孕晚期还需要补钙吗？孕妇补钙过多会得肾结石吗？
简介：孕妇补钙过多会导致肾结石并不是主要因素，但补钙过多也会对胎儿和孕妇产生不好的影响，应合理科学补钙，也要认识到补钙的重要性，那么孕晚期还需要补钙吗？接下来小编就来说说。 孕晚期还需要补钙吗胎儿体内钙的储备有80%都发生在孕晚期，其中38周-39周达到最高水平。 胎儿出生的时候，体内需要储存30g钙，用来供应骨骼和牙齿的发育。 这些钙质是在孕
孕妇补钙过多会导致肾结石并不是主要因素，但补钙过多也会对胎儿和孕妇产生不好的影响，应合理科学补钙，也要认识到补钙的重要性，那么孕晚期还需要补钙吗？接下来小编就来说说。
孕晚期还需要补钙吗胎儿体内钙的储备有80%都发生在孕晚期，其中38周-39周达到最高水平。
胎儿出生的时候，体内需要储存30g钙，用来供应骨骼和牙齿的发育。
这些钙质是在孕中期和孕晚期沉寂在胎儿的骨骼和牙齿中，孕中期每天需沉积50mg，孕晚期每天沉积量会增加到330mg。
中国营养学会的建议是，从怀孕16周起就要补钙，每天钙的摄入量是1000mg，到了孕晚期，钙的摄入量要增加到每天1500mg。
如果孕期缺钙，孕妈妈的身体会出现一些状况，比如妊娠高血压、骨质软化、骨盆畸形等问题。
妊娠高血压容易导致胎儿缺氧，可能会被迫早产，骨质软化、骨盆畸形的问题容易诱发难产。
对于胎儿来说，如果没有没有足够的钙质，容易发生骨骼病变、生长发育迟缓、佝偻病等骨骼问题。
所以，要认识到钙质的重要性，通过多种途径补钙，保证孕妈妈自身和胎儿钙质的需求。
孕妇补钙过多会得肾结石吗孕妇本身就比较容易患上泌尿系统结石，怀孕后，随着腹部压力的增大，其输尿管容易受压迫，导致其蠕动能力下降。
如果饮食结构不合理，青菜等粗纤维类食物吃得少，水喝得少，荤菜吃得多，又不爱动，久而久之就可能造成肾积水，导致肾结石。
肾结石的发病原因是多因素，只能说补钙是诱因，但不是主要的因素。
孕妇怎么补钙1.每天喝牛奶牛奶和奶制品是最佳钙源，是补钙首选。
因此，孕中晚期和哺乳期，准妈妈最好保证每天喝300~500毫升的牛奶。
如果不爱喝牛奶，也可以喝酸奶，或者吃一些硬质奶酪，30克奶酪能含有300毫克左右的钙。
这就是浓缩就是精华的真谛。
2.饮食均衡准妈妈也不要觉得抱了喝牛奶的大腿就万事无忧了，其实保证钙质充足最重要的条件就是饮食均衡。
所以说，小编建议准妈妈每周吃50种不同的食物，尽可能做到饮食品种丰富，主食、肉类和蔬果合理搭配。
如果营养素不均衡的话，也会影响钙质的吸收。
大家也不要觉得有心理压力，非得凑够50种。
吃49种都觉得忐忑的那是处女座。
只要营养搭配均衡，种类丰富就行，数字只是为了给大家一个更加直观确切的概念。
3.添加补充剂如果准妈妈因为孕吐或乳糖不耐受等原因无法接受牛奶及奶制品，或者挑食偏食比较严重，那么靠食补来补充钙质就有点困难了，这个时候，该请助攻还是得请。
但是，一定要在医生的建议下选择合适的补充剂，比如说钙片、孕期综合维生素等等，不要自己盲目乱吃。
说到这儿，大家是不是觉得补钙这点事儿还挺简单的，多喝牛奶，吃好喝好，实在不行，再喝点药。
但事实上，补钙过程中，还是需要注意很多细节的，否则，很有可能达不到想要的结果。
声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理
- 导致阴吹的 阴吹的医治方法有哪些
很多女性遇到阴吹都会感到特别的尴尬，每一次做爱时都会有声音从阴道里出来，其实阴吹并不可怕，只是性爱时将空气排出...
备孕 2024-08-03 01:03:50 - 家长身教糊涂事？言传身教到底应该怎么做？
很多的家长总是想教会孩子坚强刻苦的精神，出发点是好的，但是有的教育的方式也要量力而行，不要以身犯险，不然一旦发...
备孕 2024-08-02 20:28:33 - 2018属狗几月生孩子最好？孩子几月出生命最好
2018属狗几月生孩子最好，孩子几月出生命最好。 我们平时都会比较关心孩子的出生的月份，如果孩子早出生呢，就会比较好...
备孕 2024-08-01 16:15:37 - 太空性爱：人在太空中可以做爱怀孕吗？
日前，世界最大的成人影片网站Pornhub发起众筹，欲将两名AV演员送入太空拍摄成人电影。 如果成行，这一壮举将成为全人类...
备孕 2024-08-01 09:22:12 - 11岁男孩遭亲妈绑架，深陷恐怖组织6年！大山步行4天才得救
最近几天，英国各大媒体都在报道一个叫做亚历克斯·巴蒂的男孩的故事。 六年前，11岁的亚历克斯在度假时失踪，他的监护...
备孕 2024-07-31 01:33:19 - 2-4个月宝宝发育得好不好？看这5个表现，都中说明发育的好
对于小宝宝来说，有一定的发育规律，而家长可以根据基本的发育时间轴，来判断宝宝到了相应月龄的发育情况，一...
备孕 2024-07-30 15:46:09 - 2018怎么样备孕容易生男孩？2018备孕男孩科学方法
在即将到来的2018年，很多夫妻想趁着新年的喜庆怀上一个孩子，但是怀孕并不是那么简单的事，更别提要生个男孩了，虽然...
备孕 2024-07-29 20:26:38 - 养育6个月宝宝，家长牢记两减三增两监控，促进娃健康成长
6个月是孩子生长发育里程碑， 孩子由天天躺着变成能够坐起来，孩子坐起来之后能看到更宽广的世界，同时为孩子以后站起...
备孕 2024-07-28 15:00:12 - 2岁宝宝一日三餐，全能搭配真的很绝！
宝宝成长的关键时期，一日三餐的精心搭配无疑是每位父母关注的焦点。 为了让您的宝贝健康快乐地成长，我特别为您设计...
备孕 2024-07-26 13:35:10 - 甲减孕妈对哺乳有影响吗？孕期甲减要注意什么？
患有甲减的女性在怀孕上来说是比较困难的，一旦成功怀孕，一定要注意观察病情情况，甲减孕妇在生产以后，会担心对宝宝...
备孕 2024-07-26 08:32:34
