【菜科解读】

在一定程度上来说，臭臭就是宝宝健康的晴雨表，它是反映宝宝胃肠道功能的一面镜子，细心的观察和体会臭臭要表达的意义，你就能对宝宝的健康了然于心。

那么，如何从宝宝的便便来辨别疾病？

爸爸妈妈关心什么？宝宝每天的吃喝拉撒就把父母的心占得满满的。

吃得不好，担心宝宝营养不好，“臭臭”有了问题，那更让人着急了，可怜天下父母心呀！在一定程度上来说，臭臭就是宝宝健康的晴雨表，它是反映宝宝胃肠道功能的一面镜子，细心的观察和体会臭臭要表达的意义，你就能对宝宝的健康了然于心。

好臭臭是什么样子的？

由于母乳中含有丰富的寡糖，能够充分地刺激肠胃蠕动，因此大部分宝宝不会有带硬块的臭臭，也不会有明显臭味，呈金黄色，偶尔会微带绿色且比较稀，或呈软膏样，均匀一致。

吃配方奶的宝宝大便较少，通常会干燥、粗糙一些，稍硬如硬膏。

添加辅食后，随着宝宝辅食数量和种类的增多，宝宝的大便开始慢慢接近成人，颜色开始变得较暗，会因食物的不同而带有不同的颜色。

这些都是正常的好“臭臭”的表现。

坏臭臭是什么样子的？

一号坏臭臭：硬硬便，球球便

表现：宝宝的大便干燥，结块，有时候就像羊的粪便一样，一个个小球球似的，宝宝拉臭臭很费力很痛苦，甚至有时便不出来。

解析：超过90%的孩子并没有器官上的问题，属于功能性便秘，主要是由于各器官发育不平衡，爱吃肉不爱吃蔬菜，经常吃快餐、油炸、方便食品，贪玩时有便意顾不上，饮水过少等原因。

预防：为了防止便秘的发生，宝宝的饮食中要增加蔬菜和纤维素的摄入。

父母应鼓励他们多吃富含纤维素的蔬菜、谷类食品。

平时应该有意识的培养宝宝养成规律的排便习惯，养成每天拉臭臭的好习惯。

如果便秘臭臭拉不出来，可以当时应用灌肠剂来帮助软化硬结的大便，减少摩擦，帮助排便。

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二号坏臭臭：糊糊样便

表现：宝宝的大便呈糊状，并夹杂有食物腐败的气味。

解析：多半是由于宝宝进食过多，消化不良所致。

臭臭里有泡沫，酸味刺鼻，这可能是糖类不消化所致。

大便恶臭如臭鸡蛋味，可能为蛋白质不消化。

粪便呈淡黄色，量多，像油一样发亮，这表示食物中脂肪过多。

预防：调节宝宝的饮食。

哺乳期的宝宝，要注意配方奶是不是浓度过高，是否需要增减糖分或暂时改服低脂奶等（但要注意，低脂奶不能作为正常饮食长期吃）。

而对于已经添加辅食和已断奶的宝宝，应根据情况，减少或暂停相应的食物种类，等宝宝大便恢复正常后再逐步添加。

还可以给宝宝用点多种维生素制剂，以帮助消化。

三号坏臭臭：含有脓血的稀便

表现：宝宝的大便像水一样稀，或者含有脓、血、粘液，而且大便次数增多。

解析：在夏季宝宝出现这种情况，很有可能是因细菌感染导致的肠炎和痢疾等，这时候宝宝的大便次数突然明显增多，并伴有发烧、肚子疼、呕吐、不想吃东西和手脚冰凉等。

》》宝宝大便带血怎么办？

预防：饭前便后要洗手，吃瓜果要削皮，不喝生水。

冰箱里的食品要热透再吃，夏天宝宝最会贪吃冷饮，爸爸妈妈要控制好饮食量。

宝宝的餐具和各种用品要经常消毒;让宝宝经常到室外活动、晒太阳，以提高抵抗力。

四号坏臭臭：蛋花汤样便

表现：宝宝的大便很稀，像蛋花汤样，没有臭味。

解析：如果是发生在秋季，那么这很可能是因为轮状病毒感染引起的。

宝宝感染了轮状病毒之后，首先可能会出现类似感冒的症状，比如打喷嚏、流鼻涕，还有一些宝宝会出现不同程度的发烧或呕吐，大概一到三天后出现腹泻。

腹泻次数很多。

预防：预防秋季腹泻有一种特别直接有效的方法，就是给宝宝口服轮状病毒疫苗。

这是一种带甜味的口服药剂，服用起来很方便，而且安全有效，保护率在90%以上。

五号坏臭臭： 绿色的便便

表现：粪便量少、次数多，呈绿色黏液状。

解析：常常在新生的宝宝中多见。

往往是因为喂养不足，胃肠蠕动太快，胆汁和肠胃道中的残渣和分泌物混合，为黑绿色，并且呈黏稠状。

这种情况说明你的宝宝没吃饱。

预防：妈妈要细心观察，了解宝宝什么时候是饥饿要吃奶。

当用手指或其他物体接触到宝宝的脸颊或口唇，如果他会用嘴过来探寻觅食，就是说明他饿了。

这时只要给足营养，大便就可以转为正常。

Tips：

当孩子的臭臭有下列情况时，爸爸妈妈们要小心，要马上带宝宝去看医生：

大便带血，甚至有类似草莓果酱、带脓、带鼻涕似的粘液;

大便颜色很浅，甚至是白色的;

大便量及次数异常增多;

宝宝有腹胀、呕吐、发烧、拒食、哭闹不停。

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解谜藏经洞 敦煌的世俗生活

2026年3月上第5期 《解谜藏经洞 敦煌的世俗生活》 3月1日出版 欢迎订阅 敦煌，一个充满着梦幻色彩的地名。

精致华美的莫高窟壁画、古朴苍茫的汉唐关塞、气势恢宏的鸣沙山，勾勒出一座矗立在历史风尘与人间烟火交汇处的城市。

当敦煌因“藏经洞”的惊世发现而被推至世界学术的聚光灯下，人们往往被其璀璨的宗教艺术与瑰丽的文学遗珍所震撼。

然而，壁画与经卷之外，那些同样被封存于时光中的账本、契约、食谱与书仪，默默讲述着另一个扎根于人间的敦煌。

近六万件写本，犹如一幅幅细腻的社会剖面，将中古时期河西走廊的生活图景鲜活托出：从州学、寺学到家学，教育贯通庙堂与街巷，滋养着敦煌的文化根基；

“官有政法，民从私契”，一道道契约编织出民间交往的信用网络；

从“奠雁”放生、青庐“撒帐”，到“一别两宽，各生欢喜”，婚丧嫁娶的每一程皆被郑重书写；

蒸饼、馎饦、冷淘、酥山，丝路风物交融，化作唇齿间的烟火滋味。

看似琐碎的记载，拼合出的是一部有温度、有气息的“物质生活史”。

它们铭刻了归义军镇守绝域近二百年，充满忠诚、挣扎、雄心与妥协的往事；

见证了中原农耕技术与水利制度在西陲的落地生根，反映了丝路贸易带来的货殖流通与族群交融，更记载了敦煌百姓在自然与历史变迁中，如何通过结社互助与生活智慧，构建起有序、坚韧而生生不息的日常。

如果说思想与艺术构筑了敦煌精神的苍穹，那么这些关乎生计与民俗的记载，则铺就了这方文明宝库赖以站立的大地。

它们不仅补充了正史之阙，更正了记载之讹，更让我们听见了历史洪流中普通人的声音。

本期《国家人文历史》，就让我们借着泛黄的古纸，去触摸一个真切、温热、呼吸着的敦煌。

（本期封面策划/冯璐）

五代十国时期桀燕时如何建立又是如何灭亡的？

燕，乃是五代十国时期，盘踞在华北幽州地区的一个割据势力。

虽然割据一方，但刘仁恭父子实际上都不是合格的帝王，在自己地盘刚刚稳定下来之后，便开始骄傲自满、骄奢淫逸，弄的怨声载道。

历经父子两代，在刘守光悍然称帝之后，桀燕随即便被晋王所灭。

刘仁恭割据一方，并无称帝空间　　刘仁恭原本是卢龙节度使李可举麾下将领，后来在景福二年(893年)，卢龙节度使李匡威被其弟弟李匡筹驱逐，导致刘仁恭手下士兵已过论调日期而无法返回，于是士兵们便推举刘仁恭为领袖，回师攻取幽州，但去而被李匡筹所击败，于是转而投奔。

乾宁元年(894年)在刘仁恭的游说之下，李克用逐攻陷幽州，并于次年表奏朝廷以刘仁恭为卢龙留后，随后不久刘仁恭便被任命为卢龙节度使。

乾宁四年(897年)，李克用打算攻打镇国节度使韩建，援救被挟持的，因而向刘仁恭征兵，结果被拒，于是怒而引兵攻之，结果遭遇大败，刘仁恭逐趁机摆脱河东控制，开始了割据一方的岁月。

乾宁五年(898年)刘仁恭率军打败义昌节度使卢严威，吞并义昌，并以长子刘守文为义昌节度使。

此后由于在光化二年(899年)的南征中被击败，刘仁恭实力大损，就此周璇于李克用和朱全忠之间。

天钓三年(906年)朱全忠在经过一系列扩张之后，开始对卢龙大举发动进攻。

由于此时华北地区仅剩下了河东李克用和卢龙刘仁恭，因此李克用不计前嫌，对刘仁恭进行了救援。

而刘仁恭此时，却因可以称霸一方而志得意满，不再由进取之心，反而在大安山修筑宫殿，开始骄奢淫逸起来。

后来，刘仁恭之子刘守光因与刘仁恭的爱妾通奸，被刘仁恭断绝父子关系。

天钓四年(907年)宣武将领李思安攻取幽州，刘仁恭却依旧在大安山享乐，刘守光于是从城外率军击败李思安，随即自称卢龙节度使，随后将身在大安山刘仁恭抓获并囚禁。

　　刘仁恭之所以没有称帝，一方面源于当时还处于唐末时期，天下还有，此时称帝无异于公然谋反。

另一方面当时天下形势极为复杂，各地节度使虽然纷纷割据一方，但此时如果谁敢称帝，毫无疑问将成为众矢之的，反而给了他人扩张的一个借口，就像时期的一样。

刘仁恭虽然后期有所昏聩，但毕竟不是傻子，想必这个利害关系还是明白的。

　　刘守光在囚禁了自己父亲刘仁恭，并自立为卢龙节度使之后，驻守沧州的刘守文大为恼火，立即起兵讨伐刘守光，结果屡遭战败，无奈之下只得向契丹和吐谷浑求援，得到四万援兵之后，刘守文这才打败刘守光。

　　眼看就要胜利了，结果刘守文自己作死，他竟然跑到阵前，挥泪大喊“不要杀我弟弟”。

结果被刘守光手下大将元行钦瞅准时机，纵马出镇便将刘守文给生擒活捉了，结局可想而知，刘守文的大军就此灰飞烟灭，被刘守光打的大败。

　　此后，刘守光以刘守文为质，开始向义昌进兵，沧州守将孙鹤奉刘守文之子刘延祚为主公，拼死坚守沧州，奈何城中存粮不足，眼看已经到了人吃人的境地，刘延祚只得投降。

得到沧州之后，刘守光便立即处死了刘守文。

而刘守光则随后被太祖朱全忠封为燕王，接下来的刘守光与其父刘仁恭并无二致，眼看周边局势稳定，于是便开始荒淫无度和暴虐无比起来。

后梁开平五年(911年)刘守光不顾麾下将士、臣子的规劝，悍然称帝，国号大燕，定都幽州，改元应天。

　　刘守光刚刚称帝不久，晋王李存勖便发兵讨伐，与镇州和北平国夹击幽州。

刘守光孤立无援之下，只得乞降。

结果等到李存勖亲自到来，刘守光又在李小喜的规劝下犹豫了起来，而李小喜却于当晚便投降了。

次日，李存勖下令攻城，幽州逐被攻破，刘仁恭及其亲属三百余人全部被抓，桀燕就此灭亡。

刘守光虽然逃出了城，但不久后便被抓获，最后刘仁恭父子全部被李存勖处死。

　　在称帝这件事上，刘守光显然没有刘仁恭谨慎，其称帝颇有些不自量力，朱全忠的势力如此之大，其称帝尚且遭到大量节度使抵抗和讨伐，何况他一个小小的卢龙节度使。