【菜科解读】

经历过孕吐的妈妈们绝对不想在经历一次，而日本乒乓球选手福原爱却在怀孕的时候因为孕吐，一天刷七次牙，没生过孩子的恐怕还不知道孕吐有多么恐怖了，生过孩子的恐怕会想至于刷七次牙吗，小编就针对福原爱孕吐刷牙，为大家讲讲。

孕吐究竟有多可怕

@婵羽若

我是属于孕吐很严重的那一种，吃什么吐什么，三个月瘦了7斤，这种感觉就像晕车，而我就像晕了三个月的车...

@小土豆yxy

怀孕前三个月瘦了十斤，现在好多了，只有我不吃才会吐，都吐的苦胆水……

@黑雏阿

一个月零五天查出来怀孕然后孕吐慢慢严重一直到四个月瘦了十斤。

好痛苦

@铃铛神乐

我一个月就瘦了20 斤，有一个星期可以说就没有吃东西，喝个水也会一直吐…

@静悄悄飘过的

吐到五个月，瘦了二十斤的飘过。

@潘潇莲

吐了三个多月就好了，但还是不能坐太久的车，一坐准吐。

其余还好

@我姓赵你姓刘

我怀孕那会吐了整整8个月。

刚怀的那会差不多42天吧，大吐了10天，瘦了10斤，不吃不喝的，吃了喝了都吐，不吃是干呕!前5个月吃完就吐了，过了5个月是吐完还要吃。

@热裤魔图

前四个月不吃东西干吐，吐苦胆汁，后来就是吃什么吐什么，吐到生的路过～～

@179324249

前五个月孕吐吃什么吐什么吐到食道烧伤出血，让我支撑的信念就是孕吐证明宝宝发育好，第五个月开始智齿龋齿疼生生忍了一个多月天天靠盐水漱口刷云南白药牙膏撑着

@lcn031214

我前期也是经常吐，现在不吐了，可是还是吐口水，孕期吐口水就没停过，得用一个专门的盒子接着

@xmxlzk

怀孕之后孕吐非常严重，胀气也很严重，还有一个半月生了都还在胀气，痛苦不堪，但是老公一点不体贴，动不动发脾气惹我生气

@猫咪忆蓝

四个半月依然各种吐和胀气中家里各种地方都摆放了专门接着的垃圾桶，口水一分钟几小口，几分钟一大口……偶尔身体尚可去楼下溜达，就在全院四处吐……

@炙弈

头三月吃不下东西，还出血很严重，哗哗的瘦

@示夕页

怀孕真的让女人受了不少罪

所以让福原爱不停的刷牙的可能性，兴许是吐出来胆汁了吧...

如何减轻孕吐

1.避免空腹：由于空腹不仅会不利健康，还会加吐妊娠的反映。

所以准妈妈造成不要错过任何就餐时刻;还可以在办公室会家里放一些小零食，如饼干、水果等，做到随饿随吃。

2.少吃多餐：如果准妈妈孕吐的厉害，那么不妨将一日三餐改为每天吃上5～6次。

你会发现每次少吃一点，孕吐的情况会缓解很多。

3.多喝水：吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

准妈妈们可以选择一些鲜榨果汁、柠檬水或酸性饮料，有助于平息反胃的情况，也会减少孕吐的次数。

但要注意饮用的时间，最好在餐前半小时或餐后半小时，不要在进餐的同时喝饮料。

4.学会吃水果：有些水果也会起到缓解孕吐的作用，比如芒果：有益胃、止呕、止晕的功效;苹果：不仅对胎儿发育很有帮助，而且对准妈妈的肠胃功能也具调节作用，可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

孕吐后可以刷牙吗

怀孕害喜时所吐出来的东西往往是酸性的，不仅会覆盖在牙齿表面珐琅质，也会磨损牙齿，所以，孕吐后千万不要马上刷牙，否则会伤害牙齿表面。

孕妈咪应先用清水或是含氟漱口水漱口，隔一个小时之后牙齿表面的酸性下降后再刷牙。

若是刷牙时有呕吐感，可选择较小的刷头，并且放慢速度刷，而用听音乐或是更换牙膏口味等方式，来分散注意力，也是一种减少刷牙呕吐感的方式。

怀孕刷牙注意事项

孕期刷牙注意事项

首先，准妈妈孕期要保持营养平衡，除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要，不仅可以起到保护母亲的作用，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

准妈妈刷牙时最好使用温水，早晚一次。

对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

如果孕期刷牙时牙齿出血也无需太紧张，这是很常见的，因为怀孕后体内雌、孕激素的增多，容易致牙龈肿胀、充血、出血等症状，从而出现妊娠期牙龈炎。

这种情况下，准妈妈更应该注意口腔卫生，多吃新鲜果蔬。

牙龈出血严重时，要适当补充铁剂，预防贫血。

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