什么时候宝宝添加辅食合适？宝宝辅食添加时间表
【菜科解读】
当我们荣升为妈咪的时候，一心想把更多的心思和精力都放在精心照顾宝宝的身上，从他们出生的那一刻开始，那小宝宝什么时候宝宝添加辅食合适？宝宝辅食添加时间表和宝宝添加辅食的原则，如果您正在了解，那就打开下面的百科介绍吧！
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1什么时候宝宝添加辅食合适
首先，选择什么时候给宝宝加辅食是首要问题。
宝宝身体还没有准备好的时候，过早的添加辅食，更容易引起对食物的过敏反映，营养无法吸收反而增加肠胃负担，得不偿失。
具体在哪一天开始上辅食，每个宝宝都是不同的，妈妈还是要注意宝宝给你发出的以下信号哦！一般在6个月左右，宝宝会扶坐了，挺舌反射消失，并对食物表现出兴趣，会伸手抓取。
就是宝宝告诉你他准备好学习新的饮食方式了。
2宝宝辅食添加时间表
最新的研究表明，婴儿应该是从六个月开始添加辅食。
这个时候婴儿的胃里已经可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。
如果添加过早，宝宝吃后不消化，非常容易造成腹泻。
婴儿应该是从六个月开始添加辅食
在这一时期，婴儿食品仍然主要是母乳或配方奶粉，以尝试吃的主要目的的食物补充。
加入量从1-2汤匙开始，后逐渐增加。
主要提供液体和糊状食品。
为了提供(可用母乳、配方奶粉或苹果汁混合)大米、土豆泥、果汁或泥(果汁开始从水和饮料汁)，其次是纸浆。
7个月到9个月大，这一时期，宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物，但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。
所以，在食物的添加上，仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。
蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等都是宝宝可以吃的食物。
蛋类从最初的蛋黄泥逐渐转为蛋羹，到8个多月时，可以是煮蛋或炒蛋，从碎末逐渐过渡到小块儿状；鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。
10到12个月，这个时候宝宝已经开始长牙齿了，虽然宝宝的牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物，这一时期，让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。
此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。
宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。
宝宝的食物应该是厚粥转软米；从一个烂面条馒头，饺子，馒头，馒头，从蔬菜到最后，切碎的肉类是切碎的蔬菜和肉类。
3宝宝添加辅食的原则
刚开始添加辅食时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3-4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种。
切忌千万不要在短时间内一下子增加好几种辅食，这样很大可能会造成宝宝消化不良。
宝宝在开始添加辅食时，还没有长出牙齿，妈妈应该给宝宝喂流质食品，再逐渐添加半流质食品，最后发展到固体食物。
可以按照从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉的添加法来给宝宝添加辅食哦。
宝宝食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等泥状食品是最合适辅食添加初期的宝宝食用的。
在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可以把食物的颗粒逐渐做得粗大。
每次给宝宝添加新的辅食时，一天最好只喂一次，而且量不要大。
比如：加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。
紫薯泥几个月宝宝可以吃？紫薯泥做好吃辅食
因此建议宝宝六个月开始可以食用紫薯泥，同时紫薯泥宜尽量磨成糊状，并且需要注意紫薯本身含有较高的膳食纤维，因此最好把较粗的膳食纤维除去，防止宝宝出现消化不良的症状。
紫薯泥怎么做好吃辅食一、宝宝紫薯辅食----紫薯泥的做法所需材料：紫薯2个，水适量，细砂糖一大勺。
制作方法：1、紫薯洗净去皮后切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后倒入料理机中。
2、加入适量的水跟细砂糖，打成泥(家里没有料理机的亲，可以把紫薯压成泥，用筷子不停地搅拌，或者用电动打蛋器的和面棒搅拌，直到起筋为止哦!)。
3、如需要裱花让外观更漂亮的需要另外准备裱花袋和裱花嘴，不需要的话，就直接装盘即可。
小贴士：紫薯比红薯更难消化，所以6个月以下的宝宝不宜吃紫薯。
如果宝宝在食用紫薯后出现过敏现象的话要立即停止食用，同时不宜给宝宝吃太多紫薯，吃多了会出现腹胀、呃逆、放屁等症状。
二、宝宝紫薯辅食-----紫薯米糊的做法所需材料：紫薯1个、蒸锅1个、筛网1个、不锈钢勺子1个、新制稀薄米糊适量制作方法：1、选取新鲜紫薯一个，洗净，斩头去尾，待用。
2、准备好的紫薯在蒸锅上蒸熟。
拿出晾凉待用。
3、取蒸熟的紫薯的中段部分，这部分肉质最细腻香甜，口感最好，纤维也最少。
4、将紫薯中段放置在筛网上，用力碾压，将里面的粗纤维碾压出来，细腻的紫薯肉 从筛网中漏下，将筛网下的紫薯泥取出。
5、拿出事前准备好的新制的稀薄的米糊。
将米糊和紫薯泥顺时针搅拌，一勺勺的添加，逐渐的混合。
紫薯米糊就制成了。
小贴士：这款辅食适合5个月以上的宝宝食用，注意准备用的材料中的米糊一定要稀薄，这样便于加紫薯泥进去。
吃了紫薯米糊后，请注意给宝宝多喝些水。
紫薯泥会引起宝宝便秘吗宝宝适量吃紫薯一般不会出现便秘现象，因为紫薯属于粗粮类食物，其中含有丰富的纤维素成分，进食后能加快胃肠道蠕动的速度，达到润肠通便的效果，预防孩子出现积食、便秘等症状。
但是由于孩子的胃肠道容积较小，所以如果一次给孩子吃太多紫薯，可能会加重其胃肠道的负担，出现消化不良、便秘等症状。
因此，建议平时少量多次给孩子进食，饭后可以多对孩子腹部进行按摩、热敷。
紫薯泥要蒸多长时间20分钟左右 新鲜的紫薯整个放在锅中大约需要蒸20分钟才会熟,如果把它切开来的话蒸的时间可以缩短一些,大概在10~15分钟就可以熟了。
鳕鱼肠几个月宝宝可以吃？鳕鱼肠的好处和危害
鳕鱼肠的话也是属于一种食用价值较高的食材，一般推荐纯母乳喂养至宝宝6个月左右，此时宝宝的消化系统发育相对成熟，此后可以逐渐添加辅食，鳕鱼肠对于处在生长发育时期的宝宝来说是属于很好的滋补品，可以少量吃一点鳕鱼肠等营养价值较高的食物。
适量的食用一些的话可以很好的补充宝宝身体所需要的各种营养物质，但是在平时生活中给小宝宝食用鳕鱼肠的时候也是需要注意一些食用健康的问题的，添加辅食的原则是由少到多，由薄到厚，鳕鱼肠可以直接吃也可蒸着吃，家长第一次喂食鳕鱼肠时，可以少量碾碎喂给宝宝。
鳕鱼肠的好处和危害鳕鱼肠主要是以鳕鱼肉为原料，添加淀粉、调味料、食品添加剂等物质。
鳕鱼中含有蛋白质、维生素等营养成分，还能够提高呼吸系统的免疫力和抗病能力，鳕鱼也可以产生胰岛素，控制血糖可以用于治疗糖尿病。
鳕鱼肠当中含有丰富的DHA，能够有效地促进脑部发育，通过混合、挤压等方式加工制作而成。
适量进食鳕鱼肠，可以补充机体所需的营养成分，但是若长期大量进食，可能会对身体产生一定的危害。
含有镁元素，能够维持骨骼和肌肉的兴奋性，能够有效保护心血管，预防心血管疾病。
所以平时多吃一些鳕鱼肠能够使人变得聪明，也能够有效改善大脑的机能，增强人体的判断力和记忆力。
鳕鱼肠减肥可以吃吗鳕鱼减肥是可以吃的，不会造成影响。
鳕鱼中含有的脂肪和热量是比较低的，吃鳕鱼不容易导致发胖，对于肥胖人群如果只靠吃一些鳕鱼，并不能完全达到减肥效果，还要改善日常饮食习惯，不要暴饮暴食，尽量少食多餐，鳕鱼中所含的热量是非常低的，而且里面含有丰富的蛋白质，能够及时补充体内所需的营养物质，特别适合减肥期间的人群。
鳕鱼中富含大量的蛋白质，而蛋白质是减肥期间不可或缺的物质，它可以加快人体的新陈代谢，促进肾上腺激素的分泌，进而达到燃烧脂肪的效果，正因为是深海鱼，鳕鱼的热量也非常低，而且它富含镁元素，可以促进肾上腺激素分泌，加强体内新陈代谢水平，达到燃烧脂肪的效果。
鳕鱼肠热量高吗鳕鱼片热量不高，每100克鳕鱼片中只含有88大卡的热量，算是一种热量比较低的食物。
鳕鱼其蛋白含量比三文鱼、鲫鱼、鲳鱼和带鱼都高；而脂肪含量要比带鱼低7倍，比三文鱼低17倍左右。
鳕鱼片的热量不高，平均每100克鳕鱼片中只含有88大卡的热量，而且鳕鱼片的营养非常丰富，平时适当的吃一些鳕鱼片，对身体健康有很多好处。
鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白等，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，十分容易被人体消化吸收。
