【菜科解读】

生活规律的人长不胖 4招练成易瘦体质

你身边是不是有这样一群人，不论怎么吃怎么睡他们都不会长胖，让人羡慕嫉妒恨；

而你却是只要喝凉水都会长胖。

想要知道为什么那些人怎么都长不胖吗？你也想要拥有这样的身材吗？那就跟着小编一起来看看吧！

为什么有些人吃不胖？

1、饮食结构不同

有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低；

有人吃的很少，你问她吃什么？蛋糕、披萨、冰淇淋……热量自然低不了。

饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。

举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。

另外，烹饪方法也影响着增肥进程。

一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。

2、生活规律

一些生活习惯会很影响体重的变化。

比如吃饭，基本上一日三餐比较规律的人身材都比较好或者偏瘦，少食多餐或者一张嘴巴怎么也吃不停的就比较胖一些。

还有熬夜，或者睡眠质量差也会让人消瘦，睡眠可是一个很重要的事哦。

3、肠胃功能弱

有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。

如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。

建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

拥有绝食能力奇妙动物！ 洞螈十年不吃不喝

我们需要能量来使肌肉运动、神经系统活跃及让感官保持敏锐。

如果没有摄取足够的食物，我们可能会因为饥饿而生气、头晕、脱水，甚至送急诊室。

　　每天进食是我们人类生存的必要条件，人体不进食了不起几天就会出现各种衰弱现象，但这对许多生物来说却是小菜一碟，下面这11种动物就是这样，几天不进食对它们来说太正常了。

　　1. 洞螈　　这些令人毛骨悚然的两栖动物生活在意大利和巴尔干半岛的水下洞穴里。

它们与蝾螈很像，但是它们的一生都只在水下度过。

在这种环境条件下资源是非常有限的，所以它们可以不吃食物生活长达十年。

　　2. 鲨鱼　　大白鲨可以维持几周不进食。

但最令人啧啧称奇的是，它们越久没吃一顿饱饭，它们的狩猎技就越强。

揭秘蛇为什么能够不吃不喝而不死？

很多蛇的毒性之大使得人类在被攻击以后没有丝毫的抢救机会，甚至是即刻就会死亡。

有的蛇十分古老而稀有，如喜马拉雅白头蛇，还有蛇中大熊猫之称莽山烙铁头蛇。

也有不少关于蛇的神话，蛇的形象也被搬上了大小荧幕，《新白》的故事永远都是经典，有个疑问，它们不仅可以长时间不吃不喝而不死亡，甚至还可以长得更大，这是什么原因呢? 　　一项最新的研究显示，蛇类可以在缺乏食物的情况下将新陈代谢的频率降低70%之多，这使得它们不仅可以长时间不吃不喝而不死亡，甚至还可以长得更大。

美国阿肯色州立大学的生物学研究生马绍尔?麦奎是这项研究报告的首席作者，他说："这些爬行动物能将自身的能量消耗水平缩减到令人惊奇的程度"。

　　这项研究报告被《动物学》杂志刊载，这是麦奎过去针对西部钻石背响尾蛇进行的一系列生化研究的扩展研究。

　　我国有着极其丰富的文化底蕴，其中渗透着各种传说，蓝蛇就是其中一个。

相传，蓝蛇栖居在梧州陈家洞，头部有剧毒，触之即死、见血封喉。

但它的尾部却是解毒良药。

在某些部落中，甚至将蓝蛇封为神灵来供奉....　　麦奎对分属于三大种类的总计62条蛇进行了绝食试验，这三大种类分别是锦鼠蛇、西部钻石背响尾蛇和球蟒，这个试验为期六周，其间麦奎对每条蛇的新陈代谢频率进行测量和统计。

　　试验时间定为六周，是因为一般野生情况下六周是蛇类缺乏食物的典型时间长度。

试验发现在缺少食物期间，蛇类都降低了新陈代谢的频率，最高的降低了72%之多。

麦奎说："蛇类本来的能量消耗就已经很低了，我们没想到的是竟然会降低到这么低"。

　　即使是在缺乏食物的状态下，这些蛇们仍然可以长得更长。

麦奎说："对我来说，这说明蛇类具有强大的选择性优势以长得更长"。

他认为在进化的过程中，蛇类逐渐发展出了高效利用身体内部有限能量的能力。

　　它们生活在森林中的地面上，并且它们花费大量时间等待一些猎物经过它们休息的地点。

因为它们的体色图形和他们周围的环境非常相似，这样提高了他们的隐蔽性和捕食的准确性;所以这样的体色可以将其与周围环境融为一体，让经过他周围的猎物在其攻击范围内给于致命的攻击...　　在蛇类绝食试验的第一阶段，所有的蛇都倾向于消耗掉身体里的脂肪来获取能量;而绝食试验的第二阶段，不同种类的蛇会选择用不同的物质转化为能量。

生活在可以捕获大量啮齿类猎物环境里的锦鼠蛇，相对于响尾蛇和球蟒类的蛇，将会更多地把蛋白质转化为身体所需的能量。

　　麦奎解释说："分解蛋白质来为饥饿期供能的蛇类可能更不容易适应饥饿"。

　　了解蛇类如何能够不吃不喝而生存的原理，将有助于我们更全面地了解蛇类进化的完整过程。

　　现在世界上已知的蛇有3000多种，它们的体形大小相差悬殊。

最大的蟒蛇长达10多米，体重可达几百公斤。

他们一次进食需要消耗大量的"食物"，如果能在现场看到一定会震撼到你的神经....