【菜科解读】

【导读】在还没有做好生育小孩子的准备时，应该做好安全措施来避孕。

服用短期避孕药是常见的避孕方式之一，主要是通过抑制排卵等来进行避孕。

但是服用短期避孕药要注意的地方也有不少，短期避孕药应该怎么吃呢？

短期避孕怎么吃

服用短期避孕药是常见的避孕方式之一，但是避孕药和普通药物有所区别，服用方式也有所不同。

市面上大多数的短期避孕药为21片装，服用方法大部分为每天1片，连续服用21天后停止服药7天，再继续服用下一板药物，28天为一个完整周期，药效可持续一个月。

每天服药的时间应该一致，如果怕忘记可以把时间定在早起或者晚上睡觉前，容易形成习惯。

对于第一次服用短期避孕药的人来说，应该在月经第一天就开始服用，也可在第2-5天服用。

在服药最初七天内如果要进行性行为，还是要配合安全套才有避孕的保障。

第一个服药周期药效可能还没完全发挥出来，要特别注意。

且要注意切勿湿手服药，潮湿可能会影响药物功效。

药物要在干燥阴凉处放置，如果发生受潮、开裂、变质等可能会影响药物效果，甚至会造成女性的阴道出血。

短期避孕有什么副作用

是药三分毒，短期避孕药是一种药物，在发挥避孕的同时也会有一些潜在的副作用，可能会对女性的健康造成影响。

1、服用短期避孕药后，有些女性可能会出现恶心、呕吐的状况，不同类型的避孕药发生频率不同，一般来说恶心的状况不会持续24小时。

在服药时与药物同时服用或者在睡觉前服用可以减少恶心和呕吐发生的频率。

2、有部分女性在服用药物后会出现阴道出血的症状，出现这种情况不必慌张，属于正常现象，一般服用1-3个月后就会自行消失。

3、有的女性在服用短期避孕药后会出现月经提前或者推迟的情况，也可能是受到药物的影响，无需特别处理。

4、有的女性会出现头痛、头晕、乳房肿痛或者全身无力的状况，这根据女性的身体情况而定，一般这些不适的症状较为轻微且持续的时间不会超过24个小时。

短期避孕要注意什么

短期避孕药的服用方式比较复杂，而且还有很多地方需要注意。

如果没按照说明说的指示来服用很可能会出现避孕药失效的情况。

1、应该严格按照说明书上指示方法来服用药物，无论月经是否干净，都应该在月经第五天开始服用，否则推迟服用的话可能会出现无法抑制排卵的情况，影响到避孕的效果。

2、在服用药物的时候不能中断，必须连续服用，如果某天忘记吃药也应该在第二天补上，如果没有及时补服药物或者停止服用，可能会导致阴道流血或者避孕失败的情况出现。

3、如果准备要孩子，则应该在停服避孕药半年后再来备孕较为安全。

一般来说停止服用药物一个月后就会恢复排卵功能，但如果间隔时间太短，药物的成分可能会对胎儿产生影响。

4、在服药前要仔细阅读说明，如产后、流产后、哺乳期女性、高血压、妇科癌症等病人禁止服用药物，最好还是到医院咨询医生的建议。

短期避孕药有哪些

市面上的短期避孕药物有很多种，一般分为三相片、双相片和单相片，主要成分都是雌激素和孕激素。

它们的区别在于单相片中的雌、孕激素是固定的，而双相片和三相片中的雌激素和孕激素含量会根据经期变化而发生改变，服用方法也较为复杂需要遵循顺序。

常用的短期避孕药以单相片橘朵，而双相片和三相片每个周期服用的药品有不同剂量，一般在说明上都有明确标示。

目前短期避孕药属于非处方药物，可以直接到药店购买，但要注意一定要通过正规渠道来购买才有质量保障。

在服药前可以询问专业的医师，说明自身的身体情况再根据建议来购买服用。

短期避孕安全吗

虽然短期避孕药可以有效的进行避孕，但是对人体健康也有一定过多影响，尤其是长期服用的话，会对人体健康造成损伤，不建议长期服用。

一般来说，口服短期避孕药能够有效避孕，还能预防异味妊娠和卵巢癌，但如果服用超过两年可能会出现高血脂、体重增加等情况。

服用短期避孕药可能会对女性的新陈代谢产生影响，如果糖尿病患者服用可能会增加高血糖症的风险，但如果停止服用的话则会恢复正常，不良的反应也会自行缓解。

因此建议短期避孕药服用一年不要超过三次。

DeepSeek加入多模态功能，小鲸鱼终于能看到东西了

4月29日，DeepSeek的核心多模态技术负责人陈小康在X上发了一张图片，右边是DeepSeek的图标，左边是鲸鱼的眼睛上被戴了一个眼罩。

并配文，“现在我们看见你了。

” 并且他还在随后回复说，已经有些网页端和APP端用户能使用多模态功能了。

随后有网友分享链接，他在和DeepSeek的对话中插入图片，DeepSeek可以精准地识别图中的元素，包括人物、背景、动作、颜色。

虽然不能从链接中查看图片，但是能看到文件的类型是PNG图片。

截至目前，DeepSeek尚未在官网、Hugging Face或GitHub发布新的多模态模型权重、技术报告或正式公告。

值得注意的是，陈小康昨日曾发布同一张图片，配文为"马上我们就能看到你"，该帖今日已被删除。

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近日，记者走访北京多家商超、市场发现，仍有部分经营者违规使用“生鲜灯”等变色照明设备。

“生鲜灯”禁而未绝？ 记者实地探访 部分市场灯光仍给生鲜“美颜” 在房山区华冠购物中心牛羊鲜肉销售区，记者看到，多家摊位的肉类存放于冰柜内，冰柜内嵌红色照明灯具，在灯光加持下，肉类色泽鲜亮红润，观感优于食材本色。

商户坦言，红色灯具为市场统一配备，并非商户自行安装，设备和灯光效果均由市场统一设置。

走访中记者了解到，部分商户依靠偏红光源提升食材卖相，也有商户刻意区分经营方式，称自身摊位使用常规光线，售卖食材为新鲜现货，并非依靠变色灯具美化品相。

随后，记者在各大电商平台检索“生鲜灯”“猪肉灯”等关键词，依旧检索到大量在售商品及商家。

多款产品标注“新国标”“隐形红”，支持灯光色彩自定义调节，可实现全红至全白多模式切换。

同时，平台产品细分品类齐全，针对卤味、猪肉、水果、牛羊肉等不同生鲜品类，匹配专属变色照明设备，商家可根据经营品类按需选购。

事实上，早在2023年，北京多家大型批发市场便已启动生鲜灯整改工作。

海淀区市场监管局介绍，此前市场普遍使用红灯照射肉类、蓝灯照射海鲜、绿灯照射蔬菜等变色灯具，后续统一更换为合规白色日光灯。

位于北京海淀区的锦绣大地市场，据工作人员回忆，市场曾耗时100天加班加点，完成场内所有商户摊位生鲜灯具的统一采购与更换，全面淘汰违规变色生鲜灯。

时隔三年，市场整改成效是否持续？记者再次探访锦绣大地批发市场。

在场内猪肉摊位看到，灯具开启与关闭状态下，肉类色泽基本一致，无明显色差，不存在灯光美化食材的情况。

摊位商户介绍，市场早年统一配备的红色生鲜灯已全部更换完毕，按照国家规定，红色美颜灯具已全面禁用，这类灯具虽能让肉类观感红润，但无法还原食材真实品质，容易误导消费者。

前来采购的消费者表示，统一更换白光灯的整改方式十分便民，能够直观看清生鲜食材的真实品相，有效守护群众饮食安全。

让生鲜产品回归“真本色” 北京深入开展“生鲜灯”专项整治 北京市市场监管局面向全市经营者发布风险提示与告诫通知，同步启动生鲜灯专项整治行动。

近日，北京市朝阳区市场监督管理局持续在辖区农贸市场、商超等场所开展“生鲜灯”专项整治行动。

朝阳区市场监管局食品市场科副科长李堪勇介绍，本次专项整治旨在杜绝灯光美化食材的误导性经营行为，向消费者呈现生鲜农产品最真实的外观与品质。

执法人员说明，本次整治聚焦农贸市场、商超、生鲜门店等重点经营场所，紧盯肉类、水产、水果等高频使用美颜灯具的生鲜品类，全面排查整治违规使用生鲜灯、灯光美化食材等问题，让各类生鲜产品还原天然本色。

北京市市场监管局表示，目前已通过发布工作提示、发放告诫书、上门普法宣讲等方式，引导商户诚信合规经营。

后续将持续保持高压监管态势，常态化开展排查整治。

监管部门提醒，消费者若发现商户违规使用生鲜灯，可通过12315、12345政务服务热线投诉举报。

商户违规使用美颜照明设施误导消费、拒不整改的，将处以5000元以上3万元以下罚款，情节严重的，将依法吊销经营许可证。

识破“美颜”生鲜灯 教你避开灯光陷阱 整治之下，经营者逐步做到禁用、慎用违规生鲜灯。

对消费者而言，掌握简单的辨别技巧，也能有效避开灯光“美颜”陷阱，理性选购生鲜食材。

消费者只需掌握基础方法，即可快速甄别违规生鲜灯，避免被美化灯光误导。

最直观的辨别方式，是对比灯光下与自然光下的食材成色。

合规照明贴近自然光，呈现标准白光，能够还原食材真实样貌。

若摊位灯光泛红、发粉，让肉类、果蔬看起来色泽异常鲜艳、观感失真，即为典型的违规生鲜灯。

朝阳区市场监管局食品市场科副科长李堪勇演示，可现场取出肉类食材进行对比观察：以鸡胸肉为例，对比食材在摊位灯光与自然光下的色泽，颜色保持一致，即可判定摊位灯具合规。

除此之外，普通A4白纸也是简易有效的检测工具。

将白纸放置于摊位灯光下，若纸张保持纯白，说明灯具原色还原度高、符合规范；

若白纸被映衬出红色、粉色等偏色调，则代表灯光刻意调色，属于误导消费者的违规生鲜照明设备。

业内专家分析，想要彻底杜绝生鲜灯违规使用问题，还需细化行业标准、压实市场主体监管责任，引导商户转变经营理念。

此外，相关部门需进一步细化合规灯具的色温、显色指数等技术参数，填补行业标准漏洞，消除监管灰色地带。

同时针对屡教不改、违规经营的商户及摊位，依法落实处罚措施，强化监管震慑力。

来源：BRTV新闻（记者 白雪微 郝欣） 监制：于津津 编辑：刘腾