感冒了就不要乱吃了，这5种食物，会让你变得更难受
【菜科解读】
感冒是生活中很常见的疾病，虽说感冒这疾病很常见，若是人们不幸得了感冒后，饮食上也要注意忌口，对于要忌口的食物是不能吃的，否则会加重感冒症状，同时还会带来其他并发症，所以人们有必要了解得了感冒后，哪些食物是不能吃，生活中才能避免误食。
1、盐分高的食物
感冒后要减少摄入高盐分食物，盐分摄入量减少可以提高唾液菌酶含量，对保护口腔以及咽喉黏膜细胞有很大帮助，这些细胞还能分泌出更多免疫球蛋白。
在感冒期间也要摄入少量的盐分，在发汗过程中身体会流失部分钠离子，所以从食物中摄入盐分是能补充一定钠离子。
2、粗纤维食物
感冒期间无论是人的抵抗力，还是人胃部动力都会较弱，所以这期间尽量要减少摄入粗纤维食物，例如韭菜、芹菜等，否则会给肠胃带来负担，尽量吃质地柔软的食物。
3、浓咖啡
感冒期间人们精神状态不好，很多人因为工作学习的原因想要借助咖啡来提神，其实感冒期间喝浓咖啡会容易引起肠胃产生不适感，严重还会引发胃食管反流情况，所以在感冒期间最好不要喝浓咖啡。
4、煎炸食物
食物通过煎炸后味道非常美味，因此很受人们的欢迎，但是这些食物不容易被人体消化，食物经过煎炸后营养结构也会遭受破坏，人们吃之后对健康会带来不良影响，尤其是感冒期间要对煎炸食物忌口，否则不利于疾病的早日痊愈。
5、辛辣食物
感冒期间吃辛辣食物很容易生痰，使痰变得粘稠，不容易咳出来，还容易加重感冒的症状，所以在感冒期间需要对辛辣的食物忌口。
此外那些刺激性较强的调味品也要忌口，例如胡椒粉、咖喱粉，这调味品具有较强的刺激性，对呼吸黏膜会带来不良影响，还会加重病人症状，所以感冒患者不宜食用。
感冒期间需要对这几类食物忌口，否则会加重感冒症状，感冒期间人们除了要注意保暖外，也要加强锻炼身体，通过锻炼身体可以提高身体免疫力，对疾病抵抗力是有很大帮助，此外生活中也要注意科学饮食，多吃有利于感冒恢复食物，这样才能让人们更快的恢复健康。
不要迷恋不明飞行物 它只是个遥远的“传说”而已！
昨天上午，现任中国科学院国家天文台FAST工程总工程师兼首席科学家南仁东在中科大告诉大家，截至目前所发现的各种UFO，都是“不靠谱”的。
地球之外有哪些“水乡” 寻找地外生命，什么才是最关键的？答案是水。
南仁东告诉大家，水比阳光，比能量，比氧气都重要，因为水是生命化学反应必备的要素，同时还是传送营养、排泄废料必要的一个通道。
“所以你要找生命，首先看那个地方有没有水。
” 国际上曾在火星的南极拍下了水冰的照片，这也是最确认的对火星探测的科学结论。
“当然还差喝一口。
但是这就是水，没有什么疑问的。
”说到这里，南仁东幽了一默。
南仁东说，木星的卫星欧罗巴则由冰层覆盖，冰层下面还有大量的水。
科学家大胆推测，欧罗巴可能在过去很长时间里拥有一个地下海洋。
“你们看，火星上曾经有水流过，而且在欧罗巴的冰层下面有大量的水，这就可以看出太阳系中有水的也不止地球一家。
”南仁东告诉记者，正因为如此，搜寻地外文明才变得非常热。
人类到底有没有邻居 “你们相信UFO吗？反正我是不信。
”南仁东立场很坚定。
火车上的床单被罩干净吗 坐火车卧铺要不要自带床单
那么火车上的床单被罩干净吗？坐火车卧铺要不要自带床单？下面小编带来介绍。
火车上的床单被罩干净吗火车上的床单被罩是否干净，主要取决于火车所属的公司、提供清洁服务的第三方公司以及乘客的素质。
一般来说，火车上会定期更换床单被罩，以确保其清洁卫生。
然而，由于火车的乘客数量众多，床单被罩在频繁使用中容易受到污染。
如果火车所属的公司和提供清洁服务的第三方公司有严格的管理制度和操作规范，可以保证床单被罩的清洁程度符合卫生标准。
此外，乘客的素质也对床单被罩的清洁程度产生影响。
如果乘客在使用过程中注意卫生，不在床上吃东西、不乱扔垃圾等，可以减少对床单被罩的污染。
因此，火车上的床单被罩大部分是干净的，但也有可能会存在不干净的情况。
为了保持清洁和卫生，建议乘客在使用过程中注意个人卫生，并遵守相关规定和注意事项。
坐火车卧铺要不要自带床单坐火车卧铺是否需要自带床单，取决于个人需求和习惯。
火车卧铺通常会提供床单、被褥等床上用品，这些用品会定期更换和清洗，以确保卫生和清洁。
然而，由于火车卧铺的乘客数量众多，床单、被褥等床上用品在频繁使用中容易受到污染，因此一些乘客可能会选择自带床单等床上用品，以增加卫生和舒适度。
如果选择自带床单等床上用品，建议选择轻便、易洗涤和易干燥的材质，以便于清洁和更换。
同时，在火车上使用自带的床上用品时，也需要注意个人卫生，保持清洁和卫生。
总之，坐火车卧铺是否需要自带床单等床上用品，需要根据个人需求和习惯来决定。
如果对火车卧铺提供的床上用品不太放心，可以选择自带床上用品，以增加卫生和舒适度。
