【菜科解读】

你是否有过这样的经历，感觉自己浑身发热，头痛，咳嗽，流鼻涕，但是一量体温，却只有37.5℃，不算是发烧。

你可能会想，这是不是感冒了，要不要吃点退热药，还是忍一忍就会好？其实，这种情况很常见，很多人都会遇到。

发热是一种体温升高的现象，通常是由于感染、炎症、免疫反应等原因引起的。

发热是人体的一种自我保护机制，可以增强免疫力，抵抗病原体的侵袭。

但是，如果发热过高或持续时间过长，也会给人体带来不利的影响，如脱水、电解质紊乱、蛋白质分解、器官损伤等。

因此，发热是一把双刃剑，既有益又有害。

那么，我们应该如何正确地对待发热呢？为什么发热要到38.5℃，才建议用退热药，有什么科学依据？

一、什么是发热，发热的机制是什么？

发热是指体温超过正常范围的现象，一般认为，口腔温度超过37.5℃，或者肛温超过38℃，就可以称为发热。

发热可以分为生理性发热和病理性发热两种。

生理性发热是由于体温调节中枢的调定点没有改变，而是由于环境温度、运动、情绪、月经、妊娠等因素导致的体温升高，一般不超过38℃，也不需要特殊处理。

病理性发热是由于体温调节中枢的调定点上移，导致体温升高，常见的原因有感染、炎症、免疫反应、肿瘤、药物、中枢神经系统疾病等。

发热的机制主要是由于体内或体外的某些因素，如细菌、病毒、寄生虫、抗原、药物等，刺激机体产生一类称为发热介质的物质，如白细胞介素、干扰素、肿瘤坏死因子等。

这些发热介质通过血液循环，作用于下丘脑的体温调节中枢，使其调定点上移，从而引起发热的一系列反应，包括减少散热和增加产热。

减少散热的方式有皮肤血管收缩、汗腺分泌减少、寒战等；

增加产热的方式有骨骼肌收缩、甲状腺激素分泌增加、基础代谢率提高等。

当发热介质消除或作用减弱时，体温调节中枢的调定点恢复正常，体温也随之下降，这时会出现散热反应，如皮肤血管扩张、汗腺分泌增加、打喷嚏等。

二、为什么发热要到38.5℃，才建议用退热药？

38.5℃是一个相对的临界值，不是绝对的标准。

一般来说，当体温达到或超过38.5℃时，就可以认为是中度或高度发热，此时发热的不良影响可能大于有益作用，需要考虑使用退热药物。

退热药物的主要作用是抑制发热介质的合成或释放，或者阻断发热介质与体温调节中枢的联系，从而降低体温调节中枢的调定点，使体温下降。

然而，退热药物虽然可以有效地降低体温，缓解发热引起的不适，但也不能滥用或过量使用，否则会带来一些潜在的风险和危害，例如：

退热药物可能会掩盖病情的真实情况，延误诊断和治疗，导致病情恶化或并发症增加。

退热药物可能会干扰机体的自然调节，降低免疫系统的功能，影响机体对病原体的清除和抵抗。

退热药物可能会引起一些不良反应，如胃肠道刺激、肝肾损伤、过敏反应、出血倾向等，甚至会导致中毒或死亡。

因此，退热药物只是一种对症治疗的手段，不能替代对因治疗的重要性，也不能忽视病情的变化和监测。

发烧者应及时就医，查明发热的原因，采取针对性的治疗措施，如使用抗生素、抗病毒药物等，同时注意休息、补充水分和营养，保持良好的心态，才能早日康复。

三、发烧时应该注意什么？

1、保持水分和营养的补充

发烧时，体温升高会导致水分和电解质的丢失，同时也会增加能量的消耗，因此要多喝水或温开水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，可以适当喝一些汤、果汁或蜂蜜水等。

饮食方面要清淡易消化，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等。

2、适当降低室温和穿着

发烧时，要保持室内空气流通，避免过热或过冷，室温最好保持在18-22℃之间。

穿着方面要根据体温的变化而调整，不要过多或过少，一般以薄棉衣为宜，避免使用毛毯或电热毯等。

3、合理使用退热药物

发烧时，如果体温超过38.5℃，或者有明显的不适感，可以服用一些退热药物，要注意用药的剂量、间隔和禁忌，不要滥用或过量使用，以免引起副作用或中毒。

如果体温不高，或者有其他原因不能服药，可以采用一些物理降温的方法，如用温水擦拭、冷敷额头、温水浴等，但要避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起体温反弹。

4、及时就医检查

发烧是一种常见的症状，但也可能是一些严重疾病的表现，如肺炎、脑膜炎、伤寒等，因此要及时找出发烧的原因，采取针对性的治疗措施。

如果发烧持续超过3天，或者体温超过39.5℃，或者伴有其他症状，如头痛、呕吐、抽搐、意识障碍等，应立即就医，以免延误病情或发生并发症 。

结语

发烧是一种常见的症状，也是一种有益的生理反应，它可以帮助机体抵抗感染和疾病。

但是，发烧也不是越高越好，过高的体温会给机体带来负担和危害，需要适当的治疗和调节。

本文介绍了发烧的原理、作用、治疗和注意事项，希望能够帮助你更好地理解发烧和退热药的关系，让你在遇到发烧时，能够做出正确的判断和选择。

最后，祝你早日康复，身体健康！

俄罗斯科学家研究蝙蝠免疫力

【环球时报综合报道】俄罗斯研究人员日前弄清了蝙蝠冬眠期间也能抵御感染的原因。

理解微生物组在抵抗应激和疾病中的作用，有助于更准确地评估这些动物的抗病机制及危险病原体由动物向人类传播的风险。

蝙蝠DNA免受损伤机制 俄罗斯科学家参与的一项国际研究表明，蝙蝠冬眠期间，其肠道菌群能比清醒时更活跃地产生保护宿主DNA免受损伤的物质。

研究数据将有助于更好地理解作为某些病毒携带者的蝙蝠如何在其非活跃生命期仍能保持免疫力及其自身微生物在其中扮演的角色。

蝙蝠体内病毒的多样性与其飞行能力、比其他类似体型哺乳动物更长的寿命和群居习性有关。

同时，蝙蝠本身通常不会感染，只是将病毒传播给可能对病原体敏感并患病的其他物种。

俄罗斯顿河国立技术大学（顿河畔罗斯托夫）的科学家发现，Nyctalus noctula（褐山蝠）肠道中的细菌会根据季节和宿主状态不同，分泌有不同特性的生物活性物质。

科学家从深度冬眠期和活跃期的蝙蝠肠道中分离出细菌，随后对其代谢物的生物活性进行评估。

项目负责人、生物学博士、顿河国立技术大学生命系统研究所所长叶尔马科夫（Aleksey Ermakov）教授说：“来自冬眠蝙蝠肠道的细菌更积极地产生保护DNA链免受断裂等损伤的物质。

这意味着冬眠条件下，微生物帮动物细胞避免遗传物质受损。

最有效的‘保护者’是弗氏柠檬酸杆菌和格氏乳球菌。

” 此外，蝙蝠冬眠和清醒时，肠道微生物分泌的氧化损伤细胞物质与抗氧化保护物质总量基本持平，表明其细胞的这种损伤与季节无关。

了解微生物群影响蝙蝠的抗应激能力的机理，有助于更深入地理解蝙蝠的抗病机制，更准确地评估动物传人疾病的传播风险。

初步研究阶段 接下来，科学家计划更深入地研究“宿主-微生物群”的相互关系及肠道微生物如何在蝙蝠的不同生理阶段影响其免疫系统工作。

项目执行人、哲学博士、顿河国立技术大学研究员波波夫（Igor Popov）说：“研究数据可以为城市生态系统（即蝙蝠与人和家畜接触最频繁的地方）的生物安全提供更周密保障措施的科学基础。

顿河国立技术大学的蝙蝠康复中心致力于保护蝙蝠种群、观察蝙蝠，并进行实验室免疫生物学分析，可以成为微生物学、免疫学和城市生态学综合研究的关键平台。

” 俄罗斯皮罗戈夫国立医科大学老年病科研临床中心衰老研究所研究员、医学副博士博尔科夫（Mikhail Bolkov）说：“哺乳动物抗病毒机制非常相似，但蝙蝠具有特殊性，其干扰素水平与体温长期偏高，相当于持续处于‘抗病毒值班状态’。

同时，后续炎症级联反应——对受损细胞和DNA的反应、感染性炎症，在其体内受到抑制。

结果病毒在其体内复制水平很低，免疫系统不攻击病毒，不引起炎症。

同时蝙蝠还有强大的抗肿瘤系统，温和免疫反应则很容易诱发肿瘤，如人类身上。

最终，蝙蝠成了大量病毒的携带者。

” 国家技术倡议FoodNet工作组“智慧供应链”板块负责人科索戈尔（Sergey Kosogor）说，专家对蝙蝠与其携带众多病毒的关联及可传播给人类的周期性灾难性病毒变异的原因与后果仍处于初步研究阶段。

可由蝙蝠传染人类的病原体包括狂犬病毒、尼帕病毒、埃博拉病毒等。

潜在病原体 至于哪些病毒可能成为下次全球大流行的潜在病原体，俄罗斯乌拉尔联邦大学经济与管理学院兼莫斯科物理技术学院未来技术教研室副教授科利亚斯尼科夫（Maksim Kolyasnikov）认为，高致病性H5N1亚型禽流感仍是最有可能的候选者。

他说，该病毒已在野生鸟类、家禽和奶牛中广泛传播，不久前的研究表明，仅需一个突变，它就能具备稳定的人传人能力。

这位科学家说：“尼帕病毒尽管致死率极高，但目前仍呈局部流行。

猴痘2022年暴发后呈下降趋势，但仍需警惕。

D型流感病毒、犬冠状病毒HuPn-2018等研究较少的病原体也值得关注，目前既没有针对其的检测方法，也没有疫苗。

” 本文刊载自《环球时报》“透视俄罗斯”专刊，内容由《俄罗斯报》提供。

比太阳亮一万亿倍，位于怀柔的“超级显微镜”建成试运行

新京报讯（记者张璐）3月29日，2026中关村论坛年会重大成果专场发布会举行，围绕“四个面向”发布21项科技成果。

在随后的新闻发布会上，中国科学院高能物理研究所高能同步辐射光源工程总指挥潘卫民对入选的“高能同步辐射光源（HEPS）建成试运行”成果进行解读。

2026中关村论坛年会重大成果发布专场活动解读新闻发布会。

新京报记者 张璐 摄 HEPS不仅是亚洲首个第四代同步辐射光源，也是中国首个高能量的同步辐射光源，是目前全球设计亮度最高的同步辐射光源。

这座位于怀柔科学城的“超级显微镜”以“加速电子生产光”为核心原理，能提供高品质的X射线，深层次探索微观世界，2019年正式动工建设，2025年10月通过工艺验收。

“目前，HEPS储存环束流发射度降至56.8皮米・弧度，可发出比太阳亮1万亿倍的X射线，综合性能达到国际同类装置领先水平。

”潘卫民说。

2025年12月3日，HEPS开始了用户实验，截至2026年2月中旬，已为91个单位完成了200余项课题实验，提供近5000小时用户机时，包括清华、北大等国内多所高校和国内外多家研究机构以及比亚迪、宁德时代等领军企业。

其中航空叶片缺陷检测、3D打印材料动态结构捕捉、高铁轮毂应力检测、液态和固态电池原位工况检测、脑器官神经连接图谱、半导体纳米结构成像等多个方向的实验，均取得重要成果，充分验证了HEPS作为第四代同步辐射光源的卓越性能。

3月20日，HEPS 面向全球用户启动了首轮用户课题征集，这是非常重要的里程碑。

“未来，我们将持续优化机器性能，完善用户服务体系，与各领域用户协同创新，并推动跨领域、跨国界协作联动，成为面向全国和世界的重要创新平台。

”他说。

编辑 张磊 校对 卢茜