男性比女性更容易性成瘾性成瘾医治
【菜科解读】
相对女性来说，更多听到的是男性性成瘾，每个人对性的需求是不同，但过度了就会对身体以及亲密关系造成伤害，那么，为何男性比女性更容易性成瘾？性成瘾如何医治？下面小编就带来介绍。
大多数的性成瘾者都是30~40岁的男性，相比于女性，男性更加容易性成瘾。
30~40岁这个年龄段的男性是一生中性生理比较活跃的阶段，一旦出现性成瘾，他们会不顾一切放下所有的东西去寻找发泄的对象，正如那些酗酒成瘾的人一样。
当一个人长期沉迷于网络色情中，那么也很有可能是性成瘾。
男性更加容易患上性成瘾的真相可以分为三种：男女生理构造的不同、男女身心和想法的差异以及男女青春期生理和心理的不同。
男性由于器官天生突出在外，比较容易受到外界的刺激，从而产生各种欲望和冲动。
虽然在冲动和欲望上男女是平等的，但是女性可以通过自我调节和自我压抑来调节这种冲动和欲望，相反男性则需要通过类似发泄的行为来排解这种冲动。
正是由于这种生理构造上的不同，导致男性更加容易性成瘾。
但生理结构的差异仅仅只是占据了一小部分的因素，男性和女性之间对于性爱、爱情和婚姻的看法也是另外一种真相。
男性更加容易将性、爱情和婚姻割裂开来，他们认为性和婚姻是两个独立的个体，这也就容易导致男性容易性成瘾。
相反，女性则更加容易将性、爱情或者婚姻结合起来看，她们认为性、爱情和婚姻三者密不可分，只有爱情或者婚姻才会促使自己去做和性有关的事情，而不是将性看成一个独立的个体，因此女性的性成瘾者就比男性少很多。
对于女性来说，青春期的她们更加渴望那种浪漫的爱情，向往着那种朦胧而又温馨的场景，她们更加渴望的是心灵上和精神上的契合而非简单的肉体的结合。
同一时期的男性对于爱情的认识并不能上升到和女性一样的高度，百探网，相比于女性对于心灵和精神上的契合，男性更加看重的是对异性的渴望甚至是对肉体的渴望，这也就导致了男性更加容易性成瘾。
性成瘾如何医治研究发现，性成瘾的形成因素比较复杂，与生理因素、心理因素、社会因素都有关系，因此，在医治上也要多方面入手。
1、认知行为疗法
认知行为疗法的重点，是明确性成瘾的诱因以及掌握应对诱因的方法。
首先，性成瘾者要勇敢面对，承认自己的情况，并且确实无法控制，然后获得家人、朋友的支持，再进一步寻求专业的帮助，最后控制成瘾行为。
许多性成瘾的人还存在烟瘾、酒瘾、抑郁症、焦虑症等问题，也应该得到医治。
建议寻求专业心理医师的帮助。
2、药物医治
临床上，一些用于医治其他疾病的药物，比如抗抑郁药、情绪稳定剂等，可以提供一定的帮助。
这些药物作用于和性成瘾有关的大脑化学物质，抑制大脑鼓励强迫性行为，减少相关的兴趣。
但是要注意，药物医治应在专业医生的指导下进行，切勿私自用药。
需求旺盛≠性成瘾，如果你担心自己过度，先不要焦虑，冷静下来，认真分析自己情况。
如果你感到痛苦，可以先进行自我调节，例如睡眠充足、积极锻炼、饮食处于良好的状态；如果情况已无法控制，可尝试寻求专业的医治。
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睾酮是男人阳刚的象征，正常的睾酮水平是多少？
此外，在新冠肺炎的研究上，科学家发现睾丸素较多的男性，死于新冠的风险更低。
说到底，睾酮究竟是个啥东西？它是男性的专属“外挂”吗？一、睾酮对男人很重要睾酮素（睾丸素）是一种主要由男性睾丸分泌的类固醇荷尔蒙，不仅存在于男性体内，女性卵巢也会分泌这种激素。
对于男性而言，睾酮关系着体能、肌肉力量、性生活等方方面面，它可以直接影响男性的肌肉恢复和生长，维持男性体力、胆固醇、脂肪的平衡，还会促进男性性能力的发育。
可以说，越man的男性，往往具有更高的睾酮素水平。
既然睾酮素这么重要，一旦缺乏缺乏可导致哪些问题呢？多项研究显示，睾酮缺乏与男性代谢综合征密切相关。
内脏脂肪是一个活跃分泌的组织，它产生的物质可抑制内源性睾酮的分泌，而睾酮可促进内脏脂肪代谢，一旦两者恶性循环，即可造成肥胖、高血压、高血糖等血脂水平异常，以及胰岛素异常相关因素的疾病。
此外也有研究发现，中老年男性睾酮缺乏会对生活质量有严重影响，当血清睾酮水平低时，男性会出现潮热、心悸、睡眠障碍、烦躁易怒、记忆力减退、性功能减退等症状，也被称为“男性迟发性性腺功能减退症”，俗称“男性更年期”。
发表在国际杂志《国际阳萎研究期刊》的研究表明，低睾酮水平是男性心血管和全因死亡率的独立危险因素。
睾酮水平过低对动脉粥样硬化、血管硬化、高血压这3种慢性疾病有深度影响。
二、正常的睾酮水平是多少？医学上，成年男性的正常睾酮水平为14～25.4nmol/L，女性为0.7～3.1nmol/L。
那么，我们要如何判断自己的睾酮是否正常呢？最准确也是最科学的办法，就是去医院进行激素六项检查。
不过，不同地方、不同医院的睾酮水平标准可能存在轻微差距，如果结果出现异常，应该让医生给出专业建议。
当然睾酮也不是越多越好，分泌过多同样会引起皮肤油腻、秃顶、精子质量差等问题，所以还是要控制在一个合理范围内比较好。
三、5点特征，说明睾酮分泌好睾酮水平旺盛的人，身体状态跟睾酮缺乏的人会有比较大的区别。
体毛旺盛男性激素旺盛，在毛发就会有所体现，比如腿毛、胡须会比较旺盛。
声音低沉男性在青春期后声音会发生变化，而睾酮水平越高的人，声音也会变得更加低沉、有磁性。
肌肉结实睾酮水平关系着男性的肌肉，它可直接影响男性肌肉生长，睾酮水平高者，往往体格也更强壮。
运动能力强肌肉发达的人，运动适应能力更强，如跑步耐久力更持久，抗阻训练能力也会更强，运动时游刃有余，这都与睾酮分泌有关。
精力充沛随着年龄的增长，更年期男性会出现体力下降、精力不济、容易疲倦等症状，这都是受到睾酮水平下滑的影响。
而增加锻炼可以刺激睾酮分泌，菜科网，人也会感觉精力旺盛。
四、不用吃药，如何促进分泌？对于睾酮水平较低者，其实通过改善生活细节就可以有所提升。
1、增加蛋白质、脂肪、微量元素的摄入蛋白质有助于提高睾酮激素的分泌，建议每公斤体重每天摄取1克蛋白质；低脂饮食会降低睾酮水平，想要提高睾酮水平，足够的脂肪摄入很重要；锌、镁都对睾酮分泌有较好的促进作用，可多食用海鲜、瘦牛肉等含锌食物，镁元素则可以通过绿叶蔬菜获取。
2、避开垃圾食物 薯片、薯条、锅巴、辣条等低蛋白淀粉食物只会增加脂肪堆积，而肥胖势必会导致睾酮分泌降低。
3、复合力量训练，适宜有氧锻炼力量训练和有氧运动相结合，效果会更好。
重量偏大的力量训练，尤其是卧推、深蹲、硬拉等复合动作，对睾酮的提高很有帮助。
有氧锻炼需要适度，高频率进行有氧训练反而会抑制肌肉增长。
建议一周的有氧训练不超过4次，一次保持在30分钟左右。
4、避免酗酒，保证睡眠酒精摄入会抑制睾酮激素水平，还会损害血管健康，促进多种疾病的发生。
研究显示，从睡眠8小时减少到5小时，持续5天，睾酮减少了10.4%，充足的睡眠不仅有助于恢复身体，也能保持肌肉增长，维持正常的睾酮分泌。
对于男性来说，睾酮与身体健康密不可分，想要保持旺盛的睾酮水平，就从今天开始加强锻炼吧
