秋季养生的4道食疗菜式
【菜科解读】
秋季养生的4道食疗菜式
立秋之时，暑气未尽，由于气温乍寒乍热，人的抵抗力变弱，伤风感冒等疾病容易侵袭人体，所以，立秋应更加注重保健养生。
下面介绍秋季养生的4道食疗菜式，助你秋季养生一臂之力。
生地粥
配方：生地黄25克，大米75克，白糖少许。
做法：生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。
将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
功效：滋阴益胃，凉血生津。
本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。
黄精煨肘
配方：黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。
做法：黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口；大枣洗净待用。
猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。
姜、葱洗净拍破待用。
以上食物同放入沙锅中，注入适量清水，置武火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁浓肘粘，去除药包，肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
功效：补脾润肺。
对脾胃虚弱，饮食不振，肺虚咳嗽，病后体弱者由为适宜。
五彩蜜珠果
配料：苹果1个，梨1个，菠萝半个，杨梅10粒，荸荠10粒，柠檬1个，白糖适量。
做法：苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待用。
将白糖加入50毫升清水中，置于锅内烧热溶解，冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上，即可。
功效：生津止渴，和胃消食。
醋椒鱼
配料：黄鱼1条，香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。
做法：黄鱼洗净后剞成花刀纹备用，葱、姜洗净切丝。
油锅烧热，鱼下锅两面煎至见黄，捞出淋干油；锅内放少量油，热后，将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒，随即加入鲜汤、酒、盐、鱼，烧至鱼熟，捞起放入深盘内，散上葱丝、香菜；锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。
功效：健脾开胃，填精，益气。
野生螃蟹能吃吗？野生的螃蟹做好吃有营养？
螃蟹是一种味美肉嫩的食物，适量食用能起到食疗作用。
螃蟹中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，能有效对抗结核病菌，对结核病的防治有很大的作用，其次，秋季吃螃蟹能滋补身体。
螃蟹的食物是腐质食物，所以会携带一定的细菌，在野外抓的螃蟹也不例外，那么，野生的螃蟹能吃吗？野生螃蟹怎么做才好吃呢？下面，和知识馆一起看看关于野生螃蟹的相关知识吧。
2、 野生螃蟹的做法（1）清蒸螃蟹最营养的吃法就是清蒸了，清蒸不会让螃蟹的营养大量流失，而且也能保证味道的鲜美。
为了避免螃蟹的肢体脱落，清蒸是最好的做法。
在清蒸螃蟹之前，要注意将螃蟹刷干净，以免有残留的泥沙，捆绑好之后，放上蒸锅，并洒上适量的姜醋汁和黄酒，使用中偏大火进行蒸。
（2）咖喱将螃蟹洗净、处理好后，切块备用。
西芹择去叶子，洗净后斜切成段备用。
洋葱也切丝备用。
起油锅，将螃蟹块蘸上少许面粉，放入锅中，炒熟至外表呈金黄色后捞出备用。
将锅烧热，加入油，将红辣椒末、红葱头末和洋葱一起炒香，再加入咖哩粉、红糖炒至咖哩香味散出后，倒入炸好的螃蟹块、西芹段、葱段以及鱼露、酱油和椰奶，炒熟后盛盘，再撒上香菜末即成。
（3）不吃螃蟹“四部件”蟹胃，就是蟹盖里三角形的骨质小包，先吃蟹盖部分，用小勺把中间的蟹胃部分舀出，轻轻将外面包裹着的蟹黄吮干净。
蟹身，先用剪刀将多余的蟹脚、蟹嘴剪掉;用勺柄将蟹身中间一个呈六角形的片状物挑出来，那是蟹心部分，应丢弃；蟹肠，蟹胃通到蟹脐的一条黑线；蟹鳃，则长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西，都应该清除掉。
（4）不能和螃蟹同食螃蟹与茶水不能同时饮用，是因为茶水会冲淡胃液，茶与柿子中的鞣酸较多，会使蟹肉中的蛋白质凝固，不利于消化，凝固的物质长时间留在肠道内，发酵后，可引起腹痛，呕吐，腹泻，花生仁脂肪含量高，油腻之物与冷利的蟹同吃，容易导致腹泻。
冷水，冰激凌等属寒凉之物，使肠胃功能降低。
西红柿也不可与螃蟹同吃，两者都同属寒性食物，同吃容易导致腹泻。
女生的阴道也有长短之分吗
就像是我们每个人都长着不一样的五官一样，身上其他器官也都存在着个体差异。
阴道的长短、阴道口的大小，阴道内的形态都有所差异（但这个可不是传说中那么邪乎的名器差异呀）。
那么，阴道到底有多长？特别有趣的是，当你搜索“阴道有多长”时，就会发现说多长的都有。
这是因为当女性性兴奋的时候阴道长度会有变化，所以为测量带来难度。
除此之外，还有一个原因是，国内此方面研究并不多，很多数据来自国外研究。
那么就像是不同人种之间身高、身材差异巨大一样，阴道的长度也存在人种差异，看欧美的数据可真没什么帮助。
我花费好几个小时逐一翻阅知网上的国内论文，找到了一篇对747位女性进行的阴道长度测量研究。
参与测量的女性长度检测最小值是3.1厘米，最大值8厘米，平均值5.32 厘米左右。
是不是很惊讶？和你想象中完全不一样，毕竟男性的丁丁就算不惊为天人，也比这个长太多了吧……其实，性唤起时阴道会像丁丁一样“勃起”。
当性唤起的时候，身体会出现一系列的变化，起初性兴奋期阴道还不会变长。
但是进一步开始“前戏”，进入了累积快感、很酥服的平台期后，阴道会延长非常多，吞下18cm长的丁丁都不在话下，但注意一定是足够的性唤起之后！如果你在爱爱时有过下面这两个感觉：1、感觉肚子被顶着，特别肿胀，想躲开2、爱爱疼痛，明显是里面顶着疼那么代表你根本没有足够的性唤起，好好做做前戏吧！是不是我们不够匹配？很多姑娘都是在爱爱中“碰壁”，才开始思考我们是不是器官不匹配这个问题，对于这个问题我是这样看待的：首先，尊重客观存在的尺寸差别在VIP世界之最学堂公众号内我看到过有姑娘，因为怀疑自己阴道短导致爱爱疼痛，跟姐妹们倒苦水。
有人就站出来说：“别信这些！生孩子的时候那么大个小人都能过去，根本不是尺寸不合适才疼的。
”但实际上，胎儿能通过是因为催产素作用在生殖系统，阴道在这种特殊的情况下才会“极端的扩张”，平时可做不到。
而且，虽然充分的性唤起可以让阴道吐纳下更长的丁丁，但是的确原本阴道口比较窄、阴道比较短，就需要更努力去唤起才能做到的呀！还没做到的时候，这种尺寸上的不匹配的确会让人感到烦恼，不该否认掉这种“委屈巴巴”的感受。
所以尊重客观事实，是充分了解、认识自己的第一步。
遇到问题不用怕，总是会有解决的办法，况且还有熙墨爱经的帮助嘛~然后，去解决本质问题其实解决这个问题并不难，充分的前戏就可以。
那前戏多久才合适？是没有规定的，因为每一个人的敏感程度不同，需要的时间长短就会很不一样。
就算是同一个人，这一次很有感觉，下次没什么感觉，也都是正常的。
我的建议是，把前戏当做爱爱中最重要的环节，全身心的投入其中，当你做到这点时，那个合适的时机会自然出现。
tips：如果你实在小白，想我说个前戏的大致时间，那么我建议是30分钟起步。
另外“湿了”也并不是能进入的信号，女生想要的时候再进入她的感受会更好。
不过，女生会更期待是男生有更多的前戏，希望他更温柔。
但在我看来，永远不要期待别人改变，想要获得性愉悦，就做一个更积极快乐的女人，自己去探索了解自己的身体和内心，更了解自己喜欢什么样的唤起方式、什么样的场景、什么样的情话、怎样的抚摸，这个时候你才可以有依据的调教那个人，你也才是自己身体的主人。
