女孩死活不瘦的十大原因？对号入座
瘦美人大鱼大肉还能保持
【菜科解读】
女孩死活不瘦的十大原因 对号入座
用心减肥的MM一直怀疑，是否有天生的胖人和瘦人之分。
瘦美人大鱼大肉还能保持苗条身材，可为什么自己却像是喝凉水都发胖。
今天就为你解开女孩死活不瘦的10大症结所在。
1、你是不是睡得很少？
睡眠缺乏会降低一种调节身体脂肪的蛋白质——瘦蛋白的水平，而提高一种促进生长的饥饿荷尔蒙(ghrelin)的水平，这种荷尔蒙刺激食物的摄入。
更有甚者，它增强你的饥饿感和胃口。
如果你以为醒着的时间越长，燃烧的卡路里越多，你得改变看法。
事实上，65%左右的卡路里是在我们身体休息时消耗掉的。
过去的50年，我们每晚平均的睡眠时间从9个小时减少到约7个小时；在同一阶段，平均体重则稳步增加。
你该怎么办？晚上睡个好觉。
目标是睡上8个小时，并努力使之成为规律。
于是，你每晚差不多在同一时间上床，每天早上在相似的时间醒过来，这样，你的荷尔蒙就会少受干扰。
2、家里是否太暖和？
天冷的时候，我们的身体用卡路里保持温暖。
因此，有中央供暖设备和有空调的地方，卡路里消耗较少，体重易于增加。
例如，过去30年中，英国人家的平均温度从13℃增加到28℃。
你该怎么办?有节制地使用中央供暖设备。
如果觉得冷，尝试用运动来使自己暖和起来。
3、这是你用的药吗？
有些药物和体重增加有关系。
关于口服避孕药的一项研究发现，服用者的体重会有所上升。
抗抑郁药、β受体阻滞药及抗组胺药也能使体重增加。
4、你是否到了35岁？
女性在35岁之后体重很容易增加，从停经开始荷尔蒙及代谢会发生改变。
美国科学家指出，发达国家如英国和美国，如今的人口要比30年前年长，体重增加的问题与此有部分关系。
你该怎么办？你身体的卡路里需求会随着你的年龄增长而改变。
如果你现在喝酒比以前多，要减量。
不仅在于它会不会增肥，它会降低你抵御零食的意志力。
？太阳黑子活动明显减少？或把地球带入小冰河期 一个契机
地球的温度以及环境都很适宜，已经孕育出更多的生命。
但是近几年来地球上总是会发生各种灾难，比如经常会发生火灾、地震以及流感病毒的传播等等，这一系列的灾难会对人类造成很大的伤害和影响。
然而有更多的人都很好奇地球发生这些自然灾害的主要原因。
地球发生自然灾害的原因经过科学家们的研究发现地球之所以会经常发生各种自然灾害，其中最主要的原因是全球变暖引起。
全球变暖对于整个地球来说会造成很大的伤害，会让南北极的冰川融化，会让地表下被冻结多年的细菌，出现在人们的生活中。
科学家针对于这种问题提出了，现在人类最应该应对的是全球变暖的问题，如果没有得到有效解决，可能还会出现很多种新的病毒，可能一发不可收。
太阳黑子活动明显减少太阳和地球的关系比较友好，一直以来给地球提供了光合作用，促进生物的生长。
太阳也会随着时间的变化而变化，近几年来科学家们针对于太阳仔细研究发现，太阳黑子已经出现了休眠的迹象，这也证明太阳黑子的活动明显减少，在这种情况之下，可能会将地球带入小冰河时期。
到时候地球上的温度会急剧下降，可能全球变暖的情况会得到抑制。
小冰河时期只是一种契机小冰河时期虽然是可以在一定程度上，但也会给地球带来很多不利的影响，比如会影响粮食的产量。
但无论如何，小冰河时期对于人类是一种很好的契机，如果人类把握住机会，能够改变全球变暖的问题，可以让人类更好地在地球上生活。
在这种情况下，人类就需要抓紧时间来改善环境，可以大面积种植绿色的树木以及植物，不要随意的破坏环境。
瑜伽呼吸法可以减肥吗？瑜伽呼吸法的减肥效果好不好？
对于瑜伽减肥的作用无疑是许多伙伴所特别关注的。
那么瑜伽练习中的呼吸法是否具有减肥的效果呢？2、问题解析瑜伽呼吸法的作用显而易见，但是对于是否能够有效减肥还不明确。
单从热量消耗的角度来讲，瑜伽运动并不能消耗多少人体能量，更别谈呼吸法了。
因此，瑜伽呼吸法的减肥作用效果甚微。
