宝宝10个月了，还没长牙！？别急！宝妈宝爸这么做
【菜科解读】
宝宝10个月了，还没有长牙，很多宝妈宝爸开始惶恐，其实大可不必！根据宝宝不同体质，有的宝宝在4、5个月的时候已经开始长牙，有的宝宝要在1岁左右才开始长牙。
如果没有长牙，宝妈宝爸们也不用担心，长牙有早有晚，宝宝在出生后18个月内开始萌出乳牙都属正常。
家长对宝宝出牙时间不必与其他孩子比较。
因为孩子发育阶段会受季节、出生地区以及辅食等多种因素的影响，同时宝宝个体之间也存在着差异。
因此，即使宝宝出牙时间相对较晚，宝妈宝爸们也不要恐慌，只需按需给宝宝添加辅食，耐心等待宝宝的牙齿慢慢长出即可。
一、宝宝长牙期饮食安排
· 6-8个月：适量吃一些流质食物，如香蕉、马铃薯泥、蛋黄泥等。
· 8-12个月：可在辅食中添加小米、肉末、西红柿、豆腐等柔软的食物。
· 13-19个月：可减少液状食物，适当增加固体食物，如软饭、蒸蛋、蔬菜、肉类等。
二、宝宝长牙了会有哪些表现呢？
1、疼痛：宝宝可能表现出疼痛和不舒服的迹象。
2、暴躁：牙齿带来的不适会让宝宝脾气暴躁和爱哭闹，在出牙前一两天尤其明显。
3、流口水：出牙时产生的过多唾液会让宝宝经常流口水。
4、喜欢啃、嚼或咬东西：把任何东西放到宝宝嘴巴附近，他可能会出现以上动作。
5、牙龈肿胀：检查一下宝宝的嘴巴，看看牙龈上是否有点红肿或肿胀。
三、宝宝长出牙来后应该怎样护理？
1、宝妈可以使用牙胶等磨牙工具让宝宝吮嚼。
2、给宝宝用水杯喝水，宝宝6个月大时就可以使用水杯，1岁时就别再给宝宝用奶瓶了。
3、不要让宝宝喝含有大量糖的果汁、饮料，让宝宝喝水或普通纯牛奶即为最好的。
4、适时开始刷牙。
宝宝出第一颗牙时，妈妈就应该帮宝宝刷牙了，一天两次。
要用轻柔的婴儿牙刷，挤上少量的牙膏，轻轻地帮宝宝刷牙。
忧郁症什么征兆？10个日常习惯自测一下
忧郁症什么征兆 外媒《The Mighty》找了多位患有忧郁症的人，分享他们的日常习惯，快看看你是否也有？1.沉迷于滑手机「我喜欢躲在手机里，甚至到了沉迷的地步，但不跟大家一样，我不是在玩社交软体，而是玩游戏、浏览网路商城等，用以分散我的负面想法。
」— Eveline L .2.喜欢深夜自己散步「忧郁症让我夜不能眠，我的内心快被压倒，深夜去散步能让我的脑中的尖叫安静下来。
」—Lynnie L.3.不喜欢打电话「比起讲电话，我更喜欢用讯息沟通，对我来说压力比较小。
不是因为不喜欢跟别人在一起，而是我确定不是每个人都能忍受我。
」—Meghan B.4.孤立自己「喜欢躲在一个人的房间好几个小时，看着影集分散注意力。
在社交场合里，也喜欢常跑洗手间、去另外一个房间。
」—Kelci F.5.不常笑「我常被指责『好没有幽默感』，但你们错了，在罹患忧郁症前，我的嘴上总挂满笑容。
但现在的我患有15年忧郁症，在风趣的环境或听到笑话，也很少笑了。
我还是觉得幽默，但觉得表达出来太累了。
」—Martha W.6.早上难爬起床「我很难爬起床，有时候需要好几个小时，就连只是要去洗澡，都令我感到筋疲力尽。
大家都不能理解，但焦虑与忧郁症让我疲惫，就像跟专业拳击手来场实际打斗一般。
」— Juli J.7.反应慢「我回答地很慢，忧郁症让我的大脑运转很慢，无法快速想到问题的答案。
特别是当别人问我想做什么的时候，我真的不想要任何东西。
我选择孤立自己，这样就不必被迫进入必须回应的情况，因为实在太令人筋疲力尽。
」—Erin W.8.酗酒「大家都觉得我很享受这样过着派对般的生活，还常常被称赞，但实际情况其实很严重。
」—Teresa A.9.聚会前一刻放鸟别人「当别人邀约时，我都会同意，但喜欢在最后一刻取消。
用一个借口掩盖心中的胆却，也觉得朋友实际上并不想见到你。
」—Brynne L.10.喜欢房间关暗暗的「让房间黑黑的是一件很舒服的事情，但大家总是说：『难怪你会忧郁，你需要让光线进来』，但黑暗让我觉得舒服，让我知道不是一个人。
」—Michelle T .怎么安慰忧郁症的人①你不是一个人。
我就在这里。
②我可能无法确切感受到你的感受，但我很关心你，我也想帮助你。
③如果哪天你想放弃了、撑不下去了，请你告诉自己：“我还能再撑一天，或者哪怕一个小时、一分钟也好”。
④你对我很重要。
你的生命对我也很重要。
⑤有什么我能为你做的，能帮助到你吗？#p#分页标题#e#
身体垮掉前会出现的10个信号，有一个都要警惕！
丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的研究发现： 与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍； 常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%； 常跟家人争吵的人死亡率升高1倍，常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。
压力让人变得情绪化，身体也会随之发出了“报警信号”。
