数胎动是平躺还是侧卧数胎动是饭前还是饭后
简介：记录宝宝胎动是孕妈每天都要坚持做的事情，避免出现意外情况，饭前饭后，平躺还是侧卧的胎动次数是有差别的，
记录宝宝胎动是孕妈每天都要坚持做的事情，避免出现意外情况，饭前饭后，平躺还是侧卧的胎动次数是有差别的，那么数胎动是平躺还是侧卧？饭前还是饭后？下面百探网带来介绍。
数胎动是平躺还是侧卧？饭前还是饭后？通常从孕28周开始，医生就会要求开始数胎动。
● 每天在早、中、晚饭后各数 1 次胎动，因为餐后血糖水平较高，宝宝也精神饱满，拳脚会比较活跃。
● 数的时候要静坐或侧卧，每次数一小时，再把这三次胎动的次数乘以4，就得出了12小时的胎动总数。
● 正常健康的情况下，宝宝的胎动次数应该是每小时3到5次，所以12小时应该有30～40次，或者更多。
● 如果12小时还不到10次，就表明胎儿可能缺氧。
● 若连续12小时没有胎动，就应该立即采取抢救措施。
数胎动方法技巧数胎动时孕妈妈要选择安静环境、舒适体位，可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心专心体会胎儿的活动，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。
每天早、中、晚计数3次，每次1小时，了解胎儿宫内活动规律。
方法一：时间固定法
宝宝在宫内连续活动 如上、下、左、右完成后计算1次，每天早、中、晚各数1次，3次计数的胎动数之和，再乘以4，就可以得到12个小时的胎动数啦!
方法二：胎动数固定法
孕妈妈们记录一天内达到10次胎动的时间，最好在胎动最频繁的时间段数。
研究者表示绝大多数孕妇的胎动在2小时可达到10次。
基于方法一胎动监测方式的异常警戒值：每1小时胎动
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