业、生育等情况下获得帮助和补偿。
社会保险基金按照保险类型确定资金来源，逐步实行社会统筹。
用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。
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具体需以当地有关法规为准！
