钻研发掘周终睡懒觉或者益害肠路处于良好的状态爱睡懒觉究竟佳没有佳
研究发现周末睡懒觉或损害肠道健康经过漫长一周的早出晚归，每个人
【菜科解读】
研究发现周末睡懒觉或损害肠道健康经过漫长一周的早出晚归，每个人都想在周末睡个懒觉。
尽管感觉很好，但在周六、周日早上多睡几个小时，其实并非有益健康的好习惯。
研究发现，不规律的睡眠时间与肠道健康的负面影响之间存在联系。
即使睡眠模式看似只有微小的变化，比如工作日按照闹钟早起，周末睡到自然醒，也会影响生物节律和新陈代谢，甚至可能对肠道细菌种类产生负面影响。
研究发现，睡眠中点时间（睡眠时间和起床时间之间的中间点）仅90分钟的差异就会产生肠道微生物组组成的差异。
假后返工时差会导致对肠道不友好的饮食选择，例如更多的含糖饮料、更少的水果和蔬菜，这会显著影响微生物组，从而导致炎症、代谢问题和心血管风险。
鉴于此，为了规律的生物钟和健康的肠道细菌，普通人应尽量在一周中的每一天都保持同一时间起床。
起床时间越规律，身体就越容易在每晚同一时间感到疲倦而入睡。
爱睡懒觉到底好不好睡懒觉不利于大脑功能的发挥。
人在睡觉时，大脑皮质处于抑制状态，早晨醒来后需要呼吸新鲜空气，活动全身关节，以迅速改变大脑皮质的抑制状态，使全身肌肉、关节与内脏器官的活动正常协调起来。
如果早晨总爱睡懒觉，人的大脑皮质抑制久了，会造成人体生物钟的混乱失调，使大脑功能发生障碍，造成理解力和记忆力的减退。
卧室的空气在早晨最浑浊，即使虚掩窗户，也有23%的空气未能流通。
不洁的空气中有会有大量的细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，这对呼吸道的抗病能力有影响，因为那些闭窗贪睡的人经常会有感冒、咳嗽、咽炎等，高浓度的二氧化碳又可使记忆力、听力下降。
当人处于活动状态时，心跳就会加快，心肌收缩力会增强，导致血量增加。
心脏和人一样，是需要休息时间的。
通常心脏的休息时间是与人的休息同步进行的，如果长时间进行睡眠，就会破坏心脏活动和休息规律，长期这样的话，就会使心肌收缩乏力，一旦进行活动，便会使心跳速度加快，疲惫不堪，全身无力。
这样一来，又只有躺着进行休息，于是就形成恶性循环，最终导致身体衰弱。
饮食起居有规律，讲究生活节奏的人，体内多种激素、酶等生物活性物质的产生协调而相对恒定，且具有一定的节律性，有利于健康。
而经常睡懒觉的人，由于生活不规律，会扰乱机体生物节律性，从而影响各器官系统的正常工作。
考古被盗墓推着走 墓葬遗址发掘耐人寻味
张家川战国墓葬一号墓坑内出土的铜马车。
先秦西垂陵区就埋藏在礼县大堡子山中这些日子，甘肃省文物部门正酝酿将张家川战国墓葬和埋葬秦始皇先祖的礼县大堡子山西垂陵区，联合申报今年的“中国十大考古发现”……“令人啼笑皆非的是，西垂陵区的发现并非考古界的业绩，而是缘于十分猖獗的盗墓黑风。
”甘肃省考古所考古部主任祝中熹说。
无独有偶，张家川战国墓葬的亮相也起因于盗墓。
屡遭群体性盗挖 盗墓者狂吃文物“盛宴” 12月10日，甘肃张家川战国中后期大型古墓已发掘了3个多月。
这一古墓先后出土了金、银、铜、铁、骨、陶等殉葬器物逾500件，绿松石、玛瑙和琉璃等文物多达800余件。
在两座墓坑里还发现了10辆与众不同的二轮马车，这在国内尚属首次。
古墓的发掘要追溯到8月4日。
当天凌晨2时许，张家川回族自治县木河乡桃源村一村民纠集本县城和清水县的3名男子，来到自家的责任田里开始盗掘古墓。
就在他们“挑灯夜战”时，接到报案的张家川县公安局民警来到现场，将3名盗墓贼当场抓获。
这使国内罕见的张家川战国墓葬首次展现在世人面前。
据了解，张家川战国墓地被犯罪分子觊觎已久，近两年来屡遭盗掘。
除已发掘的3个墓坑外，当地仍有大量未被发掘的墓葬。
这些墓葬地处偏僻且海拔较高，交通不便，时下已进入霜冻期，解决今冬明春的保护事项迫在眉睫，需要武警部队或公安人员强力看护。
桃园村及周边墓葬的清理时时处于别有企图者的监视之下…… 这种情况并不是没有先例。
上世纪80年代末，盗墓风在礼县大堡子山西垂陵区愈刮愈烈，到1993年达到高潮。
当时，全县36个乡镇中有18个乡镇56个村的人参与其中，最多时一次出动300人，以至于山坡上赫然出现了餐饮摊位。
大堡子山西垂陵区埋葬着 秦始皇的先祖，具有重要文物价值。
在盗挖中，珍贵的礼乐石磬被当场砸成碎块，带有精美图案纹饰的金器被当场以每克85元的价格卖掉，许多器物已流向海外市场。
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