【菜科解读】

由于经济的飞速发展，我们生存的环境变得越来越差，空气质量也令人担忧。

空气污染严重不仅影响了成年人的健康，更会危及下一代。

近日欧洲一项大规模研究发现，母亲怀孕期间如果生活在空气污染较重的地区，更容易产下体重较轻的婴儿，而体重是健康状况的重要参考指标。

英国医学杂志《柳叶刀·呼吸病学》15日在线刊登的这篇研究报告称，这项研究共涉及欧洲12个国家近7.5万名女性，她们在1994年~2011年有过经历。

由英国、法国、西班牙等国人员组成的科研小组分析了这些女性受访者的生活环境、怀孕时长，以及新生儿性别、体重等状况。

结果发现，空气污染程度与新生儿体重偏低风险之间有关联。

如果每立方米空气中pM2.5微粒的含量增加5微克，这一风险会升高18%。

研究还显示，如果生活在交通密集地区也会增加新生儿体重偏低的风险。

这项研究把足月出生的婴儿体重低于2.5千克定义为体重偏低。

研究人员说，虽然这一研究结果并不能将新生儿体重偏低直接归咎于空气污染，但至少显示出这一联系相当紧密，从而再次证实空气污染对人体健康的不利影响，因此治理空气污染尤其是限制可吸入微粒排放十分必要。

新生儿出生体重偏低危害大以往人们普遍认为新生儿的体重是否正常，只会对他们婴时期产生一些影响，然而国外学者经过多年的跟踪研究后发现，影响远不止于此。

在若干年后回顾分析那些出生体重偏低的人群，结果让人吃惊不小。

研究表明，①出生时体重低于2500克，身长短小、头围较小，尤其是那些孕妇体重低于45千克者，长大后发生的风险明显增高。

②低出生体重者成年后发生糖耐量受损、的危险性增高，尤其是出生体重低而成年后肥胖者。

③出生体重低的后代血压更高，体重每增加1000克，收缩压下降2.7毫米汞柱。

4低出生体重者发生青少年、成年人肥胖的危险性增高，这些人也许总体肥胖水平并非十分显著，但他们腹部和躯干的脂肪沉积显著。

⑤出生体重低，而后获得充足营养的个体，更容易出现血脂异常。

新生儿出生体重偏低护理更需用心(1)喂养指导:必须强调母奶喂养。

对吸吮力弱的小儿，可将母亲的奶汁挤在杯中，用滴管喂养。

逐步增加喂奶次数，观察体重的增长。

(2)保温指导l)定期测体温，每小、-6小时测一次，作好记录(每日体温正常应波动在36～37oC之间)。

2)室温度保持在24～26℃。

在换尿布时，注意先将尿布用暖水袋加温。

3)新生儿保温可采用热水袋或用装热水的密封瓶，将其放在两被之间，以婴儿手足温和为适宜。

4)无上述条件者，可将小儿直接贴近成人身体保温。

5)体重大于2000g的小儿，脐带脱落后每日可洗澡，室温最好在28oC左右，盆浴水温在38～40oC为宜，一切浴巾、衣服应预热后使用。

(3)护理指导1)观察新生儿吃奶、精神、面色、呼吸、哭声、皮肤(注意黄疽、硬肿)及大小便性质和次数，并嘱家长如发现异常及时告知负责访视的人员或到医院检查。

2)每次换尿布或做其他护理时，动作要轻柔迅速，以防小儿受凉。

3)注意更换小儿的体位，定时翻身，侧卧。

吃奶后应将小儿头部侧向一边，以免吐奶吸人呼吸道中。

4)注意观察脐部情况(按新生儿访视常规处理)。

5)新生儿满2周及28天时各测一次体重，但要注意保暖。

对满月体重增长不足600g者应分析原因，进行指导，并转人体弱儿专案病历管理。

宝宝患上了孤独症该怎么办？

回答：自闭症又称孤独症，是近年来发病率最高的儿童神经系统疾病，发病年龄常在2.5~15周岁，如果您的孩子只是单纯的不喜欢和小朋友在一起玩，社会交往:对周围的事物莫不关系，不愿与人交往，与人之间缺乏目光接触，由于自闭症儿童无法彻底分解牛奶中的酪蛋白，造成消化道内带有鸦片活性的短钛链增多，不合群、无语言或只有很少语言，与父母亲之间缺乏安全依恋关系等，孤独症的小朋友确实是比较习惯自处，但是孤独症的孩子也不太爱说话，对儿童来说，交朋友是一件快活自在的事，能联络感情、增长见识、提高应变和活动能力。

宝宝吐奶是不是白吃了

回答：考虑孩子有多是消化不良和受凉的原因引发的，不要太担心，宝宝脾气缺乏弱，消化功能又还没发育健康，因此简单引发这样的问题。

提议您能够给于双歧杆菌三联活菌胶囊、小儿消积止咳全身组织液、健儿消食全身组织液等对症医治的，提议您按时到医院门诊给于复查的。

2岁宝宝拉肚子可以吃花生吗

回答：花生属于坚果类的，有一定的润肠通便的作用，所以在腹泻期间尽量不给孩子吃花生，以免导致孩子出现大便次数增多的情况，饮食方面以蔬菜面食等容易消化的食物为主，尽量不吃寒凉的食物，包括冷饮，水果等，同时也避免吃糯米类的不容易消化的食物 三个月宝宝还会肠绞痛吗

回答：肠绞痛好发于三个月约莫的婴儿。

当孩子在一天中的某一个固定时间段再次出现阵发性的哭啼，考量是肠绞痛引来的，此时可以采用飞机抱，将孩子竖抱起后轻拍背部，实施腹部冷敷，推拿等方式后孩子哭啼症状减低。

有肠绞痛的儿童在喂奶时要防止孩子吸进过多的空气，留意腹部防寒。

宝宝蛲虫病的症状

回答：蛲虫每天晚上爬到肛门去产仔，宝宝搔搔痒后，指甲里就会有虫卵，第三天吃出去虫卵就变作了虫卵，所以不干净。

但只好在体内生存一个月，在一个月内阻拦这个循环往复就可以把它歼灭，但必须以防儿童相互感染和成人传染给儿童。

晚上用布把宝宝的手包下来，第三天换内衣，放到锅里煮20分钟。

忍耐一个月，不喝药就可以彻底消除。

需求注意调整饮食习惯，少食生冷，多喝水，调整作息时间。

宝宝腹泻会得肠套叠吗

回答：肠套叠是指一段肠管套入与其相连的肠腔内，并导致肠内容物通过障碍。

病因归根到底是肠蠕动节律紊乱，导致一段肠腔套入了另外一段相连的肠腔之内引发了肠梗阻的症状，具体表现为如呕吐、腹痛、血便，查体可以见到腹部包块，听诊肠鸣音减弱或消失。

肠套叠分为有原发性和继发性两类，原发性肠套叠多发生于婴幼儿，继发性肠套叠则多见于成人。

而腹泻是最常见的导致肠套叠的病因之一，包括轮状病毒性肠炎、中毒性菌痢、细菌性肠炎等引起的腹泻可诱发肠套叠。

因此如果一个正常活泼的婴儿突然之间出现不明原因的阵发性哭闹并且伴有呕吐、腹痛、脸色苍白、出汗的症状，就要考虑肠套叠的可能，带宝宝及时去医院就诊。

宝宝还没拍隔就吐出来是什么原因

回答：考虑你的孩子有着风寒、喂食不当或肠道疾病的可能，可以自行考虑查找原因看看，暂时可以少量喂服妈咪爱、健脾散慢慢调理看看，平时避免着凉，喂奶后再直立抱一会儿放下，，小儿保健问题一直困扰着家长们，在治疗此病时，考虑采取一般治疗，父母只有利用正规的方法才能尽快帮助儿童治疗好疾病，才不会对他们的成长发育造成影响，所以希望儿童疾病发生后，父母一定要尽快帮助儿童治愈病情。

宝宝大便有蛋清样黏液怎么回事

回答：考量是由于孩子肠道内菌群失调所引来的，也有可能是最近给宝宝吃了不干净的食物致使病原微生物传染所引来的，或者是吃的不合适所致使的消化不良症状，如果大便次数并不多可以先用不着药物救治，每天多揉揉宝宝的肚子，增进胃肠扭动，协助宝宝吸收，也要留意宝宝腹部不要让着凉。

怎么才能宝宝肚子里有没有蛔虫

回答：蛔虫大多数都是因为卫生不好致使的，所以预防工作上应当办到勤洗手，勤换衣物，蔬菜瓜果要洗干净再吃，教育孩子不喝凉水、不随便坐在地上。

有蛔虫也不要太忧心，给孩子服食打虫药，每年打一次虫。

打虫药虽然有一定毒副作用，但对人体的干扰比较小，可以放心好了给孩子用药。

宝宝肠绞痛一般发生在几个月

回答：肠绞痛是小孩的一种很常见的情况，多数发生在三个月到六岁的时候。

肠绞痛的发生，一般来说有生理性原因，也有病理性原因。

生理性原因与腹部受凉，吃东西较多，或者是暴饮暴食有关系。

而病理性原因一般发生在急性胃肠炎或者是腹部其他的疾病而导致的。

肠绞痛发生的时候，病情一般比较迅速、突然，导致小孩出现明显的腹部不适、疼痛，可以伴有呕吐、腹泻等等。

一般可以自行缓解，持续时间不长。

如果宝宝反复的腹痛，不能用肠绞痛解释时，就要及时去医院就诊，排除外科情况，以免发生不良的后果。

缓解宝宝肠绞痛窍门是什么

回答：肠绞痛可以给孩子按摩腹部，多按摩一会，或者在宝宝的肚子上放一个盛温水瓶子，温度要适中。

在给宝宝喂奶的时候要让宝宝的小嘴巴完全吸住乳头，此外，姿势也很重要。

腹痛是母乳喂养时吸入过多空气或摄入过多牛奶的儿童最常见的症状。

避免精神刺激，帮助患者建立正常的生活规律能保持乐观的情绪闲暇时多听一些欢快的音乐，少吃辛辣,少吃高脂高蛋白食品及精加工食品,多吃粗粮,多吃一些生菜多喝水多吃含维生素c的水果，含激素类食品别吃。

新生儿胆红素高是怎么回事

回答：若不及时治疗易出现胆红素脑病等，对孩子的健康与生长发育会造成一定影响。

新生儿出现胆红素高的现象与其肝胆损伤或孕期母体接触有害物质等因素有关。

如果宝宝的黄疸在出生后两周就消退，说明是生理性黄疸，不严重，但是如果在两周后还未消退，表明是病理性黄疸，会引起胆红素脑病，属于严重情况，需要立即蓝光治疗。

新生儿胆红素高，会引起黄疸，是出生后常见现象。

宝宝最早几个月会说话

回答：宝宝说话的时间因个体差异、遗传因素和生活环境而异，一般在七到八个月开始有意识发声，少数可能会推迟。

家长应多跟宝宝交流，保持轻柔语速，避免刺激宝宝。

同时，注意宝宝饮食营养平衡，若有发育异常应及时就医。

生完宝宝下面松弛多久能恢复

回答：生完宝宝后，阴部松弛的恢复时间因个体差异而异，通常在30天到42天左右。

具体恢复时间取决于松弛程度，严重松弛可能需要42天左右恢复，轻微松弛约30天可恢复。

恢复期间建议饮食清淡，避免辛辣和暴饮暴食。

注意个人卫生，保持清洁有助于恢复。

月经期体重会增加还是减少

回答：女性在月经期间可能会经历体重增加，但通常是轻微的一至两斤增加，这是由于体内激素水平的变化引发的组织水肿，属于生理现象，会在月经结束后自然恢复。

对于体重管理，建议在日常生活中保持良好的生活习惯，避免久坐或久躺。

若体重问题显著，可在专业医生的指导下考虑采用脂肪分解术或注射瘦身针等方法进行调理。

2岁宝宝鼻子留疤怎么办

回答：针对两岁宝宝鼻子留疤的问题，可以采用多种方法去除疤痕。

对于新出现的疤痕，若未超过三个月且面积不大，建议使用抗疤痕药物涂抹治疗。

对于陈旧性疤痕，可考虑采用美容激光治疗或局部注射曲安奈德皮损内的方法。

正确的治疗可以有效控制疤痕，促进恢复。

宝宝手指有白点缺什么

回答：宝宝手指出现白点通常是由外伤或局部受压引起，与微量元素缺乏无直接关联。

建议家长在日常喂养中按需喂奶，科学添加辅食，确保宝宝饮食多样化，补充维生素D并按时进行儿童保健检查。

无需过分担忧宝宝手指的白点，若宝宝出现发育问题则应及时就诊。

家长不应自行进行营养品干预，以免增加宝宝肝肾负担。

猕猴桃宝宝十一个月能吃吗

回答：十一个月大的宝宝如果不对猕猴桃过敏，可以适量食用猕猴桃，以摄取其中的维生素、钙和胡萝卜素等营养成分。

食用猕猴桃还能促进消化，预防便秘，对宝宝健康有益。

但若宝宝体质虚弱、肠胃功能不佳或对猕猴桃过敏，应避免食用。

宝宝饮食应注意营养均衡，以新鲜蔬果为主，避免油腻和不易消化食物。

需根据宝宝个人情况决定是否适宜食用猕猴桃。

冰冻的豆沙包宝宝可以吃吗

回答：冰冻的豆沙包建议仅适用于一岁以上的宝宝，一周岁以下的宝宝因肠胃功能较弱，应食用新鲜食物。

豆沙包含有红豆、糯米和白糖，对于年幼的宝宝，其粘度和甜度可能带来牙齿伤害和肠胃负担。

对于满一周岁的宝宝，可适量食用，同时注意宝宝饮食的多样化和营养均衡。

新生儿外耳畸形最佳治疗时间是什么

回答：新生儿外耳畸形最佳治疗时间一般为国际标准认同的十岁或胸廓发育达到六十厘米以后。

这是因为儿童心理发育影响，且需考虑使用肋软骨雕刻耳廓支架，确保其强度充足和软骨数量及质量。

手术治疗不应过早，保证孩子的发育状态能承担手术带来的压力与影响，这对于患儿的未来发展最为有利。

贝达喹啉说明书

贝达喹啉（LuciBeda）简易说明书 请在医师指导下使用 商品名称：LuciBeda 生 产 商：卢修斯制药（老挝）有限公司 中文名称：贝达喹啉片 英文名称：Bedaquiline tablets 药品批准文号：12 L 1423/25 【适应症】 LuciBeda 是一种二芳基喹啉类抗结核药物，适用于作为联合疗法的一部分，用于治疗由至少对利福平和异烟肼耐药的结核分枝杆菌引起的成人和儿童（5 岁及以上，体重至少 15 公斤）肺结核 (TB)。

使用限制： • 请勿将 LuciBeda 用于治疗潜伏性、肺外或药物敏感的结核病，或用于治疗由非结核分枝杆菌引起的感染。

贝达喹啉 【用法用量】 • 通过直接观察疗法 (DOT) 给予 LuciBeda。

• 强调必须遵守整个疗程。

• 给药前，请进行心电图 (ECG)、肝酶和电解质检查。

如有可能，请获取针对结核分枝杆菌分离株的背景治疗方案的药敏信息。

• LuciBeda 仅与至少 3 种已证明患者结核分枝杆菌分离株对其敏感的其他药物联合使用。

如果无法获得体外测试结果，LuciBeda 可与至少 4 种患者结核分枝杆菌分离株可能对其敏感的其他药物联合使用。

• 成人患者推荐剂量：400 毫克（4 片 100 毫克片剂），每日一次，持续 2 周，之后 200 毫克（2 片 100 毫克片剂），每周 3 次（两次服药之间至少间隔 48 小时），持续 22 周。

• 儿科患者（5 岁及以上，体重至少 15 公斤）的推荐剂量基于体重。

• LuciBeda 片剂请与食物一起服用。

【规格】 100mg/片，188片/盒。

【禁忌症】 无。

【警告和预防措施】 • 在接受LuciBeda治疗的肺结核患者的临床试验中，由于结核分枝杆菌至少对利福平耐药，死亡率存在不平衡。

• 使用LuciBeda可能会出现肝毒性。

请监测肝脏相关的实验室检查结果。

如果出现肝损伤的证据，请停用LuciBeda。

【不良反应】 • 在研究 1 中，接受 LuciBeda 治疗的成年患者中，10% 或以上报告的最常见不良反应是恶心、关节痛、头痛、咯血和胸痛。

• 在研究 4 中，接受 LuciBeda（40 周组）治疗的成年患者中，10% 或以上报告的最常见不良反应是 QTc 间期延长、恶心、呕吐、关节痛、转氨酶升高、腹痛、瘙痒、头晕、头痛、胸痛、皮疹、失眠、皮肤干燥和心悸。

• 在接受 LuciBeda 治疗的儿科患者（12 岁至 18 岁以下）中，10% 或以上报告的最常见不良反应是关节痛、恶心和腹痛。

• 10% 或更多接受 LuciBeda 治疗的儿科患者（5 岁至 12 岁以下）报告的最常见不良反应是肝酶升高。

【药物相互作用】 • 避免将强效和中效 CYP3A4 诱导剂与 LuciBeda 一起使用。

• 当 LuciBeda 与 CYP3A4 抑制剂共同使用时，应密切监测患者的安全性（例如肝功能）。

【特定人群使用】 • 哺乳期：除非没有婴儿配方奶粉，否则不建议母乳喂养。

如果婴儿通过母乳接触贝达喹啉，请监测其是否出现贝达喹啉相关不良反应，例如肝毒性。

• 儿科：LuciBeda 对 5 岁以下和/或体重低于 15 公斤的儿科患者的安全性和有效性尚未确定。

• 严重肝功能不全患者应谨慎使用，且仅在获益大于风险时使用。

监测 LuciBeda 相关不良反应。

• 严重肾功能不全患者应谨慎使用。

【贮存】 储存温度为20℃至25℃（68℉至77℉），允许在15℃至30℃（59℉至86℉）之间进行短途运输。

防止受潮。

吃对减肥放纵日，突破减肥瓶颈期

春天开始，减肥又成了经典话题。

很多人在减肥的路上都经历过瓶颈期——明明吃得很少，体重却不再下降，甚至“喝水都会长秤”，让人很是苦恼。

这主要是因为长期低热量饮食，身体会启动“代谢适应”：能量压力使皮质醇水平轻度升高，一方面促使身体保留水分，另一方面可能暂时抑制甲状腺功能，使基础代谢略有下调。

此时体重下降会变慢，甚至出现平台期，但脂肪实际上仍在消耗，只是被水分滞留“掩盖”了。

想要突破这种瓶颈期，一种有效的方法是在持续低热量饮食1–2周后，安排一个代谢调节日（也称为高碳水日）。

在这一天，适当提高热量摄入，尤其是碳水化合物的量，让身体得到“能量充足”的信号。

很多人在这一天之后会发现，原本横盘不动的体重又开始下降了。

为什么代谢调节日有效？ 瘦素短暂回升：适当提高热量，尤其是碳水化合物，可以短暂提升瘦素水平，向大脑传递“能量充足”的信号，有助于缓解节食引起的代谢适应性下降。

皮质醇水平下降：暂时解除能量压力，身体不再处于“应激储水”状态，水分排出增加。

糖原恢复后的水分释放：碳水摄入后，肌糖原和肝糖原得到补充。

每储存1克糖原，身体会储存约3–4克水分。

当你在调节日后恢复低热量饮食，糖原再次被消耗，这部分水分会被释放，从而出现“体重快速下降”的体重波动。

需要明确的是，这种下降主要是水分变化，真正的脂肪减少仍然取决于长期的热量赤字。

建议将代谢调节日安排在有力量训练或运动强度较大的日子。

运动后肌糖原吸收效率最高，额外摄入的热量更倾向于用于恢复，而不是储存为脂肪。

代谢调节日的热量建议设定在日常维持热量的90%–110%，或比平时低热量日高出500–800千卡。

碳水化合物：占总热量 50%–65%，作为主要热量来源 蛋白质：保持与平时一致，约1.2–1.6克/公斤体重（超重者按理想体重计算） 脂肪：保持偏低，控制在总热量的25%以下 这样的比例与平衡膳食模式接近，既能促进糖原补充、控制水分波动，又能将脂肪堆积风险降到最低。

在食物选择上主食优先选择糙米、燕麦、红薯、全麦面包等“干净碳水”，对于喜爱喝冷饮，日常身体感觉疲乏的人，建议在杂粮中增加薏米、白扁豆，可以除湿。

水果优选香蕉、橙子。

优质蛋白为瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品，正常摄入即可。

可以少量加入“满足型食物”（如一小块蛋糕、炸鸡、披萨等），但建议放在餐后而非空腹食用，以减少总摄入量并稳定血糖。

代谢调节日后，由于糖原和水分的储存，体重上涨1–2斤甚至更多是正常现象。

建议2–3天后，待水分趋于平衡时再称重，观察体重趋势。

参考餐单（约2000千卡，适合有规律运动的中等体型女性） 早餐（训练前）约550千卡：燕麦50克 + 牛奶200毫升 + 鸡蛋2个 + 香蕉1根 训练后餐约600千卡：米饭250克（熟重）+ 瘦牛肉/鸡胸肉150克 + 西兰花 + 少量植物油 下午加餐约250千卡：全麦面包2片 + 少量果酱 或 红薯150克 晚餐约450千卡：杂粮米饭150克 + 鱼/虾150克 + 蔬菜 + 少量植物油 可选满足型食物（任选其一）约150千卡：一小块黑巧克力 / 一份低脂酸奶 / 少量水果 并非所有人都适合放纵日，通常只是适合已坚持规律饮食控制、有规律运动（尤其力量训练）、且出现平台期的人群。

以下情况建议谨慎或避免：有暴食倾向或饮食失调史、2型糖尿病或胰岛素抵抗（高碳水日需在专业指导下进行）、无运动习惯、单纯依靠饮食控制者、多囊卵巢综合征（PCOS）患者（对碳水更敏感） 所谓放纵日，并非“随便吃”的放纵日，而是一种有计划的、短期的热量与碳水调节策略。

它通过缓解代谢适应、调节水分平衡，帮助打破体重平台期。

真正决定减肥成效的，仍然是长期的总热量缺口与可持续的饮食模式。

合理利用这一策略，可以让你在减肥路上走得更稳、更远。