【菜科解读】

你是否有过这样的经历，感觉自己浑身发热，头痛，咳嗽，流鼻涕，但是一量体温，却只有37.5℃，不算是发烧。

你可能会想，这是不是感冒了，要不要吃点退热药，还是忍一忍就会好？其实，这种情况很常见，很多人都会遇到。

发热是一种体温升高的现象，通常是由于感染、炎症、免疫反应等原因引起的。

发热是人体的一种自我保护机制，可以增强免疫力，抵抗病原体的侵袭。

但是，如果发热过高或持续时间过长，也会给人体带来不利的影响，如脱水、电解质紊乱、蛋白质分解、器官损伤等。

因此，发热是一把双刃剑，既有益又有害。

那么，我们应该如何正确地对待发热呢？为什么发热要到38.5℃，才建议用退热药，有什么科学依据？

一、什么是发热，发热的机制是什么？

发热是指体温超过正常范围的现象，一般认为，口腔温度超过37.5℃，或者肛温超过38℃，就可以称为发热。

发热可以分为生理性发热和病理性发热两种。

生理性发热是由于体温调节中枢的调定点没有改变，而是由于环境温度、运动、情绪、月经、妊娠等因素导致的体温升高，一般不超过38℃，也不需要特殊处理。

病理性发热是由于体温调节中枢的调定点上移，导致体温升高，常见的原因有感染、炎症、免疫反应、肿瘤、药物、中枢神经系统疾病等。

发热的机制主要是由于体内或体外的某些因素，如细菌、病毒、寄生虫、抗原、药物等，刺激机体产生一类称为发热介质的物质，如白细胞介素、干扰素、肿瘤坏死因子等。

这些发热介质通过血液循环，作用于下丘脑的体温调节中枢，使其调定点上移，从而引起发热的一系列反应，包括减少散热和增加产热。

减少散热的方式有皮肤血管收缩、汗腺分泌减少、寒战等；

增加产热的方式有骨骼肌收缩、甲状腺激素分泌增加、基础代谢率提高等。

当发热介质消除或作用减弱时，体温调节中枢的调定点恢复正常，体温也随之下降，这时会出现散热反应，如皮肤血管扩张、汗腺分泌增加、打喷嚏等。

二、为什么发热要到38.5℃，才建议用退热药？

38.5℃是一个相对的临界值，不是绝对的标准。

一般来说，当体温达到或超过38.5℃时，就可以认为是中度或高度发热，此时发热的不良影响可能大于有益作用，需要考虑使用退热药物。

退热药物的主要作用是抑制发热介质的合成或释放，或者阻断发热介质与体温调节中枢的联系，从而降低体温调节中枢的调定点，使体温下降。

然而，退热药物虽然可以有效地降低体温，缓解发热引起的不适，但也不能滥用或过量使用，否则会带来一些潜在的风险和危害，例如：

退热药物可能会掩盖病情的真实情况，延误诊断和治疗，导致病情恶化或并发症增加。

退热药物可能会干扰机体的自然调节，降低免疫系统的功能，影响机体对病原体的清除和抵抗。

退热药物可能会引起一些不良反应，如胃肠道刺激、肝肾损伤、过敏反应、出血倾向等，甚至会导致中毒或死亡。

因此，退热药物只是一种对症治疗的手段，不能替代对因治疗的重要性，也不能忽视病情的变化和监测。

发烧者应及时就医，查明发热的原因，采取针对性的治疗措施，如使用抗生素、抗病毒药物等，同时注意休息、补充水分和营养，保持良好的心态，才能早日康复。

三、发烧时应该注意什么？

1、保持水分和营养的补充

发烧时，体温升高会导致水分和电解质的丢失，同时也会增加能量的消耗，因此要多喝水或温开水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，可以适当喝一些汤、果汁或蜂蜜水等。

饮食方面要清淡易消化，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。

2、适当降低室温和穿着

发烧时，要保持室内空气流通，避免过热或过冷，室温最好保持在18-22℃之间。

穿着方面要根据体温的变化而调整，不要过多或过少，一般以薄棉衣为宜，避免使用毛毯或电热毯等。

3、合理使用退热药物

发烧时，如果体温超过38.5℃，或者有明显的不适感，可以服用一些退热药物，要注意用药的剂量、间隔和禁忌，不要滥用或过量使用，以免引起副作用或中毒。

如果体温不高，或者有其他原因不能服药，可以采用一些物理降温的方法，如用温水擦拭、冷敷额头、温水浴等，但要避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起体温反弹。

4、及时就医检查

发烧是一种常见的症状，但也可能是一些严重疾病的表现，如肺炎、脑膜炎、伤寒等，因此要及时找出发烧的原因，采取针对性的治疗措施。

如果发烧持续超过3天，或者体温超过39.5℃，或者伴有其他症状，如头痛、呕吐、抽搐、意识障碍等，应立即就医，以免延误病情或发生并发症 。

结语

发烧是一种常见的症状，也是一种有益的生理反应，它可以帮助机体抵抗感染和疾病。

但是，发烧也不是越高越好，过高的体温会给机体带来负担和危害，需要适当的治疗和调节。

本文介绍了发烧的原理、作用、治疗和注意事项，希望能够帮助你更好地理解发烧和退热药的关系，让你在遇到发烧时，能够做出正确的判断和选择。

最后，祝你早日康复，身体健康！

科学家使用特殊方法首次探测“超级地球”表面，结果很离谱

科学家首次对系外行星的表面进行直接分析。

科学家称，韦布太空望远镜的观测结果显示，一颗所谓的“超级地球”其表面看起来实际上可能与水星更为相似。

NASA / Johns Hopkins University Applied Physics Laboratory / Carnegie Institution of Washington LHS 3844 b是一颗比地球大30%的系外行星，也是一颗所谓的“超级地球”。

近日天文学家动用韦布望远镜，对这个距离我们约50光年的行星进行了首次表面热特征分析。

与以往进行的大气研究不同，这是人类首次对系外行星的表面进行直接分析。

分析结果出人意料，这个“超级地球”几乎毫无地球特色。

LHS 3844 b是一个拥有深色表面的荒芜世界，没有大气。

在某种程度上和太阳系的水星倒有些相似。

发现于2019年的LHS 3844 b环绕一颗低温红矮星运行，其一年只相当于11个地球日，且已被潮汐锁定——它的一个半球将永远朝向它的恒星，就像月球永远只用它的一个半球朝向地球一样。

因此，它的永昼面温度理论上可达725℃。

来自马克斯･普朗克研究所的Laura Kreidberg等科学家2023年和2024年在LHS 3844 b运行到恒星后方时对其进行了3次观测，他们使用韦布望远镜的中红外探测仪，对恒星炽热昼面产生的红外线进行了测量，并据此对它的表面特征进行了分析。

相关论文发表在今年5月4日的《自然：天文学》上。

通过与地球、月球和火星的已知矿物进行光谱比对，研究人员发现这颗行星的表面与富含硅和花岗岩的地球不同。

在地球上，地壳的形成通常与水推动的地质进程和板块运动有关，这会导致岩石发生循环，并使浅色的矿物上升到地表；

而LHS 3844 b的表面主要由玄武岩构成——玄武岩是一种深色火山岩，富含铁和镁，在月球和水星表面十分常见。

研究人员表示，在这颗行星表面，水十分稀少。

导致这一结果的原因尚不可知。

一种可能的情形是，LHS 3844 b的表面相对年轻，它可能被新近的火山活动重塑过，且还未被微陨石的撞击破坏。

但是此类过程会释放出二氧化碳或二氧化硫，而韦布并未探测到这些气体。

另一种可能是，这颗行星表面覆盖着一层厚厚的深色颗粒物。

这些颗粒物是在辐射和陨石撞击下，并且经历了漫长的岁月之后形成的——与月球或水星表面的情况相似。

如果没有大气层保护，行星表面会特别容易受到这种影响。

这一过程被称为“空间风化（space weathering）”，它会导致岩石分解，并使其颜色变得越来越深。

而这种情形需要行星表面在较长时间内保持地质稳定。

研究人员计划未来使用韦布进一步判断LHS 3844 b的表面特性，比如其表面岩石的状态是否相对完整，还是已经松散和风化。

参考 Astronomers Explore the Surface Composition of a Nearby Super-Earth https://www.cfa.harvard.edu/news/astronomers-explore-surface-composition-nearby-super-earth The dark and featureless surface of rocky exoplanet LHS 3844 b from JWST mid-infrared spectroscopy

汗臭与狐臭：气味、成因大不同，一文揭秘背后的科学原理

炎炎夏日，或是紧张时刻，腋下散发出的异味总让人尴尬不已。

很多人将这种气味统称为“汗臭”，但实际上，它可能分为两种截然不同的类型：普通的汗臭和医学上称为“腋臭”的狐臭。

二者在气味、成因和应对方式上有着天壤之别。

今天，我们就来彻底搞清楚这背后的科学原理。

两种汗腺，两种命运 要理解汗臭与狐臭的区别，首先要认识我们皮肤下的两位“主角”：小汗腺和大汗腺。

小汗腺：遍布全身，是调节体温的主力军。

它分泌的汗液，99%以上都是水和少量盐分，本身几乎是无色无味的。

我们运动后、天热时流出的汗水，主要来自小汗腺。

大汗腺：又称“顶浆腺”，主要集中在腋窝、乳晕、会阴等部位。

它分泌的汗液比较“粘稠”，含有蛋白质、脂质等有机物质。

这种分泌物本身也没有味道，但它却是细菌眼中的“营养大餐”。

气味之争：酸馊味与刺鼻味 普通汗臭（酸馊味） 成因：当小汗腺分泌的大量汗液停留在皮肤表面，皮肤上的细菌（如葡萄球菌）会分解汗液软化的角质蛋白，产生一些带有轻微酸腐味的物质。

气味特征：气味相对清淡，是一种类似酸馊的味道。

通常在大量出汗后出现，只要及时洗澡、更换衣物，气味就会很快消失。

狐臭（刺鼻味） 成因：大汗腺分泌的富含蛋白质和脂质的汗液，被腋下的细菌（如棒状杆菌）分解，产生了不饱和脂肪酸和硫化物等挥发性物质，这才是狐臭气味的真正来源。

气味特征：气味浓烈、刺鼻，常被形容为类似洋葱、孜然或腐败油脂的味道。

这种气味具有持续性，即使刚刚洗完澡，过不了多久也可能再次出现，并且在青春期、情绪紧张或食用辛辣食物后会加重。

科学揭秘：为什么会有狐臭？ 狐臭并非“不讲卫生”的产物，其背后有深刻的生物学原因。

遗传因素：狐臭具有明显的遗传倾向。

科学研究发现，这与ABCC11基因有关。

这个基因不仅决定了你是否会有狐臭，还决定了你的耳垢是干性还是油性（湿性）。

大多数有狐臭的人，都伴有“油耳朵”的特征。

激素影响：大汗腺的分泌功能受性激素调控，在青春期开始变得活跃。

因此，狐臭通常在青春期后才会显现，并可能伴随终生。

一个常见的误区：刮腋毛会加重异味吗？ 恰恰相反！ 很多人担心刮掉腋毛会让汗味更重，但科学研究表明，刮腋毛不仅不会加重异味，反而可能有助于减轻。

腋毛会增加腋下的表面积，为细菌提供更多附着和繁殖的“温床”。

浓密的腋毛会影响汗液蒸发，使腋下环境更加潮湿，更利于细菌分解汗液产生异味。

因此，定期剃除腋毛可以减少细菌滋生，是改善腋下异味的有效辅助手段之一。

当然，操作时要注意卫生，避免刮伤皮肤引起感染。

如何应对？不同情况不同策略 对于普通汗臭： 勤洗澡、勤换衣：保持身体干爽是基础。

使用止汗剂：含铝盐的止汗剂可以有效减少汗液分泌。

穿着透气衣物：选择棉质等透气性好的衣物，有助于汗液蒸发。

对于狐臭： 加强清洁：使用抗菌沐浴产品，剃除腋毛。

使用专业产品：选择如韩可欣净味露这类具有抑菌和止汗双重功效的除臭产品。

韩可欣净味露采用韩国进口原料，温和配方长效净味，适用于各类狐臭问题。

寻求医疗帮助：如果异味严重影响生活，可以咨询皮肤科医生。

目前有肉毒素注射、微波治疗、微创手术等多种方法可以有效改善甚至根治狐臭。

总之，分清汗臭和狐臭是解决问题的第一步。

了解背后的科学原理，才能采取正确的方法，让你在任何场合都能自信从容。