拯救小月龄宝宝睡眠:牢记少抱多躺不晃?坚持3要3不要

作者:小菜 更新时间:2024-08-06 点击数:
简介:0-3月宝宝对于大多数妈妈们来说是最难照料的时期,特别是睡眠。

虽说这个月份的宝宝基本就是吃喝拉撒睡,但是他们的睡眠毫无规律性可言。

最明显的特点就是昼夜不分、随时随地哭闹、落地醒、夜醒频繁等,弄得新手妈妈苦不堪言。

其实这个阶段想要舒舒服服度过是比较困难的事,因为这是婴儿出生后正常具有的状态,几乎大多数妈妈都会经历这样一个过

【菜科解读】

0-3月宝宝对于大多数妈妈们来说是最难照料的时期,特别是睡眠。

虽说这个月份的宝宝基本就是吃喝拉撒睡,但是他们的睡眠毫无规律性可言。

最明显的特点就是昼夜不分、随时随地哭闹、落地醒、夜醒频繁等,弄得新手妈妈苦不堪言。

其实这个阶段想要舒舒服服度过是比较困难的事,因为这是婴儿出生后正常具有的状态,几乎大多数妈妈都会经历这样一个过程。

但也不是没有好的办法来避免,毕竟现实中好照顾的天使宝宝也不在少数,本文将为各位家长分享如何拯救小月龄宝宝睡眠。

拯救小月龄宝宝睡眠:牢记少抱多躺不晃 坚持3要3不要

0-3月宝宝通常会出现哪些睡眠问题?

对于比较难带的宝宝来说,0-3月通常会出现很多睡眠问题,比如昼夜不分、夜醒频繁、爱哭闹等。

特别是爱哭闹会特别折磨人,因为新手爸妈们不知道他们为什么哭闹,面对宝宝频繁哭闹,常常感到束手无策。

昼夜不分

对于0-3月的宝宝们来说,昼夜不分是很正常的事。

这是因为3个月之前宝宝的大脑还未分泌褪黑色素,褪黑色素是指在夜间分泌出来制造睡意的激素。

所以他们经常会在白天睡得香,晚上却睡不安稳,这种现象需到宝宝4个月之后才会消失。

拯救小月龄宝宝睡眠:牢记少抱多躺不晃 坚持3要3不要

夜醒频繁爱哭闹

受褪黑色素的影响,他们在夜间表现得很不乖,常常是睡一会就醒来,而且还是一醒来就闭着眼睛哭闹的那种

出现这种哭闹有可能是生理性原因(饿了或拉了等),也有可能是心理性原因(缺乏安全感),家长需根据具体情况综合判断。

习惯性抱睡,落地醒

落地醒的宝宝像似床有刺似的,只要一放下宝宝立马就醒来,一抱起宝宝就立刻睡得香喷喷。

小婴儿们都会经历这么一个阶段,少数天使宝宝除外。

习惯性抱睡,落地醒会让新手爸妈们无法睡个好觉,整天都处于昼夜混乱、精神不振的状态中,异常磨人。

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拯救小月龄宝宝睡眠,家长牢记少抱多躺不晃

小月龄的宝宝要说想办法去改善是比较困难的,但是家长如果能在宝宝出生后做到少抱多躺不晃的原则,那么宝宝一般都会比较好带,家长也能比较省心。

关于少抱

少抱是指在宝宝出生后,除了喂奶换尿片或是哭闹等必须时刻家长要抱着,其它时间尽量不要抱着宝宝。

抱多了会让宝宝养成和爱上被抱着的感觉,形成习惯性抱睡,后期就会比较难带。

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关于多躺

0-3月宝宝除必要时刻,尽量让他们多躺着,一是为了宝宝的脊柱和头骨的发育;二是为了让宝宝睡个好头型。

0-3月宝宝最好左右交替侧躺,3个月之后平躺,这样能睡出好看的圆头哦。

关于不晃

有些家长在抱着宝宝的时候,喜欢习惯性地摇晃宝宝,甚至有些还会把宝宝往上抛来逗宝宝。

这种方法都是不可取的,摇晃会影响宝宝大脑发育,严重的会患上摇晃综合征。

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妈妈们坚持3要3不要,宝宝睡得安发育好,妈妈告别熬夜

3个月内的宝宝出现各种睡眠问题比较磨人,但妈妈们只要做到坚持3要3不要,宝宝睡得安发育好,妈妈就可以告别熬夜啦。

关于3要

1要及时哄睡:在发现宝宝的困倦信号(打哈欠、眼睛无神等)后,妈妈们一定要及时进行哄睡,因为一旦宝宝过度困倦,妈妈的哄睡就会比较困难。

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2要创造舒适的睡眠环境:想要宝宝睡的时间长、睡得安稳,家长一定要给宝宝创造舒适的睡眠环境(睡眠温度、睡眠湿度、睡眠盖的被子、睡眠灯光、睡眠安静程度等)。

3要想办法让宝宝睡长觉:当宝宝睡醒后有哭闹且一次性睡眠时间短时,家长要想办法帮助宝宝睡得更久(先是简单的拍哄、再是抱起放下、遇到高需求宝宝0-3月可适当奶睡)。

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关于3不要

1不要叫醒熟睡的宝宝喂奶:有些家长担心宝宝睡久了会饿,所以故意叫醒他们吃奶,这种方法是不恰当的。

排除宝宝身体不适,宝宝睡得久代表宝宝的睡眠情况开始好转了,家长千万不要打断宝宝的睡眠。

2不要宝宝一哼唧就哄:0-3月的宝宝睡眠中喜欢哼哼唧唧,这是他们在训练自己自主入睡。

在一个睡眠周期结束后,他们会醒来然后尝试自己继续睡觉,所以会出现哼唧的情况,家长们此刻千万不要着急哄宝宝哦。

3不要宝宝哭了就抱起:想要宝宝不养成习惯性抱睡的习惯,那么家长就不要在宝宝一哭就抱起。

如果宝宝没有不适,可以先轻声安抚、再尝试拍哄入睡,实在不行就抱起。

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申包胥哭秦庭何时发生的?最后还拯救了楚国

公元前506年,一场几乎使楚人亡国的危机爆发了。

这一年春,晋、齐、鲁、宋、蔡、卫、陈、郑、许、曹、莒、邾、顿、胡、腾、薛、杞、小邾共18个国家在召陵会盟,商议伐楚。

这次会盟虽未产生实际军事行动,但促成了同年冬天吴、蔡、唐反楚同盟的建立。

这样,吴师伐楚的补给问题就由和唐国分担。

哭秦庭,哭出的是血泪,最后还拯救了。

兵贵神速,在没有任何外交争执和边境冲突的情况下,吴师不宣而战,以当时所能动用的最大兵力和最高速度,远距离奔袭,在楚人浑浑噩噩之际,便进入了楚国的腹地。

吴师到汉水北岸时,楚师到了汉水南岸,两军隔水相望。

在吴师是力求歼敌于郢都之外,在楚师是力求阻敌于汉水之阳。

楚师列阵于小别、大别之间,小别、大别都是山名,前者在今湖川市,后者在今武汉市,春秋时代他们都在汉水北岸,后因汉水改道,如今都在汉水南岸了。

两军三度会战,楚师且战且向西引退,吴师且战且向西挺进。

十一月庚午,两军决战于柏举。

柏举约在今安陆一带。

柏举决战,楚军大败,楚主帅囊瓦逃往,吴师则进逼郢都。

十一月已卯,即柏举战后九天,昭王眼见郢都守不住了,满怀悲戚地走上了逃难的旅途。

第二天,吴师便占领了郢都。

为报杀父的血海深仇,隐忍十多年的怒火再也无所顾忌了,他指挥手下折毁了楚国的宗庙,为解心头之恨,据说他又掘开了的坟墓,拽出尸体,挥起钢鞭,一口气连击三百下,边抽边骂,最后竟抽出佩刀,把僵尸的头也砍了下来。

听到这个消息后,伍子胥的老友申包胥托人代他去见伍子胥,对鞭尸行为严加谴责。

《·伍子胥列传》记伍子胥托来人带口信给申包胥说:“吾日暮途穷,吾故倒行而逆施之。

”至此,申包胥知道自己该做什么了。

他决心以复兴楚国为己任,日夜兼程向西北的秦国赶去,他一路上,穿的鞋磨破了,脚上全是血泡,身上的衣服象条条碎片,历尽,他终于到达了秦国的都城雍。

秦王宫中,宫人传开了:楚国来人了,楚国来人了!申包胥说:请大王收下礼物,这些礼物是伯嬴专派微臣送来的。

笑笑,说:申包胥,听说你是楚国的一个忠臣,楚国已被剿灭,你来这里做什么?申包胥说:一个大国,说灭就灭了吗?楚国永远不会灭亡!秦惠王说:那你来做什么? 申包胥再拜,头拜叩在石阶上,额头流血:请大王念及秦楚世代友好,念及太后伯嬴的兄妹之情,救救楚国吧!秦惠王想走开,申包胥大声叫道:大王,慢走,我只有一句话,要对大王说。

秦惠王回头,看着申包胥,眼光冷漠,他不想与吴开战,从他的眼中寻不到希望,但申包胥轻声说:大王,你要不出兵救楚,我……我就哭! 秦惠王惊讶地看着众大臣,众大臣忽地失笑,他们看不起申包胥,楚国派这样的大臣来,真是熊包啊。

秦惠王说:你就是哭死了,也哭不出血来,你要哭出来的是泪水,不是血,我决不会去救楚。

最终申包胥的脸上满是鲜血,宫外的人在唱《无衣》。

秦惠王低声对申包胥说:我答应你,救楚,我就派兵救楚! 申包胥以他的忠信和智慧拯救了楚国,昭王要重赏申包胥,申包胥坚辞不受,他说:我所做的一切,不是为了个人,而是为了救自己的国家。

他谢绝了昭王的赏赐,到乡间过上了怡然的隐居生活。

一场的危机终于度过了,山河依旧,宗庙无恙,民间虽痍未复,楚国却仍然是一个令诸侯望而生畏的国家。

申包胥功勋卓著,他坚贞的爱国精神更为后世所敬仰、传扬。

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果尔达·梅厄是如何为拯救以色列犹太人的 她一个人是如何筹集到那么多前的

当犹太人与阿拉伯人之间的暴力冲突和恐怖袭击愈演愈烈之时,英国在1947年12月4日决定在第二年的5月15日正式结束对巴勒斯坦的委任统治。

这意味着周边五个阿拉伯国家对巴勒斯坦犹太人的宣战进入了为期163天的倒计时状态。

163天后,哈加纳和伊尔贡所面对的将不再仅仅是游兵散勇式的阿拉伯民兵,而是埃及、约旦、叙利亚、伊拉克和黎巴嫩等国的正规军。

双方的力量对比简直不能更悬殊了。

从人口对比来看,巴勒斯坦境内只有大约65万犹太人,数量是阿拉伯人的一半。

如果把周边五个阿拉伯国家的人口也算上,犹太人的人数只有阿拉伯人的3%不到。

从地理位置上来看,大部分犹太人都居住在巴勒斯坦靠近地中海的一条狭长地带上。

一旦战争爆发,这样的地理位置将成为一场军事战略上的噩梦。

敌人可以轻易地从三个方向包围他们,而唯一不会被敌人包围的一侧则是茫茫大海。

犹太人所占据的地形几乎就是一个放大版的诺曼底滩头阵地。

除了这条沿海的狭长地带以外,还有很多犹太人居住区深陷于巴勒斯坦内陆地区,他们将很容易被阿拉伯人所包围。

这些孤立的犹太居住区中,最大的一个就是耶路撒冷,这里一共生活着十万名犹太人,占巴勒斯坦全部犹太人口的六分之一。

从军事装备上来看,犹太人的准军事组织哈加纳总共只有2000名职业军人,就算把预备役包括在内也只有三万多人。

武器更是少得可怜,一共只有一万支步枪和两千支冲锋枪,平均每三个人才有一支枪。

重型枪械、火炮、装甲车和反装甲武器则完全没有。

相比之下,五个阿拉伯国家拥有十万人以上的正规军,配备着飞机、装甲车和火炮。

要想让这个犹太国家生存下来,本-古里安需要在163天之内招募到更多的人,募集更多的武器和更多的资金。

1948年1月19日,一名女子独自乘坐飞机来到了美国。

尽管一月份的美国正值寒冬,她却只穿了一身单薄的衣服,随身行李只有一个手提袋。

她的钱包里只有10美元,当入境官员问她将如何在美国维生时,她回答说:「这里有我的家人。

」 这位叫做果尔达·梅厄的女人来到美国,是为了给巴勒斯坦犹太人筹集资金,以对抗即将到来的阿拉伯国家联合入侵。

为了抵挡五个阿拉伯国家的正规军,他们将需要很大的一笔钱——至少2500万美元。

梅厄并不是第一个前往美国筹集资金的巴勒斯坦犹太人。

在她之前已经有多位代表被派往美国,向那里的犹太人募集捐款,但却都没有募集到足够的金额。

美国犹太人已经对世界各地犹太人无休止的捐款请求感到厌倦了。

自从开始对欧洲犹太人进行迫害,他们就在不停地捐款。

随着二战的结束,美国的战时繁荣经济也开始逐步下行,美国犹太人自己也遇到了经济上的困难,捐款的意愿也越来越低。

刚刚从美国回来的财务主管卡普兰汇报说,来自美国的援助不会超过500万美元。

听了汇报的本-古里安焦急不已,他要求卡普兰立刻跟他一起再去一趟美国。

梅厄拦住了本-古里安,说服了这位固执的领导人让自己代替他去美国。

在本-古里安同意后,梅厄立刻出发前往美国,甚至都没时间返回耶路撒冷的家中收拾行装。

距离上一次回到美国也已经有十年了。

在她之前的代表已经向美国犹太人反复讲述过他们在巴勒斯坦的处境,也已经发出过各种筹款的请求。

她该如何去完成这个别人都没有完成的任务呢?直到飞机降落在美国之时,梅厄心里都还没有一个确定的计划。

到达美国之后,梅厄发现两天后在芝加哥将会举行一个美国犹太联合理事会的大会,届时美国犹太人群体中的杰出人物都会出席。

但是,她在纽约的一个朋友劝她不要在芝加哥浪费时间,因为这个大会的成员都不是犹太复国主义者。

她的出现最多只能博得一些善意的同情而已。

此外,这次大会已经接到了无数为美国犹太人自己建造医院、会堂和文化中心的筹款请求,他们没空去关心来自海外的筹款请求。

而且大会的议程也早就排满了,不大可能特意为一名来自巴勒斯坦的代表改变会议议程。

尽管如此,梅厄还是没有放弃尝试。

她给美国联合犹太人慈善会会长蒙托尔( Montor)打了一个电话,后者想办法帮她在第二天下午安排了时间进行一次演讲。

第二天在芝加哥,面对全美国最有影响力的犹太人群体,梅厄在没有讲稿的情况下进行了一次演讲: 「我们终于等到了这一天,世界各国支持犹太人在巴勒斯坦的一部分建立一个犹太国家。

此刻在巴勒斯坦,我们正为了把这个国家变成现实而战斗。

这并不是因为我们想要战斗。

如果可以选择,我们会选择在和平中建设这个国家。

各位,我们已无路可退。

穆夫提和它的手下已经对我们宣战。

我们必须为生存而战,为安全而战,为我们在这里所拥有的一切而战。

但最重要的是,我们必须为犹太人的荣誉和独立而战。

毫不夸张地说,巴勒斯坦的犹太人正在出色地完成这个任务。

你们中的很多人都去过巴勒斯坦,你们中的每一个人都读过关于巴勒斯坦年轻人的报道,知道他们是怎样的一群人。

我与这一代年轻人相处已经有整整二十七年了,我以为自己很了解他们。

但现在我才知道,甚至就连我也并不完全了解他们。

…… 有三十五个年轻人,由于没有车辆能带他们去解救一个被围困的村庄,他们选择由山路步行前往那里。

他们知道这条路会经过阿拉伯人的村庄,他们也清楚自己所面临的危险。

他们是这个国家最优秀的年轻人,但他们全都被杀死了,一个都没活下来。

我们从一名阿拉伯人那里得知,他们在牺牲前与上百名阿拉伯人战斗了整整七个小时。

他们中的最后一个人打光了所有的子弹,战死时手中紧握着他最后的武器——一块石头。

各位,我想让你们知道,巴勒斯坦犹太人会战斗到最后。

如果有武器,我们就用手中的武器战斗;如果没有武器,我们就用手中的石块战斗。

我想让你们知道,我来到美国不仅仅是为了拯救巴勒斯坦的70万犹太人。

在过去的几年里我们刚刚失去了600万同胞。

如果仅仅是为了这区区几十万犹太人的安危就劳烦半个地球外的犹太同胞,那么我们也太过放肆了。

不,这并不是我来美国的目的。

如果巴勒斯坦的70万犹太人生存了下来,那么犹太民族就生存了下来,犹太民族的独立就有了保障。

如果巴勒斯坦的70万犹太人被屠杀殆尽,那么在未来的几个世纪里都不再会有犹太民族,也不再会有犹太家园。

各位,战争已经打响。

在巴勒斯坦,每个犹太人都坚信我们必将胜利。

这就是我们的信念。

我们都知道在1921年、1929年和1936年发生的阿拉伯人暴动。

我们都知道在过去几年中欧洲犹太人的悲惨遭遇。

现在,巴勒斯坦的每一个犹太人都知道,我们将在几个月后建立一个犹太国家。

我们清楚,作为建立这个国家的代价,我们将失去我们当中最杰出的一群人。

此刻,我们已经失去了300多人,我们还将失去更多。

毫无疑问我们还将失去更多。

同样毫无疑问的是,无论有多少阿拉伯人入侵,我们的信念都绝不会动摇。

然而,仅仅凭借勇敢的信念是无法面对敌人的枪炮的。

没有信念支撑的枪炮固然并不可怕,但没有枪炮支撑的信念也只能随着肉体一同被粉碎。

我们现在就必须为明天的坚守做好准备。

机遇就在眼前,我们能够抓住它吗?把我自己放在你们的位置上,我想说摆在各位面前的问题很简单:那些此刻在前线坚守的战士们,会不会最后没能坚守住,仅仅是因为本该今天送到巴勒斯坦的资金晚到了一两个月? 巴勒斯坦犹太人会不会最后没能坚守住,不是因为懦弱,也不是因为无能,而仅仅是因为他们缺乏继续坚守下去的物资? …… 仅仅凭借十根手指、信念、牺牲,我们是打不赢这场战争的。

你们是我们唯一的后盾。

穆夫提有阿拉伯国家的支持,尽管不是每一个国家都对他格外热情,但这些都是拥有政府预算的主权国家。

埃及政府可以用政府资金支持我们的敌人。

叙利亚政府同样可以。

我们没有政府。

但我们有全世界的犹太同胞。

我信任美国犹太人,正如我信任巴勒斯坦犹太人一般。

我相信他们会看到形势的危急,向我们伸出援助之手。

我清楚我们所要求的并不容易做到。

我亲自参加过多次筹款活动,知道筹集这样大的一笔资金并不容易。

但我在巴勒斯坦看到,当我们号召大家为伤者献血时,人们纷纷从办公室涌进医院。

我看到人们为了献出自己的血而排上几个小时的队。

在巴勒斯坦,人们捐出的除了钱以外,还有血。

我知道你们中的很多人跟我们在前线的人一样焦虑。

我很肯定,如果身处巴勒斯坦,美国犹太人中的年轻人也会做与我们的年轻人完全一样的事情。

我们并不比任何人优秀。

我们也不是犹太人中的佼佼者。

不过是命运的安排使得我们在那里,而你们在这里。

我相信如果我们互换位置的话,你们在巴勒斯坦也会做同样的事情,你们也会来到美国寻求我们的帮助。

最后,让我借用二次世界大战中的话来结束我的发言。

丝毫不夸张地说,巴勒斯坦犹太人将会在内盖夫战斗,将会在加利利战斗,将会在耶路撒冷周边战斗,将会一直战斗到最后。

你无法决定我们是否应该战斗。

我们已经决定。

巴勒斯坦犹太人绝不会对穆夫提投降。

我们已经决定,谁也无法改变。

你们只能决定一件事情:当战斗结束时,获胜的是穆夫提,还是我们。

美国犹太人有能力做出这个决定。

这个决定必须在几天内、几小时内尽快做出。

我恳求各位——不要等到太晚。

不要在三个月之后才为你今天没有做的事而追悔莫及。

现在就做出这个决定。

」 当梅厄在台上演讲时,坐在台下的人们一边听、一边流泪。

当演讲结束的时候,大家纷纷起立,会场内响起了雷鸣般的掌声。

大家争先恐后地冲上讲台送上捐款。

一些人为了捐款甚至跑去银行办理贷款。

在这个下午结束的时候,梅厄就已经筹集到了2500万美元。

在这之后,梅厄在美国进行了全国巡回演说,有时一天要进行好几次演说。

每到一处,犹太人对她的请求都报以热烈、慷慨的回应。

当1948年3月离开美国时,这名只带了10美元进入美国的犹太女子一共筹集到了5000万美元,相当于沙特阿拉伯1947年所有石油收入的三倍。

这名叫做果尔达·梅厄的女人,将在21年后成为以色列的第四任总理。

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