34岁生二胎算高龄产妇吗
高龄产妇是指年龄在35岁及以上的孕妇，34岁接近这一标准，需特别注意健康管理。
高龄产妇面临的风险包括、、染色体异常等，但通过科学管理和医疗
【菜科解读】
高龄产妇是指年龄在35岁及以上的孕妇，34岁接近这一标准，需特别注意健康管理。
高龄产妇面临的风险包括、、染色体异常等，但通过科学管理和医疗支持，仍可顺利怀孕和。
1.高龄产妇的医学定义和风险医学上将35岁及以上的孕妇定义为高龄产妇，34岁虽未达到这一标准，但已接近。
高龄产妇的卵子质量下降，染色体异常风险增加，如唐氏综合征等。
同时，孕妇自身患妊娠高血压、糖尿病等并发症的风险也较高。
高龄产妇的子宫和骨盆功能可能不如年轻女性，增加分娩难度。
2.孕期健康管理的关键措施高龄产妇需从孕前开始进行全面的健康检查，包括血常规、尿常规、甲状腺功能、血糖和血压等。
孕期定期产检至关重要，尤其是唐氏筛查、无创DNA检测和羊水穿刺等染色体检查。
饮食上，应保证营养均衡，增加蛋白质、铁、钙和叶酸的摄入，避免高糖、高脂肪食物。
适量运动如孕妇瑜伽和散步有助于增强体质，但需避免剧烈活动。
3.心理支持和家庭准备高龄产妇可能面临更大的心理压力，如对胎儿健康的担忧或对自身身体变化的焦虑。
家人应给予充分的情感支持，帮助孕妇保持积极心态。
孕前和孕期可参加孕妇课堂，学习分娩和育儿知识，增强信心。
家庭需提前做好经济和时间规划，确保孕妇和新生儿得到充分照顾。
4.分娩方式和产后恢复高龄产妇的分娩方式需根据个体情况决定，医生会评估孕妇和胎儿的健康状况，建议自然分娩或剖宫产。
产后恢复对高龄产妇尤为重要，需注意休息和营养补充，避免过度劳累。
产后42天进行复查，评估身体恢复情况，必要时进行盆底肌修复等康复治疗。
34岁生二胎虽接近高龄产妇标准，但通过科学的孕期管理、健康的生活方式以及医疗支持，仍可降低风险，确保母婴健康。
孕妇及家人应重视孕前准备和孕期保健，积极应对可能出现的挑战，迎接新生命的到来。
产妇胸部有硬块怎么办 回答：产妇胸部有硬块，要加强局部护理，首先要进行热敷，然后在孩子比较饥饿的时候，尽量多吸胸部有硬块这一侧的乳房，如果乳汁分泌的量特别多，要进行饮食方面的调理，不要吃一些营养过于丰富的食物，避免乳汁淤积严重，加重胸部硬块。
有的时候也要配合吸奶器，每次母乳喂养结束之后，都要把双侧的乳房乳汁排空，因为长时间的乳汁堆积就会导致炎症感染，严重的情况下可能会引起发烧。
所以在产后要注意穿一些宽松的内衣，内衣过紧导致血液循环不畅，也会加重胸部有硬块，必要的时候可以配合一些药物的调理，可以服用一些中药，或者是考虑进行一些局部的药物外敷来减轻胸部的硬块。
二胎不怀孕怎么办？ 回答：首先对男性来说，超过40岁的男性和超过35岁的女性，本身怀孕的几率就下降了很多，一方面是女性本身的因素，男性的精子的数量和质量也在不同程度的下降，特别是精子的活力和精子的形态，都比年轻的时候要差很多，所以二胎不容易怀孕是正常现象。
在这儿提醒大家不怀孕不要紧，不要放弃规律的生活，把吸烟、喝酒的坏毛病给戒掉了，同时保持心情愉快，注意休息，及时到医院复一查精液的质量，在医生的指导下，精液质量改善以后，基本上能达到怀孕的标准。
当然首先必须保证女方有生育的功能和能力，才能保证二胎能怀孕。
产妇大便干燥拉不出来怎么办 回答：产妇如果在产后大便干燥拉不出来，这个时候可以局部用一些通便的药物，能够缓解大便干燥的情况，但是要长久的调理，就要注意从饮食方面进行调整。
饮食首先要清淡，不能够吃一些营养价值太高的食物，否则容易导致大便干燥，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能够吃辛辣刺激的，会导致出现上火的表现，可以考虑适当的喝一些蜂蜜水，必要的时候可以配合药物调理。
在产后可以喝一些双歧杆菌这样的药物进行调理，能够改善胃肠功能。
如果女性大便特别干燥、排便特别困难，可以考虑在排便之前用开塞露，此药有润肠的作用，而且不会影响到母乳喂养。
35岁还能生二胎吗 回答：在35岁这一被普遍认为的高龄产妇界限，尽管女性的生育能力与年轻时相比有所下降，且怀孕过程中面临妊娠期高血压、糖尿病等并发症的风险增加，以及胎儿染色体异常或畸形的概率提升，但只要该年龄段的女性身体健康，无基础疾病，并在备孕阶段进行充分准备，如全面的孕前检查、叶酸补充、维持健康生活方式，同时在孕期严格按照医生指导进行产检与监测，依然能够安全地生育二胎。
因此，35岁并非绝对不能生二胎，关键在于做好充分的准备和管理，以确保母婴健康。
35岁还能生二胎吗 回答：在35岁这一被普遍认为的高龄产妇界限，尽管女性的生育能力与年轻时相比有所下降，且怀孕过程中面临妊娠期高血压、糖尿病等并发症的风险增加，以及胎儿染色体异常或畸形的概率提升，但只要该年龄段的女性身体健康，无基础疾病，并在备孕阶段进行充分准备，如全面的孕前检查、叶酸补充、维持健康生活方式，同时在孕期严格按照医生指导进行产检与监测，依然能够安全地生育二胎。
因此，35岁并非绝对不能生二胎，关键在于做好充分的准备和管理，以确保母婴健康。
剖腹产二胎旧疤痕要割掉吗 回答：在考虑是否割掉剖腹产二胎的旧疤痕时，应依据疤痕的具体状况来决定。
轻微疤痕通常无需特别处理，因为这是剖腹产术后组织过度增生的自然现象。
为改善疤痕，可适量使用疤痕药膏。
对于出现增生的疤痕，可能需要采取激光或植皮手术等方法进行治疗。
在整个恢复过程中，保持局部皮肤的清洁和护理卫生至关重要。
产妇能喝酸牛奶吗 回答：考虑为缺钙的的可能，有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况，可以做血钙检查帮助诊断，可以服用钙片如盖中盖效果较好，多吃含钙质高的食物，如鱼类、骨头汤等。
注意休息及营养。
同时通过病员讲诉的情形，最好不要剧烈运动，要规律饮食。
胎停后第二胎还会吗 回答：胎停育之后第2胎也有可能会发生胎停育，但也有可能会正常妊娠分娩，因为引起胎停育的原因是不一样的，建议出现胎停育之后，去医院进行检查明确一下胎停育具体是由什么原因造成的，然后做相应的调理工作，有可能是染色体异常，也有可能是因为外界因素。
二胎早孕反应会提前吗 回答：胎动是指的胎儿在子宫里面的活动撞击到子宫壁的情况。
目前医学上临床表明一般二胎的胎动时间要早于第一胎胎动的时间，但是每个胎儿的情况不同，具体的胎动发生的时间也有所差异，一般发生在孕18-20周左右的时间。
有些胎儿提前或者是推迟这个都是属于正常的，建议先不要过于担心，如果是胎动过于24周还没有感觉，一定要及时检查腹部B超，排除胎儿发育异常的情况，所以孕妇在孕期不仅要提供足够的营养和充足的睡眠，还需要定时孕检，检测胎儿的发育情况。
第一胎早产二胎还会早产吗 回答：第1胎早产，第2胎不一定会早产，但是会引起早产的风险也会增加。
一胎早产要根据早产的风险进行分析，早产的原因有很多，有可能是羊水不多导致，还有可能是合并妊娠糖尿病导致，还有可能是子宫发育不全，明确这些原因以后，可以根据原因来对症先治疗，治疗好以后再进行第2次妊娠。
怀孕以后应该定期的去医院产检，随时观测宝宝发育的情况。
备孕二胎要做哪些检查 回答：备孕二胎要做的检查主要包括以下几个方面：常规体检：如身高、体重、血压、心电图、血常规、尿常规等，以评估身体基本健康状况。
妇科检查：包括妇科常规、宫颈筛查、妇科超声等以了解是否存在基础性疾病。
抽血检查：检查肝功能、肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能等，了解身体的基本状况。
病毒筛查：包括弓形虫、巨细胞病毒等，确保母婴健康。
精液常规检查（男性）：评估精子的质量和数量。
此外，根据个体情况，可能还需要进行其他针对性检查，如染色体检查、免疫抗体检查等。
具体检查项目可咨询专业医生，并根据医生建议进行 备孕二胎怀不上怎么办 回答：备孕二胎怀不上，建议从以下几个方面着手解决：日常习惯改善：放松心情，保持规律作息，避免熬夜；饮食上注意营养均衡，远离烟酒及辛辣刺激性食物；适当进行体育锻炼，增强体质；性生活不宜过于频繁，选择在排卵期同房以提高怀孕几率。
专业医院检查：夫妻双方应到正规医院进行详细的孕前检查，明确是否存在影响受孕的因素，如卵巢功能、精子质量、输卵管通畅性等。
根据检查结果，在医生的指导下进行针对性治疗。
辅助生殖技术：如果经过上述努力仍未成功受孕，可以考虑辅助生殖技术，如试管婴儿等，以提高怀孕成功率。
以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人实际情况和医生建议来确定。
产妇手指头关节疼痛 回答：等发作期可以用病复发的方法进行缓解，有利于让毛细血管达到收缩，可以减少肿胀的症状，如果是因为类风湿性关节炎造成的疾病。
如果本身患有痛风也会导致指头关节疼痛的症状，最好先去医院做尿酸和拍片检查，针对于痛风，可以在医嘱下用止痛的药治疗。
可以在医嘱下吃抗类风湿的药来治疗，并且也能通过理疗的方法进行缓解。
为什么生完二胎肚子疼得厉害 回答：生完二胎之后肚子疼得厉害，很有可能是存在子宫收缩。
因为在产后子宫要慢慢地进行恢复，在此时会有子宫收缩的表现。
特别是在二胎之后进行哺乳，疼痛的症状就会加剧。
因为在哺乳的时候母乳的分泌会产生缩宫素，而缩宫素的目的就是能够刺激子宫的收缩。
所以在生完二胎之后，肚子有肚子疼痛的表现是正常的。
但如果疼痛的症状比较剧烈而且比较持续，则需要到医院进行检查。
特别是持续时间超过一周而且恶露量大，很有可能是由于子宫中存在大量的残留组织物，需要及早就医治疗，并且要服用促进子宫收缩的药物进行缓解。
平时还需要注意清洁、卫生。
为什么生了二胎之后就尿频尿急 回答：生完二胎后再次出现尿频尿急，一天30-40次，夜间尤甚，干扰深度睡眠，考量是供应致使的盆底肌松弛或者伤损引来。
建议去医院实施妇科检查，妇科彩超，盆底彩超，明确确诊，及时手术救治。
留意歇息，防止搬重物，防止咳，长时间伫立等增强腹压的运动。
男科病的治疗方法有许多，但是由于患者症状不同所以采用的医治方法也就不一样，因此需要有患者尽快诊断，方才能对症下药。
头胎撕裂二胎还撕裂吗 回答：生第一胎的时候会因自己的原因，也可能会是因为孩子比较大的原因，也可能会是个人身体生长发育的原因，或者供应是助产士的培训没作好问题，也会出现这种意外。
现在快要二胎了您，可以去医院做B超检查一下。
如果孩子特别大，医生会可以考虑剖腹产。
建议还是不定期去医院做正规的产检，看下孩子的变动和表现出，到正规的三甲医院供应孩子，一般来说问题都不是太大的。
自己也不要给自己太大的精神和心理压力没什么关系的。
痛经有血块要二胎可以吗 回答：痛经是子宫肌肉过度收缩引起的。
有些痛经是妇科疾病引起的，但大多数痛经女性检查后没有发现任何疾病，也就是"原发性痛经"。
原发性痛经不会影响怀孕的。
如果检查发现痛经与妇科疾病有关，就应及时治疗。
如果是原发性痛经就不必太担心，可以通过使用止痛剂、解痉剂、在下腹部放置热水袋等缓解疼痛。
产妇上火牙疼怎么办教你立刻止疼 回答：产妇上火引起的牙疼可以通过以下几个治疗方案来缓解。
1.漱口：可以用温盐水或者含漱口水漱口，温盐水具有抗菌和消炎的作用，可以减少口腔内的细菌感染，含漱口水则可以缓解牙齿周围的炎症和疼痛感。
2.用冷敷缓解疼痛：将冰块用纱布包好，轻轻敷在疼痛的部位，可以缓解炎症和麻木疼痛感。
冷敷时间不宜过长，一般每次敷5-10分钟为宜。
3.饮食调理：避免辛辣刺激的食物和饮料，多吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，保持口腔的清洁卫生，避免食物残渣引发感染。
需要注意的是，如果牙疼症状严重并伴有其他不适，建议产妇及时就医，寻求专业的口腔医生的指导和治疗。
同时，产妇在孕期和哺乳期要注意饮食健康，保持充足的休息，避免过度疲劳，提高身体免疫力，预防上火引起的牙疼等不适症状。
产妇哺乳期牙痛怎么办 回答：产妇哺乳期出现牙痛，如果疼痛需要外界刺激才有的话，这种情况通常是牙齿过敏症引起，可以使用脱敏牙膏坚持刷牙。
如果疼痛是自发性的，则有可能是牙髓炎引起，这时候不能随便吃药，最好去医院进行根管治疗。
建议哺乳期的女性一定要坚持刷牙，由于吃的东西比较有营养，因此每次进食以后最好漱漱口，最大限度避免食物残留，这样才能降低口腔疾病的发病。
生二胎见红后多久会生 回答：注意调整好心态，避免过于焦虑，同时可以在生产前食用能量食品，增加体力，帮助加速生产。
二胎见红后的生产时间，由于孕妇个人体质的不同对应的时间也有快有慢，一般24到72小时不等，也可延长至一周，但二胎见红后的生产速度一般早于一胎。
产妇在生产前可适量走动，不要大声喊叫，这样会消耗体力。
心情不好会影响奶量吗？哺乳妈妈生气会导致回奶
因此偶尔会出现心情不好的情况，那么准妈妈之哺乳时心情不好会影响奶量吗？哺乳妈妈生气会导致回奶。
心情不好会影响奶量吗 在西医里，乳汁分泌是一个复杂且多种内分泌参与的生理过程，泌乳素在泌乳的启动和维持乳汁分泌中起重要作用。
如果新妈妈出现较严重的情绪问题，不但会影响泌乳素的分泌，而且由于情绪低落、易疲劳、饮食和睡眠欠佳等，也会造成新妈妈对母乳喂养不够积极。
特别是有些新妈妈发现自己乳汁变少后，就对让宝宝多吮吸乳头或按时哺乳失去积极性，结果导致乳汁分泌量逐渐减少。
这反过来又导致新妈妈对母乳喂养更没信心，心情焦急，形成恶性循环，最终导致整个哺乳期母乳喂养率下降，最后只能选用配方奶粉喂养。
很多妈妈奶水突然变少后，会寻求催乳师或者的帮助，除了手法的按摩催乳，专业的催乳老师还会为新妈妈进行心理疏导。
产后复查的时候医生也会交代新妈妈保持好的心情，充足的睡眠。
可见因为心情不好而导致奶水变少也是目前普遍存在的一种现象。
哺乳妈妈生气会导致回奶泌乳期间乳汁的分泌和维持是通过神经-激素途径调节的。
但压力、负面情绪会使宝妈的肾上腺皮质类激素分泌增加，会对泌乳激素水平产生抑制作用。
通俗易懂一点来说就是：生气会让哺乳妈妈的奶阵变少，奶量变少，影响乳汁的分泌，还会影响乳汁的排出。
所以，宝马的情绪会影响到乳汁的分泌。
因此，哺乳期内妈妈一定要保持好心情。
家人要多关心新妈妈，营造一个好的家庭氛围。
有意识的听听音乐，读几本好书，做些有氧运动等，都有助于调节情绪，因此，新妈妈要保持对生活的热情，每天开心快乐地生活、哺乳。
所以，家人应尽量照顾好新妈妈，最好不要做让新妈妈生气的事情，更不要跟新妈妈吵架，多迁就一下新妈妈，体谅她的辛苦，避免新妈妈精神和情绪上的不稳定。
除此之外，新妈妈自己也要多听听音乐，读读好书，做做小运动，通过各种方式放松心情，尽量避免情绪波动。
心情不好对奶水不利新妈妈任何情绪，忧愁、惊喜、烦躁、悲伤等，都可能会通过其大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使新妈妈出现乳汁缺乏的现象。
不仅如此，还容易造成肝郁气滞，严重时产生血淤，致使奶水量少甚至奶水变色。
新妈妈的情绪波动严重影响了乳汁的质和量，婴儿喝了妈妈的这样的奶会很不健康，如心跳会加快，心情会烦躁不安，夜晚睡眠不良，爱哭爱闹等。
所以，哺乳期间的新妈妈要尽量避免情绪的波动和过度疲劳，保持心情舒畅和足够睡眠。
有意识地听听音乐、读几本好书，做些有氧运动等等，调节情绪，保持对生活的满腔热情，每天开心快乐的生活。
此外家人要给予更多关怀，让新妈妈保持良好的心态。
产后脱发情况严重办？生完孩子掉发严重解决方法
产后脱发原因分析1、孕期产后激素骤变这是因为怀孕时孕妇体内雌激素量增多，留住了本来已经应该脱落的头发，所以孕期会感觉头发特别茂密。
一旦宝宝降生，新妈妈体内的激素就渐渐恢复到怀孕前的水平，除了正常脱落的头发，“超期服役”的头发也要一起退役，所以每次梳头洗头，就感觉头发明显掉得多了。
说白了，产后脱发是生理现象，可不是人们口中的“坐月子不能洗头梳头!不然头痛还掉头发~”等所导致的。
当然，这种脱发一般不会太严重，而且只是暂时现象，一般一年左右就能恢复到产前的状态了。
不过有些怀孕前头发就不太茂盛的美眉，就可能出现头发稀薄甚至露头皮的情况。
2、情绪焦虑压力过大情绪和头发有着十分密切的关系。
宝妈生完宝宝，各方面的压力也会一时间全都堆在面前。
比如宝宝健康状况，宝妈的奶水，产后恢复情况等等;产后有些宝妈身体各种疼痛不适，睡不了觉;育儿观念和家人存在很大差异，无法沟通;还有些是因为宝宝身体有状况，照顾宝宝身心俱疲。
等等这些问题，如果不能及时有效地缓解，一定会给妈妈造成很大的情绪负担。
在精神因素的影响下，头发哗哗掉，看到头发哗哗掉，精神压力就更大了，恶性循环。
3、清洁、护理方式不当头发健康生长的第一要素是清洁。
如果不及时清洁，环境中的灰尘就会混合着皮脂堆积在发根，使头发出现分叉，断裂和脱落。
同时，油脂和灰尘大量堆积，会使细菌和真菌滋生繁殖，还有引发毛囊炎和头皮感染的风险，问题更严重。
有些宝妈产后不敢洗澡洗头，或是家人固守旧习不让洗，所以头发油腻有异味不说，头皮屑也会越来越多，脱发更是大量增加。
如果洗发(不当干洗)、护发(频繁烫染)、干发的方法不得当，同样会加重脱发问题。
4、极端的减肥方式新手宝妈在断奶之后，为了快速减肥恢复身材，采取饥饿、断食等极端减肥方法，摄入食物种类过于单一，带来的后果是蛋白质和维生素的缺乏，头发缺乏生长必需养分，无以为继。
此外，短时间内体重大幅下降，也会导致体内荷尔蒙失调引起脱发5、饮食上的无节制新手宝妈进入断奶后的另一个极端生活方式则是胡吃海喝，断奶对馋嘴妈妈(比如嗨宝妈)而言，好似出狱解禁，大量食用刺激美味(海鲜、麻辣、各种高糖甜食、各种酒)，也会阻碍头发的正常生长。
产后脱发怎么办?那么，有没有办法能少掉头发，再快点长出新的头发呢?1、正确认识产后脱发要明白这是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。
2、正确洗发护发挑选不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素来好好呵护。
洗头的时候要轻揉，不能太用力。
洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。
3、避免染烫头发产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对妇女有危害，还会影响宝宝的身体健康。
4、避免头发暴晒虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。
5、保持健康的饮食习惯该症状与内分泌有很大的关系，如果一味进补的话就会使得体内营养过剩，这样反而不利健康。
6、保持轻松愉悦的心情。
新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。
、怎么护理?产后头发比较油，也比较容易掉发，新妈咪记住不要用含有酒精成分的护发产品哦。
其实产后大量脱发是常见的，不必过于担心，不过大家知道产后脱发的护理方法吗?1、保持心情愉悦。
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，情绪太过紧张会加重脱发的程度。
新妈咪可以多散散步，不要闷着自己。
2、注意饮食。
新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，饮食均衡了，头皮代谢也会变正常哦。
3、选用温和护发产品。
新妈咪可以选择适合自己的洗发产品，如果是油性头皮，最好选择清洁型的洗发水，如果是干性头皮，就要选择滋润型洗发水。
温馨提示： 产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。
如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
如何预防产后脱发?预防产后脱发，最重要是保持正确的日常护发习惯。
而正确的日常护发习惯，包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。
1、正确的洗发方法：(1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。
(2)用温水洗发，调节合适的水温(37-38摄氏度最适宜)。
太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。
(3)倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。
(4)先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，如有需要，可再用一次洗发露。
(5)分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质。
2、正确的梳理方法：经常梳理头发，使之顺畅整齐，清除附在头发上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环，同时也将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养。
但是，不正确的梳理方法，会令头发受到机械损伤。
3、正确的梳发方法是：(1)先用大齿的梳子理顺头发，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理，头发会更顺滑。
(2)梳发的时候，从发根要稍用力，梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环，并使头皮油脂到达发丝。
(3)选择合适的梳子，对头发也很重要。
用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和头发的磨擦较少，能防止静电产生。
用天然鬃毛做的毛刷，更能把发根部位的油脂带至发梢，滋润头发，增加光泽。
4、正确的吹干方法：洗发后最好的方法是让头发自然风干。
吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分，用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也受到损伤。
电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。
5、其他防治脱发，产妇要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快，气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长，其次要做到合理摄取营养，防治偏食。
在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。
身材较胖者注意加强锻炼，多吃植物油，注意减肥，在器具上，产妇应做到睡眠充足，避免过度疲劳(包括过早、过频同房，多度用脑以及参加过多的运动等。
)预防产后脱发，要从哪些方面入手?首先要养成良好的日常护发习惯，如选择正确的洗护用品，还要学会正确洗发护发，如洗头过程中切勿边洗边梳，最后就是要正确地吹干头发。
了解这些，才能更好地预防产后脱发的问题。
产后脱发常见疑问Q：使用防脱洗护产品可以生发吗?A：生发要靠人体自然的新陈代谢，只要毛囊没有彻底坏死，人体正常的新陈代谢就是会生发的。
但是如果毛囊堵塞，头发新生了也会掉，感觉像是没有新生一样。
好的洗护产品的作用是清理毛囊，让原有毛发和新生毛发减少掉落，并且抵御原有头发的老化——不减即增。
Q：使用防脱洗护产品多久可以看到效果?A：改善发质是一个长期的过程，绝大多数人正常使用一个月左右，能看到脱发量减少的效果。
但如需彻底摆脱产后脱发，则需跟随荷尔蒙调整的过程，大约在四到六个月。
当然，洗护产品只能解决头皮环境问题造成的掉发，平时还需配合饮食、睡眠各方面调整。
此外，防脱洗护产品对人体基因型(遗传)脱发只能略微改善，很难显著收效。
Q：除了防脱洗发产品，护理产品方面如何选择?A：如果产后头发状态还算健康的头发，可以使用护发素柔顺头发。
如果产后头发明显呈现干枯、打结、无光泽状态，可以直接把发膜作为护发素使用。
两者均建议使用精华露作为随身随时护理产品。
Q：我头皮屑特别多，头皮瘙痒，平时皮肤也有过敏情况，但是同时脱发也很厉害，有什么洗发水能一并解决吗?A：推荐可以先使用针对瘙痒、头屑、问题型头皮的头皮调理产品(例如ZE正宜舒缓调理洗发乳)，使用一个月左右，把头皮状态改善后，再交替使用防脱产品(例如ZE正宜强韧赋活洗发乳)。
Q：我产后不脱发，但头发出油情况很严重，用了许多品牌的洗发水效果都不好，能推荐可以用哪款产品?A：头发出油情况严重的宝妈，推荐使用产品内不含硅油成分的洗发乳。
另外，如果出油情况严重，并且伴有严重头屑、瘙痒、过敏等问题，建议不要为求即时效果而使用强力去油产品，而选择针对头皮大环境的温和控油产品，任何具有长远益处的调理都是需要耐心的。
