人活着，不要太健康，太健康不会照顾身体，无法知晓身体的重要doc格式文档免费下载-菜科网

【菜科解读】

2026、5、12日

题目：人活着，不要太健康，太健康不会照顾身体，无法知晓身体的重要

作者：佚名

摘录：有人问他长寿的秘诀，他提笔写了一副对联：“不言老，要服老；

多达观，少烦恼。

”

一身病痛折磨，一生结伴纸墨，看过吴钧陶才发现你的“丧”根本毫无理由！

发人深思的一段话：

“人不要太健康，太健康活不久，你也不要太优秀，太优秀你也走不远。
凡是长寿的人，要么身体上病病殃殃的；
要么事业上平平庸庸的。

人活着，不要太健康，太健康不会照顾身体，无法知晓身体的重要，不要太优秀，太优秀容易高傲自大，不懂得谦虚。

水满则溢，月满则亏。

”

上海有位老人，叫吴钧陶。

他是一位翻译家，也写诗。

他笔译过狄更斯，也译过莎士比亚。

可他这辈子最大的成就，不是译了多少本书，是带着三五种重病，活到了近百岁。

他用身体力行告诉所有人，病病殃殃，才是长寿的真正通行证。

1940年，吴钧陶十三岁。

他刚在上海师承中学读初二，一天放学回家，腿疼得迈不开步。

去医院一查，骨结核。

医生说，这病难治，弄不好会瘫痪。

他被送进医院，身上打满石膏，吃喝拉撒全在床上。

从那间病房的窗户望出去，只能看到对面灰色的墙，连阳光都吝啬照进来。

他在那一张小床上躺了足足六年。

石膏从腰打到脚踝，翻身都做不到。

护士隔一阵来给他翻一次，身体翻过去，床单被汗浸得透湿。

隔壁床的病友一个一个换了又换，有的转院，有的走了。

只有他一个人，从少年躺成了青年。

六年里，他学会了在病榻上自己看书。

没人教他英语，自己拿着字典一个一个单词地啃。

没有老师，没有同学，只有窗外那片永远灰色的天空。

他把这段日子写进了一本书，名字就叫《药渣》。

药渣是什么？是他吃过的药片、打过的针剂，堆成小山一样，最后都变成了文字。

1953年，吴钧陶二十六岁。

骨结核好了，可右腿的股骨头已经坏死。

他被推进手术室，医生把坏死的骨头锯掉，再用刀手工一点点矫正。

没有麻药过后，疼痛从骨头缝里往外钻，像有人拿烧红的铁条往里戳。

他咬着被角，一声不吭，怕吵到隔壁的病友。

那条腿最后虽然留下了，可再也无法正常行走。

他走路一瘸一拐，成了终身残疾。

可他说：“比起那些没走出手术室的人，我觉得自己赚到了。

”

1958年，他三十二岁。

刚摘掉右派的帽子，在淮海路出版社做编辑。

白天拼命干活，争取早日摘帽，夜里还要参加斗争会。

累到不行了，他开始尿血。

尿出来的不是黄水，是一汪一汪的红。

去医院一查，肾结核。

医生说，得切。

手术刀从腰侧划进去，取出那颗布满结核病菌的左肾。

从那儿以后，他只剩下一个肾干活。

他自嘲道，我这辈子干的事，是一个肾扛下来的。

骨结核好了，肾切了一个，可病魔不肯放过他。

后来带状疱疹找上门，皮肤上长出一串串水泡，痛得睡不着觉。

痛风也来了，一到阴天脚趾关节肿得像馒头，袜子都穿不进。

白内障让他眼前一片模糊，糖尿病让他的味觉对甜的迟钝到只剩下一丝，心血管病让他的心跳有时漏掉一拍，关节炎让他的手指没法握笔。

他把这些称作“小巫见大巫”。

他说：“比起以前那些要命的病，这些都是小事。

”

小事，可一件都没落下。

带着这么多病，他却一直在做翻译。

不是译简单的小说，是译中世纪英语的《乔叟文集》。

那种文字生僻得要命，很多单词连英国本土的大学生都看不懂。

可他不怕。

趴在病床上查字典，从一字一词垒起。

他每晚睡得很早，翻译全靠白天。

精力最足的时候，也不过下午两三点钟。

到了终点就搁笔，不贪心也不焦虑。

他就这样，慢慢译，慢慢磨，磨出了几百万字的译作。

别人问他怎么做到的，他举起那双关节变形的手说：“我译得慢，可我从不停。

”

他在病床上自学成才，靠的不是聪明，是日复一日的死磕。

早年考上中学，读了不到两年就被迫辍学。

没有本科文凭，没有硕士头衔，连个像样的学历证书都没有。

可你若翻翻他的简历，会发现他的“病历”比任何学历都厚。

十三岁骨结核，卧床六年，终生残疾。

三十二岁切除左肾。

带状疱疹、痛风、白内障、心血管病，糖尿病、关节炎，他还能活到近百岁，这本身就是一个奇迹。

1947年，他花了两年功夫，把六年病榻生涯写成了一本十几万字的纪实文学，取名《药渣》。

写完之后，没找出版社，也没到处投稿。

他找来一个樟木箱子，把手稿压在箱底，好像那些糟烂的回忆压得越深越好。

一压，就是六十多年。

直到2020年，当年那个十三岁的“小病鬼”，已经变成了九十三岁的老翁。

《药渣》总算正式出版。

他翻开样书，说了一句：“我写的不是病，是怎么活。

”

有人问他长寿的秘诀。

他提笔写了一副对联：“不言老，要服老；

多达观，少烦恼。

”

说得轻巧，可做起来难。

他从来不把自己当病人，也不把自己当名人。

不会逢人就说“你得学我”，更不会居功自傲。

近百岁高龄，还整宿整宿校对《莎士比亚全集》。

编辑劝他别太累，他摆摆手说：“反正也睡不着。

”

到了快一百岁的时候，他开始准备自己的传记。

书名想好了，就叫《百岁梦影》。

他在扉页上写了一行字：“我这一辈子，值了。

”

不是愤愤不平的“我本可以”，也不是怨天尤人的“命不好”。

就四个字，值了。

他的意思很明确：病了一辈子，残疾了一辈子，疼了一辈子。

可也活了一辈子，译了一辈子，写了一辈子。

刻在墓碑上，不是炫耀荣耀，是盖棺定论。

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评论列表（13条）

没古湖

意志加天命

7小时前

湖南

南caniggia

意志力很重要，换一般人会沮丧到抑郁

2小时前

湖南

来自雨山湖朱唇榴齿的红玫瑰

有人说，老人平时有点毛病的能拖的久，反而是平日里看上去很健康的说没就没了。

有个邻居老太会经常对我说，不知今年能不能挨过去？老人有严重的心脏病，老太也活到八十九岁了；

如果不是摔了一跤瘫痪在床，估计再挨二年也没问题的。

9小时前

上海

烟依5T

佩服

8小时前

天津

恰到好处lqp

他这是受苦一辈子！这样的长寿不羡慕！

3小时前

湖南

百度网友937c54f

老天爷赐的

24分钟前

山东

战睿文XZ

病怏怏的生活质量太低了，宁愿少活几年也要有个健康的身体

2小时前

浙江

不会玩这玩意0f

废B话了，就没有这样的人，瞎B编

1小时前

云南

子家果s

身体杠杠的人确实没有长寿的，说死就死了。

3小时前

河北

魏旭东老九专家学者

顽强拼搏的生命力，艰苦卓绝的学习与科学研究精神，凝聚了中华文明的灵魂，为国人树立起一面旗帜。

生命不息，奋斗不止，鞠躬尽瘁，死而后已！

6小时前

四川

百度网友829d5fe

理解他的话，是要懂辩证法和易经的！要看文字背后深层的含义

4小时前

浙江

希望在前方Wre

他这个情况，绝对是属于个例！命太钢了。

我的老天爷啊

12小时前

河北

独行者wNv

中国的“保尔、柯察金”，生命不止，战斗不失。

5小时前

广东

没有更多啦

1971年属猪2026年桃花运 1971年属猪2026年运势及运程男性

1971年属猪男性2026年运势。

丙午流年引发亥午暗合与巳亥冲并见，食神透干却逢七杀临旺，形成「财星破印」与「水火交争」之局，此年机遇与凶险并存，感情领域因桃花星受冲而虚实难辨，事业财运则需在动荡中寻找平衡点。

一、1971年属猪男性2026年总运根基：大运流年与命局互动丙午流年对于辛亥猪命男性来讲其作用力首重原局与大运的互动，以1971年出生之男性，其纳音为「钗钏金」，命理财星暗藏，丙午流年天干丙火为七杀（偏官），地支午火为正财，构成了「杀生财」的表面气势，亥猪之人的本质属水，遇到午年本是「胎元」相合之位，即水火既济的初始状态，预示着这一年许多事件尚在酝酿或萌芽阶段，但尚未成熟。

将流年干支代入原局。

丙火七杀透出，如同头顶悬鞭，代表着外界的压力、事业的变动或是非官非的潜在风险，这股力量直接克制日主亥水，想不体验到压力都难，但值得注意的是流年地支午火正财，与原局年支亥水形成「亥午暗合」。

此合并非明面上的牵绊。

而是暗中消耗，午中己土正官合动亥中壬水，这表示在财富、感情或合作事务上存在一种看不见的契约关系或内心纠结，接踵而来的挑战在于，流年与生月或生时若再有巳字，则会构成「巳亥冲」，直接动摇命主的根基，凭此暗合与明冲并见的格局，1971年属猪男性在2026年注定要在安稳与变动之间反复分析。

基此命理架构，大运的介入至关重要，若此阶段命主正行水旺之乡或木旺泄秀之地，则能化杀为权，将压力转化为成就，由流年力量驱使，倘若大运在火土旺地，则加剧财杀攻身，健康与精神压力陡增，伴随整个流年的能量场，辛亥猪命之人当以「守静」为上策，因为丙午年带来的不仅是外部环境的变化，更是内心欲念的躁动。

二、丙午流年事业运势：七杀透干下的权柄与压力踏入丙午年天干丙火七杀高悬。

对1971年属猪男性的职场生涯来讲这是充斥挑战与突破可能的一年，七杀标记着威权、决断力与非常规的晋升路径，那代表着，命主在此年有机遇接手具有挑战性的项目，或在激烈竞争中凭借魄力脱颖而出。

丙火太阳之火照耀。

命主的工作技能易被上级或权威人物看见，尤其是从事管理、法律、或开拓性行业的男性，更能体验到这股雷厉风行的力量。

但这个力量是把双刃剑。

七杀同样代表着压力、口舌是非乃至小人的明枪暗箭，丙火坐下午火羊刃之地，能量极旺，对日主亥水形成强力压制，这会造成命主在工作中感到前所未有的劳累，事事需亲力亲为，且时常面临最终期限的逼迫，尤其要看与属马、属鼠之人的合作关系，或值此丙午年容易因利益分配问题引发争执，从组织内部看下属或平级同事中可能会出现技能突出者挑战权威的情况，等于说「以下犯上」，需凭智慧与包容心化解。

流年地支午火为正财。

与亥水暗合，这个微妙关系暗示着，事业上的突破往往与财务目标的达成紧密相连，当项目奖金、业绩提成成为重要驱动力时工作自身反而退居其次，这种「财来合我」的局面，虽能激发干劲，但也容易让人迷失方向，过度追求短期利益而忽视长远规划。

作亥水之人本性质朴。

但受到午火桃花星的作用，社交应酬会显著增多，这些活动看似能为事业铺路，实则消耗精力，扰乱心神。

值得注意的是七杀无制则凶。

有制则贵，若原局或大运中有食神或印星透出，便能将这股东风引入正轨，以1971年生人常见命局为例，若有辛金正印透干，即构成「杀印相生」的贵格，凭印星化杀，不仅压力减轻，还能将挑战转化为学术成果或管理智慧。

但若原局缺印，唯有依靠自身心性的修炼，以柔克刚，通观全年事业轨迹，上半年压力大于机遇，尤以农历四月（巳月）的「巳亥冲」为甚，工作环境或岗位恐有较大变动；

下半年进入秋季金水之地，才能逐步稳住阵脚，将主动权握在手中。

三、辛亥猪人2026年财运运势：正财暗合与偏财虚浮财星是1971年属猪男性2026年运势中的核心焦点。

流年地支午火正是命主的正财星，直接进入命局，并与年支亥水相合，这股力量带来了稳定的收入来源，正职工作的薪资、固定的租金收入或长期投资的分红，都会如期而至，甚至略有增长，基于此正财合身，命主在理财上会更倾向于保守与稳健，这一年不易产生冲动的投资决定。

正财虽合，却合中有克，午中己土克亥中壬水，代表着在获取财富的过程中必然伴随着艰辛与付出，甚至需要牺牲个人健康或家庭时间，那种轻松得财的机遇并不多见，丙午年干支一气皆为火，财星气势极旺，这对日主亥水来说构成了「财多身弱」的潜在风险。

命主可能会感到自己对金钱的掌控力下降。

看似账面财富增加，但实际能够灵活支配的资金却不多，那开销部分，会明显流向人际交往、子女教育或健康保养等领域。

偏财运方面则更显虚浮不定。

午火藏干中有丁火偏财，但与亥水关系微弱，需流月引动方有短期机遇，但整体来讲这一年并非适合投机或高风险投资的好时机，尤以遇到生肖虎、狗之人带来的合作机遇，看似前景广阔，实则暗藏陷阱，容易因合伙人之间的矛盾而造成资金被套牢。

真正的财富机遇，反而藏在与自身五行相生的行业中如属木的林业、文化、教育，或属金的金融、机械等，依据个人原局喜用，选择副业深耕，才能细水长流。

财富的积累还需警惕「比劫夺财」的隐患。

亥水作为日主，在流年中没有明显的同类帮扶，但在特别指定的月份，如亥月（农历十月），水势转旺，若有朋友、同事提出借贷或担保请求，就需要格外谨慎，这股比劫之力，容易因兄弟朋友之事而破财。

结合上述因素，此年守财之路在于「稳」，不宜进交盒产的大宗买卖或创业扩张，尤其是关联正南（午方）的物业，更需再三考察，唯有将现金流握在手中才能从容应对下半年可能出现的用钱之需。

四、1971年属猪男性感情姻缘运势：桃花星显与婚姻宫暗涌感情世界在丙午流年将迎来一片绚烂但也略显迷离的景象，对1971年属猪的男性来讲午火不仅是正财星，更是其「桃花星」，这代表着单身者在这一年拥有极佳的人缘魅力，容易在社交场合、旅行途中或通过朋友介绍，结识到气质优雅、条件优越的异性，那桃花带着正财的性质，所以遇到的女性多具有持家技能或稳定工作，是宜室宜家的良配，凭此流年引动，脱单的希望很大。

这朵桃花并非全然无害。

命理云「亥午暗合」，这个「暗」字提示了所有，已经拥有家庭的男士，这一年同样会体验到异性缘的增强，但这份吸引往往是内心隐秘的躁动，或者是在工作合作中产生的含糊情愫，这并不必须代表着实质性的外遇，却可能引发精神上的游离，对配偶的关注度下降，从而作用夫妻感情的与谐度，尤其当命主在应酬中流连忘返，忽略了家庭责任时夫妻间的矛盾便会悄然滋生。

更深层的考验来自原局与流年的互动。

1971年辛亥猪人若其妻宫（日支）或配偶星自身不稳定，再逢流年午火来合，容易形成「合不逢时」的局面，午火既是桃花又是财星，合入命主，代表着外界的勾引主动找上门来。

这种力量的介入，会使得婚姻关系变得复杂，甚至出现「外面彩旗飘飘，家中红旗不倒」的胶着状态，对于已婚者来讲这并非吉兆，而是考验婚姻忠诚度的一道坎，想维护家庭稳定，必须时刻提醒自己发乎情、止乎礼，将这份热情投入到改善夫妻关系、制造浪漫惊喜中去。

从配偶宫的角度看若日支为巳。

则会构成「巳亥冲」，此乃婚姻宫被流年太岁所冲，是严重的动荡信号，这代表着夫妻之间争吵增多，甚至可能面临两地分居或婚姻破裂的现实危机，流年七杀丙火也会给感情带来外部的攻击性，比如双方家庭的干预、圈外人的直接挑衅等，接此警示，1971年属猪男性务必以家为重，尤其要看与配偶的沟通方式，避免因工作压力大而将负面情绪发泄给最亲近的人。

在这个桃花与挑战并存的年份。

增强自身的正能量场、净化人际关系尤为重要，对于已经体验到感情运势飘忽不定，或因外界干扰而心绪难宁的属猪男性，可以考虑借助吉祥物的力量来稳定磁场，这里推荐利用2026年针对属猪人士特别设计的护身吊坠-【祥安阁蟾来献瑞吊坠】。

此吊坠以三足金蟾为核心意象。

金蟾口衔钱币，稳坐于宝葫芦与元宝之上，在命理学中金蟾是招财进宝、吐纳祥瑞的灵物，其强大的吸纳技能可以稳固命主的财库，而财库稳固则代表家庭根基深厚，感情生活自然不易动摇。

葫芦谐音「福禄」，能吸纳不洁之气，化解因桃花星过旺带来的负面情愫，将命主的精力重新聚焦于家庭与正途，佩戴此等灵物，借其祥瑞之气，能有效平衡丙午流年带来的躁动，让感情回归纯粹与本真。

五、辛亥猪人2026年平安健康运势：水火交战需防心脑之疾健康层面是1971年属猪男性在2026年需要格外重视的领域，流年丙午，纳音为「天河水」，但干支皆为火，是典型的天干地支纯火之年，这股过旺的火气，直指命主亥水，有了「水火交战」的格局，水在人体脏腑中对应肾脏，泌尿为你、血液；

火则对应心脏，心血管、眼睛，当火势过旺反克自身时首当其冲的就是心脑血管为你，高血压，心律不齐、脑供血不足等问题容易在夏季高温时节或情绪激动时爆发。

亥水被午火蒸烤，还会造成命主精神层面的紧张，水主智，火主神，火炎则神躁，具体表现为失眠多梦、心烦意乱、注意力难以集中，这不仅作用工作效率，更会在潜移默化中削弱免疫为你，让各种小病趁虚而入，凭此能量走势，2026年务必保持规律作息，避免熬夜，因为夜晚本是水气旺盛、滋养身体之时熬夜无异于火上浇油，加重身体负担。

除了心脑血管，还需关注「水火冲」引发的其他隐患，特别是农历四月（巳月）与农历十月（亥月），这两个月份分别构成「巳亥冲」与「亥亥自刑」的可能，巳亥冲容易引发意外红伤，如交通意外、器械割伤等，需要避免高危活动。

而亥亥自刑，则是情绪极度抑郁、自我折磨的信号，体现在生活中就是因压力过大而产生悲观厌世或自暴自弃的念头，依据这些潜在风险，家人与朋友的陪伴开导至关重要。

从五行生克的角度看土能制水。

亦能晦火，这一年多接触黄色系的物品或环境，适量食用部分根茎类食物，如土豆、山药，帮助调与体内水火，但最关键的是要认识到身体已处于「透支」边缘，切不可再逞强，当感到身体不适时应立即就医检查，切勿拖延，通观全年春季木旺生火，需提前预防；

夏季火炎土燥，是发病高峰；

秋季金来生水，抵抗力增强；

冬季水旺，方可真正平安度过。

六、不同年份属猪人2026年运程逐年详解 1971年辛亥猪（己土正印格）：此年命主与流年关系最为复杂，亥午暗合，代表有新的合作机缘或隐秘恋情，但丙火七杀克身，压力巨大，此年需防因工作过度劳累引发健康危机，特别是肝胆与筋骨问题，财星虽有，但来得辛苦，不宜投资，感情上易有烂桃花纠缠，需正心诚意。

1983年癸亥猪（癸水劫财格）：流年丙火正财与癸水劫财形成「财被劫合」之势，这是竞争激烈、易破财的一年，事业上会有同事或同行抢夺功劳或客户，造成收入不如预期，人际关系上要警惕朋友借钱不还或合作被骗，唯有发挥癸水的机智，灵活变通，才能守住成果。

1995年乙亥猪（乙木食神格）：丙火为伤官。

午火为食神，形成「食伤泄秀」的格局，此年才华得以施展，创造力强，尤其适合从事艺术、设计或技术研发的年轻人，但伤官透出，说话易直率得罪人职场中需谨言慎行，感情上追求者众多，但自己眼光挑剔，容易错过良缘。

2007年丁亥猪（丁火正官格）：年少的属猪人此年学业压力增大，丙午流年比劫助旺丁火，竞争心强，但丁火过旺反而耗神，会有早恋倾向，作用学业，家长需引导其将精力放在体育锻炼或课外竞赛上以泄其旺盛精力。

七、1971年属猪男性2026年逐月运势详析农历正月（寅月约立春-惊蛰）：寅亥合木。

食神生财，事业起步顺利，创意多，适合制定年度计划，财运初显，但多为计划内的薪酬收入，感情平淡，健康需防肝气过旺。

农历二月（卯月约惊蛰-清明）：亥卯半合木局。

伤官见官，工作上易与领导产生言语冲突，需忍耐，卯午相破，注意财务上的意外开销，尤其是为异性花钱，情绪波动大，适合运动宣泄。

农历三月（辰月约清明-立夏）：辰为水库。

制火养水，工作压力稍减，效率提升，辰午暗合，有暗财进账，但不宜声张，健康方面脾胃功能转好，可趁机调养。

农历四月（巳月约立夏-芒种）：巳亥相冲。

动荡之月，事业上或有岗位调动、出差频繁甚至离职风险，巳中丙火助旺七杀，易与人发生激烈争吵，健康需防意外伤灾，感情上易因距离产生隔阂，建议随身携带黑曜石材质护身符。

农历五月（午月约芒种-小暑）：岁支到位。

双午伏吟，情绪焦躁，睡眠质量差，财星虽旺，但求财辛苦，身体透支感最强，亥午暗合，容易有私下聚会，但应酬加重身体负担，此月务必静养。

农历六月（未月约小暑-立秋）：午未合土。

官杀混杂，事业上杂事增多，忙而无功，未土克亥水，注意肠胃炎或皮肤过敏，感情上容易因子女教育问题与伴侣争执。

农历七月（申月约立秋-白露）：申金生亥水。

印星护身，运势迎来转机，贵人相助，工作得心应手，之前搁置的计划可以重启，申金冲寅木，化解了原局隐患，心情豁然开朗。

农历八月（酉月约白露-寒露）：酉金生亥水。

金白水清，思维清晰，利于谈判、签约，财运稳定，但酉午相破，不宜进行高风险投资，感情上与伴侣关系回暖，可安排旅行。

农历九月（戌月约寒露-立冬）：戌土克亥水。

且戌为火库，工作压力再次增大，但此次是来自业绩考核或结果验收，戌午半合火局，注意家中长辈健康，财运平平，保守为宜。

农历十月（亥月约立冬-大雪）：亥亥自刑。

比劫夺财，情绪最低落的一个月易自我否定，避免做重大决定，谨防财物丢失或被盗，多与老友相聚倾诉，可解内心郁结。

农历十一月（子月约大雪-小寒）：子水冲克午火。

劫财夺财，财务波动大，有意外破财之象，如车辆维修、物品损坏，但子水亦能调候，身体状态反而有所回升，工作上有临时任务需加班加点。

农历十二月（丑月约小寒-立春）：丑土晦火。

巳酉丑三合局引动，运势收尾平稳，各项工作收尾顺利，奖金可期，丑土为七杀之根，需留意年终考核的细节，避免疏忽造成扣分。

北京今日最高温34℃！空调闲置一年不能直接开，先做这些事！

北京市气象台13日11时发布：今天下午晴间多云，午后山区有分散性雷阵雨，北转南风二三级，最高气温34℃；

夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温21℃。

今明两天天气晴晒，气温较高，外出请注意遮阳防晒，及时补水。

随着天气越来越热，空调成为纳凉刚需，关于空调，需要注意什么？一起来看看吧！空调闲置一年不要直接开三个事项请注意空调闲置一年未开，内部会积聚大量灰尘、细菌、霉菌等，不仅影响制冷效果，还暗藏健康隐患。

以下三个注意事项请多留意：外观检查首次开空调前，建议先全面检查空调的室内外机，如室内机外壳是否有变形、开裂，室外机风扇叶片有无破损、固定支架有无松动等。

还需检查空调的电源插头、插座有无松动、老化现象，避免运行时出现安全隐患。

全面清洗清洗空调前，务必先切断电源，再打开室内机面板取出过滤网，可以使用清水或中性洗涤剂轻柔刷洗，置于阴凉通风处晾干后，再装回原位。

建议每年做一次深度清洗。

开机运行空调清洗完毕后，开机时先选择送风模式，保持门窗敞开通风，排除内部残留灰尘。

送风结束后，再调至除湿模式，去除内部积存潮气。

如果空调无异味、无异响、无漏水且出风顺畅，则可切换至制冷模式。

怎样吹空调才健康？随着空调的频繁使用，“空调病”可能也随之而来。

生活中有人因为长时间吹空调导致呼吸系统出现了感染，病情危急住进了重症监护室！没想到用错空调竟然这么危险，那么我们应该如何正确吹空调呢？别急，一起去了解一下吧！避免骤冷骤热我们机体的适应力是有限的，比如从很热的环境中突然进入到空调房内，或从空调房内突然进入很热的环境，这种情况下机体很难调适，容易出现免疫功能紊乱、免疫功能低下等问题。

注意保湿恰当的湿度对于呼吸道黏膜、皮肤等免疫功能的保存很有帮助，所以要保持室内有一定湿度，避免又冷又干。

可以适当饮水补充水分，也可以在空调出风口下方放置一盆水来改善湿度，房间内湿度控制在 40%~60%为宜。

温度不宜设置太低空调温度不宜设置太低，室内外温差也不宜过大，过大会加重体温调节中枢负担，也很容易造成头晕、皮肤干燥、口干舌燥等不适，而且还耗电，一般最适宜温度为26℃~28℃。

定时开窗通风开空调会使空气不流通，空气质量下降，容易引起鼻塞、喉咙干、打喷嚏等呼吸道不适。

因此，应该注意时常换气，建议2~3小时左右开一次窗，每次通风约10~15分钟，保证室内空气新鲜。

避免直吹身体避免冷风直吹身体，尤其是头面部、膝盖、小腹、腰部等对温度比较敏感的部位。

如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，容易引起脑血管收缩，对于有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发中风。

风向朝上更制冷开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。

制热时，则让空调风向朝下。

一般来说，冷空气向下走，而热空气反之，因此这样可充分利用冷热空气自身的物理特性，自然交流。

闷热天气要开除湿有时碰到天气闷热难受，要善用“除湿”功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。

空调和风扇搭配相同设置温度下，空调和风扇搭配使用比单开空调制冷效果更好。