【菜科解读】

体内嘌呤代谢紊乱可引起尿酸高，对于尿酸高的人来说，日常就要注意多饮水，促进尿酸的排泄，那么尿酸高吃什么最好最降得快，就有6种蔬菜水果适宜食用的，芹菜是天然利尿剂排尿酸，而且含有 含尿酸最怕的三种水果，有助于尿酸排泄。

1、芹菜

芹菜也是我们在生活中会食用到的蔬菜，它可是天然的利尿剂哦，里面含有钾元素，以及食物纤维等，不仅有助于利尿，有助于尿酸的排出，而且芹菜嘌呤的含量并不是特别的高，芹菜属于低嘌呤食物。

2、西瓜

我们夏季吃的西瓜，不仅可以帮助我们清热降火也是可以帮助降尿酸的，西瓜中的水分含量是比较多的，可以让人多上厕所，便于尿酸的排出，而且它的嘌呤含量低，对于尿酸高的患者来说是有利的。

3、樱桃

尿酸最怕的三种水果中就有樱桃，樱桃中的樱桃花清素是具有一定的降尿酸作用的，大家在平时的时候，是可以吃些樱桃的，而且它的果糖不高，对于尿酸高的患者来说，是可以适当食用的。

4、苹果

尿酸高吃什么最好最降得快，我们经常吃的苹果是有降尿酸的作用的，它含有很多的维生素，也含有很多的水分，对于降尿酸是有好处的，此外，它还能我们的增强免疫力，这是大家不要错过的一种水果。

5、白菜

白菜也是我们餐桌上常见到的一种蔬菜了，我们习惯叫它大白菜和小白菜，另外，有句话不知道大家听过没，百菜不如百菜，它能够开胃，还能够帮助我们的胃部消化，而且它也能够将尿酸，对于人体是有好处的。

6、西红柿

尿酸高是可以吃西红柿的，这西红柿中也是含有水分的，也含有维生素及大量的番茄红素等，食用西红柿不会增加血尿酸的水平，还可以补充营养，且有助于尿酸的排泄，有助于降低血尿酸的水平哦。

尿酸高吃什么最好最降得快，是说到了上面的一些食物，一些水分含量高的食物，低嘌呤的食物是可以注意食用的，不宜食用高嘌呤的食物。

1、高嘌呤食物

尿酸作为嘌呤代谢的最终产物，所以高尿酸的人一定要减少嘌呤的摄入，比如像猪肉、牛肉、羊肉、火腿这些肉食品，还有鸡心、鸭胗这样的动物内脏，都属于高嘌呤食物，对照尿酸高不能吃什么食物一览表，就知道这些食物都是不能吃的......【查看详情】

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