孕妇要格外小心自己的一些动作？孕期哪些动作属于高危
孕期哪些动作属于高危1. 剧烈的运动
【菜科解读】
在怀孕的时候，孕妇要格外小心自己的一些动作，一些看似简单的动作可能暗藏危险，那么，孕期哪些动作属于高危？下面小编就带来介绍。
孕期哪些动作属于高危
1. 剧烈的运动
对于孕妇来说，适量的运动是允许的，但是孕妈咪在运动的时候，安全起见，运动的量是需要接受一定的限制的。
越接近预产期的孕妈咪会想着为生产的时候提供更多的体力和耐力，相应地就会有加大自身运动量的想法。
然而这一个阶段的孕妇不仅仅孕肚大行动不方便，身体的负担更是不能承受这种高负荷运动。
此外，在运动的过程之中，孕妇体内的血液循环速度会加快，胎儿受到刺激也会直接引起不稳定的胎动，也就是说，剧烈的运动很有可能就会引起流产的悲剧。
2. 高强度的性生活
对于孕晚期的孕妈咪来说，激烈的性生活一来不能维持自身的心态平静，二来容易压迫到腹中宝宝，从而威胁到宝宝的安危。
在孕晚期的这一个阶段，女性的子宫容易收缩，受到性生活带来的刺激，不仅仅容易引发胎儿早产，还会容易造成感染，这种感染对于孕妈与胎儿来说，伤害都是不可逆的。
3. 擦地
扫地、擦地或蹲下除草这类家务都是孕妇需要避免的，尤其是怀孕5个月以后，胎儿的体重会给妈妈的脊椎造成很大压力，引起孕妈妈腰酸背痛等症状，孕妈妈们弯腰扫地的动作，不仅会给脊椎造成重负，也会使肚中宝宝缺氧，不利于胎儿的健康发育。
而且随准妈妈的肚子一天天变大，身体就没有那么灵活了，无论做什么，都应该以缓慢并不压迫到肚子为原则。
4. 猛的起床
虽然有羊水的保护，但是孕妇做每一个动作都要特别小心，起床的时候要慢慢来，不要用力过猛。
可能导致胎盘早剥，胎盘早剥是指胎儿娩出前，胎盘部分或全部从子宫壁剥离的现象。
胎盘一旦剥离，意味着胎儿氧气和能量物质的供应终止。
如果不能迅速娩出胎儿，轻则胎儿窘迫甚至胎死宫内;重则胎盘剥离面出血导致母体子宫卒中，凝血功能障碍，肾功能不全等。
如果胎盘完全剥离，5分钟内胎儿不取出，就会死亡。
5. 翘二郎腿
孕妈妈最好不要翘二郎腿，因为这会影响下肢的血液循环和身体的坐姿，会加重下肢水肿和腰背的酸痛。
6. 垫起脚尖够取东西
拿不到高处的东西时，多数人都习惯垫起脚尖伸长手去拿。
但垫起脚尖容易让身体失去平衡，再加上拿高处的物品时怕物品掉落，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的孕妈妈来说，是颇为危险的动作，一不小心就会摔倒或被掉落的物品砸到。
孕期三不要2023
1.不要穿紧身装
并不是所有孕妈都喜欢松散的孕妇装，有的准妈妈们会喜欢紧身装，但紧身的衣服会压迫到隆起的腹部，不但会加重身体的疲劳，也会对腹中胎儿产生不好的影响。
2.不要戴隐形眼镜
重庆安琪儿妇产医院妇产医生高雪清表示，有的准妈妈会想隐形眼镜戴在眼睛里，对胎儿应该没有妨碍。
但在怀孕早期，因为内分泌改变，戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧，并且在怀孕过程中，泪液的分泌会减少，戴隐形眼镜会使眼睛更加不舒服，加重干涩、异物感。
3.不要用太浓的香水
香水越来越受到大众的喜爱，不过，如果香水味太浓的话，会让孕妈产生皮肤瘙痒等症状，还会造成头晕、咳嗽、头痛等不适。
有资料表明，用过于浓烈的香水会使出生的婴儿易于患腹泻和耳部感染等疾病。
桃胶孕妇可以吃吗？桃胶孕妇不能吃
建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。
怀孕期间饮食要注意，尽量不要吃麻辣烫、火锅、烧烤、螃蟹、山楂等这些容易引起小孩流产的食物，或者引起胃肠功能不好的食物也要尽量少吃，也不要吃生冷的食物。
桃胶不适合什么人吃孕妇桃胶是一种常见的食物，具有和血益气、美容养颜、润肠通便等功效，但是它同时也具有一定的活血破血的功效，可以刺激子宫血管，促使子宫收缩，孕早期或孕期体质较弱者食用后可能会有造成流产的可能，所以孕妇是不适合食用桃胶的。
消化功能差者桃胶是从桃树上分泌出来的天然胶，其中的主要组成成分是半乳糖、鼠李糖以及α-葡萄糖醛酸等等，它比较难以消化，所以消化功能差者不宜过多食用桃胶，否则可能会引起肠胃不适。
孕妇性生活？孕妇适合什么时候同房？
孕早期：你多半并没有听过，准妈妈因为怀孕早期的性生活影响了胎儿健康。
但是，有的医生可能还会建议你，怀孕前3个月避免或减少性生活。
因为这时候是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。
医生可能顾虑的是，在早孕期胎盘和你的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。
孕中期：怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。
孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。
国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。
但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。
性生活以每周1-2次为宜。
孕晚期：怀孕8月以后，胎儿生长迅速，子宫增大很明显，对任何外来刺激都非常敏感。
在我国，对孕晚期的夫妻提倡尽可能停止性生活，以免发生意外。
妊娠晚期的性生活并不会诱发早产、胎膜早破、阴道感染，即便是双胎妊娠，晚期的性行为也不会增加早产的可能。
另一方面，随着孕周的增加，孕妇的体型会发生变化，同时活动也逐渐受到限制，晚期出现腰背痛、易疲劳等原因，因此最好避免性生活。
孕36周后：此时严谨性生活，因为胎儿开始下降，同房使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。
5.同房前的密切接触阶段，丈夫可以抚摸刺激阴蒂、阴唇，但不要将手指伸入阴道，以免损伤阴道，造成细菌感染。
6.夫妻双方要保持生殖器周边的卫生清洁。
孕期阴道分泌物增多，抵抗力下降，同房前，夫妻双方应清洁外阴，保持卫生。
