大腿粗居然有这么多好处身体这三处决定你的寿命

当前位置：>> 大腿粗居然有这么多好处 身体这三处决定你的寿命 时间：2023-30 09:14:33作者：xl点击： 很多人为了自己的大腿粗而苦恼不已，甚至想过很多方法瘦大腿，甚至还有人不惜吸脂，但大腿粗也有很多好处，那么，身体哪些部分影响你的寿命？下面百探网小编就带来介绍。

大腿粗居然有这么多好处1、大腿粗更长寿顶级医学顶刊《BMJ》上发表的一项涵盖72项大型队列研究、超252万名受试者的研究指出，大腿粗、臀部大的人，死亡风险更低、更长寿。

具体来看，大腿围每增加5cm与总死亡率下降18%相关，臀围每增加10cm与死亡风险下降10%相关。

大腿粗，代谢好这在不同年龄和身体状况的人群中被反复验证。

即使刨除腹部脂肪和肌肉含量的影响，大腿脂肪的量越多，仍与更好的血糖和胰岛素水平明显相关。

这说明大腿脂肪能够对血糖代谢产生？独当一面的益处，比如它能通过一些生理信号通路，预防糖尿病进展反之，在涉及18万人的大样本分析中，研究者发现腿部脂肪比例越低，胰岛素抵抗性越高，糖尿病风险也越高。

不仅如此，腿部脂肪水平更高的人，血脂更健康，好胆固醇（高密度脂蛋白）水平更高。

除了血糖、血脂，大腿粗还被发现对血压有好处。

越来越多的研究证明，脂肪组织并不止？储存能量那么简单，大腿粗细是健康的重要指征，粗一点其实挺好。

腿上能囤脂肪，是代谢健康的表现。

可能有人要问，既然大腿脂肪是好东西，那是不是多多益善？不是的。

比如一项研究发现，当超过60厘米时，大腿围的增加可能就不会带来额外的好处了。

而且脂肪可不会乖乖只长在大腿上，如果大腿越来越丰满，肚子和内脏也跑不了，得不偿失。

（其实也不是很有必要替大家操这份心，估计也没人真的产生了丰大腿的冲动吧？没有吧？）你的大腿脂肪，是来报恩的。

当你看着大腿上肉肉百般不顺眼，期待大腿细一点再细一点时，它却在默默守护你的血压、血糖、血脂。

它其实很健康，很可爱，很美。

身体这三处决定你的寿命经常注意身材管理的人一般都比较关注自己身体各个部位的维度，但是你知道吗？身体上的这三处的尺寸可能会跟你的寿命挂钩。

第一个就是腰围上面的相关研究，也指出了腰围对于寿命会有影响，腰部肥胖的人患病风险比较高，寿命比较短。

这可不是危言耸听，因为腰围越大，那么就代表腹部的脂肪堆积的比较多。

这种腹部肥胖型的人就容易出现高血压，糖尿病等等一系列健康问题，从而影响寿命的长短。

综合各种指标来说，男性的腰围应该尽量控制在90厘米以下，而女性应该尽量控制在80厘米以下。

腰围的测量方法应该测肚脐以上，2到3横指的位置就是腰部最细的位置。

除了腰围，还要关注自己的腿围，尤其是大腿围，因为腿部的肌肉力量越强大，对于人的支撑力越大。

还可以缓解心脑血管方面的，身高越高的人，腿围自然要更大，这样才能帮助机体的新陈代谢。

而大腿围的测量一般要测量大腿根部最粗的地方。

最后一个你肯定想不到是颈围，因为很多呼吸系统的疾病或者甲状腺上的疾病都会导致脖子变粗。

多关注颈围的变化，可以来及时关注身体发现的各种异常，再加上如果脂肪过多的在颈部发生堆积，就有可能阻塞气道严重的，还有可能呼吸暂停。

一般来说，女性的颈围控制在34.5左右，而男性的应该在37.5左右，颈围的测量就是在脖子的最中间。

当然，这三个指标仅仅是提供参考，并不是说他们三个就决定了寿命的长短，在生活中也要保持良好的生活习惯，全方面的保持身体健康。

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