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今日惊蛰气温回升、万物复苏，标志仲春开始中国气象局

资讯 2026-03-05 菜科探索 +

今日（2026 年 3 月 5 日，农历正月十七）21:58:43 正式进入惊蛰节气。

一、节气核心

含义：春雷始鸣，惊醒蛰伏地下的冬眠虫兽，气温回升、万物复苏，标志仲春开始中国气象局。

古称：启蛰，因避汉景帝刘启名讳改称 “惊蛰”。

三候：一候桃始华；

二候仓庚（黄鹂）鸣；

三候鹰化为鸠。

二、气候与农事

气温快速回升、雨水增多，全国大部入春，春耕大忙开始中国气象局。

农谚：到了惊蛰节，锄头不停歇中国气象局。

三、民俗与养生

吃梨：润燥生津，寓意 “与害虫别离”。

养生：疏肝理气、清淡饮食、早睡早起，防 “倒春寒”。

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