【菜科解读】

来源：财联社

美国人工智能企业Anthropic最新宣布，其旗下Claude模型已可以操纵用户的电脑完成任务，代表着公司也在推进打造一个可与OpenClaw（俗称“龙虾”）竞争的AI智能体。

根据Anthropic的说法，收到用户的指令后，Claude可以打开电脑上的应用程序、浏览网页，并填写电子表格。

这一功能已经在macOS版Claude Cowork和Claude Code中提供。

Anthropic发布的演示视频展示了一个场景：用户开会快要迟到，通过手机下达指令请Claude将演示文稿导出为PDF并附加到会议邀请中，视频显示Claude成功完成了这一任务。

Anthropic的这一最新更新凸显了AI公司正在加速推动“智能体”（agent）的发展。

随着OpenClaw的发布，这类“智能体”能力成为关注焦点并迅速走红。

上周，英伟达CEO黄仁勋在年度GTC大会上推出了用于支持OpenClaw的“NemoClaw”软件栈。

黄仁勋在接受采访时表示，OpenClaw“绝对是下一个ChatGPT”。

上个月，OpenAI聘请了OpenClaw的创建者Peter Steinberger，旨在“推动下一代个人智能体”的发展。

不过，Anthropic提醒称，与Claude在编程或文本交互方面的能力相比，“电脑操作”仍处于早期阶段。

“Claude可能会犯错，尽管我们在不断改进安全措施，但威胁也在不断演变。

”

Anthropic补充称，其已在该功能中加入“将风险降至最低的安全防护”，并且Claude在访问新的应用程序前始终会请求用户许可。

本地Ollama模型接入若手软件教程

本教程适用于有AI能力的软件，例如： 若手内容管家（批量生成内容、图片）、若手AI重命名（智能修改文件名） 其他非若手软件产品，但使用标准OpenAI API 格式请求的软件同样通用 基本信息 API KEY：不需要 模型、价格列表：无需额外费用，但需硬件支持 API 地址：http://localhost:3000/v1/chat/completions Ollama安装 参考软手软件官网的ollama教程，完成ollama的安装、模型下载。

进入AI 配置 软件主界面点击“AI 配置” 填写AI配置信息 API地址：http://localhost:11434/v1/chat/completions （localhost、127.0.0.1、内网ip都可以） 如果不是本机，localhost可以修改为对应IP地址 模型名称：已下载的模型名称 API KEY：可随意填写，字母、数字都可以 厂商：随意填写 验证 API 可用性 填写信息后保存（也可以先到“测试功能”测试API），打开AI配置界面，进入测试功能。

选择文本生成测试，验证API KEY的有效性。

备注 若安装、使用过程中遇到问题，可以联系我们远程协助解决

“一孕傻三年”有反转！科学证实：是大脑正在“重装系统”

“开会时词不达意，急得想捶自己。

” “最怕别人说话快，信息一多大脑就死机。

” “早上放的奶粉勺，下午怎么也找不到。

” 演员张檬产后在社交平台上的几句吐槽，意外引爆了共鸣。

评论区瞬间成了妈妈们的“我也是现场”。

原来，这种丢三落四、反应迟钝、昏昏沉沉的状态，并非个例，它有一个科学的名称——产后脑雾。

别急着自责“一孕傻三年”，这真不是你的智商掉了线。

复旦大学附属妇产科医院的研究表明，超过65%的产后女性存在明显的认知功能下降。

而《自然·神经科学》2022年的一项研究更是揭示，孕产期女性大脑的灰质体积会减少3%-5%。

简单来说，你的大脑并非“死机”，而是在经历一场系统重装，只为更好地胜任“妈妈”这个全新角色。

科学诊断： 你对号入座了吗？三种“脑雾”类型 为什么有的妈妈只是偶尔迷糊，有的却感觉“换了个人”？这或许是因为你遭遇了不同类型的“脑雾”。

对症，才能下药。

症状 类型判断 科学原理 注意力涣散 “睡眠债”型 深度睡眠严重不足，大脑前额叶代谢下降30%。

丢三落四 “决策过载”型 育儿决策挤占85%的工作记忆容量。

思维迟缓 “激素波动”型 产后雌激素水平骤降，直接影响负责记忆的海马体功能。

急救包： 三招快速“重启”，给大脑透口气 道理懂了，但面对眼前的“雾霾天”，有没有快速“开窗通风”的办法？试试这三招“急救法”： 5分钟“认知清空”：每天早晨，花5分钟拿出一张纸，写下所有盘旋在脑中的事务。

然后按优先级分类，每完成一项就果断划掉。

科学依据是，大脑的工作记忆容量有限，将想法“书面外化”，能瞬间释放高达72%的认知负担。

10分钟“单焦点训练”：每天找一件简单的事，比如整理书架或冲杯咖啡。

关闭所有电子设备通知，全身心投入其中5分钟，并逐步延长至20分钟。

研究发现，连续2周这样的训练，注意力测试得分可提升35%。

营养“急救”：吃对食物，也能为大脑加油。

早餐2个鸡蛋+30g核桃；

午餐100g三文鱼或用亚麻籽油烹饪；

加餐半杯蓝莓；

适当补充B族维生素复合剂，特别是B6、B12和叶酸。

长期修复： 分两步走，把大脑“养”回来 急救治标，修复治本。

根据产后时间，我们为你定制了“大脑复兴计划”： 第一阶段：产后0-6个月（止损期） 睡眠策略： 采用“3+1睡眠法”，即先保证一段3小时的连续睡眠，再加上1小时的碎片化小睡。

与伴侣建立“睡眠交接制”，轮流负责夜醒，为大脑筑起保护屏障。

认知训练： 每天刻意记5个物品的位置；

完成一个包含3个步骤的简单任务（如准备早餐）；

连续阅读10分钟不做笔记，以此锻炼工作记忆、执行功能和注意力。

第二阶段：产后6个月以上（重启期） 建立“外部大脑”： 数字化辅助，善用清单APP管理所有待办事项；

物理提醒，在门口设置“外出检查板”；

时间固定化，将日常事务固定在特定时间段。

认知升级： 每天玩10分钟记忆游戏；

尝试规划一次简单的项目策划，如家庭出游；

坚持记录宝宝成长日记，通过强化叙事记忆来锻炼长期记忆。

红色警报： 出现这些信号，务必寻求专业帮助 “脑雾”大多是生理性的，但如果伴随以下情况，可能提示更深层的心理问题，必须及时寻求专业帮助： 情绪症状持续2周以上：每天大部分时间情绪低落，对一切失去兴趣，感到无价值或过度内疚。

认知功能严重受损：频繁迷路，忘记家人名字或个人信息，无法完成简单计算，语言表达出现明显困难。

特别提醒： 三大误区，现在澄清还不晚 误区一：“脑雾”会自然消失。

真相： 需要主动干预，平均恢复期为18-24个月。

误区二：多休息就能恢复。

真相： 适度的认知训练比单纯休息更有效。

误区三：这是永久性损伤。

真相： 大脑拥有强大的神经可塑性，科学干预能有效促进其恢复。

当你又一次满屋子找手机，当你站在超市货架前陷入茫然——请一定，对自己温柔一点。

你正在经历的，是人类最复杂、最伟大的神经重塑过程之一。

每一次努力回忆，每一次专注思考，都是你的大脑在艰难却坚定地重建家园。

从今天起，从理解这片“雾”开始，科学地爱自己，那片晴朗终将到来。

来源：37度里丨长江健康融媒