【菜科解读】

宝妈们在照顾宝宝时，会不会遇到过以下的这些情况：因为要打扫或做饭离开宝宝一会时，宝宝就会无缘无故地嚎啕大哭起来，宝妈要放下手里的事情去安抚宝宝。

好不容易抱着宝宝哄睡觉，放到小床上时，宝宝就突然醒来，大喊大叫。

如果宝宝有以上的状况，家长要小心了，这是患上分离焦虑症的前兆。

下面的小编就来说说：分离焦虑症的表现症状有哪些 宝宝不同年龄幼儿园分离焦虑症怎么解决。

幼儿分离焦虑症是什么分离焦虑症是指与某亲密情感关系的人分离时，心里产生的伤心、痛苦、过度的焦虑的情绪。

分离焦虑是儿童最常见的焦虑障碍，患病率大约10%;是发病率年龄最小，开始治疗年龄最小的一种儿童焦虑障碍。

宝宝分离焦虑症的表现症状有哪些英国著名精神分析学家约翰·鲍尔比通过观察把婴儿的分离焦虑分为了三个阶段。

反抗阶段：嚎陶大哭，又踢又闹;失望阶段：仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝;超脱阶段：接受外人的照料，开始正常的活动，如吃东西，玩玩具，但是看见母亲出现时又会出现悲伤的表情或者哭泣。

宝宝的不同年龄的焦虑症表现16-24个月：这个年龄段的宝宝正处于分离焦虑最厉害的阶段，尤其是在将近2岁的时候，宝宝的依恋关系十分单一化，他们会在熟人圈里寻找跟自己关系最亲近的人，并对他产生强烈的依恋。

24-36个月：2、3岁的宝宝对亲人的依恋程度逐渐减轻，能够容忍与亲人短暂的分离。

如果事先跟他沟通好，他会明白亲人走了还会回来，到分离的时候焦虑的情绪就会相对减轻。

36个月后：这个阶段的宝宝越来越明白事理了，他们对与亲人分离的现象开始有了正确的判断，适应能力也有所增强，他们对分离或上幼儿园的分离之痛要轻一些。

宝宝分离焦虑症有什么影响有的宝妈宝爸会特别担心宝宝，怕分离焦虑会严重影响孩子的身心与今后的成长。

其实，一般宝宝在出现分离焦虑时会伴随哭闹，但并不是一哭就是一整天。

一个安全型依恋的宝宝，在大人走的时候如果哭了，是因为他们更愿意和妈妈而不是与其他人在一起，持续不了多久就会转移注意力停止哭泣，在妈妈回来时，宝宝也能够积极地寻求亲近。

但如果是患病严重的宝宝，在妈妈回来时，会表现出回避、反抗、生气、拒绝、或是茫然等。

胆子小不敢和身边的孩子交朋友，适应能力也会变差。

这种回避和反抗类型的宝宝，则要及时的到医院治疗。

怎么缓解宝宝分离焦虑症呢1、培养宝宝的自立能力家长从小就要留意培养孩子的自立能力，上幼儿园前留意让孩子独立完成吃饭、穿衣、洗手、大小便等等;扩大孩子的交友面，多让孩子跟别的小朋友一起玩，对依靠性比较强的孩子要为他创造更多接触陌生人的机会，培养孩子合群和与人相处的能力。

2、空闲时间好好陪伴宝宝专心陪伴宝宝，让他/她感受你的爱，这样，宝宝才会更有安全感。

不要担心陪太多娃会太粘人，心理学家研究过越有安全感的孩子长大后越独立，他现在粘你是心理需求，满足他的心理需求了他才有信心摆脱焦虑的困扰。

3、做好分离焦虑症的治疗工作说到分离性焦虑症的症状及治疗方法，儿童方面的医学专家说过：假如宝宝分离性焦虑症的表现特别严重，建议母亲或者照顾者尽量抽出两到三个月的时间，帮助宝宝接受去家以外的这个陌生的环境。

或者是采取纯中药治疗，辅以心理辅导，可以快速帮助宝宝走出焦虑心理。

焦虑症和抑郁症的分别有哪些？

因为抑郁症与焦虑症是两种不同的疾病，不论是发病原因还是症状，都不一样。

下面就来给大家详细介绍一下抑郁症与焦虑症的区别。

一、症状突出的表现方式不同。

1、抑郁症：悲伤或抑郁情绪只是一个症状，抑郁症常常以躯体症状为主。

病人主诉疼痛(头痛、腹痛)、乏力、睡眠障碍、食欲改变、情感淡漠、易怒、 焦虑、性能力障碍、药物滥用、消极想法、人际关系压力、无价值感、悲观、 犯罪感、羞耻感等。

2、焦虑症：严重的焦虑影响正常的功能。

常见的症状包括：震颤、紧张、 气喘、出汗、头晕、注意力不集中、睡眠障碍、易怒、惊慌：反复惊慌发作(症 状与心脏意外相似)，可与广场恐怖症并发。

病人可能有躯体症状。

可能以嗜酒 或吸毒来控制焦虑或抑郁。

二、疾病对于生命健康威胁程度不一样。

虽然说两种疾病都会给患者带来 极大的不便，给身心健康构成威胁，但是两者带来的危害也是不尽相同的。

因 为很多焦虑症患者并没有得到及早的治疗，给患者的日常生活已经构成极大的 威胁。

而抑郁症患者身心都承受着极大的痛苦，影响患者进行正常的社会职能 工作，而且抑郁症患者的自杀率很高，给患者家人带来严重的打击。

三、两者的发病性质差异。

焦虑症是持续的表现出与实际情况不符的焦虑 情绪，或者是焦虑持续的时间过长，成为病理性的焦虑症状，是一种典型的情 绪障碍，而抑郁症是显著持久的心境低落状况，是一种常见的心境障碍。

盘点对焦虑症的认识误区？

必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症。

真相：部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能的成因，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。

因此，无需刻意扭转性格，“有的放矢”才是关键。

误区：焦虑症就是精神病。

真相：人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。

焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。

误区：生活上不时会出现焦虑的感觉，这些感觉出现就代表患上了焦虑症。

真相：日常生活中有焦虑的感觉是人之常情，没有谁可以做到真正的无忧无虑。

首先，我们分辨自己的焦虑是否“过多”、“长期”、“不必要”；

其次，我们也要留意这种焦虑情绪是否对自己的日常生活造成负面影响，如导致不能上班、上学等。

只有满足以上两条的焦虑才需要我们重视及处理。

误区：无论焦虑症有多严重，靠个人意志都可以完全克服。

真相：如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰，确实对缓解有积极作用，但单靠个人意志并不能克服焦虑症，还需要专业、系统的方法才能成功，如专业自助书籍、心理咨询，较严重的更需药物帮助。

误区：患上焦虑症的人是因为生活太紧张，只要学会放松心情、去旅游散心、或到养生馆做个“水疗按摩”就好了。

真相：没错，很多焦虑症的朋友平时都不懂得放松自己，所以放松心情、过均衡的生活，对缓解焦虑帮助不校但是，焦虑症并非单纯是生活过度紧张的问题，焦虑情绪背后的负面思维方式和与之相关的负面行为才是关键。

况且，减轻眼前生活压力，如散心游玩等方法，很多时候只能治标，我们总不可能天天旅游或做水疗按摩吧。

要有效地治本，必须针对焦虑症发生和维持的核心问题。

误区：只要定时按量服用精神科药物，就可以治愈焦虑症。

真相：药物确实对焦虑症有一定帮助，但焦虑症的成因并非纯粹生理因素引起的，个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在，因此药物治疗和心理咨询是相辅相成的。