春天女性样保养?春季女性保养知识

从立春到清明,是春季养生的最佳时机,在春天女性要怎样养生比较好呢?春季女性养生小常识。
推荐一些养生食谱哦~春天女性怎样养生春季是肝所主的季节,要注意饮食保健。
辛甘的食物可以帮助春阳,温和的食物有助于护阳,例如葱、枣和花生等都可以使用,但是不适宜食
【菜科解读】
春天里,万物欣荣,生机蓬勃,一年之计在于春,要想全年健康,春季养生很重要。
从立春到清明,是春季养生的最佳时机,在春天女性要怎样养生比较好呢?春季女性养生小常识。
推荐一些养生食谱哦~春天女性怎样养生春季是肝所主的季节,要注意饮食保健。
辛甘的食物可以帮助春阳,温和的食物有助于护阳,例如葱、枣和花生等都可以使用,但是不适宜食用大热大辛的狗肉、参茸等滋补品,适合吃些酸性少甘性多的食物,用来养脾气。
脾胃是我们的先天之本,脾胃健康,我们的身体就能延年益寿。
春天是肝旺的时候,多吃酸性食物会导致肝火偏旺,会损伤脾胃,因此可以多吃些富含微量元素、维生素的食物,例如大枣、桂圆、蛋类和新鲜的瓜果以及干果等,用来养阳敛阴,养肝喝护脾。
春季气温的回升是比较快的,所以这个时候我们应该多参加户外活动,这样可以加快我们人体血液的循环,有助促进气血的运行。
我们经常说春季踏青,出去四处走走,做一些缓和的运动,例如放风筝、散步、慢跑、打太极等运动,这些对养生是非常有好处的。
春季女性养生小常识晒好太阳:一天中10:00-15:00属阳气充足之时,女性本属阴,需多补阳气,晒背最适宜。
做好防晒:春天的阳光虽然不强,但是到了下午三点后紫外线指数却可能不低,在外出踏青的时候,一定要用一些防晒品来保护皮肤。
春天最适合多做一些运动,激发已经懒惰的肢体的活力。
春天的一定要多多参加室外运动,此时的室外不仅空气清新,花香能使人放松,减轻压力。
春季的运动养生保健是恢复身体"元气"的最佳时节。
由于寒冷的冬季限制人们的运动锻炼,使机体的体温调节中枢和内脏器官的功能,都有不同程度的减弱,特别是全身的肌肉和韧带,更需要锻炼以增强其运动功能。
春季人们应该进行适当的运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,保持体内的生机,增强免疫力与抗病能力。
不过,春天的气候呈现温差大、风大的特点,要注意防风御寒,因此在遇到强风时要适当地减少外出锻炼,以免风大伤肝。
春季养生食谱核桃松仁粟米羹做法:非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
功效:美容又健胸。
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。
此外,它们中蛋白质、矿物质、B 族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。
核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。
玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
银耳食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有"菌中之冠"的美称。
性平,味甘、淡、无毒。
既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。
清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。
山药小米粥用料:山药200克,小米100克,枸杞15克,姜、食盐适量。
做法:山药洗净,去皮切块。
小米先泡半小时,然后入锅煮开,改小火,加入枸杞、山药一起熬煮30分钟。
最后加点姜丝、盐调味即可。
功效:滋肾益肝、健脾益胃。
枸杞养肝,小米健脾,山药健脾滋肾,加姜葱增强升阳之力。
禽滑釐生平事迹有哪些?关于他的轶事趣闻是怎么样的
庄子《天下》编说:“古之道术有在于是者,墨翟、禽滑釐闻其风而说之。
”说明所言不虚。
墨子在《所染》里还专门对禽滑釐的为人进行了评价:“其友皆好仁义,淳谨畏令,则家日益、身日安、名日荣,处官得其理矣,则段干木、禽滑釐、之徒是也。
”墨子点明表扬的三个人,惟有禽滑釐是他的正宗弟子,由此可知禽滑釐在墨子心中地位之高。
墨子在军事战略防御学方面的卓越识见,大都是向禽滑釐讲述然后记录下来的,我们能了解墨子在军事学上的贡献,应该好好感谢这个被称作禽子的禽滑釐。
墨子危急之中阻止攻打宋国的壮举,就是由墨子导演、由禽滑釐与墨子联袂主演的。
主要剧情是,墨子得知楚国在公输盘的帮助下,行将武力进攻宋国,一路狂奔到楚国与公输盘上演“兵棋推演”的好戏,禽子则率领训练有素的墨家军全副武装阵守在宋国城墙之上,公输盘“兵推”失败,自认不是墨子的对手,便打算使出斩来使的卑鄙伎俩,没料到墨子骄傲地说:我的弟子禽滑釐带领众弟兄早已守候在宋城之上,我的全部破敌之法他已烂熟于心,即使杀了我,你去也是送死。
楚王与公输盘知道墨子不是空手而来,后方早已布下阵势,准备得相当充分,这才彻底死了掠杀之心。
在这场大戏里,禽滑釐隐身墨子之后,但他却是墨子御敌于前的关键因素。
正是有了禽子的防御到位,才最终使楚王放弃了入侵的企图。
这看起来好像是救了宋国,其实也是救了楚国。
可惜由于史料太少,我们不太了解这个墨子高足的详情。
《备梯》里面,非常难得地记载了一点墨子与禽子两人的交往,足见两人感情之深。
禽滑釐面色黎黑,手脚全长满了老茧,紧紧跟随在墨子身边三年以随时听从召唤,但他却只是整天埋头做事却不敢向墨子提问。
墨子深知他的心事,见他一直不问问题,墨子便想了一招,他约了禽滑釐同登泰山,上山后,找些茅草垫好坐上,便拿出酒菜来,要请禽滑釐喝酒。
墨子这一举动既是对禽滑釐三年的表彰,也是想以一个宽松的环境好认真回答他想了解的知识。
禽滑釐对墨子的盛情颇有些意外,只是一再地施礼感谢,却一时不知说什么好。
墨子见禽滑釐不说什么,便主动问他道:“你有什么问题想问我吗?” 禽滑釐这才又连拜了几下,说道:“我想问的是守城的方法。
” 这一段生活场景的记述至此为止,虽然十分简略,但禽滑釐对墨子恩师如父的恭敬,墨子对弟子的关爱提携之意,却跃然纸上。
让人真切感到师徒二人如父子、似兄弟的知遇之情。
禽滑釐能在墨子的众弟子中脱颖而出,成为代表性的墨家人物,墨子能对禽滑釐耳提面命,将毕生所学传授给他,正是二人千古知音的见证。
《孟子》中的记载 鲁欲使慎子为将军。
孟子曰:“不教民而用之,谓之殃民。
殃民者,不容于尧舜之世。
一战胜齐,遂有南阳,然且不可。
” 慎子勃然不悦曰:“此则滑厘所不识也。
” 曰:“吾明告子。
天子之地方千里;不千里,不足以待诸侯。
诸侯之地方百里;不百里,不足以守宗庙之典籍。
之封于鲁,为方百里也;地非不足,而俭于百里。
太公之封于齐也,亦为方百里也;地非不足也,而俭于百里。
今鲁方百里者五,子以为有王者作,则鲁在所损乎?在所益乎?徒取诸彼以与此,然且仁者不为,况于杀人以求之乎?君子之事君也,务引其君以当道,志于仁而已。
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赵普对宋朝的建立有过怎么样的贡献?为什么不能流芳百世
明人刘浚有一幅著名的《雪夜访普图》,描绘的就是雪夜上门访问赵普,共商“先北”扩张计划的故事。
司马光的《涑水记闻》里有这样一段记录:“太祖初登极时,杜尚,常与上议军国事,犹呼赵普为书记,尝抚劳之曰:‘赵书记且为尽心,吾儿未更事也。
’”赵普固然对大宋建国做过重大贡献,也确实比赵匡胤年长五岁,但太后完全把他作为兄长的说话口气,显示了太后对赵普的青睐和信任,也足见赵普与皇室不同寻常的关系。
但是,为大宋王朝做出如此卓越贡献的开国功臣赵普,为什么却没能像时期的诸葛丞相一样流芳百世呢?这似乎很不公平。
但是,凡事都一定有其原因,赵普没能流芳百世的原因,是此人的个人品行实在难以让人恭维。
遍查正史野史,在军师或谋士这一类人物中,无疑是名气最大的一个,与之相比,除了历史爱好者,知道赵普这个名字的人实在是少得可怜。
再进一步比较,“羽扇纶巾”的诸葛丞相是智慧和道德的双重化身,留下了太多脍炙人口“鞠躬尽瘁,死而后己”的精彩故事,还有连弩、馒头、灯和木牛流马等诸多个人发明,诸葛亮的形象近乎完美;而正史中对赵普的基本描述是“少习吏事,寡学术”,就是说他少年时便学习如何做官吏,但真正学问却很少。
他自幼的理想就是成为权力场中的佼佼者。
这样一个擅长权斗的人,听起来就相当讨厌,还有什么可让人欣赏的呢? 事实上,的蜀汉政权只能算是一个地方割据政权,从头到尾、满打满算也不过存在了五十年。
其中,由诸葛亮主持工作的二十年虽然治理得不错,但充其量也只是勉强做到了偏安一隅,最终还是在三国中第一个灭亡。
而赵普辅助自己的君主建立了一个历时三个多世纪的大王朝,陈桥兵变他就是主谋之一,除了黄袍加身的皇帝本人,他是其中最关键的人物,对这个国家的建立有着最重要的贡献。
此后的“”,他又是主要的设计师。
同时,他还参与了这个国家诞生之初,几乎所有重要方针路线的制订,他提出的治国方略帮助大宋实现了中央君主的高度集权,决定了整个宋朝的基本走势,甚至对后世也有着重大影响。
因此,赵普对大宋王朝之功,怎么形容都是不过分的。
赵匡胤曾经为了赵普还发明过一个不太常用的成语:“鼎铛有耳”。
大意是:连鼎和铛都有两只耳朵(鼎和铛都是三足两耳的金属炊具),形容某人或某事的影响之大,凡是长耳朵的都应该听说、知道。
有个叫雷德骧的御史中丞(相当于如今的监察部长兼中央纪检委主任),劾奏赵普强占市人第宅,聚敛财贿。
赵匡胤大怒,斥责雷德骧道:“只要是像鼎和铛这样有耳朵的东西就听说过赵普,难道你没有听说过他是朕的社稷之臣吗?”并命令左右拖着这位大臣在庭前绕了好几圈,雷德骧的帽掉到了地上。
赵匡胤还警告雷德骧不许对外人说起赵普的事。
此事的出处见司马光的《涑水记闻》:“太祖宠待赵韩王(普)如左右手。
御史中丞雷德骧劾奏赵普擅市人第宅,聚敛财贿。
上怒叱曰:‘鼎铛尚有耳,汝不闻赵普吾之社稷臣乎?’”这仅仅是一个很小的例子,足以说明宋朝开国之初赵匡胤是如何信任赵普的了。
如此没有原则的袒护,当然不可能让朝中大臣们信服,大家心里怎样看待赵普,是不难想象的。
有载,有一次登门去看望生病的赵普,看到廊下堆有刚送来的十瓶礼物,就问是什么东西。
赵普说是吴越王钱俶送的海货。
皇帝好奇,打开一看,却全是小颗粒的瓜子黄金。
皇帝当时心情很好,告诉赵普受之无妨,并笑言:钱俶大概认为国家大事都是由你决定吧。
话虽如此,这件事却在皇帝心里产生阴影,宋太祖是不允许部下揽权营私的。
后来,宋太祖又发现了赵普违反禁令私运木材扩展府第等很多问题。
这些“公忠其表、谋私其里”的行为,终于使赵普逐渐失去了赵匡胤的宠信。
不久,赵普便失去了相位,被贬为河阳三城(治今河南商孟县)节度使。
当初受宋太祖袒护时,赵普有恃无恐,连宋太祖的弟弟赵光义都不放在眼里,两个人矛盾很深。
宋太祖死后,赵光义灵前即位,成为了,赵普因与人权争,再加上与赵光义的夙怨,因此,被贬出了京城。
由于宋太祖的死太过突然,而“兄终弟及”并不合宗法,此事遂成宋初的一桩千古疑案。
当时,朝野舆论对宋太宗颇为不利。
于是赵普主动向宋太宗示好,密陈自己知道杜太后留下的遗书,在遗书中早已约定了太祖死后传位于太宗,即所谓“金匮盟书”。
从各方面分析来看,赵普提供的应该是与赵光义合谋的伪证,而他这一举动对赵光义的意义却非同小可,赵光义便顺理成章地成为大宋皇位的合法继承人。
如此一个为了私利而放弃原则的人,又怎么能够得到后世的颂扬呢!从此,赵普又得宠于太宗皇帝,再次在朝中。
因此,像赵普这样行事没有道德底线的人,纵然能成就千秋功业,但他的名字怎么可能流芳百世?更别说与“鞠躬尽瘁,死而后己”的诸葛丞相相比较了。
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