咳嗽不光会出现休息不好的情况，要是咳得时间长而且比较严重的话也是会导致头疼的，这有什么方法可以缓解一下的吗？为什么咳嗽会出现头疼的现象？

一、可能是本身受凉、感冒引起的咳嗽，这个时候也会引起头痛的症状。

二、如果因为咳嗽夜间睡眠、休息不好，也会导致第二天起床头痛。

三、咳嗽剧烈的时候会引起头部神经、血管牵扯样疼痛，属于血管紧张性疼痛。

咳嗽引起的头痛一般情况还是要先治疗原发病，可以适当的口服止咳药物例如右美沙芬口服液。

如果头痛明显、剧烈应该要到医院检查血压、头颅CT，排除脑神经的病变。

1、休息，多喝水。

2、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。

等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。

太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

咳嗽不一定是因为有痰液。

咳嗽也有可能是患有咽喉炎引起的干咳，当然患者的肺部有痰液也会引起咳嗽。

如果患者出现了咳嗽和有痰液的症状，可能是患有支气管炎或者热感冒引起的，也可能是患有肺炎疾病导致的。

如果患者的症状较轻，一般可以通过调理饮食的和多饮水缓解症状，若得不到较好的缓解，还应及时到医院的呼吸内科就诊，遵循医嘱用药治疗。

1.忌辛辣之物：辛辣之物如辣椒、辣酱、辣油、韭菜、大葱等，这类食品是对咳嗽不好的，反而吃了更容易生痰，加重症状哦，甚至可能还会更加严重的。

2.忌油腻食品:对于咳嗽的人来说，肯定是不能吃过于油腻的食物的，油腻的食物吃进肚子里以后，只会加重咳嗽的产生，而且有的油腻食物还会使患者上火，炎症也会更加厉害，长期下去的话，别说咳嗽会不会得到缓解了，还可能引发哮喘的。

3.忌腥膻发物：腥膻发物如黄鱼、带鱼、黑鱼、桂鱼、橡皮鱼、虾、蟹之类食物，助外邪、生痰湿，使肺气肿患者的胸阳受阻，痰浊壅滞，出现咳嗽、咯痰、气喘等症状，故本病患者应忌食。

4.忌烟：已证实长期吸烟与慢性支气管炎、肺气肿关系密切，吸烟时间愈长，吸烟量越大，发病率亦愈高。

吸烟主要是刺激了支气管的腺体和损伤了支气管的纤毛排痰运动，一方面支气管大量分泌痰液，另一方面由于纤毛运动减弱而致排痰困难，而使痰液积于气道内，易于引起感染，从而加剧咳嗽、气喘等症状。

多数病人在戒除香烟后，咳嗽减少，症状减轻，气急缓解，甚至会获临床痊愈。