中医美白方法，让你透亮净白
以中医经络的观点来看，身体的健康状况会反映在脸部，若是体内经
【菜科解读】
中医美白方法，让你透亮净白
美白从健康做起。
以中医经络的观点来看，身体的健康状况会反映在脸部，若是体内经络的脉气不通，脸部皮肤自然暗沉、发黄，色块不均。
一个不懂保养的人，在步入中年之后，会发觉脸色失去年少时的白净、光彩，成了名副其实的“黄脸婆”。
脸部除了净白以外，还得要透亮，才是健康的表现。
脸部要净白，要抓住两个重点：
一、身体要健康，尤其是要保持脸上的穴道畅通。
二、防晒要做好。
脸部美白方法很多，除了搽防晒保养品，搽美白精华液、美白霜，勤敷美白面膜，打美白针，吃美白食物以外，最快速、有效、易学、实用的方法，就是脸部刮痧、拍打、按摩。
脸部美白法
Ⅰ、脸部净白刮痧
脸上有6条阳经，可以整脸刮痧，刮到酸痛感消失即可停止。
脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物
1。
脸部刮痧前，脸要洗干净，抹上滋润物。
2。
刮痧板与脸部呈90度角，轻轻地让力道下沉2～3cm，刮到脸上的气节。
刮痧板的力道要往下沉，力道不能浮。
脸部刮痧请依箭头所示方向来刮。
额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到3。
额头部位由下往上，从眉毛到发际刮，整个额头部位都要刮到。
两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧4。
两颊以鼻子为中心点，横向刮痧，由上到下，由内往耳朵方向刮痧。
人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同5。
人中也要刮痧，这里是子宫、卵巢的反射点，刮痧手法与刮脸颊部位相同。
下巴同样横向刮痧，以下巴中间、鼻子下为中心点，往左、右两边单方向刮痧6。
下巴同样横向刮痧，以下巴中间、鼻子下为中心点，往左、右两边单方向刮痧。
Ⅱ、脸部经穴按摩
四指握拳，虎口打开，大拇指指腹施力往下压，指力劲道深入5～6cm之后，指腹力量稍微往外旋一下，停留3～4秒之后指力再慢慢放松。
指力一定要完全放松，再重新开始按，按到脸部微微发热为止。
Ⅲ、脸部拍打
轻拍脸颊，由上到下，从额头开始拍，拍到脸部不痛、拍打声音变薄变脆为止。
除了眼晴以外，整脸都可以拍打。
强效小秘决 最好每天按摩脸上的穴道，并勤于敷脸。
【美白面膜DIY】
中筋面粉酌量，加蛋黄、柠檬汁少许或橙汁少许，和成泥状，洗净脸后敷上去，上面贴面膜纸，约20分钟，面膜有点干就可以撕下来，将脸洗净即可。
叮咛：刮痧之前，要先涂上滋润物（如面霜或精油之类滋润度比较高的保养品）。
刮痧美白原理
脸部刮痧之所以有效，是因为刮痧时能将气节疏通，经络畅通之后，细胞活化，气血将营养输送到皮肤腠理之间。
刮痧时脸部会发热，那是因为体内的阳气带动热能，进而柔软角质层，代谢脸上废弃物。
有粉刺者，因为热能使毛孔大开，颗粒小的粉刺会被刮出来。
刮痧后你会马上看到白净、光泽、细致、有弹性的肌肤。
河北石家庄灵活就业人员社保养老保险、医疗保险缴费基数2024-2025年最新标准是多少
缴费比例：在企业参保缴费的情况下，单位缴纳比例为16%，个人缴纳比例为8%。
而灵活就业人员参保缴费的比例为个人20%。
另外，需要注意的是，这些缴费标准可能会随着时间和方案的变化而调整。
为了获取最新的河北石家庄灵活就业养老保险缴费标准信息，建议查阅相关消息或咨询当地社保部门。
总的来说，了解并遵守当地的养老保险缴费标准是每个人的责任，也是保证个人权益的重要方案。
（注：本文数据仅供参考，具体以当地缴费标准为准）灵活就业社保：灵活就业社保是由个人自愿缴纳的，缴费比例和缴费基数可以根据个人实际情况自行选择。
灵活就业社保的缴费方式相对灵活，可以通过银行代扣、网上缴费等方式进行。
那么，河北石家庄灵活就业人员社保缴费基数是多少？社保自由职业者缴费需要多少钱一个月呢？根据新社通app-社保缴费查询工具提供的2025社保缴费标准详情数据：据新社通app数据显示，河北石家庄企业灵活就业养老保险的缴费基数为：3920.55元。
缴费比例：在企业参保缴费的情况下，单位缴纳比例为16%，个人缴纳比例为8%。
而灵活就业人员参保缴费的比例为个人20%。
另外，需要注意的是，这些缴费标准可能会随着时间和方案的变化而调整。
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（注：本文数据仅供参考，具体以当地缴费标准为准）了解您的社保缴纳明细——新社通app计算器！点击下方使用！新社通社保计算器计算所得，数据仅供参考。
一次性补缴社保新规2025，一次补交社保养老保险要交多少钱
补缴近5年职工社保性价比最高，6万元补缴金额可换每月多领450元，十年回本。
机会难得，1975年前出生、缴费未满10年者请务必在年底前完成补缴，筑牢晚年生活根基。
社保缴纳，简单地说，是个人与单位按规，向社会保险系统履行费用缴纳责任的过程。
一次性补缴社保新规2025，一次补交社保养老保险要交多少钱？?随新社通小编了解一下“城乡社保的补缴法规有何新变动？哪些人具备补缴资格，补缴金额又该如何计算？”的详情。
城乡社保的补缴法规有何新变动？哪些人具备补缴资格，补缴金额又该如何计算？2025年社保补缴窗口期进入倒计时！四类人群可享一次性补缴新规：城乡居民养老保险参保人补缴15年只需3000元，退休后每月领取180元；国企老职工补缴可免滞纳金；灵活就业人员需把握特殊断缴补救期。
补缴近5年职工社保性价比最高，6万元补缴金额可换每月多领450元，十年回本。
机会难得，1975年前出生、缴费未满10年者请务必在年底前完成补缴，筑牢晚年生活根基。
符合什么状况，社保能一次性补缴？根据《社会保险法》第63条，单位欠缴社保费的，社保费征收机构会责令单位在时间内补缴。
具体按险种来说，补缴的情形有三种：1，职工养老保险：适用于单位欠费的情形。
补缴时需要提供原始工资凭证、劳动合同等证明材料。
对于特殊群体，比如2011年前退休的国企职工、1961-1982年下乡知青等，补缴时需要带上档案材料作为证明。
3，灵活就业人员：正常情况下，灵活就业人员是不允许补缴社保的。
但在特殊情况下，比如，特殊情况下，允许灵活就业人员一次性补缴至15年。
3，城乡居民养老保险：2010年城乡居民养老保险制刚开始时，那些已经45岁以上但还没交过社保，或者缴费不足15年的人（主要是1965年前出生的人），到了60岁可以一次性补缴至15年。
如果60岁时还没缴满，可以继续缴费至65岁，到时如果还不够15年，也可以一次性补齐。
补缴，不是简单的交钱了事，而是需要严格遵循流程来申请：第一步，资格确认：可以通过社保局官网或12333热线查询自己是否符合补缴条件。
第二步，材料准备：准备好身份证、参保证明、劳动关系凭证等材料。
第三步，申报渠道：单位补缴需要通过电子税务局，个人补缴可以使用掌上12333APP。
第四步，费用结算：补缴费用包括本钱和滞纳金，需要在时间内完成缴费。
划主要：单位补缴需法定人签字确认，城乡居民补缴需村委会或社区出具证明，跨省转移人员需先完成社保关系接续。
