【菜科解读】

小夫妻在生完孩子之后终于可以过性生活了，特别是男人忍了那么久，对于孕妇来说，产后需要花很长的时间来进行调理，性生活一般要等到生产完六周之后，在产后第一次同房时，很多的夫妻都会遇到阴道干涩的情况，这应该怎么解决呢。

产后阴道干涩怎么办对于产后哺乳，体内催乳素含量升高而抑制了雌性激素的分泌造成性欲降低、阴道分泌物减少、阴道干涩。

如果是这个原因导致的产后同房阴道干涩该怎么办呢？解决办法：关于这个原因导致的同房时阴道干涩问题是可以自主恢复的。

女性在生产之后，身体当中会产生一种特殊的荷尔蒙叫做泌乳素，它会抑制阴道的爱液分泌就容易出现阴道干涩的情况了，这种情况很常见，经过一段时间自然就能恢复。

另外维生素缺乏也可导致阴道干涩、瘙痒的出现，如维生素B2缺乏。

面对这个原因又该怎么办呢？ 解决办法：平时多食些富含维生素B2的食物即可，如奶类及其制品，动物肝肾，蛋黄，鳝鱼，胡萝卜，香菇，紫菜，芹菜，橘子，柑，橙等。

另外汤类，如老母鸡汤，鲫鱼汤，汤类含有大量的维生素，同时能够补充身体，滋养气血，缓解阴道干涩的情况。

还有中草药，如当归，山参等药物也可以达到调理女性内分泌，滋润阴道的效果。

产后同房注意事项房事要适度产后恢复房事的时候，不可过度，动作要轻柔产后哺乳的妇女卵巢功能是被抑制的，卵巢内的卵泡是静止的。

这种静止、不发育的卵泡是不可能产生雌激素的。

而缺少雌激素作用的阴道黏膜不仅较薄，而且较脆弱，缺乏弹性。

避免阴道裂伤产后同房引起的阴道裂伤的主要表现是性交后阴道活动性出血，血色较鲜红，有的妇女可出现疼痛。

一旦发生同房后活动性出血，就应及时就诊，以免引起出血过多。

把握性生活恢复的最佳时机在产后的第6周后，我们的新妈咪需要到医院进行一次全面的检查，如果检查结果是良好，生殖器官复原得也很好，你只要心里准备好了就可以恢复产后性生活了，此阶段夫妻双方应相互体谅，相互理解，慢慢磨合产后新生活。

产后性生活要防止细菌感染在过性生活时丈夫要特别注意细菌感染，丈夫和妻子都应该在沐浴后进行性生活。

为了防止感染，也有在阴茎套外侧涂上胶质或使用有消毒的药物，胶质有减少摩擦的作用。

每次过性生活的时间不宜太长，以免影响妻子休息和消耗过多精力。

每次性生活时间以20～30分钟为宜，要多施爱抚行为。

过性生活时，丈夫不可行动太猛，否则会伤害妻子刚刚复原的阴道。

直到产后3个月前后，阴道壁仍然非常娇嫩，如果进行剧烈的运动还是容易造成损伤的，所以务必不要这样做。

产后避孕方法避孕套：产后由于妈妈生殖器的损伤还没有完全恢复，为了防止妈妈的产褥期感染，最好用工具避孕，即男用和女用避孕套。

用避孕套避孕在产后性生活中被列为首选，但长期使用也会加重妈妈阴道的炎症。

宫内节育器：对于刚生产完的妈妈来说，由于产后的子宫正处在恢复阶段，子宫较大，宫腔较深，过早放置节育器非常容易脱落，而且易造成感染，留下后遗症。

一般放置的时间是自然分娩在产后3个月、剖宫产在产后6个月以后比较好。

避孕阴道环：避孕阴道环是一个外直径为5.4mm的轻柔透明环，每月只需放置一次，女性自己能轻松的将其置入阴道，之后就不需采用其他避孕措施，属于荷尔蒙避孕方法，成功率达92%。

3个星期后取出，一周后再置入一个新的。

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