【菜科解读】

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电磁辐射是由空间共同移送的电能量和磁能量所组成。

电磁辐射根据波的波长或频率分为不同类型：

无线电波（高频电磁场，微波），红外辐射，可见光，紫外线，X射线和伽玛射线。

其中，无线电波的波长最长而伽马射线的波长最短。

无线电波至紫外线电离能力较弱，为非电离辐射。

X射线和伽玛射线具有较强电离能力，为电离辐射。

射频辐射也称无线电波，一般是指频率约由100千赫至300吉赫的电磁辐射。

问：射频辐射的危害及预防方法有哪些？

答：高频电磁场在高频感应加热、高频介质加热的工种均有机会接触。

高频电磁场对人体健康的影响，主要表现为轻重不一的类神经症。

微波在工农业上主要用于微波加热、干燥粮食木材及其他轻工业产品。

在医学上，微波理疗使用也比较普遍。

微波对人体的损伤主要表现为类神经症等，照射眼睛也可以引起晶状体浑浊、白内障。

高频电磁场及微波防护措施的基本原则是屏蔽辐射源，加大辐射源与作业点的距离，合理布局作业场所及个人防护。

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问：红外辐射的危害及预防方法有哪些？

答：熔炉、熔融态金属和玻璃，强红外线光源以及烘烤和加热设备等。

经常接触红外线，红外线对机体的影响主要是皮肤和眼。

防护方面：反射性铝制遮盖物和铝箔衣服可减少红外线暴露量及降低熔炼工热金属操作工的热负荷。

严禁裸眼观看强光源，热操作工应戴能有效过滤红外线的防护眼镜。

问：紫外辐射的危害及预防方法有哪些？

答：电焊和紫外线的消毒工作可能会受到紫外线的过度照射。

紫外辐射对机体的影响主要是皮肤和眼睛。

波长在220到330纳米间的紫外线可被皮肤深部组织吸收，强烈紫外线辐照可引起皮炎。

波长为250到320纳米的紫外线引起急性角膜结膜炎，称为电光性眼炎。

防护措施方面：以屏蔽和增大与辐射源的距离为原则。

电焊工及其辅助工必须佩戴专门的面罩儿和防护眼镜，以及适宜的防护服和手套。

电焊工操作时应使用移动屏障围住操作区，以免其他工种工人受到紫外线照射。

非电焊工禁止进入操作区裸眼观看电焊。

问：电离辐射的危害及预防方法有哪些？

答：电离辐射包括X射线和伽玛射线。

人体一次或短时间内受到多次全身照射引起的全身性疾病就叫外照射急性放射病。

内照射放射病比较少见。

电离辐射X射线和伽玛射线的远后效应主要有致癌效应和遗传效应。

已知电离辐射可诱发人类恶性肿瘤，包括白血病、甲状腺癌、支气管肺癌等。

电离辐射照射后几个月或直至终生才发生的慢性效应，这种效应可以显现在后代身上，称为遗传效应。

放射防护的要点是：

①执行防护三原则，任何照射必须有正当理由；

防护应当实现最优化，应当遵守个人剂量限值的规定。

②外照射防护必须具备有效的屏蔽设施，与辐射源保持一定的安全距离以及合理的工作时间。

③内照射防护主要采取防止放射性核素经呼吸道、皮肤和消化道进入人体一系列相应措施，同时应十分重视防止核素向空气、水体和土壤逸散。

因为能量较高，造成的危害很快就能显现，伤害也较大。

我们对此认识较多，易于预防。

沈阳市第九人民医院

痛的要命的口腔溃疡，应对

大家都知道，口腔里的疼痛真的很难忍，除了牙痛，口腔溃疡也会让人痛不欲生。

说话、喝水、吃饭时的那种痛，光是想象就足以让人退缩。

那么，到底什么是口腔溃疡呢？什么是口腔溃疡？口腔溃疡，又称口疮，主要表现为在口腔内的内唇、上腭以及舌颊等部位粘膜上出现圆形或椭圆形的疼痛溃疡点。

溃疡通常有红、黄、凹、痛的特征，就像是嘴里破了个洞。

口腔溃疡的类型1复发性口腔溃疡：也叫复发性阿弗他溃疡，最为常见，特点是反复发作。

2创伤性口腔溃疡：可能由机械性损伤、化学性灼伤或冷热刺激导致。

3疾病伴发的口腔溃疡：可能伴随着白塞病、莱特尔综合征、肿瘤等疾病出现。

据《复发性阿弗他溃疡诊疗指南（试行）》显示，我国约有10%～25%的人群患有复发性阿弗他溃疡。

口腔溃疡的发作原因复杂，可能与遗传、免疫紊乱、精神压力、不良生活习惯等因素有关。

如何应对口腔溃疡？口腔溃疡虽然痛苦，但通常是自愈性的，大约7～10天可自行愈合。

在这段时间内，可以采取以下措施减轻痛苦：使用局部用药，如口腔溃疡膜剂或喷雾，预防感染、消除炎症。

局部麻醉药，如冰片和硼砂，可以以痛止痛。

如果使用药物超过一周无效，应停止用药并咨询医生。

补充维生素方面，建议咨询专业医生，根据是否缺乏来确定。

预防口腔溃疡的方法保持均衡饮食，确保充足睡眠。

保持口腔卫生，正确刷牙，饭后漱口。

保持良好心态，加强体育锻炼，提升免疫力。

口腔溃疡多数情况下不必过于担心。

如果溃疡反复且难以愈合，请及时到口腔黏膜科就诊。

保持健康的生活方式和良好的心态，是预防和加速治愈口腔溃疡的关键。

经常得口腔溃疡原因有4个，想要它快速恢复，做好2点是关键！

　　口腔溃疡是一种发生在口腔黏膜部位的溃疡性损伤，任何人群都会发生口腔溃疡，但对于10~30岁的人群来讲，发生口腔溃疡的概率较高一些。

一旦患上口腔溃疡，在口腔的黏膜上会出现一些圆形的溃疡点，这些溃疡点有着非常明显的疼痛感。

而且有不少人在日常中会反复出现口腔溃疡，使患者的生活与健康受到一定的影响。

所以很多人想知道，为什么经常会患上口腔溃疡？　　经常患上口腔溃疡的原因有哪些？　　一、不良饮食习惯　　不良饮食习惯，是导致经常患上口腔溃疡的主要原因之一。

比如有很多人特别喜欢吃一些辛辣食物，一旦长期吃这样的食物，会影响到人体的消化和代谢功能，使得口腔黏膜免疫屏障受到影响，就会反复出现口腔溃疡现象。

另外，对于长期不喜欢吃植物性食物的人群来说，体内会缺乏各种维生素、锌、铁、硒等营养物质，就会影响到细胞的分裂以及再生，从而使得口腔黏膜的消化黏液蛋白大量减少，出现口腔溃疡的概率会特别高。

　　二、体内缺乏水分　　身体当中严重缺乏水分，是诱发口腔溃疡的另一个主要原因。

一旦体内缺水，身体会出现上火现象，就会产生较多的内热，很容易引起内火旺盛。

尤其是在肝火旺盛的时候，就会出现反复口腔溃疡、牙龈肿痛等一系列不适症状。

　　三、压力过大　　一旦长期压力过大，会使人出现紧张、焦虑以及烦躁等一系列的情绪，会导致出现内分泌失调现象。

而且负面情绪会影响到睡眠，机体的免疫功能也会随之下降，很容易感染一些细菌或病毒，患上口腔溃疡的概率就会非常高。

　　四、口腔反复受到磨损　　在日常中有很多人喜欢吃一些过烫食物，或者是饮用一些热汤、热茶。

就会使口腔黏膜受到烫伤，从而诱发口腔溃疡的出现。

如果在吃饭时出现狼吞虎咽现象，食物过于粗糙会使得口腔黏膜造成划伤，也会引起口腔溃疡的出现。

　　那么，出现口腔溃疡时到底该怎么做，才能彻底根治呢？　　一、使用药物　　患上口腔溃疡时，患者会出现比较明显的疼痛感，那么可以在医生指导下适当的局部用药，比如可以局部使用利多卡因凝胶，有着快速止痛的作用。

同时可以口服一些西地碘片，或者是服用一些西瓜霜，能够起到促使溃疡面愈合的作用。

如果口腔溃疡反复出现，应适当补充一些维生素B。

　　二、调整饮食结构　　患者的饮食中要多增加一些富含维生素C的食物，比如草莓、樱桃、苹果，以及各种绿叶蔬菜。

还要多吃一些富含水分的蔬菜和水果，比如西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜。

这些蔬果有着去火清热作用，对于口腔溃疡现象有着较好的改善功效。

　　总而言之，以上4种因素是导致出现口腔溃疡的主要原因，所以在日常生活当中，一定要注意生活各方面的调整，能够必有效避免口腔溃疡反复发作。

对于患上口腔溃疡的患者来讲，应该在医生指导下快速使用一些药物进行治疗，并做好饮食方面的调整。

还应该多补充一些水分，并适当进行运动，保持规律作息，可以能够提升自身免疫力，有利于口腔溃疡的愈合。